Vingrošanas terapija un elpošanas vingrinājumi pneimonijai: vingrojumu kopums, kas palīdzēs atgūt no slimības

Pneimonija ir nopietna elpošanas sistēmas slimība, kas personai neizdodas bez pēdām. Narkotiku terapija (īpaši antibiotikas) lieliski palīdz tikt galā ar patogēnu un apturēt slimību, bet neizslēdz visas tās sekas.

Atgūt zaudētās dzīvības funkcijas ir iespējamas tikai ar sarežģītu terapiju. Galvenie rehabilitācijas pasākumi ietver fizikālās terapijas un elpošanas vingrinājumus. Ieteicams rīkoties pēc iespējas ātrāk, lai mazinātu iespējamo komplikāciju risku.

Exercise terapija pēc pneimonijas pieaugušajiem

Fizikālā terapija ir neatņemama daudzu slimību terapeitisko pasākumu sastāvdaļa, pneimonija nav izņēmums. Tomēr jāatceras, ka nepareiza un savlaicīga vingrināšana un slodze var tikai pasliktināt situāciju.

Pirms vingrošanas terapijas uzsākšanas Jums jākonsultējas ar ārstu.

Vingrošanas terapija kā ārstēšanas metode nosaka šādus uzdevumus:

• izvairīties no pacientu saķeres (vissvarīgākais mērķis);
• asins recekļu profilakse;
• procesa progresēšanas novēršana un komplikāciju attīstība;
• Pacientu emocionālā stāvokļa paaugstināšana;
• ātruma atgūšanas procesi;
• veselīgu dzīvesveidu.

Jums jāpievērš uzmanība katra pacienta individuālajām īpašībām (vecums, dzimums, klātbūtne un citi), pirms viņam piešķirat fiziskās terapijas kursu. Ārsts rūpīgi pēta vēsturi un, balstoties uz pieejamajiem datiem, individuāli izvēlas vingrinājumus un izstrādā programmu katram pacientam.

Kontrindikācijas terapijas veikšanai:

• akūta slimības fāze;
• sarežģīts kurss;
• smaga pneimonija;
• ļaundabīgas slimības;
• comorbid slimības (akūta un hroniska recidīva gadījumā);
• grūtniecība

Šajos apstākļos vingrošanas terapija ir kontrindicēta, jo nespēj kontrolēt pacienta stāvokli un komplikāciju attīstības risku.

Pareizi ievadot šo terapiju, ir ļoti labi rezultāti:

• tiek atjaunots elpošanas ritms un biežums;
• uzlabojas krēpu izdalīšanās;
• palielināta krūškurvja ekskursija un elpošanas dziļums;
• palielināts plaušu elpošanas tilpums (uzlabo asins skābekļa veidošanos);
• palielina garastāvokli (endorfīnu ražošanas dēļ);
• uzlabojas mikrocirkulācija;
• tiek stimulēti reģenerācijas procesi.

Jūs varat veikt vingrinājumus 3-4 dienas slimības laikā, ja nav kontrindikāciju, febrilām parādībām un citām akūta stāvokļa pazīmēm.

Vingrinājumu komplekts mājās

Ir vairāki vingrošanas terapijas principi:

• pakāpeniska sākšana;
• strādāt ar instruktoru;
• apstāšanās un atteikšanās izmantot, kad pasliktinās.

Fizikālā terapija ir sadalīta divos posmos:

Katram no tiem ir raksturīgi daži vingrinājumi, kas ir visefektīvākie noteiktos apstākļos.

Terapeitiskajā (sākotnējā) stadijā tiek izmantotas dažādas ķermeņa daļas vieglas atkārtošanās. Galvenais šajā posmā nav kaitēt pacienta veselībai un sagatavot savu ķermeni turpmākai slodzei. Lai to izdarītu, izmantojiet šādus vingrinājumus:

Vingrošanas terapija un pneimonija: aptuvens vingrinājumu komplekts

Terapeitiskais vingrinājums ir dažādu slimību ārstēšanas un profilakses metode, ko izmanto, lai samazinātu organisma atveseļošanās periodu un pilnīgu slimības ārstēšanu. Fizikālā terapija pneimonijai ir neatņemama ārstēšanas sastāvdaļa, kas palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu un novērst nopietnas sekas.

Fizikālās terapijas mērķi

Pneimonija ir bīstama slimība, kurā iekaisuma process ietekmē plaušu audus. Slimības ārstēšanā tiek izmantota integrēta pieeja, tostarp antibiotiku, atkrēpošanas un pretdrudža līdzekļu, imūnmodulatoru un vitamīnu lietošana. Lai paātrinātu dziedināšanas procesu, tiek noteikta arī fizioterapija (ieelpošana, elektroforēze uc), kā arī speciālu vingrinājumu komplekts - vingrošanas terapija.

Terapeitiskā vingrošana pneimonijai ļauj sasniegt šādus mērķus:

• uzlabo elpceļu funkcionalitāti;
• novērš dažādas komplikācijas, tostarp plaušu nepietiekamību;
• aktivizē asinsriti plaušu audos;
• stimulē limfodrenāžu, paātrina toksīnu izvadīšanu no iekaisuma fokusa;
• veicina stagnējošo krēpu rezorbciju;
• atjauno plaušu svarīgo spēju;
• normalizē gāzes apmaiņu plaušu alveolos, piesātina asinis ar skābekli;
• uzlabo bronhu drenāžas funkciju;
• normalizē ārējo elpošanu;
• noņem bronhu spazmas;
• paātrina iekaisuma novēršanas procesu;
• novērš stagnējošu procesu veidošanos plaušu traktā;
• atjaunot plaušu ventilāciju un diafragmas darbību.
• Tam ir tonizējoša iedarbība uz visiem iekšējiem orgāniem un sistēmām;
• labvēlīga ietekme uz ķermeņa muskuļu, sirds un asinsvadu un imūnsistēmu.

Fizikālās terapijas metožu izmantošana pieaugušo un bērnu iekaisuma slimībās var ievērojami samazināt organisma atveseļošanās periodu un palielināt zāļu terapijas efektivitāti.

Fiziski vingrinājumi pneimonijai tiek izvēlēti individuāli, ņemot vērā klīnisko attēlu un slimības stadiju, izmantotās terapijas metodes, kā arī pacienta vispārējo labklājību un vecuma raksturojumu.

Apmācības terapijas iecelšanas ierobežojumi

Neskatoties uz acīmredzamajām priekšrocībām, ārstnieciskajiem vingrinājumiem ir vairākas kontrindikācijas. Pneimonijas terapijas ierobežojumi ir:

• febrila sindroma klātbūtne;
• pacienta vispārējās labklājības pasliktināšanās;
• elpošanas mazspējas pastiprināšanās;
• palielināts sirdsdarbības ātrums (vairāk nekā 100 sitienu minūtē);
• asins klātbūtne krēpās;
• abscess, ateroskleroze un plaušu atelektāze;
• bronhiālā astma;
• smaga ķermeņa izsīkšana;
• šķidruma klātbūtne pleirā;
• smagas sirds un asinsvadu patoloģijas, aritmija, kardiomiopātija, miokarda infarkts;
• ļaundabīgi elpošanas sistēmas audzēji;
• nopietni garīgi traucējumi, kuros ir grūtības pacienta un ārsta mijiedarbībā.

Ja ir ierobežojumi, speciālists novērtē fiziskās terapijas risku un ieguvumus, kā arī izstrādā individuālu vingrinājumu shēmu.

Terapeitiskā vingrošana pneimonijai

Pneimonijas sākumposmā vingrinājumi tiek veikti uzmanīgi, klausoties speciālista ieteikumus.

Sākumā slimības slodze pakāpeniski palielinās. Vingrošanas terapijas kopējais ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, pēc tam nodarbību ilgums palielinās līdz 20 un 30 minūtēm.

Elpošanas vingrinājumi tiek veikti pēc galvenajiem pneimonijas simptomiem - augsts drudzis, intoksikācijas sindroms, tahikardija.

Exercise terapija pneimonijas sākumposmā

Terapeitiskā vingrošana slimības agrīnā stadijā ietver virkni vingrojumu, kuru mērķis ir nomākt iekaisuma parādības.

Garā stāvoklī veiciet:

• rotācijas plaukstas (6-8 reizes);
• ritmiskā elpošana, ieskaitot 40-60 atkārtojumus;
• lēna mugurpuse, locītavas galos elkoņos (2-3 reizes);
• rokas nolaupīšana uz sāniem (3-4 reizes);
• kāju liekšana un nesalīdzināšana ar brīvu elpošanu (8-10 reizes);
• pārmaiņus saliekot kāju ceļus, neņemot papēžus no virsmas;
• uz elpošanas - pacelšanas rokās uz izelpas - atgriezieties I.P. (3-4 reizes);
• atkārtot sākotnējos vingrinājumus, lai atjaunotu elpošanu;
• sukas savieno ar pili. Pagriežot plaukstas uz āru, paceliet rokas no sevis (3-4 atkārtojumi);
• kājas pagriežas uz sāniem (2-3 atkārtojumi);
• elpošanas vingrinājumu atkārtošana, samazinot elpošanu līdz 20-40 reizes;
• pārmaiņus stiepjas augšējās ekstremitātes pretējā virzienā (2-3 reizes);
• alternatīvu taisnu kāju pacēlums (2-3 atkārtojumi);
• ieelpojot - pakāpeniska plecu pagarināšana, izbeigšanās laikā - to relaksācija;
• ieelpojot gaisu, paceliet aizvērtās taisnas rokas aiz galvas, izelpojot - atgriežoties pie I.P. (3-4 reizes);
• rokas uz vidukļa. Pagrieziet katru kāju uz ceļa (3-4 pieejas);
• atkārtot elpošanas vingrinājumus. Elpojiet lēnām, līdz elpošana ir pilnībā atjaunota.
• Ja pneimoniju pavada stipras sāpes, kā arī, ja skar vienu plaušu, ieteicams vingrinājumus veikt gludā stāvoklī uz sāniem:
• pacients gulstas uz veselīgu pusi, izstiepjot roku paralēli ķermenim. Ieelpošanas laikā paceliet augšējo ekstremitāti, kamēr izelpojot, speciālists piespiež pret krūšu kaulu, pakāpeniski palielinot kustības ātrumu;
• veselīga puse uz rullīša. Kad gaiss ir ieelpots, tās pievelk abas kājas uz vēderu. Šajā laikā treneris izspiež krūtīm. Veikt vismaz 5 reizes pēc kārtas, līdz 8 komplektiem dienā;
• atrodas vienā pusē, ir nepieciešams veikt rotācijas kustības ar brīvo roku.

Vēl viens vingrošanas terapijas komplekts jāveic, ņemot vērā terapijas progresu un pacienta individuālās īpašības.

Slodzes pieaugums

Pozitīvas dinamikas klātbūtnē pēc sākotnējās treniņu terapijas, pacienta stāvoklis tiek pārcelts uz sēdus stāvokli un pēc tam uz stāvošo stāvokli. Slodzes palielināšana nozīmē pieeju palielināšanu, turklāt tiek ieviesti vingrinājumi, kas stiprina plecu, rumpja un apakšējo ekstremitāšu muskuļus.

Pneimonija iekasēšana tiek veikta, izmantojot šādas metodes.

Sēdus stāvoklī:

• plaukstas novieto uz krūtīm un vēdera, veicina diafragmas elpošanu;
• ar ritmisku elpošanu, pārmaiņus paceliet un nolaižot augšējās ekstremitātes (6-8 reizes);
• pacelt roku uz augšu, saliekt pretējā virzienā, dziļi ievelkot gaisu. Pēc izelpas - atgriezieties sākotnējā stāvoklī;
• elkoņi tiek ievelk atpakaļ, ieelpoti dziļi, uz izelpas, ko viņi ieņem I.P.;
• nospiežot pēdu pirkstus, rokas saspiež to dūri, pakāpeniski palēninot elpošanu. Atkārtojiet 8-10 reizes;
• lēnām ieelpojot gaisu, izelpojot, iztaisnojiet taisnas augšējās ekstremitātes pie sāniem (5-6 atkārtojumi);
• elpa pilnā krūtīs pārmaiņus ar ritmisku elpošanu (8-10 reizes);
• ieelpojot, pavelciet augšējās ekstremitātes uz priekšu, uz izelpas - izspiediet tās atsevišķi;
• to pašu vingrinājumu, tikai tad, kad izelpojat, ielieciet rokas uz pleciem.
• Pastāvīgā stāvoklī:
• pastaigas uz vietas (12-16 atkārtojumi);
• staigāt 3–5 minūtes uz pirkstiem, papēžiem, kāju iekšpusē un ārpusē;
• pirkstu pirkšana (7-8 reizes);
• izstiepjot rokas, pagriezieties uz sāniem, ieelpojot dziļi (4-6 atkārtojumi);
• veikt augšējo ekstremitāšu rotācijas kustības, atdarinot airēšanu;
• stāviet uz pirkstiem, saspiediet pirkstus dūriņā, ieelpojiet. Pēc izelpas ņemiet sākuma pozīciju;
• stāvēt, kājas nošķirt plecu platumu. Pagrieziet rokas uz augšu (6-8 atkārtojumi);
• ieelpojot, viņi stiepjas rokas uz augšu, kamēr izelpojot, viņi apsēžas, ar plaukstām uz grīdas;
• stāvošā stāvoklī tie saliektas uz leju, cenšoties sasniegt ar labo kreiso kāju plaukstu un otrādi (7-8 pieejas);
• turot vingrošanas nūju ar plaukstām, ieelpojiet gaisu, paceliet rokas augšup, izelpojot - atgriezieties I.P.;
• ieelpojot, pārmaiņus katrā no pusēm uzlec uz izelpu - viņi aizņem IP;
• stāvēt uz sāniem uz sporta sienas, turot uz soļa. Elpošana gaisā, novirzīšanās no sienas, izelpošana - ņemiet sākuma pozīciju;
• uz vingrošanas kāpnēm pagrieziet viņu sejas. Kad jūs ieelpojat, pavelciet rokas uz augšu, mēģinot pieskarties augšējam solim. Uz izelpas - aizņem I.P.
• plaukstas tur krūtīs. Kad jūs ieelpojat, paņemiet rokas uz sāniem, pagriežot ķermeni apkārt, izņemiet izejas sākuma pozīciju. Atkārtojiet pretējā virzienā.

Ja veselības stāvoklis pasliktinās vai paaugstinās temperatūra, terapijas kurss ir uz laiku jāaptur.

Exercise terapija atveseļošanās posmā

• Vingrinājums pēc pneimonijas ietver vienkāršus vingrinājumus:
• sēžot uz krēsla, ieņemiet dziļu elpu (5-6 pieejas), pakāpeniski palēninot elpošanas dziļumu;
• stāvošā stāvoklī. Pēdas novieto plecu platumā. Lai ieietu 2-3 minūtes, tad sarežģīt uzdevumu: „staigāt” ar vienlaicīgu roku izstiepšanu uz priekšu, uz augšu un uz sāniem (2-3 minūtes);
• sēdēt uz krēsla, taisni taisni. Veiciet apakšējo ekstremitāšu apļveida kustības, imitējot riteņbraukšanu. Elpošana ir vienmērīga un dziļa. 8-10 pieejas;
• stāvēt uz sāniem uz vingrošanas sienu, paliekot roku uz kāpnēm. Rumpis ir pagriezts uz kāpnēm, pacelot otru ekstremitāti (3-4 atkārtojumi).

Svarīga loma pneimonijas ārstēšanā ir manuālā terapija, kas tiek nozīmēta kopā ar treniņu terapiju. Krūšu kaula un muguras masāža veicina plaušu labāku ventilāciju, samazina sastrēgumus, palīdz atjaunot krūšu kustību, kā arī samazina komplikāciju iespējamību.

Fiziska terapija plaušu iekaisumam ir svarīgs ārstēšanas elements, kas jāapvieno ar galveno terapiju, medikamentiem, masāžu un citām fizioterapeitiskām procedūrām. Sekojot visiem ārstējošā ārsta ieteikumiem, jūs varat ievērojami paātrināt dzīšanas procesu un pilnībā atgūt no slimības.

Efektīvi elpošanas vingrinājumi pneimonijai

Nesen ir vērojama tendence palielināt elpošanas sistēmas slimību skaitu. Tās ir tādas slimības kā hronisks bronhīts, bronhiālā astma, traheīts, bronhīts, alerģisks rinīts un citas slimības.

Plaušu slimību gadījumā skartās teritorijas funkcija ir ierobežota, traucēta asinsrite, rodas sastrēgumi, kā rezultātā rodas atveseļošanās process pēc reģenerācijas un adhēzijas.

Plaušu slimību gadījumā rodas ārējas elpošanas traucējumi. Tas ir saistīts ar to, ka plaušu audi zaudē savu sākotnējo elastību elpošanas traucējumu dēļ.

Anomālija izpaužas kā izmaiņas elpošanas ritmā, tā kļūst virspusēja un biežāka, krūškurvja kļūst mazāk mobilas.

Visas iepriekš minētās izmaiņas noved pie tā, ka plaušu ventilācija ir traucēta, to izkliedētā jauda ir minimāla. Iespējamo bronhu spazmu dēļ tiek traucēta bronhu caurlaidība un to bloķēšana notiek ar lielu krēpu daudzumu.

Viens no galvenajiem faktoriem, kas veicina elpošanas mazspējas palielināšanos, ir vājināta muskuļu sistēma. Un, galvenais, muskuļu grupa, kas ir tieši iesaistīta elpošanā.

Tie ir muguras, vēdera, kakla, krūšu un diafragmas muskuļi. Elpošanu bieži traucē plaušu audu, krūšu deformācijas un atrofijas destruktīvas izmaiņas.

Ietekme uz ķermeni

Elpošanas sistēmas attīstībā un slimību ārstēšanā svarīga loma ir īpašiem fiziskiem vingrinājumiem.

Un tas ir saistīts ar to, ka ar katru muskuļu kontrakciju tajos notiek ķīmiskie procesi, kas refleksu līmenī stimulē elpošanas funkciju.

Muskuļu darbs izraisa pastiprinātu ventilāciju un gāzes apmaiņu plaušu audos.

Veicot fiziskos vingrinājumus, audi ir piesātināti ar skābekli 10 reizes efektīvāk nekā atpūsties. Asins cirkulācija palielinās, palielinās funkcionējošo kapilāru skaits.

1. Terapeitiskā vingrošana ievērojami uzlabo gāzes apmaiņas procesus plaušās. Tas ir saistīts ar skaidra elpošanas procesa mehānisma un struktūras veidošanos. Elpošana kļūst ritmiska, pareiza un pietiekami dziļa.
2. Ar speciālo vingrojumu palīdzību tiek stiprināti elpošanas muskuļi.
3. Ķermeņa muskuļi atslābina (ja tie atrodas saspringtā stāvoklī, tas veicina patoloģisku elpošanu).
4. Terapeitiskā vingrošana var sniegt nenovērtējamu palīdzību krūšu un mugurkaula defektu novēršanā.
5. Vingrinājumi pareizas elpošanas veidošanā stiprina vēdera muskuļus.

Labi vai slikti?

Ar pneimoniju plaušās veidojas iekaisuma fokuss, kas personai rada daudz nepatikšanas, jo īpaši - apgrūtināta elpošana. Metabolisma palēnināšanās dēļ asinīs trūkst skābekļa. Ar elpošanas vingrinājumu palīdzību jūs varat ātri atdot elpošanu.

• Dažādas metodes nodrošina vislabāko iespējamo atbalstu pacientiem ar vieglām plaušām.
• Viņiem ir pozitīva ietekme uz limfas cirkulāciju skartajās zonās.
• Vingrošana veicina aktīvāku asins plūsmu caur kuģiem.
• Krūškurvja muskuļi darbojas ar paaugstinātu slodzi.
• Terapeitiskajai vingrošanai ir labvēlīga ietekme uz veseliem plaušu audiem, speciālie vingrinājumi palīdz iesaistīties elpošanas procesā.

Visi šie rādītāji veicina ātru pacienta atveseļošanos, kam diagnosticēta pneimonija.

Ja pacients ir arī smieklīgs smēķētājs, tad jūs nevarat izārstēt pneimoniju ar dažām zālēm, šajā gadījumā jūs nevarat veikt bez īpašiem vingrinājumiem.

Ir ļoti svarīgi zināt! Elpošanas vingrinājumi pneimonijai ne vienmēr tiek parādīti. Tie ir jāizmanto ļoti piesardzīgi, jo ir kontrindikācijas.

Apmācības var noteikt tikai speciālists pēc pacienta pārbaudes.

• Jūs nevarat veikt elpošanas vingrinājumus, ja ķermeņa temperatūra ir paaugstināta.
• Ar drudzi.
• Ķermeņa intoksikācija ir arī kontrindikācija.
• Elpošanas vingrinājumus var sākt tikai pēc tam, kad ir pieejami testu rezultāti, saskaņā ar kuriem ārsts var noteikt, ka slimība ir pārtraukta, un process ir pagriezies pretējā virzienā. Tas būs redzams rentgena režīmā.
• Šādām slimībām vajadzētu būt par stingru ierobežojumu klasēm: sirds mazspēja, smaga nespēks un vājums pēc slimības, onkoloģiskām slimībām un imūndeficīta.

Vairāk par pneimonijas ārstēšanu varat izlasīt šajā rakstā.

Kā ātri izārstēt sēnītes sievietēm? Lasiet šajā rakstā.

Vispārīgi noteikumi

Ja pacients sāk gultas atpūtas laikā nodarbības, viņam tiek parādīti dinamiski vingrinājumi vidējiem un maziem muskuļiem. Viņiem ir atļauts veikt tikai 4-5 dienas gultas atpūtu. Vingrinājumi tiek veikti no sākuma stāvokļa, guļot vai sēžot uz gultas, nolaižot kājas uz grīdas.

Katrs vingrinājums tiek atkārtots vismaz 8 - 10 reizes. Procedūrām jābūt vismaz 10 - 15 minūtēm 3 reizes dienā.

Ja pacients atrodas slimnīcā un tam ir pusstundas atpūta, vingrinājumi jādara tādā pašā veidā, pakāpeniski palielinot devu, ieskaitot vingrinājumus lieliem muskuļiem un maziem objektiem klasēs.

Sākuma pozīcija - stāvēšana vai sēdēšana uz krēsla. Vingrinājumu komplektu var iekļaut kājām. Klases ilgst 20 - 30 minūtes, kopējais ilgums katru dienu - 1,5 - 2 stundas.

No pacienta 7. dienas, kas pāriet uz vispārējo režīmu. Šajā gadījumā slodze palielinās, stunda ilgst līdz 40 minūtēm, turklāt tiek izmantotas trenažieri, spēles un staigāšana.

Kā veikt?

Apsveriet vienu no daudzajām iespējām pareizai elpošanas vingrināšanai - Strelnikova vingrošanai.

• Ir nepieciešams pilnībā koncentrēties uz elpošanu tikai caur degunu. Viss, kas jums jādara, ir elpot, tam vajadzētu būt kā plankums - skaļi, asi, spēcīgi un pēc iespējas īsāki.
• Izelpot - pēc katras elpas, tas jādara caur muti. Ja elpa būtu pēc iespējas aktīvāka, tad izelpošana ir pilnīgi pasīva. Nekādā gadījumā nevajadzētu izelpot trokšņaini.
• Ieelpošana jāveic vienlaikus ar aktīvu kustību. Vingrošanā ar šo inhalācijas metodi bez kustībām nevajadzētu būt.
• Veicot vingrinājumus, ir stingri jāievēro ieteikums - elpot tikai ar muti.

Pamata vingrošana vingrinājumi:

• Attīroša elpa Mēs ieņemam dziļu elpu, turiet to dažas sekundes un pēc tam atlaidiet gaisu ar īsām sprauslām caur muti (lai nepiepildītu vaigus).
• Elpošana ar cieši saspiestām lūpām. Šis treniņš jāveic tikai pavisam atvieglinātas stāvoklī. Ieelpojiet caur degunu, izelpojiet caur muti pēc 3 - 4 sekundēm, lūpām jābūt cieši saspiestām.
• Elpošana ar skaņu izrunu. Šis uzdevums ir līdzīgs izpildei līdz pirmajam. Vienīgā atšķirība ir tā, ka tad, kad gaiss tiek izspiests, ir nepieciešams veikt pulsušas skaņas. Šis vingrinājums palīdzēs novērst spazmas no bronhu iekšējām sienām.

Vai ir iespējams ārstēt bradikardiju ar tautas līdzekļiem? Noderīgi padomi pacientiem.

Kā izārstēt hronisku cistītu, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus? Lasiet šajā rakstā.

Pacientu atsauksmes

• Ne tik sen bija pneimonija. Es biju ļoti slims. Rehabilitācijas process aizņēma ļoti ilgu laiku. Kādu laiku viņa bija slimnīcā, ārstējošais ārsts noteica elpošanas ārstēšanas vingrinājumus. Sākumā es biju skeptisks par to un centos atņemt laiku no nodarbībām, tad es nolēmu strādāt ar visiem, kas bija palātā. Atgūšana sāka iet daudz ātrāk.
• Mana vecmāmiņa ieguva pneimoniju. Viņa vairs nav jauna sieviete, un ciešanas viņai ir pilnīgi piekāpusi. Mana māte un man bija bail, ka gultas atpūta un mazkustīgs dzīvesveids vēl vairāk ietekmēs viņas veselību. Ārsts stingri ieteica viņai veikt elpošanas vingrinājumus, pretējā gadījumā var rasties recidīvi. Vecmāmiņa sākumā pretojās, tad piekrita izpildīt visus ārsta norādījumus. Paldies viņam par labu mājienu, kā vecāka gadagājuma cilvēkiem izkļūt no krīzes pēc pneimonijas.
• Manam tēvam bija smaga pneimonija. Pēc atbrīvošanas mēs domājām, ka viņš ātri uzlabosies, bet atveseļošanās process aizkavējās. Nedēļu vēlāk viņš devās uz otru tikšanos ar terapeitu un ieteica manam tēvam veikt elpošanas vingrinājumus. Ārsts teica, ka viņa pacientu atsauksmes par sarežģītajiem elpošanas vingrinājumiem ir tikai labākās. Tētis nolēma nemēģināt likteni un sāka mācīties - elpot saskaņā ar Dr Strelnikova noteikumiem. Pēc dažiem mēnešiem ilga regulāras nodarbības mans tēvs pārtrauca domāt par viņa sāpēm. Tas ir brīnums, ko viņam darījuši elpošanas vingrinājumi.

Kopumā elpošanas vingrošana ir efektīva ārstēšana daudzām slimībām, jo ​​īpaši tā ir efektīva ārstnieciska procedūra pneimonijai. Tas ir jāiekļauj kompleksā pacientu ārstēšanā tūlīt pēc slimības akūtā procesa simptomu izzušanas.

Video vingrinājumi, kurus var veikt arī ar pneimoniju:

Efektīva vingrojumu terapijas kopa pneimonijai

Pneimonija (pneimonija) ir nopietna infekcijas slimība, kas ne vienmēr ir iespējama pat mūsu laikos, kad farmakoloģiskais tirgus piedāvā visplašāko antibakteriālo zāļu klāstu. Pēdējā loma slimības iznākuma uzlabošanā ir savlaicīga vingrojumu vingrošanas terapijas iecelšana, kas ieteicama pneimonijai. Tas palīdz ātrāk atgūt un izvairīties no nevēlamām sekām.

Slimības gaitas iezīmes

Pneimonija ir iekaisuma process noteiktā plaušu daļā, visbiežāk tas ir infekciozs. Tās galvenā atšķirība no citām elpošanas sistēmas slimībām ir mazāko, dziļo plaušu struktūru bojājumi: bronholi un alveoli (tieši tajā notiek gāzes apmaiņa). Ar bronhītu un bronhiālo astmu tiek ietekmēti plašāki bronhi, kam ir plaušu sarkoidoze - telpa starp alveoliem. Pneimonijas smagumu nosaka iekaisuma procesā iesaistītā alveolārā audu tilpums.

Slimības gaitas iezīmes ir atkarīgas no izraisītāja, tomēr ir daži raksturīgi simptomi, kas izpaužas vairumā pacientu ar pneimoniju:

• Klepus ar strutainu krēpu, reizēm var konstatēt asinis;
• Sāpes krūtīs uz dziļas elpošanas un klepus fona;
• Drudzis;
• Elpas trūkums, nepilnīgas ieelpošanas sajūta;
• Vispārējs vājums un nespēks.

Diagnoze tiek veikta, balstoties uz slimības klīnisko priekšstatu, raksturīgo mitro ralliju atklāšanu auskultācijas laikā un fokusa tumšāku noteikšanu rentgenogrammās.

Fizikālās terapijas mērķi un kontrindikācijas pneimonijai

Terapeitiskā vingrošana pneimonijai ir paredzēta, lai vienlaicīgi atrisinātu vairākas problēmas:

• Uzlabota krēpu izdalīšanās;
• Nodrošināt pilnīgāku elpošanu, jo alveoli ir iekļauti procesā, kas iepriekš bija neaktīvā stāvoklī;
• Asins un limfas cirkulācijas stimulēšana plaušu un bronhu audos;
• Muskuļu grupu stiprināšana, kas nodrošina elpošanas kustības;
• Komplikāciju profilakse (pleiras iekaisums, adhēziju veidošanās pleiras dobumā, bronhu paplašināšanās un deformācija);
• Organisma vispārējā stāvokļa normalizācija, uzlabojot gāzes apmaiņu.

Neskatoties uz nenoliedzamām priekšrocībām, ir situācijas, kad labāk ir atlikt ārstniecisko vingrošanu:

• Augsta ķermeņa temperatūra kopā ar drebuļiem, vispārēju vājumu, galvassāpēm;
• Smaga elpošanas vai sirds mazspēja;
• Plaušu asiņošanas draudi;
• Ierobežota strutaina dobuma veidošanās plaušās (abscess) pirms tā sadalīšanas bronhu kokā;
• Saistīts vēzis;
• Izteikts imunitātes samazinājums;
• Plaši tumšāki fokusējumi pēc radiogrāfijas.

Jebkura aktīva iejaukšanās ārstēšanas procesā, vai tā ir masāža, vingrošanas terapija vai elpošanas vingrinājumi, ir iespējama tikai pēc stāvokļa stabilizēšanas un tikai ar ārsta atļauju.

Ārstniecības kompleksa vispārīgās nianses

Pirms uzsākt klases pneimoniju, jums jāzina pamatnoteikumi to veikšanai:

• Sākotnējā stadijā, kad pacientam ir jāievēro gultas režīms, tas jāierobežo līdz elpošanas vingrinājumiem un masāžai;
• Iesaistieties vēlams trīs reizes dienā;
• Katrs vingrinājums jāatkārto vismaz 8 reizes;
• Apmācības laikā periodiski jānovērtē sirdsdarbības ātrums. Tam vajadzētu palielināties par ne vairāk kā 10 sitieniem minūtē;
• Ar reiboni, vājumu, palielinātu elpas trūkumu, vingrinājumi ir jāpārtrauc.

Aptuvenais kompleksā treniņu terapijas sākuma posms

Agrākajā stadijā ir atļauta neliela fiziskā aktivitāte, ārstnieciskā pneimonijas fiziskā apmācība pieaugušajiem ietver vingrošanas elementus, kas veikti horizontālā stāvoklī:

1. Rokas atvieglotas paralēli ķermenim. Ieelpojot mēs pacelam tos uz galvu un viegli dzert.
2. No tās pašas pozīcijas, ieelpojot, mēs izplatām rokas uz sāniem un atpakaļ atpakaļ, izelpojot.
3. Salieciet un nolieciet kājas - uz un no sevis.
4. Mēs nometam rokas uz vidukļa. Alternatīvi mēs izvelkim vienu vai otru kāju, un papēža laukums slīd gar gultu.
5. Pirksti ieliekas slēdzenē un ieelpo, pacelot tos virs galvas, pagriežot plaukstas prom. Izelpošana, atgriezties atpakaļ.
6. Ielieciet plaukstas uz plecu locītavām. Mēs savācam pilnu gaisa krūtīm un, cik vien iespējams, izkliedējam plecus, savienojot plecu lāpstiņas. Izelpot un atpūsties.
7. Pārvietojiet kājas uz labo un kreiso pusi.
8. Alternatīvi paceliet kājas līdz griestiem.

Kravas palielināšanas principi

Papildus elpošanas vingrinājumiem un masāžai gultas atpūtas vieta pacientiem ar akūtu pneimoniju ietver vieglu vingrošanu gultā. Sāciet to īstenošanu lēnām, mērot, pakāpeniski palielinot tempu. Vienas stundas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.

Ja pacients tiek pārcelts uz pusi gultas režīmu, viņa / viņas spējas tiek paplašinātas un slodze palielinās: vingrinājumus var izdarīt sēdus stāvoklī ar nolaižamām kājām, atļautu devu iešanu. Treniņa ilgums tiek palielināts vēl par 10 minūtēm.

Kompleksā atgūšanas stadijā ir pieļaujama apmācība par simulatoriem, sporta un nūjošanas treniņiem, spēļu treniņiem. Fiziskās terapijas vingrinājumi pavada 40 minūtes 3 reizes dienā. Vingrojumi pēc pneimonijas ir ļoti dažādi un ir nepieciešami, lai atjaunotu ķermeņa apmierinošu toleranci pret normālu fizisko aktivitāti.

Noderīgs video - Vienkārši vingrinājumi pneimonijai un citām elpceļu slimībām

Fizikālā terapija pneimonijai: drenāžas metodes

Drenāžas remonta paņēmieni liecina par krēpu atslābināšanās un vēdināšanas procesu uzlabošanu plaušās. Tie novērš sastrēgumus un iekaisuma pāreju uz hronisku formu. Šīs metodes jāapvieno ar vingrošanas terapiju.

Posturālā drenāža

Posturālā drenāža ir pacienta pieņemts noteikums, kurā ievērojami uzlabojas izplūdes izdalīšanās no bronhiem. Šeit ir pieejamas pozicionālās drenāžas pozīcijas:

1. Atrodas veselas plaušas malā.
2. Gulēja uz muguras ar paceltām kājām un apakšējo rumpi 20-45 grādu leņķī. Lai to izdarītu, zem kājām un mugurām pievienojiet spilvenus, rullīšus, velmētas segas.
3. Kas atrodas uz vēdera ar rullīti zem priekšējās vēdera sienas.
4. Sēdus stāvoklī kājas tiek nostiprinātas krūtīs, ķermenis nedaudz noliecas un rokas tiek izvilktas uz priekšu.

Ārstēšanas pozīciju pavada glāstīšana, vieglas masāžas kustības krūtīs. Pirms sākat posturālo drenāžu, labāk ir ņemt atkrēpošanas zāles, lai plānotu krēpu.

Lielākā daļa drenāžas metožu ir kontrindicēti mugurkaula, ribu, kā arī paaugstināta intrakraniālā spiediena traumām.

Triecienu masāža

Trieciena masāža ir metodiska krūškurvja aizvilkšana ar roku salocīta veidā. Ar šādu krānu uz bronhu koka tiek nosūtīti impulsi, kas veicina krēpu noņemšanu no lielo un mazo bronhu sienām un tās klepus. Trieciens tiek veikts no krūšu aizmugures un priekšējās virsmas.

Saspiešanas efekts tiek pastiprināts, lietojot atsvaidzinošās zāles un kombinējot to ar drenāžas ķermeņa stāvokli. Procedūras laikā nedrīkst būt sāpju.

Jūs nevarat veikt perkusijas masāžu plaušu asiņošanai, pleiras iekaisumam, ribu traumām un onkoloģiskiem procesiem.

Vibrācijas masāža

Vibromažu veido masāžas terapeita plaukstas īpašas vibrācijas kustības vai elektriskās vibrācijas masāžas iekārtas. Vibrējošas kustības var veikt ar plaukstas aizmugurējo daļu vai malu, pirkstiem, dūriem. Pirmkārt, masāžas krūšu aizmugurējo sienu, interskapulāro apgabalu, tad ribu sānu virsmas, krūšu priekšpusi.

Kombinācijā ar ārstēšanu ar pozīciju un sitamo masāžu, vibrācijas efekts veicina krēpu pārklājumu aizkavēšanos uz bronhu sienām un elpošanas muskuļu stiprināšanu. Procedūras efektivitāte palielinās, ja to veic pieredzējis masāžas terapeits: šādu speciālistu roku vibrācijas kustību biežums var sasniegt 200 minūtē. Ir iespējams izmantot arī īpašas ierīces, kurām ir dažādu formu sprauslas dažādu ķermeņa daļu masēšanai.

Palīdzība klepus: vingrinājumi, veicinot klepu uz pneimoniju

Ar klepus refleksa pavājināšanos, pacientam ir grūti klepus izdalīties no bronhu sistēmas, it īpaši, ja tam ir bieza konsistence. Ilgstoša asins un krēpu stagnācija plaušās veicina komplikāciju attīstību un ilgstošu iekaisuma procesa gaitu. Tādēļ pacientiem ar vājinātu vai traucētu apziņu fizikālās terapijas vingrinājumi ir izstrādājuši īpašu vingrinājumu, kas ļauj atbrīvot elpceļus no patoloģiskā satura.

1. Pirmkārt, pacients tiek aicināts klepus, tas ir iespējams pat ar minimālu klepus refleksa saglabāšanu.
2. Tad pacients ieelpo dziļi, un palīgam ir dažas sekundes vibrācijas efekts uz krūtīm.
3. Tad strauji saspiež apakšējo krūšu daļu, neapturot vibrācijas masāžu.

Elpošanas vingrinājumi

Elpošanas vingrošana dziļu alveolāru struktūru iekaisumam ir ļoti svarīga plaušām un ķermeņa vispārējam stāvoklim. Tas normalizē plaušu un krūšu muskuļu elpošanas funkciju, palielina asins piesātinājumu ar skābekli un reflekss stimulē smadzeņu elpošanas centru. Parasti elpošanas vingrinājumi tiek veikti pirms un pēc galvenās vingrošanas terapijas kompleksa.

Bērniem

Bērnībā īpaši nepieciešami elpošanas vingrinājumi - bērniem krūšu muskuļi ir vāji attīstīti, un viņiem var būt grūti klejot viskozu krēpu. Vingrinājumi tiek veikti spēles veidā, lai saglabātu bērna uzmanību klasē:

1. "Rokas". Uzstādiet priekšpusē izliekto roku plaukstas, ieelpojot, izspiediet pirkstus, atslābiniet rokas un krūšu muskuļus.
2. "Sūknis". Bērns iedomājas, ka viņš sūknē sūkni. Ar katru elpu, saliekt uz priekšu, rokas virzās uz leju, ar izelpu jums ir nepieciešams iztaisnot.
3. "Kaķēns". Savienojiet kājas kopā, nedaudz sēdējiet uz ieelpošanas, pagriežot ķermeni uz sāniem, bet rokas padara satveramas kustības.
4. "Hugs". Pēc katras elpas, jums ir nepieciešams ātri ietin sevi ar rokām, izelpot, atlaist tos, bet nelietojiet tos tālu no ķermeņa.
5. "Svārsts". Bērns pats sevi uztver ar pleciem un ritmiski svārstās: uz ieelpošanas - uz priekšu, uz izelpas - atpakaļ.
6. "Ausis uz vainaga." Izelpošana, galvas lieces maiņa uz priekšu, atpakaļ, pa labi, pa kreisi plecu josta.
7. "Crane". Ieelpojot, kāja tiek izvilkta augstāk, virzienā uz vēderu un krūtīm, otrā kāja nedaudz saliek. Izelpošana, bērns pieceļas taisni.

Video - Elpošanas vingrinājumi, lai mazinātu klepu pneimonijā. Vienkārši atkārtojiet

Pieaugušajiem

Ieteicams vingrinājumus veikt no vienkāršiem līdz sarežģītākiem:

1. Mēs paņemam gaisu ar pilnu krūtiņu, mēs pāris sekundes pārtraucam, tad mēs veicam periodisku izelpu - gaiss tiek izlaists mazās porcijās.
2. Veiciet līdzīgu uzdevumu kā pirmajam, bet izelpot izrunājiet pulsējošās skaņas.
3. Mēs izplūstam gaisu caur degunu un izbraucam cauri saspringtajām lūpām, lai gaiss atbilstu pretestībai ceļā.
4. Vienu roku novietojiet uz krūtīm, otru - uz vēdera muskuļiem, lai kontrolētu elpošanu. Mēs uztveram elpu ar vēderu un garu pasīvo izelpu, pilnīgi atpūsties.
5. Horizontālā stāvoklī mēs aiz muguras nokļūstam saliekamām rokām. Ieelpojot, mēs apsēdāmies, sākot no gultas ar mūsu rokām, bet izelpojot, mēs atkal guļam.
6. Mēs sēžam pie gultas malas, mēs novietojam kājas, pārvietojam rokas uz dažādām pusēm. Izelpošana, mēs saliekamies pa kreisi, bet uz labo kāju, sasniedzot kāju ar mūsu rokām.
7. Mēs stāvam taisni, palmu novietots uz vidukļa. Uz izelpas, pārmaiņus pagriežot ķermeni pa labi, tad pa kreisi.

Fizikālā terapija ir ārkārtīgi svarīga pacientiem ar pneimoniju: vingrošanas terapija veicina iekaisuma centra ātru rezorbciju, plūdmaiņas tilpuma atjaunošanos un vājinātā organisma stabilitātes palielināšanos uz fizisku piepūli. Ir svarīgi ne pārtraukt nodarbības mājās pēc izrakstīšanās no slimnīcas.

Noteikumi elpošanas vingrinājumu veikšanai pneimonijā

Pneimonija ir plaušu iekaisuma slimība. Tas var notikt, ņemot vērā infekciju ar dažiem vīrusiem vai baktērijām, kā arī attīstoties citu iepriekšējo slimību komplikāciju rezultātā. Pneimonijas ārstēšanai nepieciešama sistemātiska pieeja. Viens no pneimonijas ārstēšanas posmiem ir elpošanas vingrinājumi, ko izmanto fizioterapijas sastāvā. Tas ļauj paātrināt plaušu atjaunošanas procesu un izvairīties no komplikāciju rašanās.

Kas ir nepieciešams vingrošanas veikšanai

Regulāri elpošanas vingrinājumi pneimonijai var paātrināt organisma atveseļošanās procesu, kas vājināts slimības laikā. Veicot fizikālo terapiju kombinācijā ar elpošanas kompleksa ieviešanu, uzlabojas plaušu audu ventilācija. Tiek sasniegti arī šādi pozitīvie rezultāti:

• tiek atjaunota traucēta plaušu funkcija;
• ķermenis pakāpeniski pielāgojas fiziskajai slodzei;
• palielina organisma rezistenci pret infekcijām;
• samazina komplikāciju risku adhēzijas veidā, uzkrāšanās gļotās un strūklos plaušās un bronhos, krūšu deformācijā.

Regulāri elpošanas vingrinājumi uzlabo asins un limfas plūsmu. Tā rezultātā notiek eksudāta rezorbcija un uzlabojas gļotu izvadīšana no plaušām un bronhiem.

Veicot īpašus vingrinājumus plaušu iekaisumam, tiks atjaunots normāls elpošanas ritms, palielināta diafragmas un krūšu kustību amplitūda. Pēc regulāru nodarbību gaitas atjaunojas elpošanas tilpums un gāzes apmaiņa plaušās.

Jāatzīmē, ka komplikāciju veidošanās notiek pēc akūta pneimonijas perioda. Regulāras klases nodrošinās nepārtrauktu skābekļa piegādi audiem, ko skar pneimonija.

Kādos gadījumos netiek veiktas medicīnas klases

Elpošanas vingrošana ir svarīgs ārstēšanas posms, kas vienmēr ir iekļauts visaptverošu terapeitisko pasākumu programmā. Tomēr, lai sāktu vingrošanu tikai pēc ārstējošā ārsta atļaujas saņemšanas.

Ir vairākas patoloģiskas situācijas, kurās šī procedūra ir kontrindicēta. Tie ietver:

• ekstremāls ķermeņa izsīkums;
• sirds mazspēja;
• augsts drudzis;
• smaga elpas trūkums, kas traucē pat mierā;
• garīga slimība, kas novērš pareizu fizisko slodzi.

Jūs nevarat sākt elpošanas vingrinājumus pneimonijas akūtā stadijā. Vingrošana ir ieteicama tikai pēc pacienta stāvokļa uzlabošanas.

Kursa noteikumi

Pneimonija ir nopietna slimība, kas izraisa smagu intoksikāciju un elpošanas mazspēju. Tā rezultātā ķermeņa resursi ir ievērojami izsmelti. Tāpēc, lai sāktu vingrinājumu ar pneimoniju, tam jābūt ar minimālu stresu. Fiziskā pārsprieguma gadījumā paredzamā labklājības uzlabošanās vietā var būt ievērojams pasliktinājums

Elpošanas vingrošana jāveic pirms vingrinājumiem un tikai tad, ja ķermeņa temperatūra ir tuvu normālai. Pirms veikt pneimonijas procedūru, ir nepieciešams novērtēt elpošanas ātrumu: tas nedrīkst pārsniegt 60 elpas minūtē.

Pirms veicat pamata pneimonijas vingrinājumu komplektu, jums ir jāsagatavo. Lai to paveiktu, pacients veic garu elpu, kura laikā instruktors veic vieglu vibrācijas masāžu. Šī procedūra iztīrīs mazos bronhi no gļotām.

Ja pneimonija attīstās iekaisums vienā plaušā, elpošanas vingrinājumi tiek veikti, kas atrodas uz skartās puses. Šī metode ļaus imobilizēt skarto plaušu un samazināt sāpes. Ja nodarbības gaitā pacients pasliktinājās, jums tās jāpārtrauc.

Medicīnisko nodarbību sagatavošanas komplekss

Pēc uzlabošanas jūs varat sākt veikt vienkāršākos elpošanas vingrinājumus. Recepcija par gultas atpūtas ievērošanu nebūs šķērslis, jo vingrošanas komplekss nodrošina vingrinājumus guļus stāvoklī.

Kontrole 1 Pacientam ir nepieciešams atpūsties un veikt 40 līdz 60 elpu.

2. uzdevums Uz muguras atrodas apļveida kustības ar pušķiem.

3. uzdevums Gulēja stāvoklī, ieelpojot, paceliet abas rokas virs galvas, kamēr izelpot, nolaidiet to uz leju.

4. uzdevums 8 reizes, lai veiktu lieces kustības ar kājām.

5. uzdevums Sākotnējā stāvoklī ieelpot, ielieciet rokas pie sāniem, turot tās paralēli grīdai. Uz izelpas rokas atgriežas.

6. uzdevums Šis elpošanas treniņš nav saistīts ar elpošanu. Lai to izdarītu, jums ir jānovieto rokas uz jostas un pārmaiņus velciet kājas uz vēdera, liekot tās pie ceļiem, bet ne paceļot kājas no gultas.

7. uzdevums Rokas ar elkoņiem, kas saliekti virs gultas. Ieelpojot, lēnām salieciet ribu, nesalaužot pakaušu. Pēc izelpas atgriezieties sākuma stāvoklī.

8. uzdevums Šajā posmā jums vajadzētu pārtraukt, atkārtojot pirmo uzdevumu.

Medicīnisko nodarbību sākotnējais kurss

Kontrole 1 Rokas, lai aizvērtu slēdzeni un paceltu. Ieelpojot, izvelciet tos ar plaukstām, izelpot, atgriezieties sākuma stāvoklī.

2. uzdevums Neatkarīgi no elpošanas ieņemiet pārmaiņus kājas, turot tās paralēli grīdai.

3. uzdevums Atpūtieties, atkārtojot pirmo nodarbību.

4. uzdevums Ar katru roku ieelpojiet, lai nonāktu pie jebkura objekta, kas atrodas ārpus gultas. Pēc izelpas atgrieziet rokas sākuma stāvoklī.

5. uzdevums Ielieciet abas rokas uz pleciem, ieelpojot tos izkliedējot. Uz izelpas rokas atgriežas.

6. uzdevums Atpūta, kas sastāv no pirmā uzdevuma atkārtošanas.

7. uzdevums Bez saistīšanās ar elpošanu, lēnām paceliet pārmaiņus iztaisnotās kājas.

8. uzdevums Ieelpojot, pārmaiņus paceliet rokas uz augšu, liekot tās aiz galvas. Pēc izelpas rokas atgriežas sākotnējā stāvoklī.

Katrs elpošanas vingrinājums, izņemot pirmo, jāatkārto 3-4 reizes. Pilnīga vingrošana, kuras mērķis ir novērst elpošanas mazspēju, ir nepieciešama intensīva elpa un izelpas.

Vidējas grūtības komplekss

Šī kompleksa ieviešana var tikt uzsākta tikai tad, kad ķermenis pielāgojas fiziskajai slodzei. Pēc tam pievienojiet citus vingrinājumus, kas tiek veikti sēdus un stāvus. Katras nodarbības ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. Uzlabojot labsajūtu, fizioterapijas nodarbības var veikt līdz pat 3 reizēm dienā. Pēc pneimonijas komplikāciju risks palielinās ne tikai elpošanas mazspējas, bet arī atelektas veidā - patoloģisks stāvoklis, kurā visa plauša vai tās daļa tiek izslēgta no gāzes apmaiņas. Šādā gadījumā pacientam jāatrodas veselīgajā pusē. Un nodarbības jānotiek ar instruktora tiešu līdzdalību.

• pacients izstiep savas rokas gar ķermeni, kas atrodas uz veselas puses;
• ieelpojot, augšdelms ir jāpaceļ uz augšu;
• uz izelpas, rokas pilieni, un pasniedzējs šajā laikā piespiež virs slimības plaušu.

• pieņemot to pašu sākuma pozīciju, jums ir nepieciešams veikt dziļu elpu, liekot kāju pie ceļa un velkot to uz vēdera;
• uz izelpas, kāja nāk atpakaļ;
• Metodists atkārto iepriekšējos soļus.

Šos vingrinājumus ieteicams atkārtot līdz 6 reizēm. Šāda vingrošana ir jāveic 3-4 dienu laikā, veicot 9 pieejas.

Komplekss, veicinot klepu

Klepus cilvēki uztver kā slimības pazīmi. Patiešām, klepus parādīšanās norāda uz problēmām organismā, jo īpaši, aizsērējusi bronhiem. Ar pneimoniju bronhi ir piepildīti ar gļotām, un klepus darbojas kā tīrīšanas procedūra. Bet vājināta ķermenis ne vienmēr tiek galā ar uzkrāto krēpu izspiešanu. Tam var palīdzēt vingrošanas vingrošana.

Pirms veikt pneimonijas procedūru, pacientam rūpīgi jā klepus. Tālāk ieņemiet dziļu elpu un dažas sekundes turiet elpu. Elpu aizturēšanas periodos notiek krūšu vibrācijas masāža. Uz izelpas krūšu apakšējā daļā tiek veikta presēšanas kustība.

Elpošanas vingrošana kā veselības simbols

Fizikālā terapija kombinācijā ar elpošanas vingrošanu ir neatņemama daļa no pneimonijas terapijas pasākumiem. Atbilstība visiem noteikumiem nodarbinātības procesā paātrinās dzīšanas procesu un saīsinās atveseļošanās periodu. Regulāras klases samazina risku saslimt ar nopietnām komplikācijām, kas bieži vien ir saistītas ar pneimoniju.

Elpošanas vingrošana pneimonijā pieaugušajiem un bērniem

Elpošanas orgānu vingrošana pneimonijai ir iekļauta šīs slimības kompleksa ārstēšanas programmā rehabilitācijas periodā. Elpošanas vingrinājumu terapijas komplekss pieaugušajiem un bērniem veicina atveseļošanos pēc daudzām smagām slimībām: pēc saslimšanas ar pneimoniju, bronhiālās astmas slimības laikā ar hronisku bronhītu. Elpošanas vingrošana un fizioterapijas komplekss ietver ķermeņa atveseļošanās periodu pēc plaušu slimības, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Vispārīga informācija

Pneimonija ir infekcijas vai neinfekcijas plaušu iekaisums. Infekciozā pneimonijā alveoli un plaušu audi iekaisuši. Elpošanas ceļu bojājumi plaušām ir raksturīgi neinfekciozām slimībām. Iekaisuma slimības procesā var attīstīties šādas formas:

Plaušu sakāve ir vienpusēja vai divpusēja. Dažreiz pneimonija ir neatkarīga slimība vai tā notiek hroniska bronhīta fonā. Plaušu iekaisumu izraisa pneimokoku, stafilokoku, streptokoku un citu vīrusu, sēnīšu baktēriju patogēni.

Lai diagnosticētu slimību, norādiet:

Pēc precīzas pneimonijas diagnozes ārstēšanai tiek parakstītas antibiotikas (vairāk par tām), pretdrudža un atslābinošas zāles. Kompleksā terapija ietver virkni vingrinājumu pneimonijai ar elpošanas vingrinājumiem.

Detalizētāku pieaugušo pneimonijas atkrēpotāju sarakstu var atrast šeit.

Sākotnējie vingrinājumi

Elpošanas vingrinājumi var būt šādi:

1. Elpojiet caur saspringtajām lūpām. Ieelpojiet caur degunu, pauzējiet 3 sekundes, izelpojiet caur nelielu plaisu mutē 6 sekundes.
2. Elpošana, plaušu tīrīšana. Dziļa elpa ar 3 sekunžu aizkavēšanos, tad joga izelpot (nepiepildiet vaigus).
3. Ir lietderīgi veikt elpošanas vingrinājumus, izrunājot skaņas. Ieelpojiet tādā pašā veidā kā 2. uzdevums, katram izelpojumam izdodot vibrējošas skaņas. Šīs skaņas ietver Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М un Н izrunā caur lūpām, kamēr mute ir aizvērta.

Elpošanas vingrinājumi

Vingrošanas un elpošanas vingrinājumi tiek veikti vienlaicīgi.

Kravas tiek piešķirtas individuāli atbilstoši veselības stāvoklim.

Tam jāsākas no nosliece. Vingrinājumi ir šādi:

1. Atrodieties uz grīdas vai gultas. Elpošanas kontroles rokas. Lai elpot ar spēcīgu izelpas pagarinājumu, nospiežot ar rokām uz krūtīm un vēdera. To darīt no 6 līdz 10 reizēm.
2. Nogulieties, ieroči pamodās aiz muguras. Palīdziet savām rokām sēdēt 5 atsperes. Veiciet 4 līdz 8 reizes.
3. Sēdieties uz krēsla, ielieciet rokas pie krūtīm. Lai pavasarī grieztos dažādos virzienos, paplašinot izelpu. 6-8 reizes.
4. Jums ir jāsēž uz krēsla malas, novietojiet kājas plašas, rokas pie sāniem. Pagrieziet uz priekšu pārmaiņus uz kreiso un labo kāju, padziļinot izelpu. 5-6 atkārtojumi uz katru kāju.
5. Stāvieties taisni, rokas izstiepjas. Pievelciet ceļus ar rokām. Izelpojumam jābūt padziļinātam. Vai katrs pēdas ir 5-6 reizes.
6. Ielieciet rokas uz jostas, elastīgi slīpi pa kreisi un pa labi 4-5 reizes katrā virzienā. Dziļa izelpošana slīpuma laikā.
7. Ieelpošanas laikā rokas tiek paceltas uz augšu, saliektas līdz saliektiem ceļiem, ieroči atpakaļ pie apstāšanās, strauji izelpot. 4-6 reizes.
8. Pastaigājieties klusā vietā vienā vietā 2-3 minūtes.

Elpošanas vingrinājumu priekšrocība ir vājināta ķermeņa atjaunošana, kas sastāv no:

• ir plaušu ventilācija;
• skābekļa padevi uzlabo, veicot diafragmas elpošanu;
• tiek atjaunota limfātiskā sistēma;
• samazinās komplikāciju risks pēc pneimonijas.

Vingrošanu nevar veikt akūtā periodā un ar izsmelto ķermeni. Elpošanas un fiziskās sagatavotības kompleksa vingrinājumi dos pozitīvu rezultātu tikai sistemātisku vingrinājumu gadījumā.

Plaušu iekaisums traucē elpošanu, slimība samazina skābekļa plūsmu asinsrites un limfātiskās sistēmās. Personas vispārējais stāvoklis pasliktinās. Tikai rentgena izmeklēšana var precīzi noteikt slimības apjomu.

Pēc datu precizēšanas ārsts nosaka konservatīvu terapiju, kas ietver ārstēšanu ar antibakteriālām antibiotikām, pretdrudža līdzekļiem. Lai novērstu medicīnas vingrošanas iecelšanu. Vingrinājumu komplekts LFK palīdz atjaunot veselību.

Pneimonijas fizikālās terapijas metodes

Fiziskā terapija ir liela terapeitiskā vērtība cīņā pret pneimoniju. Šodien ārsti iesaka neaizmirst vingrošanas terapiju. Īpašs vingrinājumu komplekts ļauj samazināt atveseļošanās laiku un ātrāk reaģēt. Kā liecina prakse, pneimonijas vingrošanas terapija ir neatņemama ārstēšanas metode. Praktizējošiem ārstiem noteikti ir jāiesaka izstrādāt pacientu ārstēšanas terapijas metodes.

Mērķa vingrošanas terapija

Ja ņemam vērā pneimonijas vingrošanas terapijas standarta versiju, vingrinājumu kopumam jābūt vērstam uz klīnisko komplikāciju novēršanu. Vingrinājumiem jābūt:

• uzlabot elpošanas sistēmas darbību;
• novērst plaušu nepietiekamības attīstību;
• palielināt asinsriti plaušu audos;
• veicina plaušu virsmas atjaunošanu.

Fiziskajai terapijai, ko veic pacients, jāpalīdz ātri novērst iekaisumu ārstēšanas gaitā. Kad pneimonija attīstās plaušu audu blīvējumā. Tā rezultātā tiek traucēts vēnu asins masu mikrocirkulācijas process. Elpošanas mazspēja attīstās sakarā ar gaisa apmaiņas traucējumiem orgāna alveolos.

Slimība veicina vāju krūšu ekskursiju attīstību un stagnāciju. Ietekmētās plaušu audu funkcijas ir ierobežotas, traucēta lokālā asinsrite un asins apgāde plaušās. Kad slimība arī pasliktina plaušu drenāžas funkciju. Speciālistu izstrādāta kompleksā vingrošanas terapija pneimonijai nodrošina nepieciešamo elpošanas tilpumu. Vingrinājumi:

• stabilizēt plaušu ventilācijas traucējumus;
• uzlabot diafragmas darbību;
• uzlabot orgānu drenāžu.

Sākotnējā slodze

Vingrinājums ir nepieciešams, pakāpeniski palielinot slodzi. Kompleksā galvenais ir elpošanas vingrošana. Tas nodrošina uzlabotu klepus krēpu izdalīšanos, palielina plaušu audu tonusu, samazina ķermeņa temperatūru. Elpošanas vingrinājumu ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Mums jāsāk ar piecām minūtēm.

Elpošanas vingrošana ietver:

• pagarināts elpa;
• spiediens uz krūtīm;
• gaismas vibrācijas masāža.

Īpaši norādīti vingrojumu terapija akūtai pneimonijai, kad aizdusa sāpīgs klepus. Vingrošana palīdz samazināt tahikardiju un intoksikāciju, uzlabo asins plūsmu uz plaušām.

Sākotnēji labāk ir izmantot vingrojumu terapiju pneimonijas gadījumā, kas atrodas nosliece. Ja jūtat sāpes, tad vingrošana tiek veikta vienā pusē. Skartajā zonā jāierobežo maksimālā lokomotoriskā aktivitāte. Komplekss palīdz uzlabot asins piegādi un limfodrenāžu, kas veicina plaušu audu izlīdzināšanu. Tā rezultātā palielinās vietējā asins plūsma.

Elpošanas kompleksa sākotnējie vingrinājumi:

• apgulties un izstiepiet rokas. Elpojiet vidēji klusā tempā;
• paceliet rokas augšpusē un viegli aizsniedziet kastes aizmugurē;
• saliekt un nolieciet kāju, paliekot pakļautā stāvoklī;
• ieročus gar ķermeni, tad izšķīdiniet tos uz sāniem, ieelpojot. Pēc izelpas atgrieziet rokas sākuma stāvoklī;
• gulēja, rokas uz sāniem. Salieciet pārmaiņus pa kreisi un pa labi. Papēdi nav iespējams atdalīt no gultas, tā jāklāj uzlocīšanas laikā. Palaist lēni 3-4 reizes;
• rokas salocītas un paceltas virs galvas. Pagrieziet plaukstas prom un ieņemiet lēnu elpu. Izelpojot gaisu, atgriezieties sākuma stāvoklī;
• pārmaiņus jāpārvieto kāja uz sāniem. Elpošana ir mierīga. Atkārtojiet līdz 40 reižu pēdu;
• rokas uz pleciem. Pēc ieelpošanas, atdaliet plecus, uz izelpas atgriešanās sākuma stāvoklī
• pārmaiņus paceliet un lieciet kāju. Veiciet brīvprātīgu elpošanas vingrinājumu lēni.

Jums ir jāmēģina izmantot vingrojumus vingrošanas terapijai pneimonijā mierīgā atmosfērā. Pneimoniju raksturo bronholu bojājumi, un vingrošanas kompleksa ikdienas vingrinājumi palīdz atjaunot pleiru un asinsvadus. Pakāpeniski slodze ir jāpalielina un jāpārvietojas uz sarežģītākiem uzdevumiem.

Dinamiskie vingrinājumi

Pakāpeniski medicīnas kompleksā jāiekļauj vingrinājumi, kas palielina orgānu asins piegādi. Ir nepieciešams veikt kustības, kas vērstas uz pleca jostas, kāju un ķermeņa muskuļu darbību. Uzsākot vingrošanas terapiju bērniem pneimonijā, jums jābūt īpaši uzmanīgiem. Bērnu ķermenis ir mazāk stabils un pakļauti nopietnām komplikācijām iekaisuma procesā. Paplašiniet vingrinājuma laiku līdz minimumam.

Pieaugušajiem ieteicams veikt kompleksu ar hantelēm, soliem, vingrošanas sienu. Terapeitiskajam treniņam vienmēr jāietver dozēta pastaiga.

Ja tiek skartas tikai kreisās plaušas, vingrošanas terapija tiek veikta augšējās daivas pneimonijas kreisās puses gadījumā - vingrinājumi ir paredzēti, lai novērstu iekaisuma avotu un uzlabotu elpošanu. Kompleksā ietilpst šādas kustības:

• gulējiet uz veselas puses un izstiepiet rokas pie ķermeņa. Ieelpojot, paceliet roku, kā izelpot, instruktors nospiež krūtīs. Pakāpeniski jāpalielina kustības temps;
• gulēt veselā pusē uz speciāla veltņa. Ieelpojiet un nostipriniet kājas augšstilbu uz kuņģi. Instruktors izspiež krūtīs.

Katrs uzdevums ir jāatkārto apmēram piecas reizes. Veiciet šādus vingrinājumus 8 reizes. Ir nepieciešams veikt kompleksu ne mazāk kā 4 dienas.

Drenāžas darbība

Visefektīvākā pneimonijas terapijas metode, protams, ietver posturālo drenāžu. Pacientu novieto gultā uz muguras leņķī ar iegurni, kas ir pacelta virs galvaskausa. Līdzīga ķermeņa pozīcija nodrošina strauju krēpu kustību no vienas bronhu daļas uz citu. Nav iespējams veikt drenāžu plaušu iekaisuma gadījumā, ja ribas vai mugurkauls ir bojāts, ir traumatisks smadzeņu bojājums.

Kombinācijā ar fizikālo terapiju, masāža ir obligāta. Tas ietver krūškurvja pieskārienu, vibrējošas rokas kustības. Visas šīs darbības uzlabo krēpu izvadīšanu un izņemšanu.

Vibrācijas masāžas manipulācijām ir neliela loma atveseļošanā. Neatstājiet kompleksa ieviešanu pēc atgūšanas. Vingrošana ļauj ātri atjaunot savienoto orgānu struktūru.

Šādi vingrinājumi atvieglos krēpu izvadīšanu:

• ieelpojot, veikt vibrācijas kustības ar rokām uz krūtīm;
• izelpot, izspiediet krūšu kaula apakšējo daļu.

Veicot vingrinājumus, novērš šķidruma uzkrāšanos pleiras zonā un novērš elpošanas mazspēju. Lai atjaunotu elpošanu, turiet elpu pēc ieelpošanas vienu minūti un pēc tam lēnām izelpojiet gaisu.

Fizikālā terapija reģenerācijai

Jūs nevarat atteikties no LFK pēc pneimonijas pieaugušajiem, lai neradītu bīstamu recidīvu. Rehabilitācija ir svarīgs process, kura noteikumus labāk ignorēt. Ir svarīgi pastāvīgi vadīt rokas. Vingrinājums tiek atkārtots aptuveni 8 reizes lēni.

Efektīva vingrošanas terapija pēc pneimonijas palīdz ātri atjaunot un stiprināt ķermeni. Kompleksā ietilpst šādas darbības:

1. Paceliet un izstiepiet kājas plecu platumā, ielieciet rokas uz jostas. Veikt pārmaiņus slīpēšanu vienā virzienā un otru. Lēnām paceliet rokas virs galvas, ieelpojot un nolaižot tās kā izelpot.
2. Otro uzdevumu var veikt ar krēslu. Lai to izdarītu, apsēdieties, atslābiniet rokas, paceliet tās un izspiediet rokas dūrēs. Tajā pašā laikā vajadzētu izspiest pirkstiem. Elpošana jāsamazina. Pēc pauzes vēlaties atgriezties sākuma stāvoklī.
3. Veikt stāvēšanu. Ieroči piestiprina gar ķermeni, tad dara nogāzes. Ir jāmēģina iegūt labās kreisās pēdas plaukstas pirkstus. Elpošana ir brīva un mierīga.

Elpošanas vingrinājumos jūs varat nomainīt tempu, izplatīt rokas uz izelpas un ieelpot. Ir lietderīgi veikt kompleksu lfk ar pneimoniju - tabulu, kas norāda uz vingrinājumu daudzveidību un laiku.

Ceļā uz atveseļošanos ir nepieciešama apmācība, lai atjaunotu plaušu struktūras. Regulāra vingrošana uz vingrošanas kāpnēm uzlabos elpošanas funkciju. Jūs varat veikt šo uzdevumu:

1. Stāviet uz sāniem kāpnēm.
2. Rokas turiet kāpnes.
3. Padariet rumpi un paceliet savu brīvo roku.

Šādi vingrinājumi jāveic agri no rīta. Tas palīdz uzlabot plaušu ventilāciju un novērš bronhu obstrukciju. Vingrinājumi notiek tukšā dūšā.

Jums ir jāzina, kā izvēlēties vingrošanas terapijas iespēju pēc pneimonijas - virkne vingrinājumu ietver lēnu skriešanu, pastaigas, riteņbraukšanu. Šāda apmācība nodrošina elpošanas sistēmas un asinsvadu stiprināšanu.

Attiecībā uz vingrošanas terapijas veikšanu pēc pneimonijas bērniem, mazas ķermeņa slodzei jābūt mērenai un maigai. Pirms vingrošanas sākuma ir jākonsultējas ar pediatru. Tam vajadzētu kompetenti atjaunot bērna imunitāti pēc pneimonijas. Lieliska iespēja būtu aktīvas pastaigas un spēles rotaļu laukumā, peldēšana baseinā vai jūras atpūta.