Kā nevar saņemt gripu grūtniecības laikā

Grūtnieces, mātes, vismazāk vēlas kaut ko saslimt, jo īpaši, lai iegūtu akūtu elpceļu vīrusu infekciju. Pārāk ilgi, tad jums ir dziedēt un atveseļoties, un komplikācijas var būt pārāk bīstamas šādai situācijai. Tieši tāpēc jums ir jāzina, kā grūtniecības laikā nesākt gripu. Īpaši svarīga ir atbilstība preventīvajiem noteikumiem šajā gadījumā.

Elementārā profilakse

Gripa patiešām spēj:

• negatīvi ietekmē pati grūtniecība;
• traucēt augļa normālu attīstību;
• izraisīt grūtības dzemdību laikā;
• pasliktināt mātes un bērna pēcdzemdību stāvokli.

Kā nav gripa grūtniecības laikā? Ārsti iesaka profilaktiskus pasākumus, gan ikdienas, gan specifiskus, lai mazinātu šādas infekcijas iespējamību.

Šajā gadījumā jo īpaši elementāros profilakses noteikumus, kas samazina infekcijas attīstības risku:

• Jāizvairās no pārmērīgas vietas epidēmijas laikā, mazāk iespējams izmantot sabiedrisko transportu.
• Noderīgs svaigs gaiss un biežas pastaigas. Aukstā laikā, bez šaubām, ir nepieciešams sirsnīgi kleita.
• Neaizmirstiet par telpu vēdināšanu. Tas jādara regulāri - vēlams vairākas reizes dienā.
• Ja sazināties ar inficētu personu, nevilcinieties valkāt marles pārsēju, kas izgatavots no vismaz četriem slāņiem.
• Pēc piespiedu kontakta ar slimību vai tie, ar kuriem viņš saskaras, rokas ir rūpīgi jānomazgā.

Kopumā gripas profilakse ir specifiska un nespecifiska.

• Piemēram, nespecifisku pasākumu mērķis ir palielināt kopējo organisma rezistenci pret vīrusu un baktēriju infekcijām.
• Īpašas metodes liecina par vakcināciju, kas saistīta ar aizsardzību pret gripas infekcijām.

Tomēr visi šie notikumi ir jāapspriež atsevišķi, lai katra sieviete precīzi zinātu, kā grūtniecības laikā nesākt gripu.

Nespecifiska profilakse

No nespecifiskajām profilakses iespējām ir jāuzsver:

• Cietināšana - izrādās, grūtniecēm ir atļauts kļūt rūdīts daudzos veidos, sākot no pastaigām svaigā gaisā, rīta vingrinājumiem ar gaisa vannām un skalošanu pret kontrastējošām douchēm un rīkles skalošanu ar aukstu ūdeni. Tomēr ir svarīgi, lai to nepārspīlētu, lai nesāktu, piemēram, uzreiz pārlejiet aukstu ūdeni tā, lai nebūtu slims, pakāpeniski samazinot temperatūru. Turklāt procedūru sistemātiskums ir svarīgs, lai tās notiek regulāri un nevis periodiski.
• Vitamīnu uzņemšana ir īpaši noderīga ar, In un A. Un nav nepieciešams pārsniegt vitamīnu devu, kas ieteicama grūtniecēm. Atsevišķu mikroelementu daļu var lietot ar pārtiku, bet otru - ar multivitamīnu preparātiem. Daudz C vitamīna ir gan kāpostiem, gan dzeltenās greipfrūtos. Un parasti šie produkti nav alergēni.
• Leukocītu interferona pieņemšana. Mēs runājam par īpašiem pilieniem - 10 pilieni dienā ir pietiekami (pieci katrai nāsīm) divas reizes (tā, lai intervāls starp devām būtu vismaz sešas stundas). Bet esiet uzmanīgi un pat konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas iespēja, pirms lietošanas - šīs zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
• 0,25 procenti oksolīna ziedes. Viņai ir lielisks pretvīrusu efekts. Šādu rīku ieteicams lietot pirms došanās uz ielu, ceļojot sabiedriskajā transportā un dodoties uz vienu vai otru vietu, kur daudz cilvēku uzkrājas. Šīs ziedes drošumu apstiprina iespēja to lietot arī zīdaiņiem.
• Ķiploku izmantošana, kam piemīt labas antiseptiskas īpašības. Tomēr sistemātiska ķiploku grūtnieču ēšana nav atļauta (kā arī tā iepriekš sagatavotais koncentrāts). Optimālākais veids, kā lietot šo produktu profilaksei, ir sagriezt to šķēlītēs un sakārtot to dažādos tā istabas stūros, kurā dzīvojat vai strādājat. Ķiploki varēs izplatīt fitoncīdus telpā, kas nogalina kaitīgos mikrobus un kavē to attīstību.
• Veikt augu imūnsistēmas stimulantus, piemēram, eleutherococcus, aralia, ehinacea, žeņšeņs utt. Šādā gadījumā jums ir jābūt uzmanīgiem, lai nesāktu līdzekļus, kuriem jums ir alerģija vai īpatnība (piemēram, atbildes reakcija).
• Uzņemšanas homeopātiskie līdzekļi. Pirms izvēlēties un lietot noteiktas zāles, konsultējieties ar savu ārstu vai homeopātu.

Lai uzzinātu, kā grūtniece nesaņem gripu, nedrīkst aizmirst par pretvīrusu zālēm - it īpaši Amantadīnu, Zanamaviru, Arbidolu, Remantadīnu. Ja ir nepieciešams aizsargāt pret A tipa gripu, varbūt labāk nav atrast Remantadine. Bet Arbidol palīdz pasargāt sevi no gripas B.

Kādas narkotikas ir nevēlamas lietot?

Jums jāapzinās, kādas narkotikas sievietes nevar izmantot aprakstītajā situācijā:

• Viferons. Tās ir taisnās zarnas svecītes. Tos lieto tikai ārkārtējos gadījumos, kad gripa nopietni apdraud dzīvību. Citās situācijās labāk ir atturēties no šī līdzekļa. Bet tāda paša nosaukuma ziede tiek uzskatīta par pilnīgi drošu, un tā ir diezgan efektīva kā profilaktiska narkotika.
• Grippferons Pēc konsultēšanās ar ārstu ir jāievēro piesardzība. Visbiežāk medicīnas speciālisti neiesaka šādu uzņemšanu atturēties - ne tikai tiem, kas atrodas stāvoklī, bet arī jaunajām mātēm laktācijas periodā.
• Amiksīns. Šis rīks palīdz organismam ražot interferonu, taču tas var kaitēt grūtniecei un auglim.
• Ribomunils. Šis rīks satur dažādu infekcijas patogēnu baktēriju proteīnu (vai drīzāk tās daļiņas). Neskatoties uz to, ka grūtniecības norādījumi nav norādīti zāļu lietošanas instrukcijās, tas ir jālieto uzmanīgi vai labāk to aizstāt ar citu medikamentu.
• Dibazols. Principā šīs zāles ir vairāk domātas paaugstināta asinsspiediena normalizācijai, bet tās imūnstimulējošajai iedarbībai

Kopumā labāk ir lietot narkotikas, kuru mērķis ir stimulēt nespecifisku imunitāti, jo līdzsvars starp augli un mātes imunitāti ir ļoti trausls, un šo aģentu darbība draud traucēt.

Grūtniecība un vakcinācija

Ja vēlaties zināt, kā, protams, neķert gripu grūtniecības laikā, jums jāizmanto šāda īpaša profilakses metode kā vakcinācija.

Jo īpaši sievietēm, kuras atrodas situācijā, ieteicams vakcinēties ar inaktivētām vakcīnām - un ne agrāk kā otrajā vai trešajā trimestrī.

Kopumā šādas imunoprofilakses procedūras jāvēršas uzmanīgi, lai ārsts izvēlētos piemērotu medikamentu, kas neizraisa konfliktu starp augli un mātes imunitāti. Daži ārsti iesaka iesakņoties pat pirms grūtniecības iestāšanās.

Kad sākas laktācijas periods, jūs varat vakcinēt bez lielas bažas. Jo vairāk jaunās mātes ķermenī tiks radītas noderīgas antivielas, jo vairāk aizsargāts būs bērns (saņemot viņus ar mātes pienu).

Aromterapijas priekšrocības

Grūtniecība un gripas epidēmija - šķiet, ka nav bīstamākas kombinācijas, jo grūtniecei ir jāaizsargā ne tikai viņas veselība, bet arī bērna veselība.

Diemžēl var būt nevēlamas blakusparādības, lietojot daudzas zāles. Tāpēc ārsti iesaka izvēlēties dabīgā veidā izgatavotus produktus.

Ir arī citi veidi, kas palīdz aizsargāt organismu no iespējamiem inficēšanās uzbrukumiem.

Piemēram, aromātisko eļļu terapeitiskajā lietošanā saistītā fitoaromoterapija palīdzēs. Dažām eļļām ir lieliskas antiseptiskas un pretvīrusu īpašības. Tādējādi tie palīdzēs novērst vīrusu attīstību un iznīcināt patogēnus. Turklāt šie līdzekļi palīdz pat slimības sākumposmā, novēršot nepatīkamos simptomus - rīkles sāpes, skrāpējumus, klepu un iesnas.

Lavandas eļļa tiek uzskatīta par efektīvu, kā arī līdzīgi produkti, kas izgatavoti no eikalipta, piparmētras, timiāna, rozmarīna utt.

Tas pats majorāns ievērojami samazina migrēnas intensitāti.

Un šeit ir vēl viena fitoaromterapijas variācija, kas palīdzēs aizsargāt grūtnieces ķermeni no infekcijas:

• Sausa ieelpošana. Šim nolūkam palmu pāris pilieni eļļas tiek iegremdēti un pēc tam ieelpoti (aizverot plaukstas, jums ir nepieciešams, lai tie nonāktu degunā). Kad izelpojat, paņemiet rokas. Šī procedūra jāveic divreiz dienā.
• Mitra ieelpošana. Lai to izdarītu, pāris pilieni tiek pievienoti verdošam ūdenim, galva ir pārklāta ar dvieli, un apmēram piecas minūtes ir nepieciešams ieelpot garšu. Attiecībā uz acīm labāk tos aizvērt, kamēr tiek veikta procedūra. Pietiekami divas vai trīs reizes dienā.
• Deguna dobuma un ādas uz kakla eļļošana - tam nepieciešamā ēteriskā eļļa jāsamaisa ar dārzeņiem (pietiek ar vienu karoti). Tas viss tiek rūpīgi sajaukts. Jūs varat ieeļļot apmēram divas reizes dienā.
• Aromatizācija telpās. Lai to panāktu, būtu jauki iegūt aromāta lampu, kur ielej eļļu. Divreiz dienā jūs varat aromatizēt telpu pusstundu. Bet pirms procedūras vēdiniet telpu.

Šīs procedūras ar ēterisko eļļu lietošanu ir svarīgas arī tajos gadījumos, kad akūta elpceļu slimība jau ir sākusies.

Pat parastais aromatizētājs palīdz. Piemēram, jūs varat sajaukt šādas eļļas:

Visi pāris pilieni, ne vairāk.

Papildus aromatizētājiem šis maisījums iemācīsies ieeļļot krūšu, kakla un deguna dobumu. Varat izmantot arī šādu eļļu maisījumu:

Atkal - tikai pāris pilieni. Un šeit ir vēl viena iespēja, kas ir noderīgs maisījums aromatizētājiem:

Tikai divi vai trīs pilieni.

Praksē ir apstiprināta ne tikai iepriekš aprakstīto aģentu efektivitāte, bet arī to drošība. Turklāt tie tiks izmantoti jebkurā grūtniecības trimestrī. Galvenais ir tas, ka sievietei nevajadzētu būt alerģiskai pret izmantoto eļļu sastāvdaļām.

Profilakse ir labāka nekā ārstēšana

Kāpēc grūtnieču vakcinācija jāaplūko piesardzīgi, lai gan šī procedūra patiešām tiek uzskatīta par visefektīvāko imunoprofilaksi?

Fakts ir tāds, ka šādā situācijā sievietes imunitāte ir vājināta un attiecīgi pacienti ir uzņēmīgi pret dažādām slimībām. Gripas komplikācijas grūtniecēm var būt ļoti bīstamas - gan sev, gan nākamajiem pēcnācējiem, sākot no otīta ar sinusītu un beidzot ar bronhītu ar pneimoniju.

Varbūt pat miokardīta attīstība ar sirds mazspēju. Ja ir hroniskas slimības, tās var pasliktināties. Tas bieži notiek diabēta slimniekiem, serdeņiem, kā arī tiem, kas cieš no astmas un nefrīta.

Piekrītu, ka grūtniecei ir pārāk daudz. Iespējama priekšlaicīgas dzemdības un aborts.

Un jautājums par to, kā nesasniegt gripu grūtniecības laikā, ir interesants grūtniecēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka šī slimība var nelabvēlīgi ietekmēt jau dzimušā bērna veselību.

Labāk (un gudrāk) ir veikt visus nepieciešamos preventīvos pasākumus, lai izvairītos no šādas infekcijas. Un, ja slimība ir sākusies, jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai viņš izdarītu pareizu diagnozi un noteiktu pareizu ārstēšanu.

Gripa grūtniecības laikā agrīnā un vēlīnā periodā

Neskatoties uz visiem piesardzības pasākumiem, ko izmanto grūtnieces, lai grūtniecības laikā neko nedarītu, reti deviņu mēnešu laikā sieviete nekad nedarbojas un neko nedara. Nelietojiet skriešanās uz paniku, ja jūtat, ka rīklē ir iekaisis kakls un tas plūst no deguna. Ir ļoti iespējams, ka tas ir vienkāršs aukstums, kas nerada īpašu apdraudējumu nākamajam bērnam. Sliktāk, ja Jums ir vīrusu slimība, ko sauc par gripu.

Gripa (no gripas) ir akūta infekcijas slimība, ko izraisa gripas vīruss. Iekļauts akūtu elpceļu vīrusu infekciju (ARVI) grupā. Periodiski izplatās epidēmiju un pandēmiju veidā.

Slimības cēloņi

Gripa izraisa īpašu vīrusu, ko sauc par Myxovirus influenzae. Tikai mitrinot pēdas, jūs nesaņemsiet gripu, bet, ja kāds no jums klepus, tas ir iespējams, jo no inficētas personas infekcija iekļūst veselīga gaisa pilienu ķermenī. Pēc diezgan īsa laika cilvēks, kurš ir bijis klepus, jau tagad var justies slikti - vīruss strauji pavairojas savā ķermenī, un asins plūsma to ved uz visām tās daļām. Vīruss iznīcina elpceļu gļotādu, kas iepriekš ir veicis aizsargfunkcijas. Tas var izraisīt dažādas sekas, tostarp komplikācijas, piemēram, pneimonija, bronhīts, vidusauss iekaisums, sinusīts. Vīruss negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu: sirds muskuļu iekaisuma slimība, kas dažkārt attīstās, var izraisīt sirds mazspēju. Grūtniecēm gripa ir bīstama tieši to izraisīto komplikāciju dēļ, no kuriem vissliktākais ir priekšlaicīgas dzemdības draudi vai arī aborts. Turklāt grūtnieces ķermenis, ko vājina gripa, apdraud bakteriālu infekciju - stafilokoku, hemofilisku, pneimokoku. Slimības laikā hroniskas slimības bieži saasinās: bronhiālā astma un hronisks bronhīts, vielmaiņas traucējumi (gastrointestinālais gastrīta veids), nieru slimība, sirds un asinsvadu slimības.

Gripas simptomi

Gripu raksturo augsts drudzis kopā ar drebuļiem, sāpes locītavās un fotofobiju, un dažreiz ir slikta dūša un vemšana. Tas viss - pierādījumi par intoksikāciju. Otrajā vai trešajā dienā ar slimību skaitu saistās arī sauss klepus, iesnas, iekaisis kakls. Ar gripu, ķermeņa temperatūra parasti ir diezgan augsta, līdz 40 grādiem, ar periodisku kritumu pacients sviedri daudz. Šis nosacījums var ilgt līdz septiņām dienām. Viss pārējais uz lūpām var izraisīt herpes. Vīrusu slimības dažām grūtniecēm pavada sāpes vēderā un pat caureja. Tāpat kā parastai personai, grūtniecēm pēc gripas pēc gripas ir gripa - palielināts nogurums, nogurums, vispārējs vājums un nogurums, nespēks. Turklāt grūtniecēm ir raksturīgas citas grūtības, piemēram, emocionāli traucējumi. Sievietei var būt viegla depresija, kā arī nopietni uzvedības traucējumi. Nākamā māte kļūst aizjūtīgāka, viņai ir traucēta, kad viņa piecelsies no gultas ar troksni ausīs un reiboni, viņa nepanes spilgtu gaismu, skaļas sarunas un darba televīziju.

Kā ātri izārstēt gripu grūtniecības laikā un kādas komplikācijas tas apdraud

Gripas slimība baidās no katra no mums. Daudzu epidēmiju pieredze rāda, ka šo akūtu infekcijas slimību var izraisīt daudz dažādu gripas vīrusu, tostarp tie, kas ir maz pētīti.

Un saskaņā ar klasifikāciju gripa pieder pie akūtu elpceļu vīrusu infekciju (akūtu elpceļu vīrusu infekciju) grupas. Laiku pa laikam gripa izplatās visā pasaulē spēcīgu epidēmiju veidā, pļaujas visas vecās un mazās, un ietver visneaizsargātāko iedzīvotāju daļu - grūtnieces.

Kāpēc mums ir gripa

Dažreiz mēs kļūdaini saucam par gripu par saaukstēšanos, ko mums izdevās panākt ar slapjām kājām. Bet, ja mums bija iespēja sēdēt blakus personai, kas inficēta ar gripu, un viņš klepus mūsu klātbūtnē, infekcija var nonākt organismā. Tas ir, mēs noslēdzām gripu ar gaisa pilieniem. Pēc kāda laika mēs jūtamies vāji un vēlāk - atklāti slimi. Kas notiek Vīruss strauji pavairojas slima cilvēka ķermenī, izplatās uz visām ķermeņa daļām, katru saindējot.

Vīruss var inficēt gļotādu, kas aizsargā mūsu elpceļus. Un tas var izraisīt pneimoniju, bronhītu, vidusauss iekaisumu, sinusītu. Turklāt var ciest personas sirds un asinsvadu sistēma, piemēram, sirds mazspēja.

Kas ir bīstama gripa grūtniecēm?

Gripa grūtniecības laikā ir ļoti bīstama slimība. Visnopietnākā komplikācija pēc atliktās gripas ir priekšlaicīga dzemdēšana vai, vissliktākais, aborts. Bet tie nav visi gripa, kas apdraud gaidošo māti, machinācijas. Nav izslēgta stafilokoku, hemofīlu un pneimokoku infekcija.

Papildus problēmām, ko izraisa šīs infekcijas, viņu fona var saasināt sievietes hroniskās slimības: bronhiālo astmu, bronhītu, vielmaiņas problēmas, nieru vai sirds slimības.

Kādi ir pirmie gripas simptomi?

Gripas epidēmijas laikā grūtniecēm jābūt viņu apsargā. Gripa nekavējoties pasludina sevi par drudzi, drebuļiem, sāpes locītavās. Var rasties pat fotofobija, slikta dūša un vemšana. Tas viss - ķermeņa saindēšanās pazīmes. Ja jūs nekavējoties neizsaucat ārstu vai neatliekamo palīdzību, gripa sniegs sausu klepu, iesnas un iekaisis kakls.

Siltums turpina turēt, tas var sasniegt 40 grādu atzīmi. Sieviete piedzīvos šo stāvokli vismaz nedēļu. Pat ja viss nenotiktu ar traģiskām sekām, grūtniece ilgu laiku joprojām jutīsies slikta: piedzīvot vājumu, nogurumu un vispārēju nespēku.

Situācijā sievietēm depresīvais stāvoklis šobrīd ir tipisks, izmaiņas parastajā uzvedības modelī. Viņa kļūst uzbudināta, viņa ir noraizējusies par reiboni un troksni ausīs, viņa gandrīz nemaina spilgtu gaismu un jebkādas citu sarunas.

Kā ārstēt grūtnieci, kurai ir gripa

Vairumā gadījumu grūtniece mājās atbrīvojas no gripas. Protams, stingri ievērojot konkrētus noteikumus un, pirmām kārtām, stingru gultas atpūtu, ikdienas mitru tīrīšanu un telpu, kur tā atrodas, ikdienas vēdināšanu. Un šāds sīkums: ēdieni, ko lieto pacients, tiek skaloti ar verdošu ūdeni.

Tai jābūt pilnīgai un racionālai, ar augļu un dārzeņu pārsvaru, piena produktiem. Ja sieviete neietekmē tūsku, viņai tiek parādīta bagātīga dzeršana kompotu, augļu dzērienu, sulu veidā. Tas viss palīdzēs ātri atbrīvoties no toksīnu ķermeņa.

Ja ķermeņa temperatūra nav zemāka par 38 grādiem, un sieviete sūdzas par galvassāpēm un muskuļu sāpēm, ārsts ieteiks lietot pretdrudža līdzekli Paracetamolu, bet zāles var lietot pēc 4-6 stundām, kopā ne vairāk kā četras reizes dienā.

• Ārstēšana rīklē

Rīkojums ātri sāpēs, kad to skalo ar furatsilīna šķīdumu siltā ūdenī (1: 1). Ja mājā ir tikai furatsilina tabletes, varat paši izskalot šķīdumu (izšķīdiniet 4 tabletes 800 ml verdoša ūdens un atdzesējiet).

Labs līdzeklis rīkles ārstēšanai ir cepamā soda (1 tējkarote), kas izšķīdināta glāzē ūdens.

Ārstējot rinītu nevar darīt bez vazodilatatora pilieni. Ne visas no tām ir piemērotas grūtniecēm, tāpēc, konsultējoties ar ārstu, ir jāizvēlas.

Kamēr klepus ir kļuvis novājinošs, jums ir jāuzsāk ārsts izrakstītais atkrēpošanas dzēriens. Šis līdzeklis parasti satur Althea saknes vai Thermopsis, kas jālieto četras reizes dienā vienu ēdamkaroti dienā.

Grūtniecei ir jāzina, ka viņai nevajadzētu izrakstīt antibakteriālus līdzekļus, jo īpaši tādēļ, ka nav labuma gripa ārstēšanai. Retākos gadījumos ar bakteriālu komplikāciju (pneimonija, sinusīts, encefalīts, otīts) var parakstīt antibiotiku.

Turklāt grūtniecēm ir jāatceras, ka bez speciālista padoma nav iespējams lietot maz pazīstamas zāles, pat ja masu mediji tos prezentē kā visefektīvākos un drošākos, kas var efektīvi izārstēt gripu.

Ārstēšana mājās parasti ātri atbrīvo grūtnieci no gripas. Un tikai smaga slimības forma var izraisīt hospitalizāciju.

Kā jūs jūtaties pēc slimības?

Protams, lai pārsūtītu gripu, nākotnes mātei nav laba iespēja. Un, pat ja ārstēšana palīdzēja, un sieviete jūtas lieliski, ārsts bieži vada viņu uz pētniecību, kas noteiks, kā bērns cieta no mātes slimības.

Grūtniecības pirmajā pusē viņi parasti veic trīskāršu hormonu testu. Viņš sniegs atbildi uz jautājumu: vai ir kādas nepilnības bērna attīstībā? Tajā pašā laikā ir iespējams arī konsultēties ar ģenētiku.

Grūtniecības otrajā pusē sieviete iet caur ultraskaņu, īpašs aparāts pārbauda augļa sirds darbību un asins plūsmu placentā.

Gripu profilakse

Kā jūs zināt, lai nepieļautu ilgstošu un nepatīkamu ārstēšanu, jebkura slimība ir jānovērš. It īpaši, ja runa ir par gripu. Tiklīdz gripas epidēmija sākas, grūtniecei ir jādara viss, lai izvairītos no briesmām. Tas īpaši attiecas uz sievietēm pirmajos trīs grūtniecības mēnešos.

Ziemā ir nepieciešams pēc iespējas mazāk izmantot sabiedrisko transportu. Epidēmijas laikā neatstājiet māju bez deguna oksolīna ziedes uz deguna. Un pats galvenais, pievērst īpašu uzmanību īpašu multivitamīnu kompleksu saņemšanai, kas stiprina organisma rezistenci pret vīrusu infekcijām.

Vakcinācija - aizsargāt grūtnieci no gripas

Grūtnieces vakcinācija ir brīvprātīga, tās tiek veiktas klīnikās, kad sākas gripas epidēmija. Ir dāmas, kas nopietni apdraud šādu preventīvo pasākumu. Šādā gadījumā Jums jākonsultējas ar ārstu, kurš pārliecinās, ka šī vakcīna ir vienlīdz droša gan mātei, gan bērnam. Bet vakcinācija tiek veikta tikai tad, ja grūtniecības periods ir mazāks par 14 nedēļām.

Zāļu zāles palīdzēs tikt galā ar gripu

Populārās receptes ir labi atbalstītas ar medicīnas metodēm, lai cīnītos pret gripu. Grūtnieces var uzticēties dažiem no viņiem.

• Skalojiet ar kumelīšu ekstraktu. Jūs varat pagatavot to ļoti ātri: pagatavot ēdamkaroti žāvētu ziedu ar glāzi verdoša ūdens, vāriet 10 minūtes virs zemas karstuma, celma, atdzesējiet.
• Kliņģerīšu infūzija tiek sagatavota tāpat kā kumelīte. Tas ir ļoti noderīgs gargling.
• Salvijas infūzija. Tējkarote sausu lapu tiek pagatavota ar glāzi verdoša ūdens, ievadot pusstundu. Pēc tam ievelciet infūziju, un jūs varat to izmantot.
• Elderberry infūzija. Dažas karotes sausu ziedu uzkarsē vienu ceturtdaļu stundas zemā siltumā glāzē ūdens. Celiet, atdzesējiet un pēc tam periodiski iedziediet.

Atsauce: vārds "gripa" nonāca mūsu valodā no Francijas. Un franču valoda to aizgāja no latīņu valodas: “piepūšana” - tas ir, “iebrukt”. Tādēļ ilgu laiku gripa visur tika saukta par gripu, un vēlāk, atkal Francijā, tā tika pārdēvēta par “grippe”, kas nozīmē “greifers”.

Kā nesasniegt gripu

Nākamajām mātēm liela problēma ir gripa, jo tā var izraisīt grūtniecības sarežģījumus un dažādas augļa patoloģijas. Lai gan tikai smagajai gripas formai parasti ir tādas nepatīkamas sekas, grūtniecības laikā ir nepieciešams veikt visus iespējamos pasākumus, lai izvairītos no slimības. Eksperti pateiks, ka tas ir nepieciešams.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Doktora grāds, terapeits Dzemdniecības un ginekoloģijas klīnikaMMA. Sehenovs; Fito-aromaterapeits

Pastāv elementāri preventīvi pasākumi, lai samazinātu infekcijas risku. Viņiem var šķist, ka viņi ir trompetējuši patiesības, bet es joprojām jums atgādinu:

• izvairīties no apmeklēto vietu apmeklēšanas, ja iespējams, samazināt sabiedriskā transporta izmantošanu;
• staigāt vairāk brīvā dabā, biežāk gaisa telpā;
• apmeklējot klīniku, nevēlama kontaktēšanās ar slimu personu, nevilcinieties valkāt 4 slāņu marles masku; ja kāds no jūsu ģimenes ir slims, tas ir labāk, ja viņš valkā masku, nevis jūs;
• Rūpīgi nomazgājiet rokas pēc saskares ar pacientu vai aprūpes priekšmetiem. Ko vēl grūtniece var darīt, lai izvairītos no slimības saslimšanas, saskaroties ar vīrusu?

Gripas profilakses metodes var iedalīt divās grupās: tā sauktā nespecifiskā, kas palielina organisma vispārējo rezistenci pret infekcijām un īpašu metodi, vakcināciju, kas ietver aizsardzību pret gripu.

Apsveriet visizplatītāko profilakses metožu priekšrocības un trūkumus. Sāksim ar nespecifisku:

• Cietināšana Arsenāla sacietēšanas metodes, kuru lietošana ir atļauta grūtniecības laikā, ir diezgan plašas. Tās ir garas pastaigas svaigā gaisā, gaisa peldes ar rīta vingrojumiem 10–15 minūtes 18–20 grādu temperatūrā, kakla, augšējās krūtis skalošana, roku garums ar vēsu ūdeni, 14–16 grādu temperatūras, kājām kontrasts, skalošana, skalošana rīkles vēsais ūdens utt. Galvenais nav pārspīlēt to. Ir nepieciešams sākt rūdīšanu ar tādu ūdens vai gaisa temperatūru, kurā jūs jūtaties ērti, procedūra nedrīkst būt nepatīkama jums. Un, ja jūs nolemjat rūdīties, jums tas jādara sistemātiski, nevis fragmentos.
• Vitamīni A, B un īpaši - C. Jums nevajadzētu pārsniegt vidējo šo vitamīnu devu, kas ieteicama grūtniecēm, tikai nodrošiniet to regulāru uzņemšanu ar pārtiku vai multivitamīnu preparātiem. Bagāts ar C vitamīnu un ir drošs alerģisku reakciju ziņā, piemēram, dzeltenais greipfrūts un svaigi kāposti.
• Leukocītu interferons pilienu veidā. Tas tiek ievadīts 5 pilienos katrā nāsī divas reizes dienā ar intervālu starp injekcijām vismaz 6 stundas. Šīs zāles var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc tās jālieto piesardzīgi.
• Oksolīna ziede 0,25% Tā kā šai ziedei piemīt pretvīrusu iedarbība, tad pirms tam, kad izbraucat uz pārpildītām vietām, jūs varat smērēt deguna ejas. Starp citu, šī ziede var tikt izmantota zīdaiņiem. Tādā pašā veidā jūs varat izmantot "Vitaon" no sērijas "Balms Karavaeva".
• Ķiploki Ķiploku antiseptiskās īpašības ir vispārzināmas, bet atturēties no ķiploku, īpaši tās koncentrātu, lietošanas tablešu veidā. Labāk ir sagriezt svaigās mizotas ķiploku daiviņas, sakārtot tās uz plāksnēm un novietot to telpā, kur esat. Šajā gadījumā fitonīdi - aktīvās vielas, kas nogalina vai kavē mikrobu augšanu, pilnībā varēs parādīt savas aizsardzības īpašības.
• Augu imunitātes stimulanti (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Tie ir jāizmanto piesardzīgi, jo viņu rīcība attiecībā uz imunitāti nav pilnībā izprasta; Turklāt nav izslēgtas alerģiskas reakcijas, paaugstināts asinsspiediens.
• Homeopātiskie līdzekļi, kas ieteicami kā elpceļu infekciju profilakses pasākumi. Parasti viņi imunitātes stimulēšanā ir „vērsti”, tie jālieto piesardzīgi, ieteicams konsultēties ar homeopātu un / vai jūsu ginekologu.

Gripas profilaksei veseliem pieaugušajiem efektīvi lieto nespecifiskas pretvīrusu zāles: amantadīnu, rimantadīnu (efektīvs pret A gripas vīrusu), zanamiviru un arbidolu (efektīvs pret B gripas vīrusu). Tomēr grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un zīdaiņiem nav ieteicams tās lietot.

• Viferons taisnās zarnas svecīšu veidā. To var lietot tikai tad, ja mātes gripas draudi pārsniedz iespējamo apdraudējumu auglim, tas nav ieteicams zīdīšanai; citiem vārdiem sakot, labāk ir uz laiku atturēties no šīs metodes. Viferona ziedes iecelšana degunā grūtniecības laikā ir droša, tāpēc to var izmantot kā profilaktisku līdzekli.
• Grippferons ir rekombinants interferona preparāts. Tāpat kā leukocītu interferons, tas jālieto piesardzīgi, pastāv viedoklis, ka grūtāk un laktācijas laikā ir labāk atturēties no šīs zāles.
• Amiksins ir zāles, kas stimulē sava interferona ražošanu. Tas neattiecas uz grūtniecēm un zīdaiņiem.
• Ribomunils ir preparāts, kas satur visbiežāk sastopamo elpceļu infekciju patogēnu baktēriju proteīnu daļiņas. Ražotājs neuzrāda grūtniecības un krūts vecuma periodu kā kontrindikāciju zāļu lietošanai, tomēr, tāpat kā jebkurš imunitātes stimulators, ribomunils grūtniecības un zīdīšanas laikā jālieto ļoti piesardzīgi.
• Dibazol - zāles, ko lieto, lai ārstētu augstu asinsspiedienu, ir vājš imūnstimulējošs efekts.

Tiesa, daudzi ārsti tagad apšauba Dibazola efektivitāti. Ja turklāt, ņemot vērā šīs narkotikas spēju samazināt spiedienu, grūtniecei tas nav ieteicams.

Gaidošajām mātēm jābūt piesardzīgām, lietojot zāles, kas stimulē nespecifisku imunitāti: tās var izjaukt diezgan maigu līdzsvaru starp mātes un augļa imūnsistēmu. Diemžēl nevar teikt, ka ar nespecifiskas aizsardzības stimulēšanas metožu palīdzību var sasniegt vakcinācijas efektivitāti, kas ir vienīgais efektīvais veids gripas profilaksei. Vakcīnu ražotāji iesaka vakcinēt ar nogalinātām vakcīnām no grūtniecības otrā trimestra. Tomēr vietējie ārsti neiesaka gaidošajām māmiņām veikt jebkādas vakcinācijas. Lai gan ir pierādīts, ka nogalināto gripas vakcīnu teratogēnā iedarbība uz augli nav pierādīta, vakcinācija kā imūnsistēmas stimulēšanas metode var izraisīt imūnsistēmas konfliktu starp māti un augli. Tāpēc ir labāk vakcinēt pirms grūtniecības. Vakcinācija zīdīšanas laikā ir droša: šajā gadījumā vakcīna pasargās ne tikai no jums, bet arī no jūsu bērna no slimības, jo bērna aizsargājošās antivielas arī ar mātes pienu.

Tā kā medikamenti, kas paredzēti gripas profilaksei un ārstēšanai, ne vienmēr ir nekaitīgi grūtniecei, viņai ir jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz metodēm, kas nav saistītas ar zāļu lietošanu. Starp tiem - fitom arterapija vai augu ēterisko eļļu lietošana medicīniskiem nolūkiem. Pretvīrusu un antiseptiskajām īpašībām, kas pieder dažām eļļām, ne tikai apturēs slimības attīstību un izplatīšanos, bet arī ātri novērsīs „auksto” diskomfortu (šķaudīšanu, iesnas, iekaisis kakls, sāpes rīšanas laikā).

Ļoti efektīvas vīrusu elpošanas ceļu slimībām un gripai ir lavandas, eikalipta, tējas koka, nauli, piparmētru, rozmarīna, priedes un īpaši timiāna ēteriskās eļļas. Lietojot majorāna ēterisko eļļu, ievērojami samazināsies galvassāpes.

Gripas un citu akūtu elpceļu slimību profilaksei un ārstēšanai tiek izmantotas dažādas fitoaromterapijas metodes:

Sausas inhalācijas: uz paletēm uzklājiet 1 līdz 2 pilienus ēterisko eļļu maisījumu, intensīvi berzējiet un ieelpojiet, turot plaukstas tuvu degunam. Izelpojot, pārvietojiet plaukstas prom no deguna. Sausā ieelpošana tiek veikta 2-3 reizes dienā.

Mitra ieelpošana: pievieno 2 pilienus ēterisko eļļu maisījumam līdz 1 litram verdoša ūdens, nosedziet galvu ar dvieli, ieelpojiet aromatizēto tvaiku 3 līdz 5 minūtes. Acis procedūras laikā ir jāaizver. Mitrās inhalācijas, kā arī sausas, tiek veiktas 2 - 3 reizes dienā.

Kakla un deguna gļotādas ādas eļļošana: mēriet vienu tējkaroti jebkuras augu taukvielu eļļas (saulespuķu, olīvu uc), pievienojiet 2 pilienus ēterisko eļļu maisījuma, samaisiet. Iegūtais šķīdums ieeļļo kakla un deguna gļotādas priekšpusi 2-3 reizes dienā.

Iekštelpu gaisa aromatizācija: aromāta lampas ūdenim pievieno ēterisko eļļu maisījumu ar 2 pilieniem ēteriskās eļļas uz 5 kvadrātmetriem. m kvadrātveida telpas. Aromatizācija tērē 30 minūšu laikā 2-3 reizes dienā. Ventilējiet telpu pirms gaisa aromatizēšanas. Gaisa telpas aromatizēšanas laikā ir nevēlams.

Akūtu elpceļu slimību sākotnējā stadijā ieteicams sausa un mitra inhalācija, kā arī telpas aromatizācija ar šādu ēterisko eļļu maisījumu:

• tējas koka ēteriskā eļļa - 2 pilieni,
• eikalipta ēteriskā eļļa - 2 pilieni,
• lavandas ēteriskā eļļa - 2 pilieni,

Ieeļļojiet kakla un krūšu priekšējās daļas ādu, kā arī deguna gļotādu ieteicams izmantot šādā ēterisko eļļu maisījumā:

• tējas koka ēteriskā eļļa - 4 pilieni,
• eikalipta ēteriskā eļļa - 4 pilieni,
• piparmētru ēteriskā eļļa - 2 pilieni.

Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem jau ir slims un gripas vīrusi burtiski lido jūsu dzīvokļa gaisā, jūs varat aromatizēt telpu 2-3 reizes dienā. Šāda procedūra ir lielisks veids, kā dezinficēt. Lai to izdarītu, izmantojiet šādu maisījumu:

• tējas koka ēteriskā eļļa - 2 pilieni,
• bergamotes ēteriskā eļļa - 3 pilieni,
• eikalipta ēteriskā eļļa - 2 pilieni,
• lavandas ēteriskā eļļa - 3 pilieni.

Ieteicamie ēterisko eļļu maisījumi ir ne tikai efektīvi, bet arī droši visā grūtniecības periodā - protams, tikai tad, ja ievērojat visus ieteikumus, kas sniegti to lietošanai.

Kā stiprināt imūnsistēmu un nesaslimst grūtniecības laikā

Pilnā sparā ir laiks saaukstēties, un tāpēc es nevarēju pretoties...

Šodien es atklāju šādu noderīgu rakstu, es ceru, ka kāds būs ērts)

Vai nav slims, meitenes!

Kāpēc tagad ir svarīgi stiprināt imūnsistēmu?

Grūtniecība un dzemdības - vissvarīgākais periods katras sievietes dzīvē. Grūtniecības laikā bērna attīstība ir saistīta ar barības vielām, kas saņemtas no mātes. Tāpēc jums ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu veselību un uzturu, jo no tā ir atkarīga nedzimušā bērna veselība. Grūtniecības laikā pat vieglākajam aukstumam var būt nevēlamas sekas, un jūsu uzdevums ir novērst imūnsistēmas vājināšanos tik būtiskā brīdī. Jūsu imūnsistēma ir atbildīga par imūnsistēmu - tā ir virkne aizsargmehānismu, ko daba izstrādājusi miljoniem gadu attīstības. Cilvēka organismā ir īpašas imūnās šūnas, kas palīdz tikt galā ar patogēnām baktērijām. Aptuveni 2/3 imūnsistēmas šūnu atrodas zarnās. Tāpēc, lai saskaņotu imūnsistēmas darbību zarnās vienmēr būtu normāla mikroflora, ko nosaka bifidobaktēriju un laktobacīļu skaits. Pārtika šīm labvēlīgajām baktērijām ir prebiotikas - dabīgā uztura šķiedra.

• Lai saglabātu imunitāti, topošajām māmiņām ieteicams regulāri ēst pārtiku, kas bagāta ar prebiotisku šķiedru: augļiem, dārzeņiem, īpaši banāniem, ķiplokiem un sīpoliem. Prebiotikas ir atrodamas arī sparģeļos, pupās, cigoriņos, vīģēs utt.
• Svarīgs arguments par labu sīpolu un ķiploku iekļaušanai diētā: šie produkti satur ne tikai prebiotikas, bet arī fitonīdus - bioloģiski aktīvās vielas, kas nogalina vai kavē baktēriju augšanu un attīstību.
• Vēl viena iespēja ir izmantot ķiploku labvēlīgās īpašības: sagriezt dažus daiviņus mazos gabaliņos, tos izkaisīt uz apakštasēm un novietot to visā dzīvoklī. Tādējādi fitonīdi varēs aktīvi parādīt savas aizsardzības īpašības.
• Neaizmirstiet lietot vitamīnus, ko parakstījis ārsts. Ēst vairāk augļu un ogu, kas satur C vitamīnu. Dzērvenes, citroni, dzeltenās greipfrūti un mežrozīši ievērojami stiprina imūnsistēmu un mērenā daudzumā ir droši no alerģijas viedokļa. Bet, ja jums jau ir bijušas alerģiskas reakcijas pret viņiem, nelietojiet riskus!
• Svarīgi: pirms imūnstimulējošu un citu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu! Grūtniecības laikā mēs neiesakām lietot augu izcelsmes preparātus imunitātes saglabāšanai. Augu imunitātes stimulatori (ehinacea, eleutherococcus, žeņšeņs, arālija) nav pilnībā izpētījuši zinātnes darbības mehānismu imūnsistēmai, tostarp grūtniecības laikā. Turklāt nav izslēgtas alerģiskas reakcijas, paaugstināts asinsspiediens.
• Centieties izvairīties no kontakta ar saaukstēšanos, draugiem un ģimenes locekļiem.
• Atturieties no pārpildītām vietām, ceļojot sabiedriskajā transportā.
• Gripas epidēmijas laikā un aukstajā sezonā iesakām valkāt marles pārsēju. Mērci jāmaina ik pēc 3 stundām.
• Atpūtieties vairāk un guliet vairāk! Vājinātais ķermenis ir mazāk izturīgs pret vīrusiem un infekcijām. Turklāt miega iedarbībai ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, garastāvokli un veicina ķermeņa vispārējo nostiprināšanos.
• Regulāri, 3-4 reizes dienā, ieeļļojiet deguna gļotādu ar oksolīna ziedi.
• Divreiz dienā sajauciet ar kumelīšu, kliņģerīšu vai sodas šķīdumu.
• Ievērojiet visus higiēnas noteikumus. Neaizmirstiet rūpīgi nomazgāt rokas pirms ēšanas, pēc ielas un izmantojot tualeti, sazināties ar inficētās personas publiskiem objektiem vai personiskām mantām. Rokas jāpārklāj vismaz 20 sekundes, pievēršot uzmanību katrai plaukstas pusei, atstarpei starp pirkstiem un nagiem. Ja jums nav iespēju mazgāt rokas, piemēram, pēc sabiedriskā transporta, izmantojiet antiseptisku želeju, losjonu vai mitrās salvetes.
• Regulāri reizi pusstundā gaiss dzīvokli un biroju. Tas atsvaidzina telpu un novērš kaitīgo baktēriju uzkrāšanos gaisā. Svaigs gaiss līdz minimumam samazina infekcijas slimību risku.
• Šī paša iemesla dēļ ir vērts vairāk staigāt svaigā gaisā. Plaušas ir bagātinātas ar skābekli, un fiziskā aktivitāte stimulē vielmaiņu un stiprina imūnsistēmu.
• Mitrs tīrīt māju 1-2 reizes nedēļā. Pievērsiet īpašu uzmanību bieži lietojamiem priekšmetiem, piemēram, durvju rokturiem, tālruņiem, tastatūrām, konsolēm - šie priekšmeti jātīra ar antibakteriāliem līdzekļiem. Telpu tīrīšana ar vienkāršu mitru drānu nodrošina efektu, kas ir pietiekams, lai saglabātu veselību. Noslaukot putekļus, jūs iznīcināt lielāko daļu mikrobu, kas var iekļūt organismā ar ieelpotu gaisu.
• Izmantojiet jonizatoru, mitrinātāju un, ja iespējams, Chizhevsky lampu, kas attīra gaisu no baktērijām.
• Neatkarīgi no tā, vai Jūs saņemat gripas vakcīnu grūtniecības laikā vai ne, jums un jums uzticamajam ārstam ir atkarīgs. Nav tiešu kontrindikāciju, tomēr, tā kā vakcīnu ietekme uz mātes ķermeni nav pilnībā saprotama, mēs neiesakām gripas vakcināciju tādiem svarīgiem 9 mātes un bērna dzīves mēnešiem.
• Esiet uzmanīgi ar ēteriskajām eļļām.

Ieteikumi veiksmīgai gripas ārstēšanai

Ja nav izteiktu intoksikācijas vai smagu komplikāciju simptomu, ārstēšanu var veikt mājās pēc konsultēšanās ar ārstu. Vairumā gadījumu gripa nav indikācija abortiem. Sievietēm, kurām grūtniecības sākumā bijusi gripa, ārsti iesaka veikt padziļinātu pārbaudi - izmantojot ultraskaņu, nosakot īpašu seruma marķieru līmeni un dažos gadījumos invazīvās diagnostikas metodes (16–20 vai 23–25 nedēļās).

Jūsu bērns

Jauns

Ko katram no mums ir jāzina par HIV infekciju un AIDS, un kāpēc jums vajadzētu saņemt bezmaksas HIV testu?

Bērni pret dzīvniekiem: kurš no tiem ir jautrāks - smieklīgs video apkopojums

Tāpat kā zivis ūdenī: iemācīt bērnam peldēties

Jautrs un jautrs bērns: kā pacelt reālu optimistu

Dārgākā lieta fonā: ir kopīga miega ar bērnu noderīga?

Pakalpojumi

Vakcinācijas grafiks

Grūtniecības kalendārs

Galda barošana

Kā nesaņemt grūtniecību ar ARVI un gripu, ja visa ģimene ir slima

Sakarā ar fizioloģiskajām izmaiņām, kas sievietes ķermenī rodas grūtniecības laikā, gripas un citu elpceļu slimības šajā ļoti svarīgajā periodā ir ļoti bīstamas.

Pārsūtītajai gripai vai ARVI grūtniecības laikā var būt postošas ​​sekas gan mātei, gan bērnam. Priekšlaicīga dzemdēšana, anomālijas un pat perinatāla nāve ir tikai neliels saraksts ar infekcijas slimības briesmīgajām komplikācijām.

SARS un gripa grūtniecības laikā: risks mātei

Sākotnējā medicīniskā statistika par smagām akūtu elpceļu infekcijām Oklendā 2012. – 2014. Gadā parādīja, ka grūtnieces ar gripu ir piecas reizes biežāk slimnīcā nekā sievietes, kas nav grūtnieces.

Risks saslimt ar komplikācijām, tostarp nopietnām, absolūti veselai grūtniecei ir līdzīgs grūtniecei, kurai ir līdzīgas slimības.

Pētījumi liecina, ka grūtnieces ir visneaizsargātākās vīrusu slimību epidēmiju laikā.

SARS un gripa grūtniecības laikā: risks augošam bērnam

Tiek uzskatīts, ka tieša gripas vīrusa pārnešana uz augošu bērnu ir ārkārtīgi reta. Pārnestās gripas sekas būs diezgan netiešas, kas parādīsies mātes organisma reakcijas rezultātā uz vīrusu.

Gripas sekas grūtniecēm var izraisīt bērna iedzimtas attīstības novirzes, ko izraisa augsts drudzis un svarīgu orgānu un sistēmu darba traucējumi.

Gripas profilakse grūtniecēm

Diemžēl neviena nākotnes māte nav apdrošināta pret elpošanas ceļu slimībām. Īpaši grūti sevi aizsargāt, ja visa grūtnieces ģimene vienlaikus saslimst.

Kā nesaņemt grūtniecību, ja esat slims mājās

Kā nav gripa grūtniecības laikā: kā iestāties grūtniecības laikā

Grūtnieces, mātes, vismazāk vēlas kaut ko saslimt, jo īpaši, lai iegūtu akūtu elpceļu vīrusu infekciju.

Pārāk ilgi, tad jums ir dziedēt un atveseļoties, un komplikācijas var būt pārāk bīstamas šādai situācijai. Tieši tāpēc jums ir jāzina, kā grūtniecības laikā nesākt gripu.

Īpaši svarīga ir atbilstība preventīvajiem noteikumiem šajā gadījumā.

Gaidošajām māmiņām ir jāuzņemas atbildīga pieeja, lai rūpētos par savu veselību.

Elementārā profilakse

Gripa patiešām spēj:

• negatīvi ietekmē pati grūtniecība;
• traucēt augļa normālu attīstību;
• izraisīt grūtības dzemdību laikā;
• pasliktināt mātes un bērna pēcdzemdību stāvokli.

Kā nav gripa grūtniecības laikā? Ārsti iesaka profilaktiskus pasākumus, gan ikdienas, gan specifiskus, lai mazinātu šādas infekcijas iespējamību.

Šajā gadījumā jo īpaši elementāros profilakses noteikumus, kas samazina infekcijas attīstības risku:

• Jāizvairās no pārmērīgas vietas epidēmijas laikā, mazāk iespējams izmantot sabiedrisko transportu.
• Noderīgs svaigs gaiss un biežas pastaigas. Aukstā laikā, bez šaubām, ir nepieciešams sirsnīgi kleita.
• Neaizmirstiet par telpu vēdināšanu. Tas jādara regulāri - vēlams vairākas reizes dienā.
• Ja sazināties ar inficētu personu, nevilcinieties valkāt marles pārsēju, kas izgatavots no vismaz četriem slāņiem.
• Pēc piespiedu kontakta ar slimību vai tie, ar kuriem viņš saskaras, rokas ir rūpīgi jānomazgā.

Kopumā gripas profilakse ir specifiska un nespecifiska.

• Piemēram, nespecifisku pasākumu mērķis ir palielināt kopējo organisma rezistenci pret vīrusu un baktēriju infekcijām.
• Īpašas metodes liecina par vakcināciju, kas saistīta ar aizsardzību pret gripas infekcijām.

Tomēr visi šie notikumi ir jāapspriež atsevišķi, lai katra sieviete precīzi zinātu, kā grūtniecības laikā nesākt gripu.

Nespecifiska profilakse

No nespecifiskajām profilakses iespējām ir jāuzsver:

• Cietināšana - izrādās, grūtniecēm ir atļauts kļūt rūdīts daudzos veidos, sākot no pastaigām svaigā gaisā, rīta vingrinājumiem ar gaisa vannām un skalošanu pret kontrastējošām douchēm un rīkles skalošanu ar aukstu ūdeni. Tomēr ir svarīgi, lai to nepārspīlētu, lai nesāktu, piemēram, uzreiz pārlejiet aukstu ūdeni tā, lai nebūtu slims, pakāpeniski samazinot temperatūru. Turklāt procedūru sistemātiskums ir svarīgs, lai tās notiek regulāri un nevis periodiski.
• Vitamīnu uzņemšana ir īpaši noderīga ar, In un A. Un nav nepieciešams pārsniegt vitamīnu devu, kas ieteicama grūtniecēm. Atsevišķu mikroelementu daļu var lietot ar pārtiku, bet otru - ar multivitamīnu preparātiem. Daudz C vitamīna ir gan kāpostiem, gan dzeltenās greipfrūtos. Un parasti šie produkti nav alergēni.
• Leukocītu interferona pieņemšana. Mēs runājam par īpašiem pilieniem - 10 pilieni dienā ir pietiekami (pieci katrai nāsīm) divas reizes (tā, lai intervāls starp devām būtu vismaz sešas stundas). Bet esiet uzmanīgi un pat konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas iespēja, pirms lietošanas - šīs zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
• 0,25 procenti oksolīna ziedes. Viņai ir lielisks pretvīrusu efekts. Šādu rīku ieteicams lietot pirms došanās uz ielu, ceļojot sabiedriskajā transportā un dodoties uz vienu vai otru vietu, kur daudz cilvēku uzkrājas. Šīs ziedes drošumu apstiprina iespēja to lietot arī zīdaiņiem.
• Ķiploku izmantošana, kam piemīt labas antiseptiskas īpašības. Tomēr sistemātiska ķiploku grūtnieču ēšana nav atļauta (kā arī tā iepriekš sagatavotais koncentrāts). Optimālākais veids, kā lietot šo produktu profilaksei, ir sagriezt to šķēlītēs un sakārtot to dažādos tā istabas stūros, kurā dzīvojat vai strādājat. Ķiploki varēs izplatīt fitoncīdus telpā, kas nogalina kaitīgos mikrobus un kavē to attīstību.
• Veikt augu imūnsistēmas stimulantus, piemēram, eleutherococcus, aralia, ehinacea, žeņšeņs utt. Šādā gadījumā jums ir jābūt uzmanīgiem, lai nesāktu līdzekļus, kuriem jums ir alerģija vai īpatnība (piemēram, atbildes reakcija).
• Uzņemšanas homeopātiskie līdzekļi. Pirms izvēlēties un lietot noteiktas zāles, konsultējieties ar savu ārstu vai homeopātu.

Mēs arī iesakām: Novērst gripu grūtniecēm, neaizmirstiet par ķiploku labvēlīgajām antiseptiskajām īpašībām.

Lai uzzinātu, kā grūtniece nesaņem gripu, nedrīkst aizmirst par pretvīrusu zālēm - it īpaši Amantadīnu, Zanamaviru, Arbidolu, Remantadīnu. Ja ir nepieciešams aizsargāt pret A tipa gripu, varbūt labāk nav atrast Remantadine. Bet Arbidol palīdz pasargāt sevi no gripas B.

Kādas narkotikas ir nevēlamas lietot?

Jums jāapzinās, kādas narkotikas sievietes nevar izmantot aprakstītajā situācijā:

• Viferons. Tās ir taisnās zarnas svecītes. Tos lieto tikai ārkārtējos gadījumos, kad gripa nopietni apdraud dzīvību. Citās situācijās labāk ir atturēties no šī līdzekļa. Bet tāda paša nosaukuma ziede tiek uzskatīta par pilnīgi drošu, un tā ir diezgan efektīva kā profilaktiska narkotika.
• Grippferons Pēc konsultēšanās ar ārstu ir jāievēro piesardzība. Visbiežāk medicīnas speciālisti neiesaka šādu uzņemšanu atturēties - ne tikai tiem, kas atrodas stāvoklī, bet arī jaunajām mātēm laktācijas periodā.
• Amiksīns. Šis rīks palīdz organismam ražot interferonu, taču tas var kaitēt grūtniecei un auglim.
• Ribomunils. Šis rīks satur dažādu infekcijas patogēnu baktēriju proteīnu (vai drīzāk tās daļiņas). Neskatoties uz to, ka grūtniecības norādījumi nav norādīti zāļu lietošanas instrukcijās, tas ir jālieto uzmanīgi vai labāk to aizstāt ar citu medikamentu.
• Dibazols. Principā šīs zāles ir vairāk domātas paaugstināta asinsspiediena normalizācijai, bet tās imūnstimulējošajai iedarbībai

Kopumā labāk ir lietot narkotikas, kuru mērķis ir stimulēt nespecifisku imunitāti, jo līdzsvars starp augli un mātes imunitāti ir ļoti trausls, un šo aģentu darbība draud traucēt.

Grūtniecība un vakcinācija

Ja vēlaties zināt, kā, protams, neķert gripu grūtniecības laikā, jums jāizmanto šāda īpaša profilakses metode kā vakcinācija.

Jo īpaši sievietēm, kuras atrodas situācijā, ieteicams vakcinēties ar inaktivētām vakcīnām - un ne agrāk kā otrajā vai trešajā trimestrī.

Kopumā šādas imunoprofilakses procedūras jāvēršas uzmanīgi, lai ārsts izvēlētos piemērotu medikamentu, kas neizraisa konfliktu starp augli un mātes imunitāti. Daži ārsti iesaka iesakņoties pat pirms grūtniecības iestāšanās.

Vakcināciju var veikt trešajā trimestrī.

Kad sākas laktācijas periods, jūs varat vakcinēt bez lielas bažas. Jo vairāk jaunās mātes ķermenī tiks radītas noderīgas antivielas, jo vairāk aizsargāts būs bērns (saņemot viņus ar mātes pienu).

Aromterapijas priekšrocības

Grūtniecība un gripas epidēmija - šķiet, ka nav bīstamākas kombinācijas, jo grūtniecei ir jāaizsargā ne tikai viņas veselība, bet arī bērna veselība.

Diemžēl var būt nevēlamas blakusparādības, lietojot daudzas zāles. Tāpēc ārsti iesaka izvēlēties dabīgā veidā izgatavotus produktus.

Ir arī citi veidi, kas palīdz aizsargāt organismu no iespējamiem inficēšanās uzbrukumiem.

Piemēram, aromātisko eļļu terapeitiskajā lietošanā saistītā fitoaromoterapija palīdzēs. Dažām eļļām ir lieliskas antiseptiskas un pretvīrusu īpašības.

Tādējādi tie palīdzēs novērst vīrusu attīstību un iznīcināt patogēnus.

Turklāt šie līdzekļi palīdz pat slimības sākumposmā, novēršot nepatīkamos simptomus - rīkles sāpes, skrāpējumus, klepu un iesnas.

Mēs arī iesakām: gripas vakcīnu grūtniecības laikā

Lavandas eļļa tiek uzskatīta par efektīvu, kā arī līdzīgi produkti, kas izgatavoti no eikalipta, piparmētras, timiāna, rozmarīna utt.

Tas pats majorāns ievērojami samazina migrēnas intensitāti.

Un šeit ir vēl viena fitoaromterapijas variācija, kas palīdzēs aizsargāt grūtnieces ķermeni no infekcijas:

• Sausa ieelpošana. Šim nolūkam palmu pāris pilieni eļļas tiek iegremdēti un pēc tam ieelpoti (aizverot plaukstas, jums ir nepieciešams, lai tie nonāktu degunā). Kad izelpojat, paņemiet rokas. Šī procedūra jāveic divreiz dienā.
• Mitra ieelpošana. Lai to izdarītu, pāris pilieni tiek pievienoti verdošam ūdenim, galva ir pārklāta ar dvieli, un apmēram piecas minūtes ir nepieciešams ieelpot garšu. Attiecībā uz acīm labāk tos aizvērt, kamēr tiek veikta procedūra. Pietiekami divas vai trīs reizes dienā.
• Deguna dobuma un ādas uz kakla eļļošana - tam nepieciešamā ēteriskā eļļa jāsamaisa ar dārzeņiem (pietiek ar vienu karoti). Tas viss tiek rūpīgi sajaukts. Jūs varat ieeļļot apmēram divas reizes dienā.
• Aromatizācija telpās. Lai to panāktu, būtu jauki iegūt aromāta lampu, kur ielej eļļu. Divreiz dienā jūs varat aromatizēt telpu pusstundu. Bet pirms procedūras vēdiniet telpu.

Šīs procedūras ar ēterisko eļļu lietošanu ir svarīgas arī tajos gadījumos, kad akūta elpceļu slimība jau ir sākusies.

Pat parastais aromatizētājs palīdz. Piemēram, jūs varat sajaukt šādas eļļas:

Visi pāris pilieni, ne vairāk.

Papildus aromatizētājiem šis maisījums iemācīsies ieeļļot krūšu, kakla un deguna dobumu. Varat izmantot arī šādu eļļu maisījumu:

Aromterapija - efektīva elpceļu infekciju profilakse

Atkal - tikai pāris pilieni. Un šeit ir vēl viena iespēja, kas ir noderīgs maisījums aromatizētājiem:

Tikai divi vai trīs pilieni.

Praksē ir apstiprināta ne tikai iepriekš aprakstīto aģentu efektivitāte, bet arī to drošība. Turklāt tie tiks izmantoti jebkurā grūtniecības trimestrī. Galvenais ir tas, ka sievietei nevajadzētu būt alerģiskai pret izmantoto eļļu sastāvdaļām.

Profilakse ir labāka nekā ārstēšana

Kāpēc grūtnieču vakcinācija jāaplūko piesardzīgi, lai gan šī procedūra patiešām tiek uzskatīta par visefektīvāko imunoprofilaksi?

Fakts ir tāds, ka šādā situācijā sievietes imunitāte ir vājināta un attiecīgi pacienti ir uzņēmīgi pret dažādām slimībām. Gripas komplikācijas grūtniecēm var būt ļoti bīstamas - gan sev, gan nākamajiem pēcnācējiem, sākot no otīta ar sinusītu un beidzot ar bronhītu ar pneimoniju.

Varbūt pat miokardīta attīstība ar sirds mazspēju. Ja ir hroniskas slimības, tās var pasliktināties. Tas bieži notiek diabēta slimniekiem, serdeņiem, kā arī tiem, kas cieš no astmas un nefrīta.

Piekrītu, ka grūtniecei ir pārāk daudz. Iespējama priekšlaicīgas dzemdības un aborts.

Un jautājums par to, kā nesasniegt gripu grūtniecības laikā, ir interesants grūtniecēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka šī slimība var nelabvēlīgi ietekmēt jau dzimušā bērna veselību.

Rūpējieties par sevi, jo no tā ir atkarīga nākotnes bērna veselība!

Labāk (un gudrāk) ir veikt visus nepieciešamos preventīvos pasākumus, lai izvairītos no šādas infekcijas. Un, ja slimība ir sākusies, jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai viņš izdarītu pareizu diagnozi un noteiktu pareizu ārstēšanu.

Kā neārstēt grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā nav vēlams ievainot. Kā pasargāt sevi no aukstuma? Ko darīt, ja sieviete iestājusies grūtniece rudens-ziemas periodā?

Grūtniecība un aukstums

Jebkurš auksts, ARVI, pat saaukstēšanās ar klepu bērna nēsāšanas laikā ir bīstams. Pirmajā trimestrī slimība ar drudzi var izjaukt embrija veidošanos un izraisīt aborts vai traucējumus jebkuras sistēmas, orgāna attīstībā.

Otrajā un trešajā trimestrī auglis ir ticamāk aizsargāts, bet mātes imunitāte sāk ciest.

Grūtniecības laikā starp māti un bērnu vienmēr attīstās imūnsistēmas konflikts. Bieži tas tiek izteikts kā toksēmija. Lai novērstu augļa atgrūšanu, mātes aizsardzība pasliktinās un turpinās grūtniecība. Tomēr palielinās jutība pret slimībām.

Jebkurā grūtniecības posmā nākamajai mātei ir jāaizsargā sevi no saaukstēšanās un vīrusu infekcijām, īpaši no gripas.

Aizsardzības pasākumi

Parasti narkotiku profilakse grūtniecības laikā parasti netiek izmantota. Turklāt ļoti maz ir zināms par efektīvām pretvīrusu zālēm medicīnā, un tās galvenokārt izmanto specifiskām patoloģijām:

Dažreiz ārsti iesaka topošajām māmiņām lietot homeopātiskas un antihomotoksiskas zāles, kā augu aizsardzības līdzekļus kā profilaktisku līdzekli. Tomēr vislabākā aizsardzības metode grūtniecības laikā ir individuālais pretepidēmijas režīms.

Antiepidēmiskais režīms

Jo mazāk grūtniece saskarsies ar cilvēkiem gripas un ARVI epidēmijas laikā, jo mazāks infekcijas risks. Dažreiz praksē ir grūti organizēt, jo daudzas grūtnieces turpina strādāt pirmajā un otrajā trimestrī. Bet pat tad, ja sieviete ir mājās, viņai draud vīrs vai vecāks bērns.

Epidēmijas laikā Jums nevajadzētu apmeklēt tirdzniecības centrus un lielveikalu, izklaides pasākumus - vietas, kur ir liels cilvēku skaits.

Ja mājā ir slims cilvēks, tas ir jāizolē atsevišķā telpā. Ja tas nav iespējams, ieteicams valkāt masku un tās biežas izmaiņas - ik pēc 2-3 stundām.

Homeopātija

Homeopātija un antihomotoksiskas zāles bieži tiek nozīmētas ārstiem, lai novērstu SARS un gripu grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka tie ir labi panesami un droši. Šādām narkotikām patiešām nav gandrīz nekādu blakusparādību, tas nerada negatīvas reakcijas grūtniecības laikā.

Bet viņu pretvīrusu aktivitāte ir apšaubāma. Parasti galvenais homeopātijas efekts ir placebo. Viņu rīcība ir balstīta uz slimības ticību narkotiku dēļ.

Grūtniecības laikā šī terapija var kaitēt, jo tā rada nepatiesu drošības sajūtu.

Fitoterapija

Fitopreparātiem nav specifiskas pretvīrusu aktivitātes. Tie ir paredzēti, lai stiprinātu organisma aizsardzību. Garšaugiem ir arī neliela pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība, un tie var palīdzēt slimības agrīnā stadijā.

Bet ir vērts atcerēties, ka ne visas phytomedications ir atļautas grūtniecības laikā. Lielākā daļa no tiem šajā laikā nav ieteicama.

Drošākā grūtniecība ir kumelīte. Sieviete var to izmantot kā novārījumu vai vienkāršu zāļu tēju.

Grūtniecības laikā nedrīkst konsultēties ar ārstu.

Gripu profilakse

Bīstamākā vīrusu infekcija topošajai mātei un auglim ir gripa. Bieži vien ar to ir dažādas komplikācijas, pat letālas. Bieži tiek atzīmēts arī sekundārās bakteriālās infekcijas pievienošanās.

Un tagad, neraugoties uz medicīnas sasniegumiem, grūtnieces no šīs infekcijas mirst. Tāpēc pacientu dati - kopā ar maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem - ir apdraudēti. Kā izvairīties no šīs bīstamās infekcijas grūtniecības laikā?

Gripas profilakse, papildus nespecifiskiem pasākumiem, ietver pretgripas zāles un vakcināciju.

Līdz šim oseltamivirs ir pierādīts pretvīrusu efekts. Aptiekās tas ir pazīstams ar šādiem nosaukumiem:

Grūtniecības laikā oseltamivirs ir visnozīmīgākais trešajā trimestrī, kad mazinās gaidošās mātes imunitāte un komplikāciju iespējamība ir ļoti augsta. Smagos gripas veidos zāles tiek lietotas jebkurā laikā.

Oseltamivirs ir indicēts arī profilaksei, ja gripas saslimšanas risks ir pietiekami liels. Tomēr šo lēmumu pieņem tikai ārstējošais ārsts.

Gripas vakcinācija grūtniecības laikā ir atļauta un norādīta. Tas būtu jāveic rudens sākumā, lai izveidotu īpašu imunitāti. Bet tajā pašā laikā pastāv zināms risks, ka var rasties vakcīnu izraisītas komplikācijas, tāpēc gan ārstam, gan grūtniecei ir rūpīgi jāizvērtē visi riski.

Kā neārstēt grūtniecības laikā un nekaitēt augļa attīstībai? Šajā periodā sievietēm ir īpaši rūpīgi jāuzrauga viņu veselība un jāveic visi pasākumi, lai aizsargātu pret infekcijām.

Tā kā grūtniecei nav saaukstēšanās

Kāpēc grūtnieces visbiežāk apdraud saaukstēšanos? Tas ir saistīts ar šādiem iemesliem:

- grūtniecības laikā imunitātes mērena depresija: bērns aug un attīstās sievietes ķermenī, ko imūnsistēma uzskata par svešu radību.

Normālos apstākļos šis stāvoklis izraisa imūnās atbildes reakciju un sveša objekta noraidīšanu.

Grūtniecības laikā tas ir nepieņemami, tāpēc pastāv "plānotā" imunitātes samazināšanās, kas ietekmē uzņēmību pret visu, tostarp saaukstēšanos.

- grūtniecības laikā attīstās hormonāli iepriekš noteikts gļotādu pietūkums, ieskaitot nazofaringālo un laringālo gļotādu. Šādā situācijā samazinās vietējā imunitāte: mikrobi, kas nozvejotas gļotādā, un vīrusi nesaskan ar pienācīgu rezistenci un gandrīz netraucēti iekļūst organismā, izraisot slimības.

Saaukstēšanās simptomi un to sekas

Aukstuma izraisītāju izraisītāji izraisa jau pietūkušas deguna gļotādas tūsku, tāpēc iesnas degunām grūtniecēm ir diezgan viegli, pēdas ir ļoti garas un grūti ārstējamas.

Īpaši nelabvēlīga grūtniecības gaitā ir deguna elpošanas grūtības: sievietes ķermenis sāk piedzīvot skābekļa badu, tāpēc bērns cieš, jo skābekļa trūkums var izraisīt mazu kuģu spazmu, kas traucē placentas asins plūsmu.

Un, ja iesnas degunu nevar ātri izārstēt, iekaisuma process vairumā gadījumu nonāk uz citām elpošanas sistēmas daļām.

- kaļķošana, iekaisis kakls.

Mēģinot kompensēt deguna elpošanas grūtības, sieviete sāk elpot caur muti, kas var izraisīt iekaisuma procesus rīkles un balsenes.

Dažādās pakāpēs parādās sausas rīkles sajūta, sāpes, kairinājums, aizsmakums. Tās ir faringīta, laringīta, tonsilīta pazīmes. Dažreiz iekaisums var būt saistīts ar strutainu nogulumu parādīšanos oropharynx.

Neārstēts augšējo elpceļu iekaisums var viegli nokļūt zemākajās daļās (bronhos un plaušās).

Klepus ir organisma reakcija uz elpceļu iekaisumu. Klepus var būt gan sauss, gan produktīvs - atdalot krēpu.

Spēcīga klepus risks grūtniecības laikā ir tāda, ka klepus trīce palielina vēdera spiedienu, un dzemde tiek saspiesta. Tas ir īpaši pamanāms ilgtermiņā.

Un ar dzemdes tieksmi uz hipertoniju vai pārtraukšanas draudiem, ilgstošs klepus var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.

Temperatūras paaugstināšana līdz noteiktam līmenim stimulē organisma aizsardzību. Tāpēc parasti nav ieteicams lietot pretdrudža iedarbību līdz 38,5 grādiem. Turpmāks pieaugums ir bīstams gan mātei, gan bērnam.

Jebkuras slimības ārstēšanai grūtniecības laikā jābūt pēc iespējas maigākai. Priekšroka tiek dota dabas aizsardzības līdzekļiem. Tas attiecas arī uz saaukstēšanās ārstēšanu.

Grūtniecei nevajadzētu paļauties uz brīnumainu tableti, kas viņai uzliktu uz kājām dienā, jums nevajadzētu mēģināt nēsāt aukstu uz kājām - tas nepamatoti palielina slodzi uz mātes ķermeni un kaitē bērna attīstībai.

Pirmajos aukstuma simptomos ieteicams lietot siltus dzērienus, multivitamīnus un gultas atpūtu. Jums nevajadzētu dzert dzērienus, kas satur kofeīnu (melnā tēja, kafija), labāk ir dot priekšroku ogu augļu dzērieniem, zāļu tējai, pienam ar medu un svaigām sulām.

Rinīta ārstēšanai grūtniecēm var ieteikt:

- inhalācijas ar garšaugu novārījumu, ēteriskajām eļļām (kumelīšu, salviju, mentola un eikalipta eļļu);

- sausais siltums deguna apvidū;

- deguna dobuma apūdeņošana ar sāls šķīdumiem (Saline, Aquamaris);

- deguna pilieni, kuru pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas (Pinosol);

- Ja ir smaga diskomforta sajūta, ir iespējams lietot vazokonstriktoru pilienus vai aerosolus. To lietošanai vajadzētu būt īslaicīgai: ilgstoša naftirīna tipa produktu iepilināšana izraisa atkarību un var negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu. Pirms šo rīku iegādes konsultējieties ar ārstu.

Tā kā grūtniecei nav saaukstēšanās

Ja parādās iekaisis kakls, visas tās pašas tvaika inhalācijas, gargling ar garšaugu novārījumu un rīkles apūdeņošanu ar antiseptiskiem risinājumiem palīdzēs. Jūs varat ietīt kaklu ar siltu šalli, dzert siltu dzērienu.

Ārstēšana klepus grūtniecības laikā ir labāk sākt ar tautas līdzekļiem: silts piens ar medu un sviestu, melna redīsu sula ar medu, priežu pumpuru infūzija. Inhalācijas, ko var veikt gan labā vecā veidā, - tvaiku ieelpošana virs konteinera, gan ar modernu ultraskaņas inhalatoru palīdzību ir ideālas.

Bez tam, jūs varat izveidot siltu kompresi uz krūtīm, sasildīt rokas karstā ūdenī (kāju paaugstināšana nav ieteicama, jo palielinās dzemdes tonuss).

No zālēm labāk lietot augu izcelsmes preparātus: dažādus sīrupus un tabletes, kuru pamatā ir garšaugi (plantainis sīrups, garā klepus, mukaltīns, termopsis tabletes).

Kad temperatūra paaugstinās līdz 38,0-38,5 grādiem, nav ieteicams lietot pretdrudža līdzekļus. Ja, ņemot vērā šādu temperatūru, grūtniece jūtas slikti, jūs varat piestiprināt aukstu kompresi uz pieres, padarīt berzes atšķaidītu ar etiķi vai degvīnu. Ja nav efekta, Jūs varat lietot paracetamola tableti (Panadol, Eferalgan). Analgin un aspirīnu grūtniecības laikā nevar lietot.

Sasaldēšanās novēršana grūtniecības laikā

Grūtniecei jārūpējas par savu veselību pat pirms bērna ieņemšanas: viņas ķermenim jābūt piesātinātam ar vitamīniem un mikroelementiem, kas atbalsta imunitāti.

Ir nepieciešams veikt saprātīgu darba un atpūtas veidu, atpūsties vairāk, staigāt svaigā gaisā jebkurā laikā (apģērbs - atkarībā no sezonas). Epidēmiskās sezonas laikā, pirms iziešanas no mājas, deguna gļotāda ir jāieeļļo ar oksolīna ziedi.

Ierodoties mājās - noteikti nomazgājiet rokas, seju, izskalojiet muti.

Aukstuma profilakses pamatā grūtniecēm ir vitamīnu un minerālu kompleksi, kas īpaši paredzēti grūtniecēm. Šie preparāti balstās uz mātes un augļa fizioloģiskajām vajadzībām būtiskajos vitamīnos un minerālvielās.

Parasti ir ieteicams lietot vitamīnus visā grūtniecības laikā: pirmkārt, tas palielina organisma rezistenci un, otrkārt, veicina ātru atveseļošanos no slimības.

Lielisks atbalsts grūtnieces ķermenim ir, piemēram, vitamīnu minerālvielu komplekss Elevit Pronatal.

Elevit Pronatal® satur 12 vitamīnus un 7 minerālvielas un mikroelementus, un tas ir vienīgais vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas ir izrādījies efektīvs nevēlamas toksikozes mazināšanā. Šos rezultātus apstiprina daudzi pētījumi un pētījumi.

Tātad, randomizētā klīniskā pētījumā, kas tika veikts Eiropā, piedalījās 5500 (!) Grūtnieces. Saskaņā ar tās rezultātiem tika pierādīts, ka ārstēšanas laikā ar Elevit Pronatal® nevēlamās blakusparādības, kas pavada grūtniecības pirmo pusi (slikta dūša, vemšana, reibonis) * vairāk nekā uz pusi.

Arī pētījuma laikā tika konstatēts, ka šis multivitamīnu komplekss samazina augļa iedzimtu anomāliju risku.

Kā neierasties grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā nav vēlams ievainot. Kā pasargāt sevi no aukstuma? Ko darīt, ja sieviete iestājusies grūtniece rudens-ziemas periodā?

Grūtniecība un aukstums

Jebkurš auksts, ARVI, pat saaukstēšanās ar klepu bērna nēsāšanas laikā ir bīstams.

Pirmajā trimestrī slimība ar drudzi var izjaukt embrija veidošanos un izraisīt aborts vai traucējumus jebkuras sistēmas, orgāna attīstībā.

Otrajā un trešajā trimestrī auglis ir ticamāk aizsargāts, bet mātes imunitāte sāk ciest.

Grūtniecības laikā starp māti un bērnu vienmēr attīstās imūnsistēmas konflikts. Bieži tas tiek izteikts kā toksēmija. Lai novērstu augļa atgrūšanu, mātes aizsardzība pasliktinās un turpinās grūtniecība. Tomēr palielinās jutība pret slimībām.

Jebkurā grūtniecības posmā nākamajai mātei ir jāaizsargā sevi no saaukstēšanās un vīrusu infekcijām, īpaši no gripas.

Aizsardzības pasākumi

Parasti narkotiku profilakse grūtniecības laikā parasti netiek izmantota. Turklāt ļoti maz ir zināms par efektīvām pretvīrusu zālēm medicīnā, un tās galvenokārt izmanto specifiskām patoloģijām:

Dažreiz ārsti iesaka topošajām māmiņām lietot homeopātiskas un antihomotoksiskas zāles, kā augu aizsardzības līdzekļus kā profilaktisku līdzekli. Tomēr vislabākā aizsardzības metode grūtniecības laikā ir individuālais pretepidēmijas režīms.

Antiepidēmiskais režīms

Jo mazāk grūtniece saskarsies ar cilvēkiem gripas un ARVI epidēmijas laikā, jo mazāks infekcijas risks. Dažreiz praksē ir grūti organizēt, jo daudzas grūtnieces turpina strādāt pirmajā un otrajā trimestrī. Bet pat tad, ja sieviete ir mājās, viņai draud vīrs vai vecāks bērns.

Epidēmijas laikā Jums nevajadzētu apmeklēt tirdzniecības centrus un lielveikalu, izklaides pasākumus - vietas, kur ir liels cilvēku skaits.

Ja mājā ir slims cilvēks, tas ir jāizolē atsevišķā telpā. Ja tas nav iespējams, ieteicams valkāt masku un tās biežas izmaiņas - ik pēc 2-3 stundām.

Homeopātija

Homeopātija un antihomotoksiskas zāles bieži tiek nozīmētas ārstiem, lai novērstu SARS un gripu grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka tie ir labi panesami un droši. Šādām narkotikām patiešām nav gandrīz nekādu blakusparādību, tas nerada negatīvas reakcijas grūtniecības laikā.

Bet viņu pretvīrusu aktivitāte ir apšaubāma. Parasti galvenais homeopātijas efekts ir placebo. Viņu rīcība ir balstīta uz slimības ticību narkotiku dēļ.

Grūtniecības laikā šī terapija var kaitēt, jo tā rada nepatiesu drošības sajūtu.

Fitoterapija

Fitopreparātiem nav specifiskas pretvīrusu aktivitātes. Tie ir paredzēti, lai stiprinātu organisma aizsardzību. Garšaugiem ir arī neliela pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība, un tie var palīdzēt slimības agrīnā stadijā.

Bet ir vērts atcerēties, ka ne visas phytomedications ir atļautas grūtniecības laikā. Lielākā daļa no tiem šajā laikā nav ieteicama.

Drošākā grūtniecība ir kumelīte. Sieviete var to izmantot kā novārījumu vai vienkāršu zāļu tēju.

Grūtniecības laikā nedrīkst konsultēties ar ārstu.

Gripu profilakse

Bīstamākā vīrusu infekcija topošajai mātei un auglim ir gripa. Bieži vien ar to ir dažādas komplikācijas, pat letālas. Bieži tiek atzīmēts arī sekundārās bakteriālās infekcijas pievienošanās.

Un tagad, neraugoties uz medicīnas sasniegumiem, grūtnieces no šīs infekcijas mirst. Tāpēc pacientu dati - kopā ar maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem - ir apdraudēti. Kā izvairīties no šīs bīstamās infekcijas grūtniecības laikā?

Gripas profilakse, papildus nespecifiskiem pasākumiem, ietver pretgripas zāles un vakcināciju.

Līdz šim oseltamivirs ir pierādīts pretvīrusu efekts. Aptiekās tas ir pazīstams ar šādiem nosaukumiem:

Grūtniecības laikā oseltamivirs ir visnozīmīgākais trešajā trimestrī, kad mazinās gaidošās mātes imunitāte un komplikāciju iespējamība ir ļoti augsta. Smagos gripas veidos zāles tiek lietotas jebkurā laikā.

Oseltamivirs ir indicēts arī profilaksei, ja gripas saslimšanas risks ir pietiekami liels. Tomēr šo lēmumu pieņem tikai ārstējošais ārsts.

Gripas vakcinācija grūtniecības laikā ir atļauta un norādīta. Tas būtu jāveic rudens sākumā, lai izveidotu īpašu imunitāti. Bet tajā pašā laikā pastāv zināms risks, ka var rasties vakcīnu izraisītas komplikācijas, tāpēc gan ārstam, gan grūtniecei ir rūpīgi jāizvērtē visi riski.

Kā neārstēt grūtniecības laikā un nekaitēt augļa attīstībai? Šajā periodā sievietēm ir īpaši rūpīgi jāuzrauga viņu veselība un jāveic visi pasākumi, lai aizsargātu pret infekcijām.

5 efektīvi veidi, kā aizsargāt pret vīrusiem grūtniecības laikā

Nākamajai mātei ir ļoti nevēlami „uzņemt” jebkuru infekciju, jo tas var negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu, veselību un bērna stāvokli. Tāpēc labāk ir novērst slimību, izmantojot vienkāršus veidus, kā aizsargāt pret vīrusiem grūtniecības laikā.

Grūtniecības laikā, lai novērstu augļa atgrūšanu, grūtnieces imunitāte tiek samazināta. Ir skaidrs, ka šādā situācijā tā kļūst ļoti neaizsargāta pret vīrusu infekcijām. Tādēļ grūtniecēm ir jābūt īpaši uzmanīgām un uzmanīgām viņu veselībai.

1. metode. Pretvīrusu līdzekļu lietošana

Tas, iespējams, ir visefektīvākā metode aizsardzībai pret vīrusiem grūtniecības laikā, jo tā veicina tādu īpašu vielu attīstību, kas izraisa mūsu ķermeņa infekcijas apkarošanu, piemēram, svarīga viela, kas ir interferons.

To izraisa baltie asinsķermenīši, kad tie sastopas ar vīrusu vai baktēriju, tas nonāk saskarē ar citām šūnām un padara tos neaizsargātus, piemēram, ar vīrusu. Turklāt viņš pats ir toksisks vīrusiem, kas izraisa akūtas elpceļu infekcijas, iznīcinot tās. Interferons aizsargā organismu pirmajās stundās pēc inficēšanās, līdz parādās galvenās aizsargspējas - antivielas.

Tomēr interferona molekulu veidošanās dabiskos apstākļos ir nepieciešama arī kādu laiku, tāpēc ķermenim vienkārši nav laika, lai sāktu aizstāvēties, un topošā māte saslimst. Tādējādi akūtu elpceļu infekciju biežuma palielināšanās laikā, kā arī, sazinoties ar slimnieku profilaktiskiem nolūkiem, uz deguna gļotādu var uzklāt interferona preparātus pilienu, ziedes vai gēla veidā.

Viņiem grūtniecības laikā nav kontrindikāciju un sagatavo mātes ķermeni aizstāvībai. Šādas zāles var lietot no 2 līdz 4 nedēļām, tad nepieciešamības gadījumā tiek atkārtoti profilakses kursi.

2. metode. Noskalot degunu

Diezgan efektīvs aizsardzības līdzeklis pret vīrusiem grūtniecības laikā ir mazgāt degunu ar jūras ūdens šķīdumu. Pirmkārt, šī procedūra mitrina gļotādu. Galu galā, ja tas ir sauss un dehidrēts, vīrusi ir daudz vieglāk iekļūt organismā.

Otrkārt, šie risinājumi nesatur kaitīgas ķīmiskas piedevas grūtniecēm, un barības vielas un minerālvielas veicina gļotu atšķaidīšanu, normalizē tās ražošanu un bioaktīvo vielu veidošanos deguna gļotādā (piemēram, lizocīms un interferons), kas palielina lokālo aizsardzību.

Jūs varat noskalot degunu ar gataviem medikamentiem, vai arī tos var sagatavot, izšķīdinot 1–1,5 tējkarotes nātrija vai jūras sāls glāzē ūdens. Procedūra ir vēlama, lai to darītu katru reizi, kad atgriežaties mājās no ielas.

Papildus iepriekš minētajiem efektiem, jūs arī mazgājat patogēnus no gļotādas, ja viņiem izdevās iekļūt deguna dobumā.

3. metode. Uzliekam masku

Jāatzīmē, ka nav pilnīgi pareizi valkāt masku veselam cilvēkam, jo ​​maska ​​poras ir pārāk lielas, un vīrusi viegli caur tiem. Tomēr nākotnes mātei joprojām ir ieteicams izmantot masku. Protams, pilnībā aizsargājiet pret vīrusiem grūtniecības laikā.

nevar, bet krīt uz elpceļu gļotādas gļotādas pilieniem (kas satur lielu skaitu patogēnu), šķaudot, klepus vai vienkārši runājot par slimu cilvēku. Īpaši nevajadzētu atstāt novārtā masku vietās ar lielu cilvēku koncentrāciju.

Un, ja ģimenē ir slims cilvēks, tad viņam pašam ir jāvalkā maska ​​vismaz 5–7 dienas (bet risks, ka nākamā māte var tikt inficēta).

4. metode. Pārtika un ne tikai

Kā vispārēja vīrusu slimību profilakse, topošajām māmiņām ieteicams lietot multivitamīnus grūtniecēm, uzraudzīt uzturu, tostarp lielu skaitu dārzeņu, augļu, kas bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem, dabīgas antibiotikas (sīpoli, ķiploki), kas satur alicīnu, kas ir pretvīrusu iedarbība. Ir nepieciešami arī proteīni saturoši produkti.

Tas ir svarīgi, jo antivielas, kas aizsargā organismu pret vīrusiem, ir olbaltumvielu savienojumi, un to veidošanās prasa regulāru proteīna uzņemšanu no pārtikas. Ieteicams arī dzert pietiekamu daudzumu šķidruma (minerālūdens bez gāzes, dzērveņu augļu dzērieni, dogrozes buljona), lai „izskalotu vīrusu” no ķermeņa un mitrinātu gļotādas (protams, ja nav tūskas attīstības).

5. metode. Izvairieties apmeklēt pārpildītas vietas

Ir skaidrs, ka tur, kur daudz cilvēku pulcējas, vīrusa „panākumu” risks ievērojami palielinās. Tāpēc epidēmiju periodos, kas bieži notiek aukstajā sezonā un sezonas laikā, topošajām māmiņām tiek stingri ieteikts neizmantot pārpildītas vietas. Piemēram, ja nepieciešams strādāt pīķa laikā, konsultējieties ar savu rokasgrāmatu par darba grafika maiņu.

Ir specifiskas metodes akūtu elpceļu infekciju profilaksei. Tie ietver vakcināciju. Pašlaik vakcinācija pret gripu ir plaši izplatīta, tostarp bērna gaidīšanas laikā.

Tomēr ir vēlams vakcinēt grūtniecības plānošanas laikā (1–1,5 mēnešu laikā, tad imunitātei būs laiks veidoties). Tomēr gripas vakcīna ir oficiāli apstiprināta lietošanai grūtniecības laikā.

Bet lielākā daļa ekspertu neiesaka vakcinēties nākotnes mātēm imunitātes īpatnību dēļ: visticamāk, ka pilnīga imunitāte pēc vakcinācijas nav veidojusies un vēlamais efekts nebūs.

Vīrusi grūtniecības laikā: efektīvi aizsardzības noteikumi Saskaņā ar Visu pasaules padomi

Rudens ir atnācis - skaists laiks, ko vairākkārt cildināja lielie dzejnieki un mākslinieki. Diemžēl šis gadalaiks ne tikai maina dabu "sarkanā krāsā un zeltā": rudens ir dzesēšanas, lietus un vēja sezona, un ar ierašanos saaukstēšanās risks ir vienmēr palielināts. Cik bīstama ir nākamajai mātei un kā pasargāt no akūtas elpceļu infekcijas, gripas un citiem vīrusiem?

Protams, nākotnes māte ir īpaši nevēlama ievainot, jo ar viņu var saslimt un incītis. Pat ja mātes slimība netiek pārnesta uz bērnu, jebkura infekcija nelabvēlīgi ietekmē mātes organisma būtisko orgānu funkcijas, no kurām tieši atkarīgs augļa dzīvības atbalsts.

Papildu veselības apdraudējums šajā periodā ir tas, ka grūtniecības laikā paredzamā māte ievērojami samazina imunitāti.

Šāda „organisma aizsargspēju atdalīšana ir nepieciešama grūtniecības sākumam un attīstībai - pretējā gadījumā mātes imunitāte var attīstīt augli kā ārēju apdraudējumu un sākt to cīnīties.

Nākamās mātes imūnsistēmas apspiešana pēc dabas ir nodrošināta, lai nodrošinātu drošu un grūtniecisku gaitu. Tomēr grūtnieces ķermenis, kas palicis bez imunitātes aizsardzības, kļūst jutīgāks pret dažādām infekcijas slimībām.

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī veidojas tā dēvētā placenta barjera, kas aizsargā augli no patoloģiskiem mikroorganismiem un mātes asinīs esošajām vielām.

Barjeras funkciju veic placenta kapilāru sienas - vismazākās placentas traumas.

Tām ir selektīva caurlaidība: tās ļauj auglim noderīgas molekulas, piemēram, skābekli un barības vielas, un bloķēt baktēriju, sēnīšu, parazītu un toksīnu transportēšanu.

Kas ir bīstami vīrusi?

Bīstamākā nākotnes mātei, protams, ir tikšanās ar vīrusiem, kuriem ir teratogēna iedarbība (tas ir, var izraisīt augļa malformācijas). Šādi patogēni ir herpes simplex vīruss, citomegalovīruss, cilvēka papilomas vīruss, Koksaki grupas vīrusi.

Šie patogēni tiek pārnesti ar kontakta un gaisa pilieniem, tie ir diezgan bieži sastopami sabiedrībā, un pastāv liels infekcijas risks laikā, kad bērns piedzimst. Sākot grūtniecību, topošā māte neapstājas, apmeklējot publiskās vietas, bet imunitāte, gaidot bērnu, vienmēr samazinās.

Tomēr viss nav tik slikts: šo vīrusu izraisītās slimības ir pilnīgi ārstējamas. Tas nozīmē, ka ar narkotiku palīdzību var samazināt nulles teratogēnu risku un novērst vīrusa attīstību. Daudzas pretvīrusu un imūnstimulējošas zāles var lietot grūtniecības laikā - tās nerada draudus auglim.

Tomēr ir labāk veikt visus iespējamos pasākumus, lai nesasniegtu tādu bīstamu saslimšanu ar drupām.

Kas attiecas uz pārējiem vīrusiem, kādas īpašas briesmas tās rada interesantas situācijas laikā? Ar jebkura vīrusa iekļūšanu caur placentāro barjeru gaidošā māte var attīstīties placentīts - placenta iekaisums, orgāns, caur kuru notiek saziņa starp māti un bērnu. Ar vīrusu iekaisumu placentā asins plūsma pasliktinās, kas var izraisīt drupu nepietiekamu uzturu un skābekļa badu.

Vēl viens risks, ko izraisa vīrusa iekļūšana caur placentas aizsargbarjeru, ir membrānu sakāve, kas noved pie augļa urīnpūšļa sienas elastības samazināšanās un amnija šķidruma izdalīšanās un attīrīšanas. Šīs izmaiņas var negatīvi ietekmēt bērna veselību, grūtniecības gaitu un dzemdības.

Augļa urīnpūšļa membrānu darbības traucējumi un struktūra pret dzemdes vīrusu infekciju ir visbiežāk sastopamās grūtniecības komplikācijas, piemēram:

• palielināta membrānu caurlaidība, kā rezultātā pastāvīga augļa ūdeņu noplūde grūtniecības laikā;
• priekšlaicīga augļa urīnpūšļa plīsums un ūdens plīsums pirms darba sākšanas;
• patoloģisks prelamināra periods - ilgstošas ​​un sāpīgas viltus kontrakcijas, kas nerada parastu darbu augļa urīnpūšļa pārāk blīvu sienu rezistences dēļ;
• ūdens trūkums:
• mekonija ūdeņu veidošanās (mekonija izdalīšanās augļa ūdeņos - sākotnējais augļa izkārnījumi skābekļa badā).

Šīs grūtniecības komplikācijas var rasties, ņemot vērā turpmākās mammas slimības ar visbiežāk sastopamām vīrusu infekcijām, piemēram, gripu vai ARVI. Pat tad, ja patogēns nespēj pārvarēt placentas aizsargbarjeru un infekcija nenotiek intrauterīnā līmenī, mātes slimība joprojām negatīvi ietekmē augli.

Jebkura grūtnieces veselības pasliktināšanās neatkarīgi no tā, vai tā ir hroniskas slimības vai akūta iekaisuma procesa pasliktināšanās, neizbēgami ietekmē vispārējo cirkulāciju, nervu sistēmas stāvokli un iekšējo orgānu, galvenokārt nieru, aknu un sirds darbību.

Izmaiņas svarīgāko orgānu asins plūsmā un funkcijās var izraisīt placentas nepietiekamību - traucēta barības vielu un skābekļa transportēšana uz augli, kā arī aizkavēta kaitīgo metabolisko produktu izvadīšana.

Tāpat kā intrauterīnās infekcijas gadījumā, šādas izmaiņas augļa asins apgādē bieži izraisa hipoksijas (skābekļa trūkuma) attīstību un tās fiziskās attīstības aizkavēšanos. Tomēr visas šīs komplikācijas var izvairīties, ja veicat vīrusu infekciju profilaksi grūtniecības laikā.

Drošības noteikumi

Vienmēr ir vieglāk novērst slimību nekā to ārstēt un novērst komplikācijas. Mēs uzskaitām dažus vienkāršus noteikumus, kas palīdzēs labāk aizsargāt pret vīrusu infekcijām.

• Gripas un ARVI (akūtu elpceļu vīrusu infekcijas) epidēmiju laikā ir ārkārtīgi nevēlama parādīties sabiedriskās vietās. Šīs slimības pārnēsā pa gaisa pilieniem - elpošana, šķaudīšana, pacienta klepus. Liels skaits cilvēku palielina slimības risku. Vislielākais nelabvēlīgais apmeklējums šajā laikā ir bērnu aprūpes iestādes, klīnikas (tostarp sieviešu konsultācijas) un sabiedriskais transports.
• Gripas epidēmijas laikā jums nevajadzētu doties apmeklēt sevi vai uzaicināt viesus uz sevi, kā arī doties uz koncertiem, izstādēm, teātriem - tas ir gudrs, lai atliktu augsto dzīvi vēlāk.
• Nemēģiniet būt tajā pašā telpā (dzīvoklī, istabā, biroja kamerā) ar cilvēkiem, kas saskaras ar vismazākajām pazīmēm (šķaudīšana, klepus, vājums, galvassāpes, slikta dūša utt.).
• Jums nevajadzētu sēdēt pie galda kopā un turklāt ēst no tā paša trauka ar ģimenes locekļiem, kuriem ir pazeminātas vai enterovīrusa slimības pazīmes (enterovīruss ir infekcija ar kuņģa-zarnu trakta primāro bojājumu; slikta dūša, vemšana, gremošanas traucējumi, drudzis, vispārējs vājums utt.).
• Labāk ir saglabāt ģimenes locekļu personīgās higiēnas priekšmetus (zobu suku, dvieļus utt.) No ģimenes.

Ja jums ir nepieciešams “izkļūt” tajā pašā laikā, kad gripas vīruss ir nikns, jums ir jāveic vienkārši pieejamie profilakses pasākumi:

1. 3a 15-20 minūtes pirms izbraukšanas no mājas, uz deguna eju vestibila uzklājiet īpašu ziedi, kas pasargās jūs no vīrusa.
2. Apmeklējot publiskās vietas gripas un ARVI biežuma palielināšanas laikā, nevilcinieties lietot individuālu vienreizlietojamo maska.
3. Pēc apmeklējuma sabiedriskajā transportā, klīnikā, veikalā utt. Rūpīgi nomazgājiet rokas.

Ja kāds ir slims mājās...

Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir slims, rīkojieties šādi:

• Atsevišķi slimības personas ēdieni un personīgā higiēna, ja iespējams, prom no viņa uz atsevišķu telpu, neaizmirstiet uz koplietošanas telpām tūlīt un uzreiz pēc slimības.
• Mēģiniet katru stundu gaisa telpu, 2-3 reizes dienā, lai veiktu virsmas mitro tīrīšanu. Lielākā daļa vīrusu ir nepastāvīgi un ļoti nestabili ārpus cilvēka ķermeņa, tāpēc atvērta loga lapa un mitrs drāniņš palīdzēs ātri izņemt neapmeklēto viesi.
• Pakārt ķiploku daiviņas visā mājā un pievērsiet īpašu uzmanību koplietošanas telpām - vannas istabai, virtuvei, guļamistabai. Jūs pat varat izveidot kaklarotu ķiploku daiviņās ap kaklu! Ķiplokā esošās vielas var nogalināt un inaktivēt vīrusus, palielināt ķermeņa izturību.
• 3-4 reizes dienā, ieeļļojiet deguna eju ar ziedi, kas aizsargā pret vīrusu, apglabā atšķaidīto interferonu degunā (2-3 pilieni katrā nāsī 4-6 reizes dienā) Jūsu mīļotā slimības laikā.
• Var izmantot arī stiprinātājus. Zāles, devu un ievadīšanas biežumu ieteiks ārstējošais ārsts, ar kuru jāsazinās, ja kāds no topošas mātes ģimenes locekļiem ir slims.
• Noteikti lūdziet slimajam ģimenes loceklim (kolēģim) neatstāt vienreizēju maska ​​jūsu klātbūtnē.

Mēs sasildām un sacietējam

Rudenī, tāpat kā jebkurā citā gada laikā, gaidāmajai mātei ir ļoti noderīga pastaiga. Nebaidieties no dzesēšanas un mitruma - fiziskā piepūle un svaigs gaiss palīdz būt labā formā un palielināt organisma rezistenci pret infekcijām.

Ar aukstu snap, daudzas nākotnes mātes cenšas pēc iespējas siltāk kleita, aizmirstot, ka pārkaršana grūtniecības laikā nav mazāk bīstama nekā aukstums. Palielinoties ķermeņa temperatūrai, palielinās asins viskozitāte (blīvums) un kopējais asins plūsmas ātrums palēninās. Daudzas sievietes ar hipertermiju (pārkaršanu) palielina asinsspiedienu.

Šādas izmaiņas ir saistītas ar placenta asins plūsmas samazināšanos un augļa elpošanas un uztura traucējumiem. Un pats galvenais, ja pārkarst un sviedri, aukstuma uzņemšanas risks kļūst daudz lielāks. Lai nebūtu pārkarsis, bet nejautāties aukstā rudenī, priekšroka jādod apģērbiem, kas izgatavoti no mūsdienīgiem karstumizturīgiem materiāliem: vilna.

holofiber un citi sildītāji, kas var uzturēt ķermeņa siltumu, vienlaikus nodrošinot gaisa cirkulāciju un novēršot pārkaršanu. Pastaigām labāk ir izvēlēties bezmaksas sporta siltu jaka, kas aptver iegurņa zonu. Ir labi, ja virsdrēbes ir aprīkotas ar stiepļu auklām un elastīgām slēdzenēm, kas aizsargā pret pūšanu. Šādi apģērbs ir ļoti viegls.

lieliski saglabā siltumu, aizsargā kaklu, seju un rokas no vēja un ūdens lietus laikā. Pastaigas svārku un džinsu vietā labāk izvēlēties sporta bikses ar elastīgu gumijas joslu uz gurniem. Ir svarīgi, lai bikses elastīgā vai sprādziena nespiež uz nākamā mātes vēdera.

Vējainā laika apstākļos noteikti nēsājiet cimdus, ērtu cepuri vai kapuci un aizsargājiet kaklu ar šalli. Ir svarīgi, lai cepure un šalle nebūtu pārāk silti, neradītu svīšanu un nekairinātu ādu.

Šie paši principi attiecas arī uz apakšveļas izvēli: tai jābūt ērtai, ne apspiedošai un karstumizturīgai.

Zeķubikses grūtniecēm, kam ir atbalstoša iedarbība (pārdod aptiekās, ortopēdiskajos salonos un specializētajos veikalos topošajām māmiņām) un sporta zeķes ar ērtu, neseno elastīgo joslu, ir ideāli piemērotas pastaigām.

Biksītes un krūšturi ir arī labāk iegādāties īpašos grūtniecības veikalos: tie ir izgatavoti no kokvilnas, pievienojot elastānu, ar plakanām šuvēm vai bezšuvju, bez cietiem koriģējošiem elementiem (stīvs gumija, "kauli", nagging ieliktņi utt.).

Nākamās mātes rudens apaviem, papildus pamatnoteikumiem - stabilitātei un komfortam, vajadzētu būt citai, tīri sezonas kvalitātei - necaurlaidībai. Turklāt apavi rudens periodam ir pietiekami silti - gan no zoles puses, gan no augšas, un tajā pašā laikā nedrīkst izspiest saimnieces kāju un kāju.

Ja jūs joprojām slimojat sevi...

Ja parādās akūtu elpceļu infekciju pazīmes, topošajai māmiņai:

• izsauciet pirmsdzemdību klīniku un informējiet ārstu par savu slimību;
• zvaniet terapeitam no pirmsdzemdību klīnikas vai klīnikas;
• novērot gultas atpūtu visos slimības laikos, gaisu telpā vismaz 1 reizi stundā, bieži ēdiet daļēji (augļi, jogurti, buljoni, mīksti vārītas olas), dzeriet daudz dzērienu (augļu dzērieni, melnā un zaļā tēja, diurētiskie augi, svaigas sulas);
• pēc pilnīgas atveseļošanās ir jāapmeklē akušieris-ginekologs, ģimenes ārsts, kardiologs, lai veiktu urīna analīzi, klīnisko un bioķīmisko asins analīzi, saskaņā ar ārsta ieteikumiem, lai veiktu ultraskaņu un Doplera pētījumu, CTG un EKG.

Pirms jebkādas ārstēšanas metodes lietošanas, neatkarīgi no tā, cik nekaitīgs tas jums šķiet, neaizmirstiet par nepieciešamību konsultēties ar ārstu, kurš jūs novēro grūtniecības laikā.

Zāļu lietošanas devas un lietošanas biežumu, kā arī līdzekļus, kas iegūti no „dabiskās pirmās palīdzības aptieciņa”, izvēlas ārstējošais ārsts individuāli.

Ja 3-5 dienu laikā netiks veikta ārstēšana ar tautas līdzekļiem, jums jākonsultējas ar ārstu, lai izvēlētos efektīvāku terapiju.