Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti?

Viens bērns ir slims vienu reizi gadā, bet otrs gandrīz neiziet no ārsta. Un abi dzīvo vienādos apstākļos, tajā pašā klimatā, apmeklē vienu bērnudārzu. Tas viss attiecas uz imunitāti, kas dažos bērniem ir spēcīgāka un citās - vājāka. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā paaugstināt bieži slimu bērnu ar tautas līdzekļiem imunitāti, kā arī par to, kā saglabāt imunitāti bērnam, kurš ir retāks.

Kas ir imunitāte

Tā ir virkne darbību, ko iestāde uzņemas, tiklīdz kaut kas sāk to apdraudēt.

Aizsardzības mehānisms atpazīst svešzemju „viesi” (tas varētu būt vīruss, baktērijas, toksīni uc) un aktivizē “īpašos spēkus” - imūnkompetentus speciālas šūnas, kuru uzdevums ir bloķēt un iznīcināt svešinieku - šo reakciju sauc par imūnreakciju.

Dažreiz ķermenī notiek autoimūna reakcija, kad imūnsistēma iznīcina savas organisma šūnas, bet ne veselīgas, un tās, kas ir bijušas mutācijas, piemēram, audzēja šūnas.

Imunitāte ir daudz "gudrāka", nekā šķiet, tā ir perfekti orientēta uz "draugu vai ienaidnieku", un tai ir arī ilgtermiņa "atmiņa", jo pēc pirmā kontakta ar jaunu vīrusu tā "atceras", un nākamreiz, kad tā ātri identificē un veic steidzamus pasākumus.

Šo spēju var skaidri pierādīt uz visiem pazīstamiem vējbakas. Vīruss, kas to izraisa, praktiski nemazinās, tāpēc pēc tam, kad personai bija vējbakas, viņa imunitāte labi apzinās slimības izraisītāju un aptur visus viņa mēģinājumus izraisīt slimību. Persona parasti cieš no vējbakām tikai vienu reizi dzīves laikā. Taču gripa un ARVI izraisa vīrusus un to celmus, kas tiek pastāvīgi modificēti, tāpēc mēs biežāk saslimst ar šīm slimībām.

Katram no mums ir divas imunitātes: viena iedzimta, otra iegūta. Iedzimta darbība darbojas tikai kolektīvi, saprotot, ka ārvalstu aģenti ir nevēlams faktors. Viņš nevar „iegaumēt” jaunus vīrusus un baktērijas. Iegūtā - aktīvāka imunitāte. Viņš “mācās” un “māca” visu savu dzīvi, sākot no pirmajām dienām pēc bērna piedzimšanas.

Bērniem pēc dzimšanas maksimālā slodze ir atkarīga no iedzimtas aizsardzības. Un pakāpeniski, ar katru jaunu slimību, ar katru negatīvo faktoru no vides, rodas sākotnēji vāja un nepilnīga iegūtā imunitāte.

Imūnās aizsardzības procesā ir iesaistīti vairāki svarīgi orgāni un sistēmas. Sarkanais kaulu smadzenes rada cilmes šūnas un ir atbildīgs par limfocītiem. Viņu aktīvi palīdz aizkrūts dziedzeris (aizkrūts dziedzeris), kas diferencē limfocītus. Ievērojamu slogu uz limfmezgliem, kas atrodas ļoti "pārdomāti" - gar limfas kuģiem. Lielākais imūnsistēmas orgāns ir liesa.

Faktori

Imūnās aizsardzības mehānismi un faktori ir atšķirīgi. Nespecifiski faktori uztver un iebilst pret jebkāda veida patogēniem organismiem. Īpaši efektīva tikai pret dažiem specifiskiem patogēniem. Tieši šie faktori veido imunitātes spēju iegaumēt ienaidniekus „ar redzi”.

Turklāt faktori var būt pastāvīgi un nepastāvīgi. Pastāvīgi aizsargājot nespecifisku imunitāti, ir āda un gļotādas, mikroflora, iekaisuma procesi, ķermeņa temperatūra un galvenais metabolisms. Nenoturīgie faktori stājas spēkā pēc tam, kad iekļūšana ķermenī nonāk, - parādās iekaisums, aktivizējas interferona proteīna ražošana, tiek aktivizētas imunitātes šūnas - fagocīti, limfocīti, makrofāgi utt.

Kā aprēķināt, ka imunitāte ir vāja

Maziem bērniem, kā mēs noskaidrojām, iegūtā imunitāte (kas ir ļoti svarīga slimību gadījumā) ir ļoti vāja un joprojām tiek veidota. Jo jaunāks ir zemesrieksts, jo vājāka ir viņa aizsardzība. Ja ārsts saka, ka Jūsu bērna imunitāte ir vāja, tas nozīmē, ka aizsardzības funkciju trūkums ir zemāks par noteiktām vecuma normām.

Pēc pacienta kartes pārbaudes ārsts nonāk pie šī secinājuma. Ja slimību biežums, galvenokārt saaukstēšanās, bērnam pārsniedz 5-6 reizes gadā, mēs varam runāt par vājinātu imunitāti.

Vecāki var arī pamanīt šo stāvokli paši par sevi, jo imūndeficīta ārējās izpausmes ir diezgan spilgtas: bērns ir traucējis miegu, viņš bieži sūdzas par nogurumu, galvassāpēm, sliktu apetīti, depresijas noskaņojumu, paaugstinātu garastāvokli. Diezgan raksturīga iezīme ir vāji mati, naglas, sausa un problemātiska āda. Bērniem ar pazeminātu imunitāti var parādīties tumši apļi zem acīm, turklāt viņi biežāk ir citi bērni ar alerģiju.

Mūsdienu medicīna piedāvā īpašu imūno statusu. Lai to izdarītu, izveidojiet imunogrammu - visaptverošu diagnozi, kas noteiks asins sastāvu, antivielu klātbūtni pret noteiktām slimībām, imūnglobulīnus, ekspertus analizēs imūnsistēmas šūnu komponentus. Ārsts saņems visus šos datus no īpašas pacienta asins analīzes. Imunogrammas izmaksas vidēji Krievijā - no 350 rubļiem.

Imūndeficīts var būt atšķirīgs. Vieglākais veids ir, kad bērns pēc slimības tiek vājināts. Tas ir īslaicīgs, un bērna stāvoklis ātri atjaunosies. Visnopietnākā patoloģija ir HIV infekcija, kad bērna imūnsistēmai nepieciešams pastāvīgs zāļu atbalsts.

Iemesli, kas izraisa imūnsistēmas vājumu, ir atšķirīgi:

• Aizsardzības mehānismā iesaistīto orgānu iedzimtas anomālijas.
• Iedzimtie elpošanas un gremošanas sistēmu defekti, kā arī HIV infekcija, ko bērns saņēma no mātes vai patstāvīgi (caur asins pārliešanu vai neapstrādātiem medicīnas instrumentiem).
• Iepriekšēja infekcija, īpaši, ja tā netika pienācīgi ārstēta.
• Hipoksijas stāvoklis, ko bērns piedzīvoja mātes grūtniecības laikā.
• Priekšlaicīga dzemdība. Priekšlaicīgi dzimušie bērni ir jutīgāki pret infekcijām.
• Nelabvēlīgs ekoloģiskais stāvoklis, kas dzīvo reģionā ar augstu radiācijas fonu.
• Antibiotiku un pretvīrusu medikamentu - imūnstimulantu un imūnmodulatoru - ilgtermiņa un nekontrolēta lietošana.
• Liels ceļojums, kura laikā bērns mainīja laika joslu un klimatu.
• Spēcīgs stress.
• Augsta fiziskā slodze.

Nākamajā videoklipā pazīstamais pediatrs ārsts Dr. Komarovskis jums pastāstīs par bērnu imunitāti un sniedz noderīgus padomus, kā stiprināt bērna imunitāti.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Bērniem ar vājinātu imūnsistēmu ir jāpiešķir vairāk vitamīnu, visi zina. Turklāt ir labāk, ja tie ir sezonāli vitamīni, svaigi, nevis tablešu un kapsulu veidā. Vasarā ir noderīgi melnā upeņu, aveņu, ķiršu un ābolu vispārējās stiprināšanas svaigas ogas. Ziemā jūs varat dot bērnam kompotus, tējas un novārījumus no saldētām ogām, žāvētiem augļiem un ārstniecības augiem.

Vislabāk izvairīties no alkohola infūzijām, bērniem tā ir kontrindicēta. Vislabāk ir pašus līdzekļus sagatavot mājās. Ja jums nav prasmju savākt un iegādāties noderīgus garšaugus, tad jūs vienmēr varat iegādāties lētāk no jebkuras aptiekas.

Īpaši svarīga ir bērna imunitātes uzlabošana ir šādi tradicionālie medicīnas produkti un līdzekļi.

Medus un propoliss

Bišu produktus nedrīkst lietot bērniem ar alerģijām akūtā stadijā un vispārēju tendenci uz alerģiskām reakcijām. Medus nav ieteicams dot bērniem līdz trīs gadu vecumam. Lai paaugstinātu imunitāti, jūs varat pievienot medu jebkurai tējai, ko veicat bērnam, pienam un gandrīz jebkurai novārījumu un augu infūzijai.

Propolisu vislabāk iegādāties aptiekā ūdens šķīduma veidā. Bērni, atkarībā no vecuma, dod dažus pilienus 2-4 reizes dienā.

Echinacea

Echinacea preparātus nedrīkst lietot bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, pārējiem bērniem atļauts lietot šo zāļu stādījumu perorāli devās, kas ir piemērotas vecumam. Tā ir vairāk vai mazāk skaidra ar farmaceitiskiem preparātiem ar ehinaciju, jo visas devas ir norādītas lietošanas pamācībā. Daudz jautājumu rada līdzekļu sagatavošana mājās un to izsniegšanas veids.

Lai sagatavotu mājās veiktu tinktūru, jums jālieto 50 grami. sakapātus garšaugus un 100 ml vārīta ūdens. Viss sajauc un turiet tvaika pirti apmēram ceturtdaļu stundas. Atdzesējiet, nostiepiet ar marli vai sietu. Dodiet bērna tinktūrai vienu ceturto daļu no stikla vēsā veidā.

Lai iegūtu patīkamāku garšu, tinktūrai var pievienot sausas upeņu lapas, avenes, zemenes un citronu balzamu. Fitoenzīmiem, kas satur daudz Echinacea, ir labvēlīga ietekme uz imūnkompetentu fagocītu šūnu daudzumu un kvalitāti. Tas ir saistīts ar tā ietekmi uz imūnsistēmu.

Alvejas sulas

Viss pieejamais telpauglis ir bagāts ar vitamīniem un citām vielām, kas viegli stimulē imūnsistēmu, bez pārmērīga spiediena. Lai iegūtu sulu, jums ir jāsamazina mīkstākās un sulīgākās lapas, jāievieto ledusskapī un dažas dienas turiet tās zemā temperatūrā. Tad smalki sakapājiet lapas, ielieciet marles „saišķī” un izspiediet sulu. Jūs varat pievienot nedaudz ūdens un uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 12 stundas. Pēc kāda laika produkts zaudēs dziedinošo efektu.

Alvejas sulu bērniem var sajaukt ar tēju vai kompotu, kā arī tikai 3-4 reizes dienā ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas.

Rozes cepure

Ogas un lapas tiek plaši izmantotas alternatīvajā medicīnā. Bērnam ar vājinātu imunitāti jūs varat veikt kompotu ar savvaļas rožu ogām, jūs varat veikt infūziju, bet buljons ir vispopulārākais vecāku vidū. Lai to padarītu, jums ir nepieciešamas piecas ēdamkarotes ogu (jūs varat žāvēt), litru vārīta ūdens. Ogas ielej verdošā ūdenī un aptuveni ceturtdaļas stundu tiek turētas zemā temperatūrā. Tad ielej buljonu termosā, aizveriet vāku un uzstājiet 10-12 stundas. Bērnu novārījums dod siltu 4 reizes dienā ceturtdaļas kauss.

Ingvers

Ingvera sakne palīdzēs bērnam tikt galā ar šo slimību, kad slimība ir pilnā sparā, un palīdzēs arī nostiprināt imūnsistēmu, ja pēc slimības tā būs vājināta. Nelielā daudzumā tējai tiek pievienota smalki sakapāta sakne, no tās var arī novārīt un dot bērnam divas ēdamkarotes ēdamkarotes. Ļoti efektīvs imūndeficīta ingvera želejā. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešama sakne, kas sver apmēram 250 gramus, viena citrona un želatīna tējkarote.

Sakne jāmazgā un jātīra, citronu atbrīvo arī no mizas un sēklām. Abas sastāvdaļas ir sasmalcinātas, pievieno želatīnu un cukuru pēc garšas (vai medus). Želeja tiek ievietota ledusskapī, un pēc sacietēšanas tas tiek pasniegts kā deserts 3 reizes dienā tējkarotei pēc ēšanas.

Dzērvenes

Šī oga ir bagāta ar vitamīniem un skābēm, tāpēc saaukstēšanās gadījumā dzērveņu sula ir tik populāra. Lai paaugstinātu bērna imunitāti, labāk ir sagatavot gardu dzērveņu desertu, ko bērns uzskatīs par delikatesi, nevis kā nepatīkamu un neaizstājamu medicīnu. Par šo recepti jums ir nepieciešami 200 grami dzērvenes un 400 grami ābolu šķēles. Viss, kas nepieciešams, lai sajauktu un ielej sīrupu, kas pagatavots no 200 gramiem medus un pusi litra ūdens. Lēnā ugunsgrēka laikā iegūtā masa pastāvīgi jāsaglabā apmēram 20 minūtes. Pēc tam, apstrāde tiek atdzesēta, ielej burkā un uzglabāta ledusskapī. Bērnam tiek dota trīs reizes dienā tējkarote.

Ķiploki

Ķiploki var tikt salīdzināti ar ingveru ar tās ietekmi uz ķermeni. Tikai šeit dzērieni un infūzijas no tās nav ļoti garšīgi, un viņi reti iemīlas bērnus. Nav vērts nevajadzīgi piepildīt bērnu ar ķiploku novārījumu, tas ir pietiekami, ja jūs to pievienojat svaigiem salātiem un citiem ēdieniem, kas ir iekļauti bērna uzturā.

Kumelīte un liepa

Šos ārstniecības augus var iegādāties aptiekā un brūvēt saskaņā ar instrukcijām. Lai pagatavotu mājās gatavotu buljonu, 300 ml ūdens būs nepieciešami 10 grami izejvielu. Aukstuma un kumelīšu novārījumu piešķiršana bērniem var būt ēdamkarote trīs reizes dienā. Bērniem no 3 gadu vecuma var piešķirt kombinētus augu aizsardzības līdzekļus, kuros tiks sajaukti vairāki augi. Kumelīšu kombinācija ar melissa un asinszāli, kā arī kumelīte ar salviju un violetiem ziediem ir ļoti noderīga imūnās aizsardzības stiprināšanai.

Mēs vadām pareizo dzīvesveidu

Dzīvesveida normalizācija - puse no veiksmīgas kampaņas, lai uzlabotu bērna imunitāti. Bērna uzturs ir pilnīgs, sabalansēts, bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem. Bērnam ir jādodas katru dienu jebkurā laikā, jebkurā gadalaikā. Pastaigas svaigā gaisā piesātina asinis ar skābekli. Bērnam, kuram ir pavājināta imūnsistēma, vajadzētu atpūsties vairāk, pārliecinieties, ka bērna miega ir pietiekama, ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar ārstu, lietojiet vieglus nomierinātājus, lai normalizētu bērna miegu un noskaņojumu.

Mūsdienās medicīnā - psihosomatikā - ir modē, ka visas slimības ir no nerviem. Es nezinu, kā viss ir, bet problēmas ar imunitāti ir ļoti cieši saistītas ar psiholoģisko stāvokli, un tāpēc ierobežo stresu, ļaut katru dienu jūsu karapuzam piepildīt kaut ko pozitīvu, laipnu, ierobežot datorspēles un skatīties TV.

Ja ārsts saka, ka Jūsu bērnam ir vāja imūnsistēma, ir pienācis laiks domāt par procedūru stiprināšanu, piemēram, sacietēšanu. Tām jābūt sistemātiskām un pastāvīgām, kļūstot par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, tad būs stabils un ievērojams efekts - bērns sāks saslimt mazāk un mazāk.

Pirmā gada bērniem (laika posms, kad imunitāte tiek veidota visstraujāk) ieteicams veikt vispārēju stiprinošu masāžu, lai uzlabotu asinsriti, attīstītu muskuļu un kaulu sistēmu ar sistemātiskiem kursiem.

Dr Komarovskis

Plaši pazīstams pediatrs Jevgeņijs Komarovskis min bērna vecāku uzvedību kā galveno imunitātes samazināšanās iemeslu. Pārmērīgi rūpējas mammas un tētis rada mīļoto bērnu gandrīz sterili dzīves apstākļi: mēģiniet pasargāt no iegrimes, aizveriet ventilācijas atveres, neļauj ielauzties kaķim uz ielas, barot hipoalerģisku un pasterizētu pārtiku, kas ir pakļauta vairākām attīrīšanas pakāpēm. Imunitāti nevar veidot stipri un veselīgi, ja tai nav saskares ar patogēniem. Tikai ar šādu „komunikāciju” un opozīciju aizstāvība kļūs stingrāka.

Tādējādi vecākiem, kas ir saistīti ar bērna imunitātes uzlabošanu, rūpīgi jādomā par savu pieeju izglītībai un savu dzīves veidu.

Vēl viens kaitēkļu radinieku veids ir mātes un tēvi, kas kategoriski iebilst pret vakcināciju bērnībā. Vakcīnas ļauj imunitātei iepazīties ar visbīstamāko slimību izraisītājiem, un šim bērnam absolūti nav nepieciešams saslimt ar tādām nopietnām slimībām kā masalas, poliomielīta, hepatīts. Ja pieaugušie ir lieguši šo iespēju, tad bērna imunitāte būs neaizsargāta un vāja.

Ikviens, kas nodarbojas ar imūndeficītu, Komarovskis šādu diagnozi uzskata par katru otru bērnu valstī, kas ir noziedzīgs. Patiesībā klīnikas runā par vāju imunitāti, ja bērns ir vairāk nekā 6 vai vairāk reizes gadā. Jevgeņijs Komarovskis apliecina, ka tā ir kļūdaina pieeja, jo ārsti uzskata visas infekcijas, gan vīrusu, gan baktēriju.

Saskaņā ar Jevgeņija Oļegoviču bieži sastopamā gripas vai ARVI slimība nav uzskatāma par aizsardzības trūkuma pazīmi. Mēs varam runāt par patoloģiju, ja bērnam ir tikpat bieži bakteriālas infekcijas, viņam ir otīts vairāk nekā 8 reizes gadā, un pneimonija vairāk nekā divas reizes gadā. Par laimi, viņš uzsver, ka šādi bērni bieži netiek izpildīti - viens gadījums uz 30 tūkstošiem bērnu.

Jevgeņijs Komarovskis kategoriski brīdina vecākus pret zāļu lietošanu, kuru nosaukumā ir vārdi “imūnstimulants” vai „imūnmodulators”. To efektivitāte klīniskajos apstākļos nav pierādīta, bet pastāv skaidra saikne starp šādu aģentu un imūnās „slinkuma” uzņemšanu, kad viņu pašu aizsardzības mehānisms pierod to, ko tablete nolemj un dara, un vienkārši pārtrauc pildīt savus pienākumus, sāk „slinks”.

Pēc Komarovska domām, bērna ķermeņa imūnās spējas var tikai paaugstināt, kvalitatīvi mainot visas ģimenes dzīvesveidu un, pirmkārt, paša bērna dzīvesveidu. Bez šī svarīgā stāvokļa, tautas aizsardzības līdzekļiem un „brīnumainām” zālēm (ja tās ir izdomātas jebkurā gadījumā!) Var padarīt bērnu spēcīgāku, izturīgāku pret slimībām, spēcīgāku un veselīgāku.

Padomi

• No dzimšanas mājā, kur bērns dzīvo, ir jābūt “pareizajam” mikroklimātam: gaisa temperatūra ir aptuveni 19 grādi, gaisa mitrums ir 50-70%. Un vienīgais veids.
• Harden bērnu no paša sākuma viņa dzīvi, staigāt, gaisa bērnudārzos, nav wrap bērnu.
• Nepiešķiriet tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti, kas satur alerģiskas sastāvdaļas. Ja neesat pārliecināts, vai reakcija būs, norādiet sākotnējo devu, kas ir 3-5 reizes mazāka par komplektu. Ja dienas laikā negatīvās izpausmes neparādās, var tikt piešķirts tiesiskās aizsardzības līdzeklis.

Zemāk redzams slavenā ārsta un TV vadītāja Elena Malysheva video izlaišana par bērnu imunitāti.

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti bērniem

Pat veselīgs bērns nekaitēs papildu imunitātei, īpaši ziemā. Nav nepieciešams izmantot narkotikas. Visi vecāki būs noderīgi, lai uzzinātu, kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti.

Imunitātes veidošanās noteikumi

Imunitāte nodrošina organisma rezistenci pret vīrusiem un baktērijām. Imūnsistēma attīstās daudzu dzīves gadu laikā, sākot no pirmsdzemdību perioda.

1. posms Pirmās 28 dzīves dienas. Bērns dzīvo gandrīz tāpēc, ka māte ir imunitāte, tas ir, antivielas, ko viņš saņem no mātes piena. Šajā laikā tas ir ļoti jutīgs pret vīrusiem un baktērijām.

2. posms 3 - 6 mēneši. Imūnās atbildes reakcija uz vīrusu un baktēriju iekļūšanu sāk attīstīties. Izveidoja savu imunitāti. Šajā posmā ir svarīgi veikt visas nepieciešamās vakcinācijas, pretējā gadījumā bērns, kas jau agrīnā vecumā saskaras ar bīstamām infekcijām, var būt ļoti grūti pārvietojams.

3. posms 2 - 3 gadi. Palielinās kontakts ar ārpasauli, kas noved pie sadursmes ar jauniem vīrusiem un baktērijām. Ķermenis ražo jaunus imūnglobulīnus.

4 posms. 6-7 gadi. Laiks, kas ir pakļauts hroniskām slimībām un alerģijām. Tādēļ aktīvi veidojas imūnglobulīni, kas ir atbildīgi par alerģisko reakciju.

5. posms 12-15 gadi. Pusaudžu periods, kas saistīts ar hormonālām izmaiņām un aktīvu augšanu.

Ja bērns bieži slimo ar vīrusu slimībām, bet tās notiek ātri un spilgti, neradot nekādas sekas, jums nav jāuztraucas, ka viņam ir vāja imūnsistēma. Bet, lai palīdzētu organismam pārvarēt infekcijas un pret tām reaģēt. Runāsim vairāk par to, kā stiprināt bērna imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus.

Garšaugi, lai uzlabotu imunitāti

Garšaugu piešķiršana bērniem imunitātes labad ir labāka, izmantojot novārījumus, tēju. Jāizvairās no spirta tinktūrām. Vasarā ir ļoti lietderīgi ēst ogas no jāņogu, melnādainas bārkstis. Žāvētus augļus var ēst atsevišķi vai no tiem pagatavot vitamīnu maisījumu, sajaucot žāvētas aprikozes, rozīnes, valriekstus, medu, rīvētu alvu vai vilkābeli.

Bērnu aukstajā sezonā aptiekās var viegli atrast garšaugus, kas palielina imunitāti.

Echinacea

Echinacea ir noderīga imunitātei bērniem, jo ​​tā satur fitoenzīdus, kas paātrina fagocītu sintēzi. Viņi nonāk cīņā pret antigēniem, kas iekļūst organismā. Garšaugs nomāc gripas vīrusu un herpes, stafilokoku, Escherichia coli, streptokoku attīstību organismā.

Tagad jūs varat atrast Echinacea tablešu vai tinktūru veidā. Echinacea tinktūra imunitātei ir viegli sagatavojama mājās:

100 g sasmalcinātas zāles, pievieno 200 ml karsta ūdens, turiet ūdens vannā 25 minūtes. Atdzesēto un filtrēto tinktūru trīs reizes dienā paņem ceturtā kausā.

Varat arī veikt novārījumu:

Ņem ēdamkaroti sasmalcinātu Echinacea sakņu, ielej 0,5 l verdoša ūdens. Viņi pusstundā nokļūst ūdens vannā. Atdzesēts buljona filtrs. Dzert 25 ml trīs reizes dienā ne ilgāk kā mēnesi.

Jūs varat izmantot citus garšaugus, lai paaugstinātu imunitāti kombinācijā ar ehinaciju.

Paņemiet tējkaroti sauso aveņu, Echinacea, upeņu, mežrozīšu, zemenes, citronu balzama lapu. Piepildiet ar litru ūdens, kas nepieciešams termosā vismaz 3 stundas. Dzert dienā mazās porcijās. Ārstēšanas kurss ilgst 20 dienas.

Garšaugi imunitātei tiek pārdoti aptiekā gatavu profilaktisku zāļu veidā. Piemēram, Immunal. Galvenais komponents tās sastāvā ir Echinacea sula. Zāles satur pretiekaisuma, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Pieejams tablešu un sīrupa veidā. Parasti to parasti paredz slimiem bērniem, lai tos novērstu un ārstētu. Kā lietot zāles, ir detalizēti aprakstīts instrukcijās.

Alveja imunitātei ir vienkārša un efektīva. Tam ir tonizējošs un tonizējošs efekts. Šis numurs ir bagāts ar B, E, C grupas, ēterisko eļļu, aminoskābju, fermentu vitamīniem, paātrinot vielmaiņu. Alvejas sulu var izmantot pavasarī un rudenī, kad ķermenis ir īpaši vājš. Augu apakšējās lapas ir bagātākās ar vitamīniem, un tās ir jāņem terapeitisko līdzekļu sagatavošanai.

Sulas

Izgrieziet auga lapas, jums dažas dienas jāievieto ledusskapī. Tad sasmalciniet rīvētu vai nospiediet. Sēnīte pievieno glāzi ūdens un tur 2 stundas vēsā vietā. Tad sulu filtrē, izmantojot marli, un to var patērēt. Sula zaudē savas derīgās īpašības pēc 12 stundām. Tas ir jāatceras.

Pusstundu pirms pusdienām ieteicams dzert ēdamkaroti sulas. Tam var pievienot nedaudz citrona garšas dēļ. Veikt ne vairāk kā mēnesi.

Aloe Vera Mix

Pamatojoties uz alveju un citiem noderīgiem produktiem, jūs varat sagatavot noderīgu maisījumu imunitātei. Veikt:

• vairākas alvejas lapas;
• 100 ml piena;
• medus - trīs ēdamkarotes;
• karoti citrona sulas;
• daži valrieksti.

Sastāvdaļas tiek samaltas un samaisītas. Atļauts pagatavot divas dienas un patērēja tējkaroti divas reizes dienā pirms ēšanas. Divu nedēļu uzņemšana var stiprināt imunitāti.

Propoliss

Propoliss satur aptuveni 50 unikālas vielas, nieru balzamus, augu smaganas, ēteriskās eļļas. Viņam ir daudz noderīgu īpašību:

• to uzskata par dabisku antibiotiku, kas uzlabo labvēlīgas mikrofloras rezistenci;
• ir pretvīrusu īpašības;
• iznīcina mikrobus un noņem toksīnus, tos saistot;
• ir dabisks tonizējošs biostimulants.

Visas šīs īpašības, pateicoties propolisa izmantošanai imunitātei. Lai novērstu aukstuma aukstumu, pietiek ar propolisa bumbu izšķīdināt mutē divas reizes nedēļā. To var pievienot arī tējai, pienam vai sajaukt ar medu.

Pirms propolisa piešķiršanas bērniem, jums jāpārliecinās, ka bērnam nav alerģijas pret bišu produktiem. Ja bērns nevēlas izmantot šo rīku tīrā veidā, varat izmēģināt dažas vienkāršas receptes.

1. Samaisiet glāzi karsta piena pusi tējkarotes biezpiena propolisa līdz pilnīgai izšķīdināšanai. Pirms gulētiešanas dzert mazus sīrus.
2. Jūs varat iegādāties propolisa ekstraktu aptiekā un izšķīdināt 15-20 pilienus pienā. Dzert arī pirms gulētiešanas.
3. Propolisa tinktūra ir visbiežāk izmantotais līdzeklis imūnsistēmas nostiprināšanai. Bērniem piemērots variants, kas nesatur alkoholu. Šāda tinktūra sagatavošana ir darbietilpīgs process, un to var uzglabāt tikai nedēļu. Rīvēta 30 g propolisa. Pievieno 100 ml ūdens. Stunda ir ūdens vannā. Filtrēt. Saglabājiet tinktūru atdzist. Ieteicams pievienot 15 pilienus propolisa tinktūras pienā vai tējā.

Līdzeklis, kas balstīts uz propolisu, var tikt dzerts epidēmiju laikā vai slimības laikā līdz pilnīgai atveseļošanai.

Rozes cepure

Rozā gurni ir bagāti ar makro un mikroelementiem, B, K, E vitamīniem un, protams, C. Turklāt tur ir bagāts ar pektīnu, āboliem un citronskābi, fitonīdiem, ēteriskajām eļļām. Tas viss raksturo savvaļas rožu kā ļoti labu līdzekli imunitātes uzlabošanai bērniem.

Šeit ir dažas tautas aizsardzības līdzekļu receptes, kas balstītas uz savvaļas rožu ogām.

1. Novārījums. 4 ēdamkarotes ogu ielej litru verdoša ūdens. Turiet uguni apmēram 15 minūtes. Ļauj ievadīt termosā 3-12 stundas. Filtrējiet un dzeriet 50 ml dienā visā slimības laikā. Var atšķaidīt ar ūdeni. Uzglabāt buljonu ledusskapī trīs dienas. Novārījuma trūkums ir tāds, ka augstā temperatūrā tiek iznīcināts daudz C vitamīna.
2. Infūzija. Mash divas ēdamkarotes ogu un ielej glāzi silta ūdens. Vārītas ūdens vannā 15 minūtes. Filtrējiet un atdzesējiet. Paņemiet pakāpeniski glāzi tinktūras dienas.
3. Tēja Epidēmiju periodā pietiek ar savvaļas rožu ogām pievienot tēju. Dzēriens ne tikai iegūs bagātīgu krāsu un smaržu, bet arī bagātinās ar vitamīniem.
4. Kompots. Metode ir piemērota bērniem, kuri atsakās lietot novārījumu vai tinktūru. Žāvētu augļu kompotā, pagatavojot, pievienojiet mežrozīšu ogas un medu vai cukuru.

Neskatoties uz visām gūžas priekšrocībām, viņiem nevajadzētu izkļūt. Tam ir diurētiska iedarbība, un bieži lietojot var palielināt asinsspiedienu.

Ingvers

Ingvera sakne satur pietiekamu daudzumu aminoskābju, vitamīnu C, B1, B2, A, fosforu, dzelzi, kalciju, cinku. Turklāt tā ir bagāta ar vielu - gingerolu, kam piemīt baktericīdu īpašības. Ar savu darbību un kompozīciju ingvers ir līdzīgs ķiplokiem, bet tam nav spēcīgas smakas. Ingvers spēj ne tikai paaugstināt imunitāti, bet arī paātrināt atveseļošanos.

Jāatceras, ka bērnus drīkst lietot tikai pēc 2 gadiem un arī tas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Pamatojoties uz ingveru, varat sagatavot šādus noderīgus rīkus:

1. Dzēriens 1. Tējkarote smalki sagrieztu ingvera sakni ielej krūze, ielej ar sulu no viena apelsīna. Pēc garšas pievienojiet medu vai smiltis. Pievieno virsmai ar siltu ūdeni un ļauj nostāvēties 5 minūtes. Dzert visu dienu.
2. Dzert 2. Apmāciet nelielu daļu ingvera saknes 2 litru ūdens zemā karstumā apmēram 10 minūtes. Atdzesētajā šķidrumā pievieno cukuru un citronu sulu. Dzert divas reizes dienā 50 g.
3. Maisījums. Peel 300 g ingvera saknes un vienu citronu (bez sēklām). Sasmalcināts blenderī vai gaļas mašīnā. Maisījumu sajauc ar 200 g medus. Vitamīnu ārstēšana veic tējkaroti reizi dienā. Lai izlīdzinātu degošo garšu, varat to pievienot putra, kartupeļu biezeni vai tēju.
4. Marmelāde. Sakņu gabali ir iegremdēti aukstā ūdenī un vārīti pusstundu, līdz tie kļūst mīksti. Pēc tam ūdens tiek novadīts un saknes ir piepildītas ar cukuru. Atstājiet mazliet stāvēt un ielieciet stikla traukā ar vāku, ievietojiet to ledusskapī.

Lai sagatavotu ingveru imunitātei, jāizvēlas svaigas, elastīgas un gludas saknes. Glabājiet to ledusskapī, ietiniet plastmasas apvalkā. Tīrot, mēģiniet ļoti plānā veidā noņemt ādu, jo tas ir tā, ka visnoderīgākās vielas ir koncentrētas.

Dzērvenes

Iespējams, šī sarkanā oga ir populārākā, jo tā ir viena no metodēm, kā veicināt tautas imunitāti bērniem. Tas satur milzīgu skābju daudzumu, tostarp reti sastopamu skābeņskābi un sulcīnskābi. Ogļhidrātus pārstāv pektīns, fruktoze un glikoze. Ar C vitamīna daudzumu viņa saņem apelsīnu. Tāpēc dzērveņu sula, kas ir zināma visiem, vienmēr ir saistīta ar visu saaukstēšanās ārstēšanu.

Lai veiktu izmaiņas, varat sagatavot citus noderīgus instrumentus, pamatojoties uz dzērvenēm.

1. Ņem vienādu svaru dzērvenēm un ābolu šķēlītēm. Samaisiet to. 1 kg maisījuma būs nepieciešams 1 valrieksts. Sagatavojiet sīrupu no 1 kg medus un 0,5 litru ūdens. Ābolu-dzērveņu maisījumu pagatavojiet pusstundā šajā sīrupā, izmantojot zemu siltumu. Ielieciet to burkā. Veikt ēdamkaroti dienā, vienlaikus saspiežot to ar siltu ūdeni apmēram mēnesi.
2. Krēmveida citrona un 0,5 kg dzērvenes, sasmalcinātas gaļas mašīnā. Pievienojiet pusi tasi medus un samaisiet. Tas tiek ņemts kopā ar karstu tēju tējkarote 2 reizes dienā. Ieteicams novērst visu epidēmiju periodu.

Dažreiz dzērvenes var izraisīt grēmas un alerģijas. Tas ir jāņem vērā.

Auzu novārījums

Auzu graudi ir bagāti ar cieti, A, E, B vitamīniem, organiskajām skābēm, steroīdu vielām, fosfolipīdiem, kas ir atbildīgi par nervu šūnu un muskuļu šķiedru veidošanos. Sakarā ar tās sastāvu, auzu gaļa bieži kļūst par piena zīdaiņu maisījuma sastāvdaļu. Auzu buljons tiek izmantots ne tikai kā stiprinošs līdzeklis, bet arī vīrusu hepatīta, sirds slimību un aknu ārstēšanā. Tas arī palīdz cīnīties pret ādas slimībām un alerģijām.

Lai pagatavotu buljonu, ir nepieciešams:

• nomazgājiet pusi tasi auzu graudu;
• piepilda graudu ar 1,5 litriem ūdens;
• ļaujiet nakts stāvēt;
• no rīta pavārs ar vāku 1,5 stundas ar zemu siltumu;
• atdzesējiet;
• garšas dēļ varat pievienot dažus karotes medus.

Buljonu var uzglabāt ledusskapī ne vairāk kā trīs dienas. Lai stiprinātu imūnsistēmu, bērniem ir nepieciešams dzert buljonu mēnesi trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Zīdaiņiem no 6 mēnešiem līdz vienam gadam tiek dots pusi ēdamkarote, no 3 gadu vecuma - ar karoti, no 5 gadu vecuma - uz pusglāzi.

Olu apvalks

Olu apvalks satur minerālus, kas aktivizē limfocītu sintēzi kaulu smadzenēs, kas nepieciešami spēcīgai imunitātei. Bet jums ir jāizvēlas olas tikai vietējām vistām, kuru kvalitāte netiek apšaubīta.

Attīrītus čaumalas vāra 10 minūtes, atdzesē un ļauj izžūt. Tad javas vai kafijas dzirnaviņas tos pārvērš pulverī, ko bērnam var dot tējkarotes galā 2 reizes dienā vai pievienojot pārtikai no divām nedēļām līdz mēnesim.

Pareiza uzturs

Vecākiem vajadzētu būt informētiem ne tikai par to, kā stiprināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, bet arī radīt apstākļus viņa veselības saglabāšanai. Svarīga vieta šajā jautājumā ir pārtikas organizēšana. Pirmkārt, jums ir jāizslēdz vai jāierobežo ceptu ēdienu, ātrās ēdināšanas, sodas, mikroshēmu klātbūtne izvēlnē. Jums jāatceras par produktiem, kas neierobežotā daudzumā var negatīvi ietekmēt veselību:

• cukurs;
• marināde;
• konservi;
• govs piens (ar alerģijām un laktozes nepanesību);
• desas.

Izvēlnei jānodrošina ķermenim nepieciešamās olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, vitamīni, minerālvielas. Šeit ir saraksts ar produktiem, kas ir barības vielu avoti:

• vārīta gaļa, zivis, pākšaugi - olbaltumvielas;
• ogas un augļi (jāņogas, citrusaugļi, zemenes, pētersīļi, smiltsērkšķi) - C vitamīns;
• graudaugi, graudaugi, maize, rieksti, graudaugi - B vitamīni;
• dārzeņu un sviesta, olu, griķu, auzu - E vitamīna;
• graudaugi, āboli, rieksti - dzelzs, magnija, cinks;
• fermentēti piena produkti - uzturot veselīgu zarnu mikrofloru, kas ir ļoti svarīga spēcīgai imunitātei.

Aukstajā laikā mēs nedrīkstam aizmirst pievienot ķiplokus pārtikai. Tas ir brīnišķīgs dabisks antioksidants. Tas stimulē balto asins šūnu un antivielu veidošanos, kas ir atbildīgas par imūnsistēmu. Ķiploku labvēlīgās īpašības tiek aktivizētas, sasmalcinot, bet tiek samazinātas ar termisko apstrādi. Tāpēc salātiem var pievienot smalki sagrieztus ķiplokus, pusdienās tos sarīvēt. Žāvētā veidā tas nav mazāk efektīvs. Lai pretotos mikrobiem, ieteicams katru dienu aukstumā ēst 1-2 ķiploku daiviņas. Bet mēs nedrīkstam aizmirst par vitamīniem imunitātei bērniem.

Kā mazināt bērnu

Cietināšana ir ārkārtīgi svarīga cilvēku veselībai. Cietināšanas procedūras tiek veiktas no bērna dzīves pirmajām dienām. Tas ir ikdienas peldēšanās un īsa uzturēšanās bez drēbēm, mainot drēbes. Obligāts labas veselības faktors jebkurā vecumā ir staigāšana.

Ūdens procedūru laikā ūdens pakāpeniski jāatdzesē. Jūs varat atvērt vannas istabas durvis tā, lai nebūtu straujas temperatūras krituma.

Daži drosmīgi vecāki māca bērnu dušai. Dariet to labāk ne agrāk kā 3 gadus. Bērniem, kas ir sacietējuši, varat izmantot diezgan vienkāršas metodes:

• skalot muti ar ūdeni;
• staigāt basām kājām telpā vismaz 5 minūtes;
• regulāra vēdināšana;
• gulēt vēsā telpā;
• garas pastaigas un aktīvas spēles;
• vasaras basām kājām iet uz smiltīm, zāli, zemi.

Uz kājām ir daudzi punkti, kas ir atbildīgi par mūsu veselību. Tāpēc kā masāža ieteicams iegādāties īpašu masāžas paklāju, uz kura bērns darbosies. Šādu rūdīšanas celiņu ir viegli izdarīt pats, piestiprinot jūras oļus vai materiālus no dažādām tekstūrām uz pamatnes.

Vecāki bērni ir ļoti noderīgi peldēties: vasarā - rezervuāros, ziemā - baseinā. Uzlādēšana, fiziskā slodze, horizontālie stieņi - tas viss ir labas veselības garantija.

Ir svarīgi zināt, kā mazināt bērnu ar vāju imunitāti. Vecāki par šādiem bērniem rūpējas par aukstumu, vēju un infekcijām. Tādējādi tas saasina situāciju. Protams, jūs nevarat bieži slims bērns nekavējoties novest pie baseina vai ielej ūdeni. Cietināšana jāveic pakāpeniski. Samaziniet temperatūru miega bērna istabā, vispirms ar vienu pakāpi, pēc tam pierodot pie diviem, trīs. Tas pats notiek ar ūdeni dušā.

Kad bērns ir vesels, staigājiet kopā ar viņu biežāk. Neatstājiet ilgi mājās pēc atgūšanas. Klepus un iesnas var ārstēt ar svaigu gaisu.

Nav nepieciešams muffle bērns simts drēbes, baidoties, ka viņš būs iesaldēt un saslimt. Tas būs sliktāks, ja viņš sviedīs un tad kļūst auksts. Pakāpeniski samaziniet džemperu un džemperu skaitu. Jums ir nepieciešams, lai tērptu laika apstākļiem.

Vingrojiet ar savu bērnu. Tad visa ģimene būs veselīga un draudzīga.

1. Pastāvīgi, savāciet rokas pilī. Ieelpot - izstiepiet rokas, velciet uz sāniem, izliekot muguru. Turiet spriegumu un elpu 3 sekundes. Izelpot - maigi atmest. Atkārtojiet 3 reizes.
2. Pastaigas 20 sekundes, pacelot kājas augsti un viļņojot rokas.
3. Novietojiet pēdas plecu platumā un nolieciet galvu uz priekšu un atpakaļ 6 reizes, tad pa labi pa kreisi 6 reizes. Pēc tam veiciet apļveida kustības.
4. Darbojas vietā ar ātru roku kustību.
5. Roku šūpošana no vienas puses uz otru - 15 reizes.
6. Nogulieties uz muguras, ielieciet rokas gar ķermeni. Pēdas paceliet uz ieelpošanas un turiet 3 sekundes. Uz izelpot, pakāpeniski samazināt. Atkārtojiet 5 reizes.
7. Pastaigājieties minūtē, atpūsties.
8. Span no grīdas 10 reizes.
9. 25 reizes, lai pārietu uz vienu kāju, pēc tam uz otru.
10. Pusi minūšu gājiena attālumā, glābjot rokas.
11. Sakārtojiet kājas, paceliet rokas un ielieciet pirkstus slēdzenē. Spēcīgi, ar izelpu, veiciet kustību ar rokām, it kā koks būtu šķelšanās. Elpa - pakāpeniski iztaisnot līdz sākuma pozīcijai.
12. Mēs ieliekam kājas kopā, kāpjot mūsu pirkstiem. Izelpot - nokrist uz jūsu papēžiem, pārsteidzot tos tā, lai jūtama vibrācija kājās.

Vienkāršs vingrinājums no rīta neņems ilgu laiku, bet tas visu dienu papildinās.

Masāžas

Masāža ir viena no cietināšanas metodēm. Nav brīnums, ka vispārējai toniskai masāžai ir paredzētas mazuļiem jau 1-2 mēnešus. Šajā laikā bērns ir neapbruņots telpā, nokļūstot gaisa vannā. Masseurs mīkstina muskuļus un locītavas, aizstājot pirmo nodarbību.

Ir akupresūras metode, kas ir īpaši ieteicama imūnsistēmas stiprināšanai. Tās būtība ir ietekme uz ķermeņa bioaktīvajiem punktiem. Kopumā ir 9 punkti. No šiem punktiem impulsi nonāk smadzenēs un muguras smadzenēs, uzlabojot orgānu un sistēmu funkcijas. Tas uzlabo bronhu, deguna, balsenes, trahejas aizsardzības īpašības. Ķermenis sāk aktīvi ražot savu interferonu.

Taču šādas masāžas efektivitāte būs tikai ar regulāru pieeju. Jāatceras, ka tas prasa pacietību, laiku un pareizo tehniku.

Aukstajā laikā vecākiem ir lietderīgi zināt, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Bet mums jāatceras, ka tikai ciets organisms spēj izturēt vīrusus. Tāpēc saaukstēšanās novēršana jāveic kompleksā, ieskaitot pareizu uzturu, sacietēšanu, papildu augu novārījumu un citas populāras metodes.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti?

Katrs bērns piedzimst ar dabisku imunitāti, kas no pirmās bērna dzīves dienas cīnās pret visa veida mikroorganismiem un vīrusiem. Kad bērns sāk iepazīt sabiedrību - bērnudārzu, skolu, viņam bieži ir jāsazinās ar svešzemju baktērijām. Ja stenokardija vai bronhīts sarežģī saaukstēšanos, imunitāte nodrošina „atslābumu” un prasa papildu atbalstu. Bērnu imunitātes uzlabošana nav viegls uzdevums, un tradicionālā medicīna palīdzēs to pārvarēt.

Vāja imunitātes cēloņi

Daudzi vecāki, kuri nevēlas barot bērnu saskaņā ar ārstu ar visu veidu imunostimulantiem, uztura bagātinātājiem un citām ķimikālijām, domā, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Imunitātes stabilitāte lielā mērā ir atkarīga no elementārajām normām, kuras ir iespējams kontrolēt imūnsistēmas stāvokli.

Kas var izraisīt bērnu imunitātes samazināšanos:

• nelabvēlīgi bērna dzīves apstākļi (bieža dzīvesvietas maiņa, neapmierināta dzīve utt.);
• nomācoša atmosfēra ģimenē, bērnu komanda, pastāvīga bērna klātbūtne konflikta vidē;
• monotons un nesabalansēts uzturs ar zemu uzturvērtību;
• hronisku slimību klātbūtne;
• vāja iedzimta imunitāte.

Pastāvīgi saskaroties ar vājinātas imunitātes avotu, bērns riskē iegūt „pušķi” slimībām, visa veida traucējumus viņa ķermeņa orgānos un sistēmās līdz pilngadībai.

Uzlabojiet imunitāti ar veselīgu dzīvesveidu

Pirmā lieta, kas sāk stiprināt bērnu imunitāti, ir veselīga dzīvesveida veidošanās. Kāda ir frāze „Veselīgs prāts ir veselīgā ķermenī!”, Un patiesībā tas pareizi atspoguļo būtību uzturēt visu ķermeni labā formā. Bērnu imunitātes stiprināšana ar vienkāršiem dzīves noteikumiem nav grūti. Vēl viena lieta ir, ka šie noteikumi prasa sistemātisku un regulāru atbilstību. Tikai šajā gadījumā būs iespējams sasniegt vissvarīgāko rezultātu - lai bērns neslimst.

Ventilācija

Telpai, kurā bērns guļ un pavada lielāko daļu laika, ir jābūt regulāri vēdināmai. Tas nenozīmē, ka logs būtu jātur pastāvīgi atvērts visu gadu, pietiek ar telpas ventilāciju 10 minūtes tikai 1-2 reizes dienā. Ventilējamā telpa būs piepildīta ar skābekli un mitru gaisu, ērta elpošana un nepieciešama bērna veselībai, vitalitātei un garīgajai darbībai.

Biežas pastaigas un kustība

Ja bērns nepiedalās pirmsskolas vecumā vai slimības dēļ viņam ir jātērē laiks mājās, nelietojiet viņu četrās sienās. Jo vairāk bērns kustas, jo labākas ir tās plaušas; Muskuļu aktivitāte padara bērnu agru, dinamisku. Jebkura vingrošana pēc pamošanās un vieglas vingrošanas pirms gulētiešanas ir noderīga.

Uzturs

Pareiza bērna uztura organizēšana ir vienkārša, ja šo jautājumu risināt ar izpratni par šo jautājumu. Pareiza uztura lietošana ietver ikdienas dārzeņu, augļu, piena produktu, gaļas un labības patēriņu. Līdzsvarota ēdienkarte palīdz ņemt vērā visu vitamīnu un minerālvielu nepieciešamo dienas devu. Bet, ja nav laika tās sagatavošanai, pietiek ar to, ka bērns ēd brokastis, ābolu un burkānu, lai pēcpusdienā uzkodas, un rīsi vakariņām ar vistas gabalu.

Pastaiga kājām

Praktizējiet basām kājām ar savu bērnu. Katras pēdas platības stimulēšana ne tikai novērš ortopēdisko problēmu rašanos, bet arī stiprina nervu sistēmu, uzlabo iedzimtas imunitātes darbību. Mācīt bērnam no agras bērnības pieskarties lielāko daļu virsmu. Pastaigas pa akmeņiem, skriešanās pa zāli valstī, kāju iegremdēšana jūras smiltīs - basām kājām ir cietinošs efekts un pozitīva ietekme uz bērnu veselību.

Skaņa un garš miegs

Nav noslēpums, ka miegs ir vēl viens „līdzeklis” imunitātes un ķermeņa uzturēšanai veselības stāvoklī. Bērnam vajadzētu gūt pietiekami daudz miega līdz maksimālajam līmenim, un 8 stundas pirmsskolas vecuma bērnam nepietiek. Ja ģimene ir agrīnā vecumā, tad bērns ir jānovieto ne vēlāk kā 21 stundas.

Efektīvas tautas receptes imunitātei

Kad bērna slimību skaits gadā pārsniedz 10 vai vairāk reizes, ir pienācis brīdis, kad ir brīdinājums - ar imunitāti ne viss ir kārtībā, un sākt pasākumus. Sākumā jūs varat izmēģināt tautas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu bērnu imunitāti. Tie ir pilnīgi nekaitīgi un tiem nav kontrindikāciju, un šādu populāru metožu efektivitāte ir pārbaudīta ne vienu desmitgadi.

• Bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir lietderīgi dot tonizētu žāvētu augļu, medus un riekstu maisījumu. Lai to izdarītu, vienādās daļās sasmalcina valriekstu, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, priežu riekstus, samaisa ar medu un pēc galvenās ēdienreizes pasniedziet tējkaroti. Šis vienkāršais rīks aizstās visu sintētisko vitamīnu kompleksu.

Viens no efektīvajiem veidiem, kā uzlabot bērnu veselību 4-5 gadus sezonas saaukstēšanās laikā, ir novārījums (bērniem no 12 gadu vecuma - tinktūras) echinacea imunitātei. Echinacea ir lauka augs, kam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, stimulējot tā darbību un tādējādi novēršot dažādu etioloģiju infekciju rašanos. Echinacea herb var iegādāties aptiekā un dot bērnam pirmo aukstuma zīmi: 1 tējk. sausais komponents vāra ar verdošu ūdeni un dod tēju siltu novārījumu.

Ja bērns ir vecumā no 6 līdz 7 gadiem un viņš nav alerģisks pret citrusaugļiem, tad kā imūnsistēmas stiprināšanas līdzekli viņš izmantos citronu un medu. C vitamīna „nogalināšana” šajā spilgtajā auglī kopā ar dabisko bišu medu var efektīvi atbalstīt un atjaunot imunitāti sezonas saaukstēšanās laikā. Pāris citronu ir rūpīgi jānomazgā un ar mizu, lai ritinātu gaļas mašīnā. Sasmalcināts citrona biezputra, kas sajaukta ar šķidru kaļķu medu vienādos daudzumos. Līdzekļi, lai pārietu uz stikla trauku. Pievienojiet bērnu tējai, nevis cukuram, vai karstu ūdeni pēc garšas.

Vēl viens no visnoderīgākajiem augiem no tradicionālās medicīnas imūnsistēmas nostiprināšanai ir Eleutherococcus. Šī ārstnieciskā auga tinktūra var tikt uzņemta ne agrāk kā bērns, kurš ir 12 gadus vecs. Bet jūs varat pagatavot novārījumu no sausām izejvielām, pat zīdaiņiem. Ļoti ērti izmantot Eleutherococcus filtru maisiņos, vienu maisiņu vienam brūvēšanai. Šādi līdzekļi ir jāpieņem pēc pārtikas divreiz dienā.

Daži cilvēki zina, bet daži līdzekļi, kas stiprina imūnsistēmu, mēs augam uz palodzes. Alveja ir kopīgs zieds, ko var atrast katrā citā mājā. Tās sulai piemīt baktericīda iedarbība, un tā iedarbība ir salīdzināma ar pretvīrusu ziedēm, piemēram, oksolīniem. Pirms došanās uz publisku vietu, piliniet 1 pilienu pilienu svaigā alvejas sulas nāsī. Šo tautas padomi ir iespējams piemērot arī mazuļiem ar pusotru gadu vecumu.

Labākais veids, kā palielināt imunitāti bērnam

Vairumam vecāku vispirms ir jautājums, kā stiprināt bērna imūnsistēmu - bērni bieži cieš no katarālas un vīrusu slimības. Ārsti iesaka pievērst lielāku uzmanību slimību profilaksei un uzlabot imunitāti bērniem līdz 5 gadu vecumam. Šajā laikā pārnestās vīrusu un baktēriju infekcijas ir bīstamas ar komplikācijām. Ja bērns bieži ir slims, svarīgākā loma augošā ķermeņa aizsardzībā būs līdzeklis imunitātes palielināšanai bērniem.

Izvēloties piemērotas metodes bērnu imunitātes atjaunošanai un stiprināšanai, priekšroka jādod drošām un efektīvām iespējām. Šajā sakarā daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Alternatīvās medicīnas receptes ir balstītas uz dabisku sastāvdaļu izmantošanu, kas, ja tās ir pareizi izmērītas, nespēj kaitēt pat jaundzimušajiem.

Iemesli pašaizsardzības samazināšanai

Ieteicams imunitāti paaugstināt jau agrīnā vecumā. Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem imūnreakcija ir nestabila un bieži vāja. Imūnās atbildes reakcijas stiprums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Parasti zīdaiņiem līdz vienam gadam nav iegūtas (adaptīvas) imūnās atbildes, kas balstās uz receptoru aktivitāti, kas paredzēta, lai atpazītu ārējos stimulus.

Iegūtā imunitāte veidojas visā dzīves laikā.

No dzimšanas līdz vecumam viņš ir sākumposmā. Ir faktori, kas kavē imūnsistēmas normālu attīstību bērniem līdz trīs gadu vecumam un palielina jutību pret vīrusu un baktēriju etioloģijas saaukstēšanos. Starp tiem ir:

• iedzimtas elpošanas sistēmas un kuņģa-zarnu trakta patoloģijas;
• vietējās imūnās atbildes reakcijas vājināšanās, kas noved pie vietējo hroniskas infekcijas fokusa veidošanās deguna un mutes dobumā;
• alerģijas;
• disbakterioze;
• intoksikācija un hipoksija grūtniecības laikā.

Atsevišķi ir vērts pieminēt citus iemeslus, kas veicina saslimstības palielināšanos jaunākās vecuma grupas bērniem:

• kontakts ar lielu skaitu cilvēku bērnudārza, pamatskolas, publisko vietu (veikalu, sabiedriskā transporta, spēļu istabu, bērnu izklaides centru) apmeklējumu laikā;
• neapmierinoši vides apstākļi;
• vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu trūkums organismā;
• komplikācijas, ko agrīnā bērnībā izraisījušas infekcijas slimības;
• nepamatota antibiotiku un citu narkotiku lietošana;
• stress, pārmērīgs psiholoģiskais stress;
• higiēnas un sanitārijas trūkums dzīvojamā istabā.

Meklējot atbildi uz jautājumu par to, kā stiprināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, labāk vispirms konsultēties ar pediatru. Tautas dziednieku kasē ir daudz efektīvas receptes, kuru mērķis ir uzlabot bieži slima bērna imunitāti, taču viņu iecelšanā jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.

Tradicionālie veidi, kā palielināt bērna ķermeņa pretestību infekcijām

Pirmie soļi, kā paaugstināt imunitāti bērnam, kurš ir jau 3-4 gadus vecs, ir vērsti uz organisma dabiskās aizsardzības pret infekcijām cēloņu novēršanu. Lielu lomu spēlē pareizais dienas režīms un laba uzturs. Terapijas programma ietver uzņemšanu:

• kompleksi vitamīnu preparāti. Slimības laikā un pēc tās palielinās vitamīnu un minerālelementu patēriņš, ko ir grūti kompensēt, ēdot regulāru ēdienu;
• biostimulējošas piedevas, kas sagatavotas, pamatojoties uz dabiskām sastāvdaļām (adaptogēni). Adaptogēni aktīvi kavē slimības attīstību vai veicina tās vieglu plūsmu. Tie ir tinktūras, novārījumi, žeņšeņa sakņu ekstrakti, no šisandras (ķīniešu un Tālo Austrumu), eleutherokoku, ehinacea, propolisa. Aptieku kolēģi - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (bišu piens, lakrica), Politabs (fermentēts ziedputekšņi), Cernilton (ekstrakts, kas iegūts no sausiem ziedputekšņiem), Fitit "(Zāļu augu ekstrakti)," Likol "(Ķīnas Schizandra eļļa);
• aptieku zāles ar imūnmodulējošu iedarbību. Zāles “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” tiek parakstītas jau agrīnā vecumā - ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt pat bērna imunitāti. Šīs zāles satur nekaitīgus baktēriju fragmentus, kas visbiežāk ir infekcijas slimību izraisītāji, kas rodas rīklē, deguna un bronhos. Zāles darbojas saskaņā ar vakcīnas metodi. Nokļūšana mazā pacienta ķermenī liek viņiem imūnsistēmu patstāvīgi pielāgoties patogēniem, reaģēt uz to iekļūšanu un ražot antivielas, kas lokalizē patogēnu baktēriju un vīrusu aktivitāti.

Vecākiem, kas domā par to, kā uzlabot bērna imunitāti 3-4 gadu laikā, jāapzinās, ka ārstēšana ar adaptogēniem un imūnmodulatoriem prasa sistemātisku pieeju. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, šīs zāles tiek lietotas ilgstoši. Pēc terapijas kursa izveidojas imunitāte, kas noteiktu laiku aizsargās organismu no infekcijām (individuāls indikators).

Pēc 2-3 mēnešu pārtraukuma parasti ordinē revakcināciju. Devas, uzņemšanas ilgumu un atkārtotas terapijas laiku nosaka pediatrs.

Lai paaugstinātu alerģijām pakļauto bērnu imunitāti, jums ir rūpīgi jāizraksta medus un bišu produkti. Ja ir novēroti alerģijas gadījumi pret šādām vielām, medus saturošas zāles jāiznīcina.

Citi veidi, kā uzlabot bērna veselību

Ņemot vērā to, kā uzlabot imunitāti bērnam vecumā no 2 gadiem, jums jāpievērš uzmanība sacietēšanai, kas palīdzēs uzturēt pareizu ķermeņa aizsardzības līmeni. Bērna cietināšana ir ieteicama sākt no ļoti agra vecuma - no 1,5 līdz 2 mēnešiem. Šim nolūkam regulāri tiek veiktas sacietēšanas procedūras:

• staigāšana ar kailām kājām. Bērnam jāļauj staigāt basām kājām uz grīdas, pakāpeniski palielinot sesijas ilgumu. Vasarā, staigājot uz grīdas, labāk ir staigāt uz grīdas. Pēc tam bērns ir valkājis sausus apavus un ir spiests aktīvi pārvietoties, lai uzlabotu asinsriti;
• kājām. Procedūru parasti veic vakarā pirms gulētiešanas. Ūdens temperatūra pirmās sesijas laikā ir 20 ° C. Ilgums - 30 sekundes. Ik pēc 3-4 sesijām temperatūra pazeminās par 1 ° C. Ja mazs pacients ātri pielāgojas dušas kabīnei un procedūra nerada diskomfortu, jūs varat pakāpeniski palielināt dzesēta ūdens iedarbības laiku līdz 2 minūtēm;
• kāju vannas. Ielieciet bērnu vannā, kas piepildīta ar vēsu ūdeni. Sesijas laikā viņam jāpārvietojas no vienas pēdas uz otru;
• Kontrastes pēdu vannas - efektīva sacietēšanas metode, kas noderēs vecākiem, kuri vēlas uzzināt, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Procedūrai sagatavojiet divas vannas. Vienā no tiem ūdens tiek uzsildīts līdz 37 ° C, bet otrā - ūdens temperatūra ir 20 ° C. Alternatīvi, nolaidiet bērna kājas, vispirms vienā vannā, tad citā. Pēc četrām niršanām ūdenī ar dažādām temperatūrām bērna kājas noslauka un uzliek siltas zeķes. Pakāpeniski aukstā ūdens temperatūra samazinās līdz 15 ° C, un silta ūdens temperatūra pieaug līdz 42 ° C;
• profilaktiska gargling Rīkles skalošanai ir vēss ūdens ar temperatūru 22 ° C. Procedūru veic mazgāšanas laikā no rīta un vakarā. Iknedēļas ikdienas sesijās noskalošanas ūdens temperatūra tiek samazināta par 1 ° C;
• biežas pastaigas svaigā gaisā. Sākot ar otro dzīves nedēļu, jums ir jāiet kopā ar bērnu katru dienu 30-40 minūtes. Vasarā ieteicams doties pastaigā vairākas reizes dienā.

Vecākiem, kuri ir ieinteresēti bērna imunitātes atjaunošanā mājās, jāpievērš uzmanība akupresūrai. Regulāra dažu punktu masāža uz bērna sejas un ķermeņa izraisa pastiprinātu tādu vielu ražošanu, kas palielina viņu imunitāti. Tie ir interferons (olbaltumvielas, ko organisms izdalās, reaģējot uz vīrusa ievadīšanu), lizocīms (antibakteriāls līdzeklis), komplements (imūnsistēmas proteīnu kopa, kas atbild par imūnreakciju). Aktīvie punkti atrodas:

• krūšu vidū piektajā ribā;
• jugulārajā dobumā;
• pie deguna pamatnes;
• priekšējā krūšu priekšējās malas priekšā;
• nedaudz virs nasolabial locījuma pamatnes pie deguna spārna;
• roku aizmugurē starp rādītājpirkstu un īkšķi.

Lai atjaunotu organisma imūnsistēmu, aktīvie punkti ir jāturpina katru dienu ar 10 - 14 dienu kursu, kā arī pēc aukstuma pirmajām pazīmēm pēc bērna saskares ar pacientu ar ARVI. Procedūru veic ar īkšķa, indeksa vai vidējā pirksta vieglās presēšanas apļveida kustībām. Rotācija notiek vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretējā virzienā. Ekspozīcijas laiks ir 4-5 sekundes abos virzienos.

Zāļu maksas un maisījumi imūnsistēmas stiprināšanai

Tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ietver novārījumus un infūzijas, kas izgatavotas no ārstniecības augiem. Narkotiku receptes, kas uztur augstu imunitātes aizsardzības līmeni:

• augu kolekcija. Sajauc žāvētu zāli - lakricas sakni un elekampānu (pa vienam), brieža (2 daļas), aveņu lapas (4 daļas). Tējkarote izejvielu ielej ar ūdeni (150 ml), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzkarsē zemas karsēšanas laikā vienu minūti, tad filtrē. Gatavais buljons jāievada bērnam 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir viens mēnesis;
• augu kolekcija. 4 ēdamkarotes sausā garšaugu maisījuma (2 daļas oregano un pātagas, 1 daļa calamus, 4 daļas vāveres un aveņu lapas) ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, uzstāj uz 5-10 minūtēm, filtrē, dod bērnam dzērienu 2-3 uzņemšana. Ārstēšanas ilgums ir viens mēnesis;
• novārījums no savvaļas rožu ogām. 2 ēdamkarotes žāvētu ogu ieliet 0,5 l ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet 5-7 minūtes;
• vitamīnu maisījums. Gaļas mašīnā tiek pārnesti valrieksti, rozīnes, datumi (katrs stikls 1), mandeles (0,5 glāzes), divi citroni, svaigas alvejas lapas 100 g. Masā pievieno 400-500 ml medus, kārtīgi samaisa, atstāj ledusskapī trīs dienas. Dienas laikā divreiz dodiet bērnam 1 deserta karoti;
• vitamīnu maisījums. Caur gaļas mašīnām tiek izvadīti 1 citrona un 0,5 kg dzērveņu ogu. Masā pievieno 2 ēdamkarotes medus, kārtīgi samaisa. Divreiz dienā dodiet bērnam 1 ēdamkaroti kopā ar siltu tēju (vēlams augu, no fenheļa, kumelītes, piparmētru, aveņu lapām, liepu ziediem).

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir lietderīgi neliela pacienta izvēlnē pievienot sulas un kompotus, kas izgatavoti no dzērvenēm, upenēm, dzeltenēm, aveņiem. Ikdienas uzturā ir jābūt piena produktiem (biezpienam, rudenenka, jogurts, kefīrs), svaigiem, vārītiem un tvaicētiem dārzeņiem un augļiem.