Viss par hipotermiju grūtniecības laikā

Raksta saturs

Iemesli

Hipotermija rodas, ja ķermenis ir pakļauts zemām apkārtējās vides temperatūrām. Ir dažādas iespējas, kā sakaut aukstumu, bet visbiežāk grūtniecības laikā ir vispārēja hipotermija. Grūtnieces nav izolētas - viņi staigā pa ielu, turpina strādāt, apmeklēt veikalus un kafejnīcas, iet ar sabiedrisko transportu. Hipotermijas varbūtība nav augstāka par citu cilvēku varbūtību, bet to nedrīkst aizmirst.

Hipotermija grūtniecības laikā nav auksts. Ja grūtniece sirsnīgi kleita, pietiekami ēd, lielāko daļu laika aukstajos mēnešos gada laikā, viņai, visticamāk, nebūs apdraudēta dzīvībai bīstama hipotermija. Tāpēc ir jāapsver visticamākais mērenās hipotermijas rezultāts - aukstums.

Auksts - slimība, kas rodas aukstumā. Tā ir taisnība, bet pati par sevi zema temperatūra nav etioloģisks faktors. Lielākā daļa cilvēku ziemā var pārvietoties pa ielu, uzturoties pilnīgi veselīgi. Aukstuma gadījumā ir nepieciešams infekcijas līdzeklis. Lai gan „īstais” aukstums nozīmē bakteriālu infekciju, vairums patoloģiju, ko sauc par saaukstēšanos, ir vīrusi. Akūtu elpceļu vīrusu infekciju (akūtu elpceļu vīrusu infekciju) maksimums notiek vēlu rudenī un ziemā, tāpēc pacienti bieži sasaista simptomu parādīšanos ar hipotermiju.

Grūtnieces, tāpat kā citi cilvēki, saskaras ar slimiem ARVI, baktēriju infekcijām. Tādēļ hipotermija var būt labvēlīgs pamats akūtu elpceļu vīrusu vai baktēriju slimību attīstībai. Pēc statistikas novērtēšanas eksperti uzzināja šādus faktus:

1. Parastais aukstums ir reģistrēts grūtniecēm un sievietēm, kas nav grūtnieces, ar tādu pašu biežumu.
2. Aukstuma riska līmenis nav atkarīgs no grūtniecības ilguma.
3. Visaugstākais saslimstības gadījumu skaits grūtniecēm ir no oktobra līdz februārim.

Grūtnieces bieži cieš no aukstuma, neprasot medicīnisku palīdzību. Tas liecina par to, ka katarālas slimības nav kritiskas grūtniecības gadījumā. Tomēr nevar noliegt, ka imūnreakcijas samazināšanās dēļ ir iespējama smaga ARVI gaita - īpaši, ja runa ir par gripu. Hipotermijas sekas grūtniecības laikā var izpausties aukstuma attīstībā vai pavisam nepastāvot, bet pētnieki piekrīt: daudz kas ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām, līdzīgu slimību klātbūtnes.

Lai gan grūtniecēm ir paaugstināta jutība pret elpceļu infekciju patogēniem, aukstuma gaita nav smaga.

Auksts un bērns

Saikne starp saaukstēšanos un patoloģiju auglim nav pietiekami pētīta. Ir zināms, ka gripas vīruss grūtnieces infekcijas laikā var izraisīt infekcijas toksisku ietekmi uz bērnu, kļūstot par nopietnu pārkāpumu cēloni.

Tas arī sniedz informāciju, ka augsta ķermeņa temperatūra var izraisīt augļa malformācijas - saaukstēšanās gadījumā grūtniecēm jāpievērš uzmanība vairāk nekā 38 ° C temperatūrai. Tomēr kopumā ARVI ir saistīta ar zemu attīstības patoloģijas risku un to var pārnest bez sekām bērnam.

Aukstums vairumā gadījumu nav bīstams bērnam. Trauksmes iemesls ir tikai smagas, sarežģītas plūsmas formas.

Simptomi

Grūtnieces var nest aukstu vai vieglu formu. Galvenie simptomi ir šādi:

• vispārējs vājums, galvassāpes, reibonis;
• sāpes muskuļos un locītavās bez īpašas vietas;
• ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 37,5–38 ° C un vairāk;
• deguna sastrēgumi, deguna elpošanas pārkāpumi;
• iekaisis kakls, sliktāks rīšanas gadījumā;
• produktīvs vai neproduktīvs klepus.

Saaukstēšanās simptomus var papildināt ar sliktu dūšu, vemšanu un izkārnījumu traucējumiem; Norādītās pazīmes nav raksturīgas vieglai strāvas formai. Klasiskais vīrusa dabiskais aukstums ilgst vidēji apmēram nedēļu, jo atlikušās sekas dažkārt tiek novērotas nenozīmīgi deguna sastrēgumos, kas ātri noved pie vājuma.

Ir arī jākoncentrējas uz gripas infekcijas simptomiem. Neskatoties uz to, ka gripa pieder pie akūtu elpceļu vīrusu infekciju grupas, to raksturo smaga gaita, augsts pneimonijas attīstības risks, un tas ir ārkārtīgi bīstams grūtniecēm (īpaši pēdējā trimestrī). Slimība sākas akūti - kā likums, temperatūras pieaugums, vājuma parādīšanās, sāpes locītavās, smaga galvassāpes, sāpes, kad acs āboli pārvietojas. Ir sausums, skrāpis un iekaisis kakls, neproduktīvs klepus. Nieze nav tik izteikta kā citām akūtajām elpceļu vīrusu infekcijām; palielinoties pneimonijas attīstībai, klepus un elpas trūkumam, vispārējais stāvoklis ievērojami pasliktinās. Gripas komplikācijas var būt:

Smagu gripas formu pavada hronisku patoloģiju gaitas pasliktināšanās (bronhiālā astma, nieru slimības, aknas uc).

Ārstēšana

Grūtniecēm, kurām ir aukstuma sajūta pēc hipotermijas, ir jānovērš pārmērīga fiziskā slodze, jāpaliek gultā uz laiku, dzerot daudz šķidrumu. Lai samazinātu temperatūru, kas pārsniedz 38–38,5 ° C, ir pieļaujama paracetamola lietošana. Termiskās procedūras (karstā vanna, kāju vanna) ir stingri aizliegtas. Pretvīrusu un antibakteriālo zāļu iecelšanu veic tikai ārstējošais ārsts.

Jāievēro piesardzība pret dekongestantiem (fenilēfrīnu), antihistamīna līdzekļiem (suprastīnu). Jūs nevarat izmantot rīkus, kas ietver efeju, elekampānu, violetu, lakricas sakni.

Jūs nevarat izmantot anīsa, oregano, timiāna, mātes un pamāte. Grūtnieces ir kontrindicētas arī no aveņu lapu novākšanas, ņemot maksas ar nātrēm.

Pēc pirmajām aukstuma pazīmēm, jums ir jākonsultējas ar ārstu - pašapstrāde ir nepieņemama un apdraud ne tikai pacienta, bet arī bērna veselību.

Hipotermija grūtniecības laikā

Katra nākamā māte zina, ka grūtniecības laikā viņai ir jābūt īpaši uzmanīgai un piesardzīgai, jo šajā laikā viņa ir atbildīga par divu cilvēku veselību. Tajā pašā laikā, pat visneaizsargātākās, šķietami, rīcībai var būt nopietnas sekas, ko mēs pat neapšaubām.

Piemēram, hipotermija ir ķermeņa temperatūras pazemināšanās ārējo faktoru ietekmē. Tas ir diezgan bīstams citiem cilvēkiem, bet pat visvieglākā tā forma var kaitēt grūtniecei, jo grūtnieci nevar ārstēt īpaši, un jebkuras izmaiņas viņas ķermeņa stāvoklī var būtiski ietekmēt bērnu.

Visbiežāk hipotermija notiek rudenī vai pavasarī. Laika apstākļi šajos periodos ir diezgan mainīgi, un bieži vien mēs vienkārši nevaram uzminēt, kā kleita, lai nesaldētu. Turklāt mēs bieži nevēlamies cīnīties ar to, ka rudens jau ir ieradušies, turpinot kleitu, it kā tas vēl būtu silts ārā, lai gan patiesībā ir pienācis laiks saņemt siltas zābakus un aitādas mēteli. Un pavasarī mēs cenšamies ātri likt uz vieglām apaviem un kleitām, kuras mēs palaidām garām ziemā.

Ziemā hipotermija visbiežāk notiek, kad mēs nolemjam pavadīt diezgan ilgu laiku uz ielas - piemēram, aktīvo ziemas spēļu laikā, slidotavā vai garās pastaigās.

Tomēr grūtniecēm var būt savi papildu iemesli, kāpēc viņus pārtrauc.

- grūtniecēm imunitāte pazeminās, un tādēļ organismam ir daudz grūtāk uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru;

- Grūtniece nevar pielāgoties jauniem apstākļiem un kleitām, neņemot vērā, ka viņa nevarēs tik aktīvi pārvietoties kā iepriekš;

- hormonālās korekcijas dēļ grūtnieces bieži jūtas drudzis, un tāpēc tās var pārāk viegli saģērbt un atvilkt jaka;

- naktī grūtniece var kļūt apnicīga, un viņa var gulēt ar atvērtiem logiem.

Tā rezultātā viss tas noved pie tā, ka tas sasalst, ķermeņa temperatūra pazeminās un rodas hipotermija. Ko tas var būt pilns?

- pirmkārt, hipotermija bieži kļūst par dažādu slimību un iekaisuma procesu cēloni. Visbiežāk cieš augšējo elpceļu un dzemdes papildinājumi (pēdējais, kā jūs saprotat, ir visbīstamākais grūtniecei);

- enerģija organismā tiek izplatīta nepareizi. Tā vietā, lai nodrošinātu gan mātes, gan augļa normālu darbību, viņš pavada lielāko daļu savu resursu tikai, lai tos apsildītu;

- saistībā ar to organismā rodas enerģijas bads, ja tai trūkst resursu pamata lietām. Tāpēc iekšējo orgānu darbā ir vairākas neveiksmes un traucējumi;

- bieži hipotermija izraisa traucējumus elpošanas procesā - pazūd elpošanas biežums un ilgums;

- hipotermijas dēļ ievērojami samazināta imunitāte, kas grūtniecības laikā un tik vāja; tādēļ palielinās dažādu slimību risks.

Tāpēc grūtniecei, lai izvairītos no visām šīm problēmām, jums ir rūpīgi jāuzrauga viņu stāvoklis un neļauj sevi iesaldēt.

- Mēģiniet vienmēr saģērbt laika apstākļiem. Pat ja jums šķiet, ka jums nav iesaldēt, tomēr lietojiet kaut ko siltāku. Ziemā neatsaucieties uz ielas.

- uzturēt mājīgu temperatūru mājās. Ja vēlaties telpu izelpot, tad dariet to vakarā un neatstājiet logus atvērtus visu nakti.

- neļaujiet sevi iesaldēt. Ziemā mēģiniet ilgstoši nepalikt ārpus telpām, atteikties no aktīvas ziemas brīvdienas.

Un, protams, vienmēr uzmanīgi sekojiet līdzi vismazākajām izmaiņām savā stāvoklī un tādējādi jūs varat novērst gandrīz jebkuras iespējamās komplikācijas.

Hipotermija grūtniecības laikā

Hipotermija ir stāvoklis, kad ķermeņa temperatūra nokrītas zem 35,5 grādiem. Hipotermiju izraisa vides apstākļi vai patoloģijas.

Iemesli

Slimība parādās gadījumā, ja siltuma pārnešana ievērojami pārsniedz siltuma ražošanu. Ir endogēnā hipotermija, kas ir atkarīga no sekojošo iekšējo faktoru ietekmes.

• Imobilizācija, kas ilgst ilgu laiku.
• Endokrīnās slimības, piemēram, hipotireoze.

Eksogēnā hipotermija attīstās šādu iemeslu dēļ:

• nepiemērots apģērbs aukstā laikā,
• samazināta motora aktivitāte.

Slimību var izraisīt ARVI, toksikoze, zema imunitāte, centrālās nervu sistēmas izsīkums. Riska grupā ietilpst grūtnieces, kurām ir šādas patoloģijas un negatīvi procesi:

• anēmija,
• nepietiekams uzturs un bads
• spēcīgs garīgais un fiziskais stress;
• hipoglikēmija.

Simptomi

Slimībai ir vairākas formas (vieglas, vidēji smagas, smagas), un katrai no tām ir dažādas izpausmes. Ar valsts attīstību simptomi, piemēram:

• miegainība, vājums un nogurums,
• gaiša āda,
• cianoze
• palielināts pietūkums
• neliels asinsspiediena pieaugums un pēc tam samazinājums, t
• tahikardija
• ātra elpošana
• sirds mazspēja
• refleksu depresija
• sāpju jutīguma samazināšanās.

Izpausmes attīstās pakāpeniski. To intensitāte pieaug. Gaidāmām māmiņām var būt halucinācijas, skolēnu reakcija pazūd. Pēdējā hipotermijas stadija ir apziņas pārkāpums ar turpmāko komas attīstību.

Hipotermijas diagnostika grūtniecības laikā

Sākotnējo diagnozi var veikt, pamatojoties uz vizuālo pārbaudi un turpmākās mātes iekšējās temperatūras mērīšanu. Apsekojumā konstatēti cēloņi, kuru dēļ stāvoklis radās. Tā var diagnosticēt noteiktu patoloģiju, kas izraisīja ķermeņa temperatūras samazināšanos.

Precīzas indikācijas var sniegt laboratorijas un instrumentālas izpētes.

• Asins un urīna tests.
• EKG
• Dažu orgānu MRI vai CT skenēšana.
• Rentgena

Diagnostikā var piedalīties arī ginekologs.

Komplikācijas

Pareizi un ātri reaģējot uz problēmu, tiek nodrošināta pilnīga atveseļošanās. Briesmas ir smagas hipotermijas formas. Iespējamās komplikācijas ir:

• sirds darbības pārkāpums,
• šoks
• asinsrites apstāšanās,
• sepse,
• masveida audu nekroze, t
• nieru mazspēja
• priekškambaru un kambaru aritmijas, t
• asistole,
• smadzeņu darbības trūkums.

Visas iepriekš minētās sekas ir ārkārtīgi nopietnas, un tām ir nepieciešama spēcīga reakcija. Pretējā gadījumā tie var izraisīt citas komplikācijas.

• Priekšlaicīga dzemdība.
• Nedzīvi dzimušais
• Augļa izbalēšana.

Hipotermija ir nopietns stāvoklis, kas nepieļauj kavēšanos.

Ārstēšana

Ko jūs varat darīt

Kad parādās pirmie simptomi, topošajai mātei jāmeklē ārsta palīdzība. Kavēšanās var tikai pasliktināt stāvokli.

Ja gaidošā māte maz kustas, piemēram, sakarā ar noteiktu slimību, ārsta receptes, tad viņai ir jāzina, kā rīkoties. Šādās situācijās grūtniecei vajadzētu valkāt vaļēju un ērtu apģērbu, veikt vienkāršus vingrinājumus rokām un kājām.

Ko dara ārsts

Pacientu silda ar siltiem apģērbiem un segām. Tā atrodas arī siltā telpā. Apkures iekārtas, piemēram, sildītāji, var izmantot kā papildu līdzekļus. Ja hipotermija ir smaga, pacients tiek injicēts organismā ar īpašiem risinājumiem un zālēm, lai uzturētu un normalizētu ķermeni. Ja nepieciešams, var veikt atdzīvināšanas pasākumus.

Dažādu metožu izmantošana ir atkarīga no slimības veida. Jo grūtāk tas ir, jo vairāk ārsta veic pasākumus. Samazinoties temperatūrai, ir diezgan liels šķidruma zudums. Lai aizpildītu to nākotnes mātes ķermenī, ievadot medikamentus. Gadījumos, kad pacientam ir zems asinsspiediens, zema iekšējā temperatūra, ir nepieciešama iekšējā sasilšana. Tiek izmantotas šādas metodes:

Profilakse

Gaidāmajām mātēm jāvalkā drēbes atbilstoši sezonai. Nav ieteicams palikt slikti apsildāmās telpās. Novērst nosacījumu, ja pareizi ēd, izvairieties no stresa. Ir nepieciešams arī samazināt garīgo un fizisko stresu, kas negatīvi ietekmē ķermeni. Dienas režīms ir jāsadala vienmērīgi. Kopējā ķermeņa un imūnsistēmas nostiprināšanā pēc apspriešanās ar ārstu var veikt vitamīnu kursu.

Ja hipotermijas cēlonis ir jebkura slimība, piemēram, endokrīnās sistēmas patoloģija, atbilstošu terapiju nosaka ārsts. Ārstēšanas kurss tiek izvēlēts individuāli atkarībā no grūtniecības ilguma, pacienta vispārējā stāvokļa. Vairumā gadījumu atlasītie notikumi, kuriem ir minimāla negatīva ietekme uz augli.

Hipotermija grūtniecības laikā

Grūtniecība ir saistīta ar daudziem aizliegumiem. Ārsti cenšas aizsargāt nākotnes māti, cik vien iespējams, no jebkādām nelabvēlīgām sekām, bet tikai daži to uztver nopietni.

Tas dažkārt izraisa situācijas, kas ir bīstamas gan sievietei, gan auglim. Galveno nelabvēlīgo ietekmi ziemā var saukt par hipotermiju.

Kas ir pirmsdzesēšana?

Hipotermija - ķermeņa temperatūras samazināšanās ārējo faktoru ietekmē. Ķermenis parasti reaģē uz homeostāzi - ķīmisko reakciju kompleksu, kas ļauj uzturēt ķermeņa temperatūru stabilā līmenī. Bet ar ilgu uzturēšanos aukstumā, ķermeņa rezerves nespēj tikt galā, un tad ķermeņa temperatūra pazeminās par vairākiem grādiem, un rodas hipotermijas stāvoklis.

Ķermeņa pārkaršanas pakāpe

Medicīnā un fizioloģijā ir trīs hipotermijas pakāpes:

Visbiežāk ir viegli. Tas notiek, kad ķermeņa temperatūra pazeminās par 2-3 grādiem un izraisa ādas mīkstumu, smagus drebuļus, vielmaiņas procesu palēnināšanos un paaugstinātu elpošanu. Lai provocētu nelielu hipotermiju, pietiek ar kleitu ne pēc laika apstākļiem un pavadīt vairāk nekā stundu uz ielas. Protams, šis laiks katram cilvēkam var būt atšķirīgs, jo viss ir atkarīgs no ķermenī notiekošo procesu individuālā ātruma.

Galvenie hipotermijas cēloņi

Laika mainība

Visbiežāk tie pavasara un rudens periodos ir pārāk dzesēti, jo laika apstākļu mainīguma dēļ ne vienmēr ir iespējams izvēlēties pareizās drēbes. Un ziemā hipotermijas upuri visbiežāk ir ziemas sporta fani, un grūtnieces, kas mīl aktīvu dzīvesveidu, nekavējoties iekļūst riska grupā ar diviem kritērijiem.

1. Sieviete, kura ir pieradusi pie kādas uzvedības, bieži vien pārāk zemu novērtē grūtniecības pakāpes ierobežojumus. Piemēram, ja grūtniece dodas uz slidotavu, jums nevajadzētu būt tādam pašam kā pirms grūtniecības, jo aktivitāte nepārprotami nebūs tāda pati kā iepriekš.
2. Turklāt parastais veids, kā daudzi ziemā iesildīties ar karstvīna palīdzību, ir nepieņemami sievietēm, kas atrodas šajā vietā.

Hormonālas izmaiņas organismā

Īpaša hormonālā fona radītā siltuma sajūta ir raksturīga grūtniecībai. Tā rezultātā var parādīties neveselīgs ieradums pārāk viegli pārģērbties vai pat virsdrēbju nomaiņa. To pašu var teikt arī par tiem, kam patīk ziemas laikā gulēt ar atvērtiem logiem. Tas var būt tiešs hipotermijas cēlonis, ko turklāt nevar pamanīt. Taču sekas nevar izvairīties.

Kāds ir hipotermijas risks grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā hipotermija ietekmē daudzus svarīgus procesus organismā, un to atveseļošanās prasīs ievērojamu laiku un pūles.

Hipotermijas tiešā ietekme ir:

1. Elpošanas ātruma un ieelpošanas dziļuma pārkāpums (tas izraisa elpošanas procesa traucējumus - oglekļa dioksīda noņemšana no organisma un sarkano asins šūnu oksigenēšana, kas var izraisīt hipoksiju).
2. Izmaiņas vielmaiņas procesos un enerģijas pārdale (pārpildīšanas laikā visa saražotā enerģija tiek izlietota sasilšanai, nevis ķermeņa vajadzībām).
3. Hipotermija nelabvēlīgi ietekmē imūnsistēmas darbību (grūtniecēm tas ir visizteiktākais fizioloģiski samazināta imunitātes dēļ).
4. Enerģijas bads izraisa vairāku orgānu, jo īpaši smadzeņu un sirds, traucējumus, kas parasti patērē apmēram četrdesmit procentus no organismā saražotās enerģijas.
5. Pat īsa hipotermija var izraisīt vairāku slimību attīstību.

Hipotermijas profilakse

Lai to novērstu, vispirms jāatceras par saprātīgu aprūpi. Jāatceras, ka grūtniece ir atbildīga ne tikai par sevi un savu veselību, bet arī par nedzimušā bērna drošību un veselību. Jebkura ārstēšana grūtniecības laikā var nelabvēlīgi ietekmēt augli un tās attīstību, un pienācīgas ārstēšanas trūkums var būt par iemeslu nelabvēlīgiem grūtniecības vai bērna infekcijas iznākumiem.

4mama

Ārpus, reālais rudens ar lietus, vēja un temperatūras +5. Īpaši grūtniecēm ir jārūpējas par savu veselību.

Hipotermija var izraisīt iekaisuma procesus organismā, samazināt imunitāti, sirds un smadzeņu darbības traucējumus. Protams, jūs pats esat pamanījuši vairāk nekā vienu reizi, ka, ja jūs iesaldēsit, jūsu elpošanas ātrums tiek iestrēdzis, un tas ir pilns ar hipoksijas attīstību bērnam.

Kādi ir hipotermijas cēloņi?

• Grūtniecības laikā notiek hormonālas izmaiņas organismā, tāpēc sieviete bieži var justies drudzis. Bet ne pilnībā uzticieties savām jūtām. Rudenī ir jādod priekšroka daudzslāņiem, piemēram, T-krekls, golfs, jakas. Ja tas pēkšņi kļuva karsts, jūs varat izņemt džemperi.
• Grūtnieces motoriskā aktivitāte samazinās līdz otrā trimestra beigām, un tas jāņem vērā arī, izvēloties rudens garderobi. Vienmēr pārbaudiet laika apstākļus, atstājot māju. Tas nebūs lieki lietot lietussargu vai cepuri ar sapni "katram ugunsgrēka gadījumam".

• Vēl viens hipotermijas cēlonis ir iegrime. Ja jūs būsiet mājās, jūs neesat tajā. Gaisa, aizveriet logus un neaizmirstiet ieslēgt mitrinātāju.
• Kā likums, otrajā trimestrī jums ir nepieciešams atjaunināt skapi. Jums nevajadzētu ietaupīt uz augšu un siltiem apģērbiem. Jūs varat dot, lai dotu modes un izvēlētos negabarīta džemperus, kā arī dūnu jakas, segas. Šādas drēbes var nēsāt pēc dzemdībām. Galvenais nosacījums ir uzturēt kājām un vēderam siltu.

Grūtniecei ir svarīgi atcerēties, ka viņa ir atbildīga par viņas veselību un bērna veselību dzemdē. Tieši tāpēc jums vienmēr ir jāapģērbjas atbilstoši laika apstākļiem un, piemēram, „B plāns”, jūtaties sasaldēts, tad dodieties uz tuvāko kafejnīcu, lai iesildītos, izsauktu taksometru māju, uzsildītu automašīnā, ņemtu termosu ar siltu vitamīnu dzērienu ingveru, smiltsērkšķu vai viburnum). Atcerieties mainīgo laika apstākļus rudenī un ziemā, tāpēc ņemiet lietas "rezervē", piemēram, automašīnā varat atstāt segu, cepuri un šalli, kā arī trikotāžas džemperi. Ir labi, lai ar jums izņemtu noņemamus apavus.

Hipotermija grūtniecības laikā

Nākotnes moms parasti dzird daudz ārstu, radinieku un pieredzējušu draugu padomu un brīdinājumu. Protams, šādām instrukcijām ir savs racionāls grauds, bet tikai dažas no grūtniecēm rūpīgi tās ievēro, galu galā vienojoties, visu deviņu mēnešu laikā tikai dzirdēt par to, kas nav jādara - tas ir ļoti nogurdinoši.

Tomēr bieži vien pamatnoteikumu neievērošana var radīt nevēlamas un pat bīstamas situācijas nākamajai mātei un mātei. Jo īpaši aukstajā sezonā ir īpaši apdraudēta pārpildīšana. Šī iemesla dēļ nevajadzētu atstāt novārtā šādu garderobes detaļu kā sieviešu polsterētas mēteļi Mila Nova, turklāt īpaša uzmanība jāpievērš apakšveļas izvēles procesam, lai neko nepalaistu garām un iegūtu kvalitatīvu un uzticamu priekšmetu.

Hipotermija grūtniecības laikā

Hipotermija nozīmē ķermeņa temperatūras pazemināšanos ārēju agresīvu faktoru ietekmē. Cilvēka ķermenis, protams, ir veidots tā, lai tā kādu laiku varētu tikt galā ar homeostāzi - iekšējiem procesiem, kas ļauj uzturēt stabilu temperatūru. Bet ar ilgu uzturēšanos aukstumā ķermeņa iekšējās rezerves ir ātri izsmelti, ķermeņa temperatūra pazeminās zem normas, un tas noved pie hipotermijas. Šo stāvokli raksturo drebuļi, ātra elpošana, ādas mīkstums, kā arī organisma vielmaiņas procesu palēnināšanās. Viņi visbiežāk pārkrājas ārpus sezonas, kad temperatūra ārpus loga ir īpaši nestabila, un gaidošajai mammai ir jāapstrādā ne tikai laika apstākļiem. Ņemiet vērā, ka grūtniecības laikā hipotermijas parādība ir īpaši bīstama, jo tas apdraud un pārkāpj vairākus svarīgus procesus, kas notiek sievietes ķermenī. Tam ir šādas sekas:

1. enerģētiskās bāzes metabolisma procesu pārkāpums;
2. elpošanas procesu pārkāpumi, kas var izraisīt hipoksiju;
3. enerģijas un skābekļa bada dēļ tiek traucēta vairāku iekšējo orgānu un to sistēmu normāla darbība, un, pirmkārt, sirdis un plaušas, kā arī smadzenes cieš;
4. hipotermija kavē imūnsistēmas darbību, un aizsargājošās ķermeņa īpašības samazinās ļoti ātri, un nākotnes māmiņas to īpaši izjūt;
5. ļoti bieži, pat ļoti īsa hipotermija var izraisīt iekaisuma procesa attīstību, un visbiežāk pret to ir plaušās, dzimumorgānu sistēmas orgānos un orgānos.

Saprātīga piesardzība palīdzēs izvairīties no hipotermijas un tā nepatīkamajām sekām. Neuzticas jūsu subjektīvajām jūtām, jo ​​hipotermija ir labāka, lai izvairītos no tā iedarbības.

Kā nopirkt ziemas dūnu jaka sievietēm, noteikumus un nianses

Un tā, kā jau minēts, visdrošākais un saprātīgākais veids, kā izvairīties no pārkaršanas, ir kleita atbilstoši laika apstākļiem. Protams, ziemā, bez kvalitātes, silta dūnu jaka vienkārši nevar darīt, bet šīs lietas izvēle ir gudri jāvēršas, ņemot vērā, ka tā nav lēta un kalpos jums vēlāk nekā vienu gadu. Izvēloties dūnu jaka, pievērsiet uzmanību šādām niansēm:

1. Aizpildītājs. Ja jūs nevēlaties valkāt sintētiku, tad dodiet priekšroku produktam, kura atzīme ir uzraksts "uz leju", tas ir, "pūka". Šādas spalvas ir tik siltas un dabiskas, cik iespējams.
2. Produkts ir jāsalīko pat mazās daļās, lai pildviela nepārvietotos, un dūnu jaka nezaudē savu galveno funkciju - aizsardzību pret aukstumu. Izmēģiniet produktu un pārliecinieties, ka tajā nav gabalu.
3. Nopietnām ziemām divkāršās žaketes ir piemērotas, tās saglabā siltumu daudz labāk.
4. Pēc saspiešanas ierīcei ātri un precīzi jāatgriežas sākotnējā formā, lai šāds tests nebūtu lieks.
5. Ja izvēlaties dabisku dūnu jaka, tad būs zināma daļa no spalvu satura (jānorāda uz etiķetes), tāpēc pirms iegādes pārliecinieties, ka spalvas nav caurdurušas audumu un nepaliek nekur.
6. Tagad uz vārdu par garumu. Lai nomāktu mammas, ir ļoti svarīgi, lai šāds virsdrēbes aizsargātu viņus no aukstuma un drupatas, šim garumam izvēlēties kaut kur līdz ceļgalam, lai ne sals, ne pīrsings nevarētu jums kaitēt.
7. Saliekamajiem apmatojuma veidgabaliem jābūt stingriem un uzticamiem, kā arī uz izstrādājuma jāpievieno maisiņš ar rezerves pogām vai pogām.
8. Ja jūs saņemat dūnu jaka ar kapuci vai kažokādu, tas ir labāk, ja tie ir noņemami, tas atvieglo produkta kopšanas procesu.

Neaizmirstiet, ka saaukstēšanās ārstēšana grūtniecības laikā neizbēgami ietekmē bērnu, un, ja nav ārstēšanas, tad ar progresējošu slimību tas var novest pie nelabvēlīga grūtniecības iznākuma. Tāpēc labāk ir iepriekš iegādāties piemērotus siltos apģērbus un pasargāt sevi no hipotermijas.

Hipotermija grūtniecības laikā

Sveiki meitenes Es vakar staigāju 40 minūtes, kopā ar Gēnu, jo tas bija ļoti slidens, bija auksts. Turklāt, siltā mētelī, tas bija tikai -10 grādi, mēs neesam tik tālu kājām, bet mums bija un jau gribam. Garā svārki, šūpuļtīklos, viņa tika sasaistīta ar leju šalli ap vēderu, bet viņa joprojām iesaldēja, šķaudot vēlreiz. Un vissvarīgāk tas uztver, ka vēdera apakšdaļa ir iesaldēta. Apsildot ar tēju un siltu dušu, laiks ir pagājis... Vai jūs nonācāt šādā situācijā - vājā hipotermijā? Tagad es vienmēr pūš no apakšas, bet es domāju. Izmaksas un kā jūs?

Hipotermija grūtniecības laikā

2013. gada 12. februāris - Hipotermiju sauc par cilvēka ķermeņa temperatūras samazināšanos ārējo faktoru ietekmē. No šīs nelabvēlīgās ietekmes ķermenis ir aizsargāts ar homeostāzi - iekšējās vides noturību - ķīmisko reakciju kompleksu, kas ļauj uzturēt stabilu temperatūru.

Bet ar ilgu uzturēšanos aukstumā, iekšējās ķermeņa rezerves nevar tikt galā. Tad ir temperatūras samazināšanās par vairākiem grādiem vai pārkaršana.

Ķermeņa pārkaršanas pakāpe

Fizioloģijā un medicīnā ir trīs pārkarsēšanas pakāpes: viegla, vidēja un smaga. Visizplatītākais ir viegls pakāpe. Tas atbilst vispārējam ķermeņa temperatūras samazinājumam par 2-3 grādiem, kas noved pie smagiem drebuļiem, ādas mīkstuma, ātrākas elpošanas un visu vielmaiņas procesu palēnināšanās.

Un, lai sevi uz šo valsti, nebūtu grūti vispār: jums vienkārši nav jāapģērbjas atkarībā no laika apstākļiem un jāpaliek uz ielas vairāk nekā stundu. Lai gan katram cilvēkam šis laiks var ievērojami atšķirties, tas viss ir atkarīgs no vispārējā vielmaiņas procesa sākuma ātruma, kas viss notiek nedaudz atšķirīgi.

Hipotermijas cēloņi grūtniecības laikā

Visbiežāk tos rudenī un pavasarī pārpilda, jo mainīgā laika viltības dēļ dažreiz ir grūti atrast pareizos apģērbus šajos periodos. Bet ziemā hipotermijas upuri visbiežāk ir ziemas sporta cienītāji un tikai ziemas izklaides brīvā dabā. Vienlaicīgi grūtnieces vienlaicīgi iekļūst īpašā riska grupā ar diviem kritērijiem.

Pirmkārt, sieviete, kas ir pieradusi pie sava veida uzvedības visā viņas „pirms grūtniecības” dzīvē, bieži vien nepietiekami novērtē visu to ierobežojumu spēku, ko viņas pašreizējā valsts viņai uzliek.

Tātad, piemēram, ja grūtniece ir sapulcējusies ar draugiem slidotavā, jums nevajadzētu kleitu „kā parasti”, jo viņa, iespējams, nebūs tik aktīvi, kā agrāk. Un turklāt neaizmirstiet, ka parastais veids, kā daudziem „sasildīties” ar karstvīnu, nav pieņemams sievietei, kas atrodas stāvoklī.

Otrkārt, grūtniecēm ļoti bieži rodas siltuma sajūta. Šī īpašā hormonālā iemesla dēļ, kas raksturīgs tikai grūtniecības laikā. Un šīs sekas ir neveselīgs ieradums, ka šādas sievietes nav pietiekami siltas, vai arī atslēgt savu ārējo apģērbu.

Tas pats attiecas uz tiem, kam patīk gulēt bez segas ar atvērtiem logiem (un dažreiz arī balkonu), pat aukstā laikā. Hipotermija var būt tieša šīs uzvedības sekas. Sākumā tas var būt, nevis pamanīt, bet sekas neietekmēs lēni.

Kas ir bīstama hipotermija grūtniecības laikā

Hipotermija grūtniecības laikā mazina vairākus ļoti svarīgus procesus organismā, kura pilnīga atjaunošana prasa ievērojamu laiku.

Tieša hipotermijas sekas ir:

• pārmaiņas bazālajos vielmaiņas procesos, enerģijas pārdale (visa saražotā enerģija nav paredzēta ķermeņa vajadzību apmierināšanai, bet tā sasildīšanai);
• elpošanas ātruma un ieelpošanas ilguma pārkāpums (kā rezultātā tiek traucēts elpošanas process - sarkano asins šūnu piesātinājums ar skābekli un oglekļa dioksīda izdalīšanās, kas var izraisīt hipoksiju);
• enerģijas bada dēļ vairāku orgānu, galvenokārt sirds un smadzeņu, darbs, kas parasti patērē apmēram 40% no organismā saražotās enerģijas, tiek pārtraukts;
• hipotermija ievērojami samazina imūnsistēmas aktivitāti (un grūtniecēm tas ir jūtīgākais, jo viņu imunitāte ir fizioloģiski samazināta);
• bieži vien pat īsa hipotermija izraisa vairākas slimības (visbiežāk tā ir augšējo elpceļu un dzemdes papildinājumu iekaisuma slimības).

Lai izvairītos no hipotermijas grūtniecības laikā, pirmkārt, nevajadzētu aizmirst par saprātīgu aprūpi. Jums nevajadzētu uzticēties jūsu subjektīvajām jūtām un kleitai, vadoties pēc principa "Es jau esmu tik karsts, tāpēc es daudz vieglāk kleitušu." Jāatceras, ka grūtniece ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī par savu bērnu un viņai ir slikta slimība.

Neaizmirstiet, ka ārstēšana grūtniecības laikā ietekmē augli, un progresējošas slimības ārstēšanas trūkums var izraisīt augļa infekciju un nelabvēlīgu grūtniecības iznākumu.

Ziema, auksta...

Briesmas ziemas periodā grūtniecības laikā

Nākamajām mātēm ziemā papildus daudziem pozitīviem mirkļiem var rasties arī nepatīkami pārsteigumi, kas negatīvi ietekmē grūtnieces un bērna stāvokli.

Nina Abzalova
Dzemdību-ginekologs, Cand. medus Zinātne, Altaja štata medicīnas universitāte. Barnaula

Grūtniecības laikā ir jāatceras, ka ziemā krītošais risks palielinās, kas var radīt nopietnas sekas gan gaidošajai mātei, gan auglim; hipotermija, kas var izraisīt akūtu elpceļu slimību attīstību vai hroniskas patoloģijas paasinājumu; un ziema ir vīrusu infekciju epidēmiju sezona.

Lai nenokristu

Grūtniecības laikā, pat ja nav ziemas ledus, krīzes risks nedaudz palielinās. Tas notiek šādu iemeslu dēļ:

smaguma centra pārvietošanos novirzes dēļ no priekšpuses;

grūtības pārskatīt to, kas ir tieši zem kājām, lielā vēdera dēļ;

izmaiņas grūtniecēm raksturīgajās nervu sistēmās hormonālo pārmaiņu dēļ organismā (lēnums, pašabsorbcija, neuzmanība, reakcijas uz ārējiem stimuliem ātrums);

hormonālo pārmaiņu rezultātā palielinās saišu un locītavu mobilitāte, kas dod priekšroku kājām, vieglāku nelīdzsvarotību.

Tādējādi kļūst skaidrs, ka ziema ar slideniem ceļiem, ledus parādībām un sniegputenī ievērojami palielina krīzes un ar to saistītu ievainojumu risku grūtniecēm.

Krišana uz slidena ceļa var izraisīt zilumus, lūzumus, sastiepumus. Šo traumu raksturīgās pazīmes ir sāpes traumas vietā, kustības grūtības un audu pietūkums. Ja Jums rodas šie simptomi, jums jāizveido ievainotās ekstremitātes klusums un nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Lai samazinātu sāpes pirms "ātrās palīdzības" ierašanās, varat dzert PARACETAMOL, kas ir apstiprināts lietošanai grūtniecības laikā. Nekādā gadījumā nevajadzētu mēģināt iestatīt skarto ekstremitāti par sevi, ja kāja ir bojāta, lēkt uz vienas kājas, pēkšņi kustas, solis uz ievainoto locekli vai jāgaida cerībā, ka „tas notiks”.

Kritums var izraisīt arī smadzeņu satricinājumu, kuru galvenie simptomi ir īstermiņa samaņas zudums, galvassāpes, slikta dūša un vemšana, dezorientācija telpā vai laikā. Šādu simptomu parādīšanās gadījumā, pat ja tie nav ļoti izteikti, ir jākonsultējas ar ārstu - izsauciet ātrās palīdzības mašīnu.

Dzemdību komplikācijas, kas var rasties kritiena rezultātā, ir priekšlaicīga placenta atdalīšanās, priekšlaicīgas dzemdības draudi un amnija šķidruma plīsums.

Parastās placentas priekšlaicīga atdalīšanās ir viena no briesmīgākajām grūtniecības komplikācijām.

Parasti placenta tiek atdalīta no dzemdes sienas darba trešajā posmā pēc augļa dzimšanas. Kaitinoša faktora (kritums, vēdera trieciens uz cietas virsmas) iedarbības rezultātā placentas atdalīšanās var notikt, ja auglis ir dzemdē, kam seko intrauterīna asiņošana. Priekšlaicīgas placentas pārtraukuma klīniskās izpausmes ir palielināts dzemdes tonis (periodiska dzemdes sacietēšana, kam seko "smaguma sajūta" vēdera lejasdaļā), var būt asiņaina izdalīšanās no dzimumorgāniem, sāpes vēdera lejasdaļā un augļa attīstība, kas rodas daļējas vai pilnīgas placentas dezaktivācijas rezultātā.. Smagos gadījumos ar plašu atdalīšanos var rasties augļa nāve. Tomēr šīs komplikācijas iespējamība rudenī ir ārkārtīgi maza.

Grūtniecības pārtraukšanas draudus var izraisīt tieši traumatiska iedarbība uz vēderu un saistīta ar stresa samazināšanos (bailes, nemiers, bailes no grūtniecības iznākuma utt.). Abortu draudu izpausmes ir palielināts dzemdes tonis, nagging, sāpes, sāpes vēdera lejasdaļā, dažos gadījumos - asinīs no dzimumorgānu trakta. Asinsvadu un asinsvadu sistēmas spazmas (sašaurināšanās) stresa un paaugstinātas dzemdes tonusa rezultātā var izraisīt augļa intrauterīno hipoksiju (skābekļa trūkumu). Augļa intrauterīnās ciešanas var izpausties kā mehāniskās aktivitātes pieaugums vai, gluži pretēji, samazinājums. Jāatzīmē, ka dažos gadījumos hipoksijas pazīmes var diagnosticēt tikai ar papildu izpētes metodēm (ultraskaņu, dopplometrijas metodi - asins plūsmas ātruma un rakstura novērtējumu mātes-placentas-augļa sistēmas asinsvados, augļa sirdsdarbības CTG monitorings), kas nosaka nepieciešamību konsultēties ar ārstu. drošības tīklam, pat ja pēc kritiena jūtaties labi.

Agniju šķidruma priekšlaicīga plīsums var rasties straujā intrauterīna spiediena lēciena samazināšanās rezultātā. Kad amnija šķidrums tiek izliets, uz lina ir redzamas dažādas intensitātes mitrās izplūdes, no nelielas mitrās vietas līdz ļoti bagātīgam.

Ko darīt Ja rodas neparasta maksts izplūde (asinis, aizdomas par ūdens noplūdi), sāpes vēderā, neparasta bērnu uzvedība (pārmērīga fiziska aktivitāte vai, gluži pretēji, lēna un vāja kustība), jums steidzami jāgriežas pie dzemdību slimnīcas.

Ieteicams atrasties vispārējā slimnīcā vai izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību. Fakts ir tāds, ka kritums neizslēdz kombinētu traumu, ieskaitot dzemdību un dzemdību komplikācijas. Ja jums ir aizdomas par amnija šķidruma noplūdi, jums ir skaidri jāatceras laiks, kad pamanāt izplūdi, un izmantojiet kokvilnas auduma spilventiņu, kas ir gludināts abās pusēs ar karstu dzelzi, jo ārstam būs vieglāk noteikt izplūdes veidu.

Drošības pasākumi

Izejot ziemā, ir jāievēro drošības noteikumi, kas palīdzēs izvairīties no nopietnām problēmām:

Ņemiet ļoti atbildīgu attieksmi pret ziemas apavu izvēli: protams, jums būs īslaicīgi aizmirst par augstpapēžu zābakiem, un apavi uz bieza platforma ir arī nevēlami, jo palielinās risks, ka jūsu kājas palielinās. “Ideal” ziemas apaviem nākamajai mātei jābūt zemam, vienmērīgam papēžam, kas nav augstāks par 3–4 cm; izturīgs zole ar labām pret slīdēšanas īpašībām - tas ir, ar dziļām rievām vai ar īpašu protektora pārklājumu. Izvēloties arī ziemas apavus, ir nepieciešams pievērst uzmanību, lai tas labi ne tikai nostiprinātu kāju, bet arī potītes zonu, jo grūtniecības laikā locītavu mobilitātes pieauguma dēļ jūs viegli varat ievelciet kāju un nokrist.

Rūpīgi pārdomājiet savu maršrutu, izvairieties no šaurām ledainām trasēm, slaidiem, slidenām ietvēm. Paskatieties uzmanīgi uz kājām.

Pastaigājoties pa ielu, nesaglabājiet rokas jūsu kabatās vai somas siksnā - labāk, lai tie tiktu nogādāti uz sāniem, lai saglabātu līdzsvaru. Labāk ir pastaigāties pa ziemas ceļu mazos ("smalcināšanas") posmos, kājas nedaudz saliektas pie ceļa locītavām.

Kāpjot pa kāpnēm, turiet cieši pie margas, izvēlieties ceļu, kuru var izmantot, ja jums ir nepieciešams paņemt kādu atbalstu (žogs, margas utt.).

Sliktos laika apstākļos (sniega vētra, nesens sniegs, kad dziesmas ir klātas ar sniegu, ledu, sniega vai lietus utt.) Ieteicams palikt mājās drošības apsvērumu dēļ. Ja nav iespējams atlikt lietas, mēģiniet, lai kāds no jums vienmēr būtu kopā ar jums, atbalstot jūs ar roku.

Apstrādājot ārpuses, pārliecinieties, ka vēdera zona ir labi aizsargāta ar apģērbu slāņiem: tas var sniegt labu servisu, ievērojami samazinot kritumu rudenī.

Ja jūtaties, ka jūs krīt, jums tas jādara "pareizi": grupa, aizķeriet kuņģi ar rokām (pasargājot jūs no trieciena), saliekt ceļus un "sēžiet" jūsu pusē. Tas samazinās kritiena augstumu un līdz ar to arī traumu risku. Samazinoties, nav iespējams izvirzīt paplašinātās rokas, jo šajā gadījumā lūzumu varbūtība ir augsta.

Neatkarīgi no tā, cik labi grūtniecības laikā jūtaties, atlikt tradicionālo ziemas aktivitātes - slidošanu ar slaidiem, slidas un slēpes. Labos laika apstākļos nav aizliegts izkļūt kopā ar ģimeni un draugiem mežā, dabā, bet jūsu drošības un Jūsu nākotnes bērna veselības labad dodiet priekšroku mierīgai pastaigai pa ziemas mežu, apbrīnojiet apkārtējo skaistumu, nogādājiet svaigā gaisā.

Hipotermija un apsaldēšana

Vēl viens ziemas apdraudējums ir hipotermijas risks (zemas temperatūras ietekme uz visu ķermeni) vai apsaldējums (aukstuma ilgtermiņa ietekme uz atsevišķu ķermeņa daļu). Augsta mitruma un spēcīga vēja gadījumā palielinās dzesēšanas varbūtība. Iespējams, ka tas ietekmēs ekstremitāšu sasalšanu (īpaši pirkstus, kas ir saistīti ar to asins apgādes īpašībām), kā arī ķermeņa pakļauto daļu ādu - seju, degunu, ausis -.

Grūtniecības laikā palielinās vielmaiņas procesu intensitāte organismā, kas, no vienas puses, izraisa pārmērīgu svīšanu un, no otras puses, samazina grūtnieču jutīgumu pret aukstumu: viņi bieži sūdzas par to, ka tie ir karsti, mazāk iesaldēti, kas zināmā mērā palielina sasalšanas iespēju..

Vispārējās ķermeņa hipotermijas izpausmes ir ādas mīksts un auksts, ķermeņa temperatūras pazemināšanās zem 36 ° C, vispārējs vājums, letarģija un vienaldzība, asinsspiediena pazemināšanās un lēns pulss, kā arī miegainība un dezorientācija. Sākotnējās sasalšanas pazīmes ir skartās ķermeņa zonas nejutīgums, dedzinoša sajūta un sāpes sāpes, āda kļūst gaiša, vaska izskats.

Vispārējas ķermeņa pārpildes gadījumā nākotnes māte jāievieto siltā telpā pēc iespējas ātrāk, vislabāk ir sasildīties ar siltu vannu vai dušu (30–40 minūtes) vai nosegt ar siltu segu, pārkarsēt sildītājus, dot karstu saldu tēju dzert, barot ar karstu ēdienu. Ir svarīgi atcerēties, ka karstā ūdens izmantošana sasaldētas ādas sasildīšanai ir nepieņemama, jo strauja audu sasilšana izraisa pārmērīgu vielmaiņas procesu aktivizēšanos, kas var izraisīt nekrozi - audu nekrozi, kas ievērojami pasliktina prognozi un padara ārstēšanu grūtāku. Pakāpeniski sasilstot, skarto audu asinsrites atjaunošana notiek paralēli viņu būtiskās aktivitātes normalizācijai, tādējādi novēršot sasalšanas smagās blakusparādības.

Kad sasalums ir nepieciešams, uzmanīgi atlaidiet skarto ekstremitāti no drēbēm vai apaviem un pakāpeniski un lēni sasildiet, kam vislabākais veids ir silts (ne karsts!) Ūdens, kura temperatūra ir pakāpeniski jāpalielina no 30 līdz 40–45 ° С. Nekādā gadījumā jūs nevarat berzēt skarto ekstremitāti, jo audos veidojas ledus mikrokristāliskā forma, kas, berzējot, sabojā skarto orgānu, kas pasliktina situāciju un pasliktina turpmāku dzīšanu. Pēc sasilšanas skartā teritorija tiek noslauka, noslauka ar alkoholu, lai novērstu infekciju, un tiek uzklāts silts, sauss mērci (biezs vates slānis un sterils pārsējs). Ja sasilšanas laikā palielinās sāpes, āda paliek bāla un auksta, steidzami jāsazinās ar slimnīcas termisko bojājumu nodaļu, strutaino-ķirurģisko vai traumu nodaļu, jo šie simptomi liecina par dziļu sasaldēšanu.

Hipotermijas negatīvā ietekme uz grūtnieci un nedzimušā bērna ķermeni var izpausties, pirmkārt, hroniskas vai akūtas iekaisuma slimības (piemēram, pielonefrīts - nieru iekaisums, sinusīts - žokļu deguna iekaisums, stenokardija - mandeļu iekaisums, cistīts) veidā. urīnpūšļa iekaisums utt.), un, otrkārt, augļa hipoksijas (skābekļa bada) attīstības rezultātā uteroplacentālās asinsrites pārkāpumu dēļ.

Lai novērstu hipotermiju vai apsaldējumu:

Ja gaisa temperatūra ir zemāka par –20–25 ° С, nemēģiniet atstāt māju. Neatliekamās situācijas gadījumā lūgt radiniekus vai draugus braukt jūs uz vietu, izsaukt taksometru.

Neatstājiet atvērtu aukstu gaisu ilgu laiku, jo īpaši vējainā laikā. Pa ceļam dodieties uz veikalu, kafejnīcu, neļaujiet hipotermiju.

Svarīgi ir pienācīgi kleita: ja apģērbs ir pārāk silts, jūs varat pārvietoties vai iekštelpās sviedri. Nepieņemami un pārāk gaiši drēbes, kas ir bīstama hipotermija. Noteikti valkājiet cepuri, cimdus, šalli, ziemas apģērbu garumam jābūt vismaz vidusmēra vidum.

Lai nepieļautu sasalšanu un pārmērīgu svīšanu, pietiekamā sortimentā, kas tiek prezentēts veikalos, palīdzēs īpaša termiskā apakšveļa (krekli, t-krekli, zeķes, legingi).

Kurpes ir jāizvēlas lielā mērā (saspringti zābaki vai apavi, kā arī apavi ar sašaurinātu pirkstu veicina iesaldēšanu, jo tas palielina apakšējo ekstremitāšu asinsrites traucējumus). Labajos apavos jūs viegli varat pārvietot pirkstus. Svarīgi ir arī tas, lai pēdas nebūtu slapjš. Atgriežoties mājās, rūpīgi izžāvējiet kurpes.

Dodoties ārā, izmantojiet īpašus sejas un roku aizsargkrēmus. Lai sasniegtu šo efektu, labāk iesaldēt krējumu iepriekš 30–40 minūtes pirms došanās ārā. Sasalšanas aizsardzības krēmu iedarbība ir balstīta uz aizsargplēves veidošanos uz ādas virsmas, kas efektīvi pasargā no aukstuma un vēja kaitīgās ietekmes un uz dziļas ādas mitrināšanas. Lai krēms sāktu efektīvi strādāt, tas uzsūcas dziļākajos ādas slāņos un veidojas filma, kas ir jāpiemēro iepriekš.

SARS un gripa

Tipiskas ziemas perioda slimības ir akūtas elpceļu vīrusu infekcijas (akūtas elpceļu vīrusu infekcijas), no kurām ievērojama daļa ir gripa. Slimības avots kļūst par slimu personu, pārnešanas ceļš ir gaisā. Pacients ir lipīgs 5 dienu laikā pēc slimības sākuma (īpaši pirmajās 2 dienās pēc simptomu rašanās), kad, klepus un šķaudot, kopā ar gļotu pilieniem, vīrusi tiek aktīvi izdalīti ārējā vidē.

Grūtniecēm ir liels risks saslimt ar gripu un ARVI, jo mazinās gaidošo mātes imunitāte, kas ir priekšnoteikums veiksmīgai grūtniecībai. Šis apstāklis ​​rada lielu inficēšanās risku, kā arī bīstamu gripas un akūtu elpceļu vīrusu infekciju gadījumā, attīstoties sarežģītām formām (pneimonija - pneimonija, bronhīts - bronhu iekaisums), pastāvošām hroniskām slimībām grūtniecēm utt.

Gripa raksturo divas simptomu grupas: intoksikācijas simptomi (drudzis, drebuļi, galvassāpes, vājums, sāpes muskuļos un locītavās) un katarālijas simptomi (iekaisis un sausais kakls, šķidrās gļotādas izdalīšanās no deguna, sauss, sāpīgs klepus). Vīrusu infekcija pirmajā trimestrī (līdz 12 nedēļām) ir īpaši nelabvēlīga grūtniecēm, jo ​​šajā periodā ir aktīva visu orgānu un sistēmu ielikšana un vīrusa iekļūšana, un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs 38 ° C vairāk nekā 3 dienas var būt teratogēna. ietekme uz augli (lai izraisītu iedzimtu anomāliju veidošanos), izraisot spontānu aborts. Gripas vēlāk var izraisīt placentas mazspēju, priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu. Ja Jums rodas SARS vai gripas simptomi, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu nepieciešamo ārstēšanu.

Ņemot vērā gripas nelabvēlīgo ietekmi uz augli, ir skaidrs, cik svarīgi ir veikt profilaktiskus pasākumus, lai novērstu infekciju ar šo infekciju:

Gripas un ARVI epidēmijas laikā izvairieties no uzturēšanās telpās ar lielu cilvēku skaitu (sabiedriskais transports, kinoteātri, veikali). Ja, lai izvairītos no tikšanās ar lielu skaitu cilvēku, kurus jūs nevarat kontrolēt, izmantojiet vienreizējās lietošanas masku. Lai maska ​​būtu efektīva pret infekciju, tā jāmaina ik pēc 2–3 stundām.

Nomazgājiet rokas tik bieži, cik vien iespējams, jo mūsu rokās mēs vedam vīrusu daļiņas (no durvju rokturiem, lifta pogām utt.), Kas nonāk ķermenī. Ar tādu pašu mērķi izskalojiet deguna ejas: šim nolūkam ir labi izmantot pilienus ar jūras ūdeni (AKVAMARIS uc).

Sīpoli un ķiploki, kas bagāti ar fitoncīdiem, ir labi zināmi par antibakteriālajām īpašībām. Profilakses nolūkos ir lietderīgi gan ēst šos pārtikas produktus, gan ieelpot smaržu.

Slimības profilaksei jūs varat ieeļļot deguna eju ar OXOLINE ziedi, VIFERON ziedi, INFAHEL ziedi un lietot GRIPPFERON pilienus. Šīs zāles ir apstiprinātas lietošanai visos grūtniecības periodos. GRIPPFERON pilienus var izmantot arī gripas profilaksei (ja ir kontakts ar slimu personu), jo šīs zāles novērš jebkādu vīrusu, kas nonāk deguna gļotādā, vairošanos.

Arī govju un akūtu elpceļu vīrusu infekciju profilaksei un ārstēšanai grūtniecēm apstiprināts līdzeklis ir homeopātiskās zāles OZILLOKOCINUM.

Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem, kas dzīvo vienā dzīvoklī, saslimst, ieteicams viņu izolēt 5 dienas. Ja tas nav iespējams, izmantojiet masku, lai novērstu slimību (pat ja pacients valkā masku). Veselīgi cilvēki un slimi cilvēki ir vēlams atrasties dažādās telpās. Būtu biežāk jāpiestiprina telpa, ikdienas mitrā tīrīšana, jānodrošina pacientam individuāli ēdieni, dvieļi, vienreizējās lietošanas kabatlakatiņi. Lai novērstu infekciju, izmantojiet iepriekš uzskaitītās zāles.

Kas ir ļoti bīstams bērnam grūtniecības laikā?

Tas, kas parastajam cilvēkam ir nedaudz bīstams, var būt divkārši bīstams sievietei, kas pārvadā bērnu. Jo mūsdienīgāk mēs kļuvām, jo ​​vairāk attīstās civilizācija, jo vairāk apdraudēs mūs. Tās sakņojas jaunās veco infekciju formās, tikai attīstītās narkotikās, kas izraisa alerģiju. Lieki teikt - pat daži šķietami nekaitīgi mazgāšanas līdzekļi var izraisīt slimību, kas ir bīstama gan mātei, gan nedzimušam bērnam. Bet jums nevajadzētu baidīties: labāk ir uzzināt par šīm briesmām, cik vien iespējams, lai varētu tos izvairīties.

Kādas briesmas rada sadzīves ķīmijas?

Visi mājsaimniecības priekšmeti, kurus mēs izmantojam katru dienu, ietekmē mūs. Dažreiz tas nav ļoti pozitīvs, un dažreiz tas apdraud mūsu veselību. Un vispirms šajā sarakstā ir mājsaimniecības ķimikālijas. Nē, šie produkti nekaitēs nedzimušajam bērnam, izvairoties no īpaši toksisku produktu izmantošanas, piemēram, īpaši piesārņotu māju tīrīšanai vai mājsaimniecības ierīcēm: līdzekļi santehnikas tīrīšanai no rūsas un plāksnes. Ja jūs joprojām izmantojat šādus līdzekļus, jo nav cita izejas, pārliecinieties, ka esat tīrs gaiss - vēdiniet telpu, kurā tīrāt, un pastāvīgi iziet, lai ārā nokļūtu svaigs gaiss.

Sadzīves ķīmijas tiek izmantotas telpu remontā. Kopumā labošana grūtniecības laikā ir labāka, lai to nesāktu, jo īpaši vēlāk. Visbīstamākais šajos gadījumos ir krāsa, kas pazīstama ar noturīgu smaržu un toksicitāti, kas pat parastā veselā cilvēkā izraisa reiboni un sliktu dūšu. Izvairieties no saskares ar svina krāsām un lateksa krāsām, kas satur dzīvsudrabu. Tā vietā izmantojiet uz ūdens bāzes iegūtās krāsas, kuras pirms to sastāva izpētes ir veikušas kaitīgu vielu klātbūtni. Iespējams, nevajadzētu jums atgādināt, ka grūtniecēm nevajadzētu iesaistīties glezniecībā.

Ne mazāk lielas briesmas ir insekticīdi - ķimikālijas kukaiņu iznīcināšanai. Nejauša saskare ar šādu narkotiku, visticamāk, nekaitēs gaidošajai mātei vai bērnam. Bet atkārtota ķīmiskās vielas iedarbība laika periodā ir ļoti kaitīga abiem. Tas var izraisīt iedzimtas deformācijas. Ja jūsu mājā ir nevēlami kukaiņi, piemēram, mušas, moskīti, tarakoni, mēģiniet izvairīties no smidzinātāju izmantošanas, izmantojot ķīmiskajām metodēm (piemēram, uz logiem ievietojiet moskītu tīklu). Turklāt tirgū ir daudz mazāk bīstamu produktu.