Kā ārstēt aukstu vannā: 4 lojāli līdzekļi

Sajūtot pirmās aukstuma pazīmes, lielākā daļa no mums aizvedīs uz aptieku nākamajai zāļu grupai, aizmirstot, ka mūsu senči bija bez viņiem, un gadsimtiem ilgi apmeklēja ierasto krievu pirti.

Lai izraidītu nevēlamu viesi no sava ķermeņa - iesnas, klepus, sāpes locītavās - vienkārši sēdiet uz tvaika pirts augšējā plaukta, tvaicējiet, labi sviediet un ieelpojiet bērzu slotas brīnumainos aromātus. Tu izskaties - un tas jau ir kļuvis vieglāk!

Peldvietu siltuma noslēpumi

Aukstuma izārstēšana vannā ir saistīta ar vienkāršāko fizioloģiju:

• karstajam tvaikam ir iespēja atvērt poras un no tām noķert visus patogēnus;
• augsta temperatūra, mums ir jāuzlabo asins kustība, tās attīrīšana un kaitīgo vielu noņemšana;
• šādos apstākļos organisms sāk ražot daudz vairāk leikocītu, ātri tikt galā ar viltīgām un bīstamām baktērijām un vīrusiem;
• mitrs tvaiks darbojas kā inhalators, glābjot mūsu bronhus un plaušas, attīrot tos no gļotām;
• strauji pieaugot ar slotu, ir labvēlīga ietekme uz locītavām un saites.

Kā peldēties ar aukstu?

Nav tā vērts, tikai hitting vannas telpu, skriešanās uz karstajiem plauktiem. Vispirms izmantojiet asinsvadus - iemērciet kājas silta ūdens baseinā, pakāpeniski padarot to karstāku. Pēc 15 minūtēm jūs būsiet gatavs sviedri no sirds.

Lai neuzsildītu galvu, atstājiet to sausu un pārklājiet ar filca cepuri. Tūlīt pēc dušas, berzējiet sevi ar dvieli, lai mitrums, kas paliek uz ādas, netraucētu svīšanu.

Pirmais vannas aukstais līdzeklis ir masāža ar slotu. Tas piespiedīs asinis kapilāros kustēties ātrāk, padarīt svīšanu enerģiskāku, paātrinās vielmaiņu, attīra ķermeni no visiem netīrumiem izdedžu un toksīnu veidā. Kaļķu slota nomierina nervus, eikalipts - noliegs klepus, iesnas un diskomforta sajūta rīklē, bērzs - veicinās sāpes muskuļos un locītavās, mazina bronhi no krēpām.

Otrā vanna pret saaukstēšanos ir ārstnieciska berze, kas palīdz sasildīties, sviedri un drīzāk sakām: „Goodbye!” Īpaši efektīvs un noderīgs ir „sviedri” ar medu un sāli. Tie ir ļoti viegli paši, sajaucot vienādās daļās medu ar smalku sāli.

Trešais vannas līdzeklis saaukstēšanās gadījumā ir aromterapija ar priedes, kadiķa, eikalipta un egles ēteriskajām eļļām. Atšķaidot desmit pilienus eļļas vienā litrā ūdens, apsildiet sildītāja akmeņus ar šo brīnišķīgo risinājumu.

Ceturtais vanna pret aukstumu ir ārstnieciskie dzērieni ķermeņa šķidrumu papildināšanai un mirdzošai iedarbībai. Aukstuma uzvarēšana ir vieglāka un patīkamāka ar kumelīšu, piparmētru vai kaļķu ekstraktu vai tēju.

Kad neiet pie vannas?

Dažos gadījumos tvaiks un aukstums nav saderīgi. Piemēram, slimības akūtā stadijā karsts tvaiks var izraisīt paaugstinātu vīrusu un baktēriju vairošanos organismā, un paaugstinātā temperatūrā ne katra sirds var tikt galā ar dubultu slodzi.

Regulāri apmeklējumi vannā (ar Jūsu ārsta atļauju) noteikti dos labumu jūsu ķermenim, bet tvaika pirti ieteicams lietot tikai sākotnējā vai beigu posmā. Tevi svētī!

Pirts apstrāde

Jau ilgu laiku pastāv domstarpības par pirts priekšrocībām un kaitējumu, par vannas mērķi, vietu cilvēka darbībā un kultūrā. Kopumā vairumam cilvēku ir pozitīva attieksme pret vannu, lai gan ne visi ir informēti par vannu, un kādas pirts funkcijas ir galvenās. Daudzos avotos vanna tiek dziedāta kā universāls ķermeņa tīrīšanas līdzeklis, citi avoti runā tikai par mazgāšanu. Protams, mums nevajadzētu aizmirst par tiem, kas uzskata, ka pirts ir izklaides iestāde, kur galu galā var būt jautri, ka tā ir viņu bizness. Noteiktai cilvēku daļai pirts ir vieta, kur pulcējas entuziasmu cilvēki ar vienādu interesi, lai apvienotu peldēšanās procesus ar patīkamu komunikāciju un iespēju dalīties ar jaunām domām un idejām. Un arī šajā ziņā nav nekas slikts, jo no senās Romas vēstures mēs zinām, ka romiešu pirts kalpoja kā sabiedrības kultūras centri.

Atsevišķs lielākais un pretrunīgākais temats - Vannas apstrāde. Es bieži apzināti apiet šo tēmu, jo oficiālā medicīna, kas ierobežota, attiecas uz vannu un nav ļoti apņēmusies pētīt šo populāro parādību. Tos var saprast - zāles, ko testē farmācijas rūpniecība, jums ir nepieciešams pārdot, un ir vieglāk (slimnīcā) kontrolēt zāļu devu. Un kā jūs kontrolējat režīmus, peldēšanās procedūras, stāvokli, ja daudzi cilvēki pat sajauc tvaika pirti ar “saunu”. Ārstēšanas tēma vannā nevar būt rīkojums rīkoties arī tāpēc, ka ārstēšanā ārstiem sākumā viņi veic pārbaudi, nosaka slimību un pēc tam piešķir to. Attālumā nav iespējams veikt diagnozi un vēl mazāk sekot procedūru devai, tāpēc nav iespējams atbildēt par sekām. Pamatojoties uz to, runāšana par ārstēšanu vannā var būt tikai konsultatīva rakstura, kā pieredzes apmaiņa. Īpaši nepieciešams izcelt jautājumus, kurus nevar izdarīt vannā.

Un tomēr ir jautājums par vannu ārstēšanu, un tam ir nepieciešama atbilde. Sākumā jums ir nekavējoties jārezervē, ka mēs nerunājam par medicīniskām procedūrām vārda šaurajā nozīmē. Sarunā galvenā uzmanība tiks pievērsta slimību profilaksei, imūnsistēmas nostiprināšanai, ķermeņa attīrīšanai, īsi radot apstākļus veselīgam dzīvesveidam. Ko darīt, lai kāds būtu slims, bet, protams, nosaka, vai viņam saistībā ar slimībām ir ierobežojumi un kontrindikācijas vannai. Nē? Jūtieties brīvi vannā! Vannas procedūras spēj attīrīt ķermeni, aktivizēt, iespējot slēptās rezerves un, protams, stiprināt imūnsistēmu. Vannas procedūru galvenā ietekme ir caur tvaika režīmiem. Tvaika režīmi ietver telpas temperatūras izveidi ērtai procedūrai, tvaika iedarbība uz ādu ietver aizsargfunkcijas sviedru veidā. Dziļāka apkure (nejaucot ar augstām temperatūrām) ar tvaiku izraisa asins kustības paātrināšanos, lielāku svīšanu un iekšējo orgānu sasilšanu. Pētījumi rāda, ka tvaika siltuma ilgstošas ​​sasilšanas rezultātā iekšējo orgānu temperatūra paaugstinās, kas noved pie to attīrīšanas no patogēniem, atkritumu izdedži tiek izvadīti asinīs, limfā. Ķermenis sāk detoksicēt un liek nevajadzīgu miskasti caur izvadīšanas sistēmu un ādu. Limfs, kas ir ārkārtīgi mierīgā stāvoklī hipodinamijas dēļ, sāk aktīvi pārvietoties, ko mēs novērojam, kad mēs redzam miega tūskas pēc vannas. Ne velti, pat senos laikos bija tādi izteicieni kā: “Vannas iemērk, vannas noteikumi”, „Dažādi cilvēki ieiet vannā, un laimīgi iznāk”, „Parilshiks ir sāpīgs kaps”. Vecajās dienās cilvēki zināja par pirts dziedinošo spēku, un tāpēc viņi dzemdēja vannā, un viņi zināja kameras un kauliņus. Ārstēšanas tēma vannā ir plaša, tādēļ labāk to atvērt, runājot par vannas ietekmi uz šiem vai citiem orgāniem un sistēmām, jo ​​ķermenī nav vietas, kas neatbildētu uz tīrīšanas vannas labvēlīgo ietekmi. Pat senos laikos tika teikts, ka cilvēks izrakt savu kapu ar karoti un dakšiņu. Bet tad vecajās dienās un mūsdienu cilvēks, papildus pārtikai, pievienoja kaitīgo iedarbību, ķīmiskās aktivitātes, fiziskās neaktivitātes, stresa, piesārņotās vides sarakstam, un tagad, kas nāk klajā ar visām šīm tabletēm? Kāpēc? Kāpēc izgudrot kaut ko, ja pati par sevi rūpējās par dabu, un mūsu senči uzspieda viņu un radīja pārsteidzošu dabas kompleksu aizsardzībai, atjaunošanai, attīrīšanai, apstrādei - tvaika pirts. Ilgi dzīvojiet vannā! Viss vannā! Izbaudiet tvaiku!

Ko un kā vannu ārstē

Kad ir iespējams doties uz vannu, un kad tā nav? Kādas slimības var palīdzēt novērst, kuras - pārtraukt un kuras - atbrīvoties? Kāpēc vannā jūs pēkšņi sākat šķaudīt, vai jums ir iesnas, vai ir žagas? Kāda ir tava lieta, ja karstā tvaika telpā jūs pēkšņi kļūstat... auksts?

Veselībai - vannā!

Let's uzzināt kopā, kāpēc un kāpēc tas notiek. Bet vispirms - pārliecinieties, ka šodien jūs varat doties uz vannu!

Kāda ir terapeitiskā iedarbība?

Pirts nav virspusēja, bet dziļa ķermeņa sasilšana, kas tiek sasniegta vairākos veidos:

• vispirms: sasilšana caur ādu ar karstu tvaiku, kas iet caur porām;
• otrais: viļņa - akmeņu siltuma starojums krāsnī;
• treškārt: aktīva virziena ietekme uz ķermeņa virsmu (un tieši uz problēmu zonām) ar slotu. Tāpēc tvaika telpa ir daudzkārt efektīvāka par karstu vannu;

Akmeņu siltuma starojums uzsilda ķermeni dziļāk nekā karstākie tvaiki!

• tur ir ceturtais ceļš! Ikviens zina terminu "aukstuma dedzināšana": ja jūs ielej aukstu ūdeni, asinsvadu sistēma reaģē, paplašinot kapilārus - plānākos asinsvadus. Un siltuma un aukstuma maiņa pastiprina šo efektu vairākas reizes.

Iegremdējot caurumu, jūs... iesildīsieties!

Tas ir lielisks kardiovaskulārs treniņš. Bet atcerēsimies, ka šī ir apmācība, nevis ieraksts. Lai nebojātu sevi, ieteicams to darīt bez fanātisma!

Kad ir nepieciešams atlikt braucienu uz vannu

Vanna ir stingri kontrindicēta jebkādos iekaisuma procesos. Ja jums ir zobu sāpes - pēc vannas jūs saņemsiet plūsmu, ārējais vidusauss iekaisums viegli pārvēršas vidusauss iekaisumā, arī pirksta abscess nebeidzas labi. Pat vienkārša iekaisumu un abscesu sasilšana ir kontrindicēta, un akmeņu termiskais starojums darbosies kā tāds kā mikroviļņu krāsns uz olas!

Vanna ir nevēlama:

• smagās aknu, nieru un urolitiāzes slimībās akūtā stadijā;
• jebkāda asiņošana;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu paasināšanās laikā;
• ar paaugstinātu spiedienu, tahikardiju.

Starp citu: ja ļoti augstā temperatūrā pat tvaika telpā ir auksts un drebuļi - jūs esat par vēlu peldēšanā! Nekavējoties dodieties gulēt un zvaniet ārstam!

Vanna un imunitāte

Kādas ir vannas priekšrocības pēc hipotermijas? Auksts kavē cilvēka imūnsistēmu. Tāpēc mēs noķeram aukstumu (tas ir, supercool). Ātrākas, aktīvākas un agresīvākas pretmikrobu šūnas - limfocīti un baltās asins šūnas - ir mazākas baktēriju un vīrusu iespējas. Piešķirt mūsu „imunitātes karavīriem” spēku un ātrumu, uzdevums, ar kuru vanna veic lielisku darbu. Imūnās sistēmas darbības mehānisms ir šāds: palielinoties ķermeņa temperatūrai, mūsu aizsardzības šūnu aktivitāte palielinās. Kad hipotermija - samazinās. Ja ilgstošas ​​aukstuma laikā bez pārvietošanās (piemēram, ziemas zvejas laikā) ir patogēno baktēriju un vīrusu priekšrocība, tad vannā dziļas iesildīšanās dēļ ķermeņa resursi tiek pārbūvēti un izraisa ienaidniekam izšķirošu triecienu! Tāpēc mēs agrīnā stadijā pārtveram visvairāk VDP (augšējo elpceļu) saaukstēšanos un infekcijas un varam novērst radikulīta izraisītās problēmas.

Vannas procedūras saaukstēšanās gadījumā. Foto no asienda.ru

Ko apšļakstīt uz akmeņiem: darvas šķīdums, brūvēt, alus (atšķaidīts ar ūdeni proporcijā 1:25!).

Ko dzert vannā: avenes, tēju ar citronu un medu, āboliem un kanēli, apelsīnu mizu un piparmētru, granātābolu sulu ar karstu tēju (viens dzēriens ar otru).

Slotas:

• liels slotu - bērzs vai ozols;
• maza slota - kadiķis vai svaigi sagriezta egle.

Lasiet vairāk par slotu veidiem, to sagatavošanu un uzglabāšanu, izlasiet rakstus:

• Vannā veselībai
• Slotas - kā sagatavot un saglabāt

Pēc tvaika uzkrāšanās vairākas reizes „piespiež” viņu personai, kuru jūs planējat, apstrādājiet slotas no kakla līdz papēžiem šķērsām, īpašu uzmanību pievēršot papēžiem un kājām zem ceļiem. Ir nepieciešams aktivizēt imūnās šūnas visur, paātrināt to kustību visā ķermenī!

Vannas un elpošanas orgāni

Vannai ir visefektīvākā ietekme uz augšējiem elpceļiem: ir iespējams ārstēt gan iesnas, gan klepu (sausa un slapja). Elpošanas orgānu ieguvumi ir daudzpusīgi: šeit ir gan iekšēja sasilšana, gan ieelpošana un masāžas efekti. Bet galvenais - ķermenis ir aktivizēts vannā. Tvaika telpā ir mazāk skābekļa nekā ārpusē. Asinis ir piesātinātas ar oglekļa dioksīdu, un elpošana paātrinās. Ja nomodā cilvēks mierā stāvoklī veic 15-20 pilnas elpas un ekshalātus minūtē, tad vannā tas ir pusotru līdz divas reizes vairāk. Pilnīgi veselai personai var rasties aukstuma pazīmes vai pat sākties šķaudīt.

Vannā pilnīgi veselīga persona var sajust aukstuma pazīmes vai pat sākt šķaudīt.

Šī reflekss šķaudīšana normālos apstākļos ir reakcija uz hipotermiju, un šeit tā ir reakcija uz pēkšņu temperatūras maiņu un deguna gļotādas aizsardzību. Ja jūs sākat sildīt uz apakšējā plaukta, tas var nenotikt vispār, un tāpēc tas iet caur minūti vai divām minūtēm.

Ir svarīgi atcerēties: ja organismā jau sākas jebkāds iekaisuma process, vanna ir izslēgta.

Ļaujiet sev dažus ieteikumus:

• nekā smidzināšana uz akmeņiem ieelpošanai: piparmētra, timiāns, kumelīte (novārījumi), skujkoku novārījumi vai dabisks terpentīns (tikai daži pilieni!);

• ko dzert vannā: tēja ar piparmētru, brūvēti krūšu kolekcijas, tēja vai cepumi ar medus. Karstie dzērieni vannā parasti ir labāki. Bet medus nav nepieciešams daudz. Karote uz stikla jau ir daudz. Medus aktīvi smaida uz jūsu sirdi, piespiežot to strādāt virs normas. Jā, viņš naktī darbojas nomierinošā veidā. Bet vannā - gluži pretēji! Sly produkts. Sirds vārstuļu, diabēta, astmas traucējumi - skaidras instrukcijas: medus nav nepieciešams vispār.

Zāļu tēja pēc vannas ir gan garšīga, gan veselīga!

Tehniskā darba slota:

• liels slotu - bērzu + eikaliptu;
• mazs - kadiķis vai liels bērzs + eikalipts.

Tās personas, kas stāv uz leju, tiek pagarinātas uz priekšu vai aiz galvas. Mēs saķeram tvaiku ar vairākiem lieliem slota sitieniem, mēs tos cīnāmies uz krūtīm, muguras un sāniem, un tad mēs norādām uz problemātiskajām jomām: bronhu, rīkles, plaušas - profilaksei. Un nav mērķtiecīgi slaucīt uz sirds laukuma (patiesībā labs kapteinis zina anatomiju), un tāpēc viņam būs jāstrādā vannā. Nav nepieciešams slaucīt slotu, it īpaši tiem, kas ir lidojuši apkārt: tvaika telpa nav masohistu stūris. Seja var arī planēt! Bet ne kadiķu slotu, protams, un labdabīgā režīmā.

Vannas un kuņģa-zarnu trakts

Ja jūsu kuņģī vārās kuņģī (nevis no bada, bet gāzu kustība zarnās), nekas nav pārsteidzošs: apmeklējums tvaika telpā aktivizē kuņģa-zarnu traktu, un tam ir labvēlīga ietekme uz zarnu motora evakuācijas traucējumiem, aizcietējumiem un pat gremošanas traucējumiem. Neēd pirms vannas "skaļi" (izraisa paaugstinātu gāzes veidošanos). Ja (nebūsim labumi) pēc tam, kad tvaika pirts gribēja dažu minūšu laikā doties pensijā, tas ir arī normāli. Vanna ir ieteicama kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumā, bet ne akūtā stadijā un tikai 6-7 mēnešus pēc operācijas!

Vanna ir ieteicama kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumā, bet ir ierobežojumi!

Ko apšļakstīt uz akmeņiem: Nav īpašu ieteikumu. Jums nevajadzētu skart vēderu ar slotu: vēders un aknu zona ir vietas, kur ir ļoti smalks pieredzējis bather darbs, pat tad, ja cilvēks, kurš stāv, ir veselīgs.

Ko dzert vannā: minerālūdens (ieteicams ārsts jūsu slimībām, bet ne auksts, bet reti), melnā redīsu sula. Vienīgais izņēmums no vispārējiem vannas noteikumiem: šajā gadījumā jūs varat dzert kādu alu, bet ne aukstu un ne tumšu. Rūpējoties par kuņģi, atbrīvojiet sirdi un galvu!

Vanna un radikulīts

Ja Jums ir radikulīts, jūs vienkārši nolemjat vannai! Pirms dziļi sakarsējiet ķermeni. Tad jums ir nepieciešams spēcīgi tvaicēt muguras lejasdaļas un problemātiskās zonas. Pēc tvaika pirts, berzēt muguras lejasdaļā, un, kā vajadzētu, veļas ziepes, kas sasmalcinātas uz rupja rīve. Jūs varat izmantot karstu (bet ne pārāk daudz!) Māla pārklājumu - arī pēc tvaika telpas. Jūs varat berzēt savvaļas ķiploku infūziju.

Procedūra no peldētājiem prasa taisnīgu izturību.

Ko aplaupīt akmeņiem: daži pilieni dabiskā terpentīna uz banda.

Ko dzert vannā: vienkāršā un karstā tēja.

Tehniskā darba slota:

• slota - bērzs + ozols;
• mazs - kadiķis vai bērzs un egle.

Darbs prasīs no peldētājiem taisnīgu daudzumu izturības. Bet atcerieties: šī ir medicīniska procedūra, nevis miesas sods! Skvošs šķērseniski, periodiski uzklājiet karstās slotas uz problēmu zonu. Pēc apakšējās muguras tvaicēšanas uzklājiet egles slotu uz problemātisko zonu un „piestipriniet” adatas ar bērzu vai ozolu.

Vanna un reimatisms

Cieš no reimatisma ieteicams (un pat kā ieteicams!) Pirts, bet ļoti, ļoti uzmanīgi. Lai cīnītos pret šo slimību, ir ideāla sauna. Un ne elektrisks, bet koks - tas, kas ir jākarsē vairākas stundas. Jums ir nepieciešama ļoti precīza dziļa sasilšana, kas panākta akmeņu siltuma starojuma dēļ. Mīkstā sauna (+ 70 ° C) ļaus jums uzturēties tajā apmēram 10 minūtes, un siltums sasniegs problemātiskās zonas. Bet tas, ko jūs absolūti nevarat darīt, ir ienirt caurumā vai vēsā baseinā, peldēties sniegā vai pat pārliet aukstu ūdeni. Maksimālais pieļaujamais ir remdens, nedaudz zem ķermeņa temperatūras, duša.

Kad radikulīts pēc tvaika telpas jums ir nepieciešams atpūsties

Tikai silts un karsts dzēriens. Dažas zāles, kas paredzētas reimatismam, mazina virsnieru dziedzeru reaktivitāti, tāpēc labāk pagaidīt mēnesi pēc kursa beigām. Pretējā gadījumā rezultāts var būt visvairāk nožēlojams. Kopumā, saasināšanās laikā ir labāk, ja vanna ir agrīnā stadijā nekā zāles. Reimatisms ir nopietna lieta. Konsultējieties ar savu ārstu, viņš noteiks vannu vai saunu kā daļu no stratēģijas, lai risinātu jūsu slimību un sniegtu jums nepieciešamos norādījumus.

Vannas un slimības Oda

Oda nav poētisks darbs, bet muskuļu un skeleta sistēma. Viņam var būt daudzas slimības, nemaz nerunājot par traumām. Mēs atceramies galveno lietu: jums nevajadzētu parādīties ar iekaisumiem vannā! Banāla plūsma palielinās līdz ananāsu lielumam. Bet muskuļu un cīpslu stiepšanās, zilumi - tas ir šeit. Bet ne pārtraukumi: jūs varat cīnīties tikai ar ārsta norādījumiem!

Pēc tvaika telpas muskuļu sāpes atstās jūs vienatnē

Pirts sniegs Jums asinsrites paātrinājumu un uzlabošanos muskuļos, pēc tam, kad asinsizplūdumi izšķīst ātrāk, atbrīvojas sāpes hematomās, pietūkums. Bet! Vispirms - ārstam. Bather vēlas, lai jūs veselību, nevis kļūtu par savu izpildītāju. Galu galā viņam ir reputācija un profesionāla lepnums!

Kā zaudēt svaru vannā

Aizmirstiet par alu! Vanna samazina šķidruma līmeni organismā, un jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem ar dzeršanu. Ar saprātīgu pakāpenisku iesildīšanos vienā vannas apmeklējumā var atbrīvoties no kilograma vai pusi no liekā svara. Bet, ja jūs mēģināt sasniegt vairāk, jūs, visticamāk, darīsiet to savam kaitējumam:

1. Jūsu ķermenis - nevis testēšanas vieta stulbu ideju iemiesojumam un traks eksperimentiem!
2. Viss tajā ir savstarpēji saistīts. Konsultējieties ar savu ārstu! Vai esat vīlies? Diemžēl. Ēšana papildus svars ir vieglāk nekā atbrīvoties no tā. Un, ja mēs runājam par vielmaiņas traucējumiem, tad bez ārsta, kuram ir savs attēls un stratēģija, lai risinātu jūsu čūlas, nekas nav jādara. Ja tikai tāpēc, ka ārsts ir gudrāks. Viņš zina, ko viņš dara, un jūs ne vienmēr.

Zaudēt svaru tvaika telpā nav viegli

Ir svarīgi atcerēties, ka cīņa pret taukiem (pieņemsim, ko sauc par savām lietām) ar vannas palīdzību nav mazāk nogurdinoša un sāpīga nekā vingrinājumi un uzturs. Tikai nozīmīgas dehidratācijas rezultātā ķermenis dod stokera šūnām komandu: „Deg taukus!”. Un par to jums ir nepieciešams, atpūsties, nedzeriet neko! Vai tu to spēj? Vai jūs jutīsieties pietiekami labi? Vai esat pārliecināts? Tas ir labi. Labāk mazāk miltu un vairāk kustību. Vingrinājumi un uzturs. Lēnām, bet godīgi. Nevienam nav izdevies muļķot dabu bez sekām. Vanna palīdz zaudēt taukus tikai kopā ar citiem ārsta apstiprinātajiem pasākumiem.

Un vēl viena lieta

Šo punktu uzrakstīja autors Dr. Ernest Anatolyevich Shcheglov.

Es teikšu bez nevajadzīgas medicīnas terminoloģijas vienkāršā un saprotamā valodā: alkohola lietošana kopumā ir izvēles un riskanta lieta, un dzeršana vannā ir risks ne tikai veselībai, bet arī dzīvei!

Jūsu sirds un asinsvadu sistēma ne vienmēr norāda sāpes vai sliktu veselību par problēmām, kas radušās, un pat ekstremālos vannas apstākļos. Vanna paplašina asinsvadus. Alkohols ir arī, bet ne uz ilgu laiku, tad saspiež tos bez neveiksmes. Nervu sistēma nemierinās, bet ir satraukta, tā reaģē uz apkārtējo temperatūru, spiedienu, ķermeņa temperatūru un mitrumu. Nepadariet savu ķermeni crazy: kā tas var zināt, kam klausīties - jūsu jautrs noskaņojums, karstais tvaiks vai alkohols, kas ir izspiedis asinsvadus? Jā, jā, jebkurš alkohols ir alkohols, bet maize vai vīnogas ir vienādas.

Alkohols un vanna ir nesaderīgi! Foto no blogobane.ru

Alkohols ietekmē diafragmu. Ja vannā sākat žagoties - tā ir pirmā zīme, ka jums nevajadzētu dzert. Turklāt jūs izelposiet alkohola sabrukšanas produktus un tvaika pirti - nelielu telpu. Jūs brīvprātīgi elpot apsildītos indes. Meklējat paģiras piecas minūtes pēc pirmā stikla?

Sirdslēkme, insults - uzticīgi degvīna pavadoņi vannā. Ja viņi nav ieradušies jūsu tvaika telpā 10 reizes - neuztraucieties. Ja jūs dzersiet stipros dzērienus vannā, viņi spēs spert spārnus. Kāpēc tur ir degvīns - parastā cigarete var iznīcināt personu pēc tvaika pirts, pietiek ar to, ka zvaigznes nenāk kopā.

Jūs esat brīdināts. Kāds klausīsies, vairākums - kā vienmēr - nē. Diemžēl, šķiet, ka, runājot par alkoholu Krievijā, runāšana ir tāda kā atgādinājums par virvi cilvēka namā.

Limfātiskā sistēma, mugurkaula, āda

Tātad, jūs esat tvaicēts, uzsildīts, sāpes tiek atbrīvotas, muguras līkumi kā jauna meitene, krūtis ir kļuvis brīvs. Bet tas nav viss, ko vanna var darīt jūsu labā! Ziepju nodalījumā jābūt mobilam, kas nav piestiprināts pie sienas veikala.

Vannas piederumi

Bet galvenā lieta - veļas mazgātavas! Spongy, prickly un, tāpat kā mūsu vectēvi un vecvecāki, - lykovye!

Bast washcloth. Foto no cs1.livemaster.ru

Vienā bandā jūs pārspējat putu. Un tad ar bast washcloth jūs sākat strādāt uz muguras, kas atrodas uz sola. Ziepju masāža un masāža ar veļas mazgājamo mašīnu - prieks un glābšana tiem, kas nonāca briesmās ar mugurkaulu. Šajā veikalā - pilnīga vienlīdzība starp taksometra vadītāju, programmētāju un ministru! Tomēr ir vērts lasīt rokasgrāmatu par masāžu, lai nebojātu. Tiesa, labs chiropractor vai manuālais terapeits bez īpašas izglītības, daudzu gadu pieredze un komunikācija ar kolēģiem vēl nekļūst.

Nākamais posms ziepju nodalījumā ir masāža ar krūšu vai ziepju burbuli. Biezā biezā putu pulveris tiek saputots (šim darbam pacelsies ziepju gabals, tāpēc ir labi to iepriekš berzēt, rupjš darva dos vairāk labumu).

Darvas ziepes ar rokām. Foto no cs2.livemaster.ru

Dūraiņu kustībām jākļūst limfas apgrozībā organismā. Limfātiskā sistēma attīra ķermeni, atgriež ūdeni un elektrolītu sāļus no audiem uz asinīm, novērš lieko daudzumu un uztur venozo sistēmu. No kapilāriem limfas perifērijā pārceļas uz galvenajām vēnām. Masāža palīdz limfātiskajai sistēmai tikt galā ar saviem uzdevumiem visvienkāršākajā veidā - mehāniski, paātrinot vielmaiņas procesus. Tāpēc kustības virzienam jābūt pareizam, un pirksta spiedienam jābūt precīzam un maigam.

Varat arī masēt burbuļus: viegli izgatavot spilvendrāna vai lina maisu. Es pat nevēlos veltīt spēku aprakstam - tas ir, kā cilvēks, kurš daudz zināja vannā un literatūrā: “... viņš ilgu laiku mani berzēja ar vilnas pinumu un stipri skaloja ar ūdeni, sāka mazgāt ar ziepju linu audumu. jūs, tāpat kā gaiss!... vilnas dūraiņi un linu burbulis noteikti būtu jāņem krievu vannā: eksperti būs pateicīgi par šādu inovāciju. " Tie ir Puškina vārdi! Starp citu, drīz inovācija parādījās Sandunī un Androsovska vannās Maskavā un Astrahānā, kā arī kādreiz slavenajā, bet jau pazudušajā pirtī Sanktpēterburgas Fonarny Lane.

Ziepju masāža - sasilšana, uzlabo asins apgādes sistēmu un limfas kustību. Tas ir noderīgs cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām un ir pieejami viņiem pat tad, ja vispārējais stāvoklis neļauj apmeklēt tvaika pirti. Bet tas jādara pieredzējušai personai ar jutīgām rokām.

Ziepju masāža ir noderīga sirds un asinsvadu sistēmas slimībām

Jo intensīvāka ir masāža, jo biežāk skalošana no bandas ir nepieciešama!

Mazgāšanas procesā jums ir jārūpējas par ādu ar skrubjiem un strutenes un timiāna novārījumu, par naglu novietošanu kārtībā. Bet tas ir vēl viens temats, kura sīks izklāsts ir publicēts rakstā „Kā izveidot spa” valstī.

Pēc vannas

Tagad, izlejot siltu ūdeni pirms iziešanas no vannas, jūs iemērciet pāris centimetrus dziļi, atjaunojāt ādu, paplašināsiet asinsvadus un uzliekiet barjeru saaukstēšanās ceļā!

Ārstēšana vannā

Šodien neviens neapstrīdēs acīmredzamo - jebkura vanna ir noderīga. Viens no krievu pirts ekspertiem ir profesors V.M. Bogolyubovs uzskatīja, ka vanna ir „nespecifiskas terapijas līdzeklis” ar daudzām indikācijām.

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības

Galvenais faktors vannā ir siltums, bet tās pārvade ir atkarīga no ķermeņa stāvokļa, t. I., Liela nozīme ir peldošā cilvēka stāvoklim (guļam, stāvam vai sēdus). Tādējādi stāvošā stāvoklī (ķermeņa vertikālais stāvoklis) siltums kājām tiek nodots daudz mazāk nekā galvai, jo tvaika telpā temperatūra paaugstinās no grīdas līdz griestiem, tāpēc labāk ir peldēties guļot. Gaiss ir lielisks izolators, un procedūras laikā uz ķermeņa virsmas tiek veidots tā saucamais aizsargājošais apvalks, kas aizsargā ķermeni no apdegumiem venozas masāžas laikā.

Pieredzējuši pirts mīļotāji zina, ka ķermenis uzkrājas galveno siltumu pirmajā tvaika telpā uzturēšanās fāzē, tāpēc tas ir pietiekami, lai izpaustu pozitīvu ietekmi locītavu iekaisuma slimībās un artrosos 5

Neskatoties uz to, ka siltums no ādas virsmas izzūd diezgan ātri, tās temperatūra tvaika telpā saglabājas augstāka nekā iekšējo orgānu temperatūra. Tāpēc āda pārnes uz tiem daļu siltuma un sākas dziļa iesildīšanās fāze. Tas noved pie vielmaiņas procesu, imūnās un hormonālās ietekmes izmaiņām. Doties uz vannu, ir ļoti svarīgi ņemt vērā ādas rupjību un traumu un čūlu klātbūtni, locītavu stāvokli, zemādas tauku biezumu. Pēdējo lomu labklājības saglabāšanā spēlē locītavu fibroze, veno un limfostāze, dažas deformācijas un kustību traucējumi locītavās, asins apgādes stāvoklis utt.

Reimatisms

Terapija

Krievijā ilgu laiku reimatisms tika ārstēts ar peldvietu karstumu un bērza slotiņu. Veicot vannas procedūras, ir svarīgi atcerēties, ka cilvēki, kas cieš no reimatisma.

ļoti jutīgi pret mazākajām mikroklimata izmaiņām. Sakarā ar paaugstinātu jutību pret aukstumu reimatikā dzesēšanas laikā, pēc iziešanas no tvaika telpas var rasties nevēlamas reakcijas. Tādēļ pacientiem ar muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām ir jārīkojas ļoti uzmanīgi un dzesēšanai labāk izmantot nevis baseinu, bet dušu, virzot ūdens kustību no kakla uz leju. Kontrastējošā temperatūras ietekme parasti veicina pielāgošanos, veģetatīvā līdzsvara atjaunošanos, fizioloģisko apmaiņu. Kā terapeitisku metodi vanna ir ieteicama reimatisma, piemēram, mīksto audu reimatisma - locītavu, saišu un saišu, kas nodrošina muskuļu un skeleta sistēmas līdzsvaru, ārējai locītavu formai.

Radikulīts

Terapija

Radikulītu pilnīgi apstrādā ar peldēšanas siltumu, aktīvi izmantojot bērza slotu. Jauno nātru kāti ir lietderīgi ievietot bērza koka zariņos, jo zāles dedzināšanas īpašības uzlabo smadzeņu masāžas ietekmi. Pēc vannas, jūs varat likt melnus redīsi rīvēt uz smalka rīve uz kakla plankumiem, tas ir ļoti efektīvs un dziļi sildošs līdzeklis, kas ir populārs kopš seniem laikiem. Maisījums jānovieto uz kokvilnas auduma, pārklājiet ar citu auduma slāni, sasietu kompresā. Tādā pašā veidā, jūs varat izmantot dadzis lapām, kas tiek novietotas uz grūts vietas ar apakšējo un piesietas ar vilnas audumu. Kad radikulīts ir noderīgs siena putekļu saspiešanai: tas jāpiestiprina maisā, vārīts ūdenī un jāpieliek karstās vietās.

Podagra

Terapija

Pirts (sauna) var tikt izmantots gandrīz visos podagras posmos, jo, apmeklējot vannu, palielinās asins plūsma, kas palielina urīnskābes izdalīšanos. Vienlaikus ar vannu procedūrām jālieto liels daudzums šķidruma, jo tas novērš nieru pārslodzi un akmeņu veidošanos. Eksperti saka, ka vīrusiem un kompresiem, kas paredzēti podagras ārstēšanai, tikai pēc pilnīgas ķermeņa iesildīšanās tvaika telpā darbojas visefektīvāk.

Ankiloze - locītavu stīvums, kas rodas kaulu saplūšanas rezultātā. Ankiloze var izraisīt kaulu vai saistaudu audu saplūšanu. Bieži ankiloze ir komplikācija, kas izraisa ilgstošu locītavu iekaisuma slimību, kā arī attīstās hronisku infekcijas (tuberkulozes) vai reimatisko (spondilīta) slimību rezultātā.

Artrīts ir infekciozas izcelsmes locītavu slimību grupa vai ar to saistītais nepietiekams uzturs. Artrīta pazīmes: sāpes, apsārtums, pietūkums, funkcijas traucējumi un deformācija. Ja skar vienu locītavu, slimību sauc par monoartrītu, ja ir vairāki - poliartrīts.

Osteoartrīts ir hroniska saslimšana ar locītavām, kas ir maināmas dabas, kas visbiežāk notiek vidējā un vecuma cilvēkiem. Artroze var rasties intoksikācijas, infekcijas slimību, ievainojumu un ievērojamas locītavu pārslodzes rezultātā, un bieži vien notiek izmaiņas kaulu artikulējošajās virsmās.

Miopātija ir jebkura muskuļu slimība, ko raksturo izteikta muskuļu izsīkšana un vājināšanās, kam var sekot sāpīgums un spriedze. Miopātija ir sadalīta iedzimtajā (muskuļu distrofijā) un iegūta. Iegūtās ir polimiozīts un muskuļu slimības.

Miozīts ir skeleta muskuļu iekaisums. Parasti tā uztver muskuļu sistēmu kopumā, t.i., tā turpinās kā poliomieloze. Visu veidu traumu un infekciju rezultātā ir slimība, un tā izpaužas kā sāpes, muskuļu vājums, mīksto audu pietūkums, muskuļu pastiprināšanās, ādas apsārtums, traucēta kustība.

Terapija

Pirts var sniegt ātru un izteiktu pozitīvu efektu artrīta, artrozes, poliartrīta infekcijas veidos, attīstoties locītavu un mugurkaula iekaisuma slimībām, miozītam, miopātijai un pastiprinātam muskuļu nogurumam. Vannas procedūras ir efektīva ārstēšana tādām slimībām kā gūžas un ceļa locītavu osteoartrīts.

Tautas medicīnā ir gūta liela pieredze muskuļu un locītavu iekaisuma ārstēšanā ar ārstniecības augu palīdzību. No tiem sagatavo smalcinātājus, slīpēšanas un saspiešanas, kas uzspiež sāpes. Var palīdzēt arī citi alternatīvās medicīnas līdzekļi. Tātad, pēc otrās vai trešās ieejas tvaika telpā, kad sāpīgi plankumi tiek sasildīti, var izmantot māla losjonus vai māla berzes. Par berzēšanu, jums ir nepieciešams veļas dvielis: pilnīgi samitrināt māla ūdenī, pie kura pievieno 2-3 sasmalcinātas ķiploku daiviņas, pēc tam berzējiet sāpes locītavās. Jūs varat arī dzert siltu ūdeni, atšķaidītu ar citronu sulu.

Traumas - mehāniski bojājumi audiem, pārkāpjot ādas vai gļotādas integritāti. Tomēr kompleksās terapijas ietvaros ārstēšana ir paredzēta rehabilitācijas stadijā. Vannas (saunas) ietekmē uzlabojas asins piegāde, samazinās muskuļu spriedze, samazinās pietūkums, spazmas un noturīgas atlikušās sekas ir mazāk izplatītas. Pirts uzlabo ne tikai ievainojumu un brūču dzīšanu, bet arī palīdz organismam atgūties no ķirurģiskām operācijām. Peldēšanas siltums aktivizē reģeneratīvos un vielmaiņas procesus. Turklāt, apmeklējot vannu, tiek novērsta nepatīkama pieredze, kas saistīta ar traumu, miers tiek atjaunots, un miers.

Terapija

Ar ilgstošām nedzīstošām brūcēm ir lietderīgi noņemt bērza, kadiķa vai nātru slotas. Pēc vannas, jūs varat arī izvietot pelašķi ar pelašķi vai biezu māla slāni, kam piemīt unikālas ārstnieciskas īpašības. Ja brūce ir svaiga, vispirms ir jāapkaisa bojātā vieta ar tīru, sausu māla pulveri un tikai pēc tam uzklājiet māla kompresi.

Māla adhēzija losjonu, vannu, kompresu un berzes veidā ir universāls instruments, bet tas visefektīvāk darbojas vannā. Ļoti noderīga ir zilumi, ne-dziedējošas brūces un slēgti lūzumi, lai sasildītos labi tvaika telpā, un pēc tam piespiediet kompresu ar rīcineļļu. Pirts ārstē traumas un brūces daudz ātrāk, un rētas parasti izzūd, neatstājot pēdas.

Varikozas vēnas (vai varikozas vēnas) ir slimība, ko raksturo vēnu lieluma palielināšanās, to formas pārmaiņas, elastības samazināšanās, mezglu tangļu veidošanās no traukiem. Varikozas vēnas rodas, samazinoties asinīm, kā arī tad, kad organisms ir jutīgs pret saistaudu vājināšanos.

Terapija

Visām procedūrām jābūt vērstām uz iekaisuma, sāpju un spriedzes mazināšanu vēnās. Varikozas vēnas, eksperti iesaka tvaicējot guļ uz leju, ielieciet kājas uz augsta stenda, lai tās būtu virs galvas. Vislabāk izmantot bērza vai ozola slotu. Pēc pēdējās ieejas tvaika telpā 30 minūtes jātur kājām siltā vannā, izmantojot vītolu vai ozolu. Pēc peldes apvāciet kājas ar elastīgu pārsēju un kā atpūsties.

Indikācijas

Kontrindikācijas

Parasti I un II grādu hipertensijas gadījumā procedūras ar aukstu ūdeni nav atļautas. Absolūtās vannas kontrindikācijas ietver akūtas iekaisuma sirds un asinsvadu sistēmas bojājumus, trešās pakāpes hipertensiju saskaņā ar PVO klasifikāciju, ļaundabīgu hipertensiju ar sistolisko spiedienu virs 200 mmHg. Art.

Vanna nav pieļaujama arī vispārējas aterosklerozes gadījumā ar orgānu bojājumiem, akūtu tromboflebītu ar vēnu nepietiekamību, trešās pakāpes apakšējo ekstremitāšu išēmisku patoloģiju, akūtu miokarda infarktu rehabilitācijas I un II stadijā (līdz 6 mēnešiem). Jūs nevarat apmeklēt vannu ar kardiomiopātiju ar paaugstinātu rezistenci plaušu cirkulācijā, tendenci asiņot, sirds slimībām dekompensācijas stadijā.

Gremošanas sistēma - orgānu kopums, kas nodrošina cilvēka ķermeņa uzsūkšanos barības vielām, kas nepieciešamas kā enerģijas avots šūnu atjaunošanai un augšanai. Gremošanas sistēmas slimības ir visizplatītākās. Lielākajai daļai ir atsevišķu orgānu funkciju traucējumi vai to organiskie bojājumi. Visbiežāk to atspoguļo uzsūkšanās traucējumi un kuņģa-zarnu trakta (GIT) metabolisms, kustīgums un sekrēcijas funkcija.

Terapija

Ilgu laiku kuņģa, aknu, zarnu, žultspūšļa un žults trakta slimības un funkcionālie traucējumi ir izmantojuši vannu un termiskās procedūras kā visefektīvākās terapeitiskās vielas. Jāatceras, ka funkcionālā ziņā gremošanas sistēma darbojas kopumā, un viena orgāna disfunkcija kuņģa-zarnu traktā ietekmē citu darbību. Turklāt kuņģa-zarnu trakts ir cieši saistīts ar citām ķermeņa orgānām un sistēmām, galvenokārt ar centrālo nervu sistēmu, sirds un asinsvadu un urogenitālo sistēmu.

Sausais un mitrais siltums tiek aktīvi izmantots dažādām gremošanas sistēmas orgānu slimībām: to lieto kuņģa-zarnu trakta slimībām, ja tās ir saistītas ar vielmaiņas traucējumiem, centrālās nervu sistēmas traucējumiem un tās veģetatīvo daļu. Vannas procedūras, kas ietver siltumu un aukstumu, ietekmē gremošanas sistēmas orgānu asins piegādi, pārdalot asinis organismā.

Asins aizplūšanas dēļ perifērijā sākotnējā stadijā asins apgāde gremošanas orgānos samazinās, kas izraisa visu kuņģa-zarnu trakta orgānu sekrēcijas funkcijas un kustības samazināšanos. Izmaiņas gremošanas sistēmas aktivitātē ir atkarīgas gan no vannas siltuma efekta, gan no organisma reaktivitātes. Termiskās iedarbības apjoms un efektivitāte ir saistīta ar gaisa mitrumu, hidroterapijas formu, lietošanas metodi un iedarbības ilgumu.

Pirms apmeklējuma vannā ir svarīgi neuzēsties. Pārtika slikti funkcionējošā kuņģa-zarnu traktā, patiesībā, ir balasts, kas kavē sirds darbu, rada spiedienu uz diafragmu un traucē normālu plaušu ventilāciju. Labāk ir apmeklēt vannu 2 stundas pēc ēšanas. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka tvaika pirts siltums ir slikti panesams ne tikai pārplūstošam kuņģim, bet arī izsalkušam.

Pēc tam, kad vanna ir jāievēro, ievērojiet noteiktu dzeršanas režīmu. Daudzu kuņģa slimību gadījumā pēc vannas procedūras ieteicams lietot dažāda veida augu vai ogu dzērienus, minerālūdeni vai sulas. Tomēr viņu uzņemšana ir jāvienojas ar ārstējošo ārstu vai gastroenterologu. Tikai speciālisti, kas koncentrējas uz pacienta atsevišķām slimībām, ņemot vērā funkcionālos traucējumus un organisma vajadzību pēc šķidrumiem, varēs ieteikt, kuri dzērieni ir noderīgi lietošanai noteiktās slimībās.

Aknas ir ļoti termofils orgāns, kas visbiežāk cieš no neizņemtiem toksīniem. Aknas deklarē savas problēmas ar sāpēm labajā pusē un vēdera uzpūšanos, tas ir, tā lieluma palielināšanos. Protams, šī iestāde bieži cieš no infekcijas slimībām, kuras ārstē speciālists. Bet, ja viņš iesaka tīrīt aknas, tad to var izdarīt, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, izmantojot racionālu uzturu, deva tukšā dūšā (tikai ārsta uzraudzībā un ne vairāk kā 7 dienas), augu izcelsmes zāles un krievu pirti.

Aknu tīrīšana noved pie vielmaiņas atjaunošanas, uzlabo gremošanu un atmiņu, atjauno seksuālo funkciju, uzlabo redzes asumu, iznīcina hemoroīdus, adenomas (ja tādas ir, un, ja nav, tīrīšana novērsīs to izskatu). Aknu tīrīšana noved pie citas patīkamas metamorfozes: mati kļūst pūkaini, aug labi, atjauno zobu emalju, novērš trauslus nagus.

Vanna piedāvā lieliskus apstākļus aknu tīrīšanai. To labāk darīt tvaika telpā, kur tiek radīta optimāla vide pārmērīgai svīšanai. Kad pietūkums (bloķēšana, kas izpaužas kā sāpes labajā pusē), nevar iet uz vannu pēc ēšanas. Izdevēji uzskata, ka šajā gadījumā labāk ir peldēties tukšā dūšā vai 2-3 stundas pēc ēšanas. Laba svīšana, jums ir jānomazgā un noslaukiet. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu, ka sārņi netiek absorbēti atpakaļ.

Aknu tīrīšanas procedūras laikā tvaika telpā ir jāievēro vairāki citi noteikumi. Eksperti iesaka ieziest ādu ar piena serumu, sajaucot ar zivju eļļu un medu. Šis sastāvs labi uzsūcas ādā. Pēc 20 minūtēm to var nomazgāt ar siltu dušu. Jums nevajadzētu dzert aukstu ūdeni, kamēr atrodaties tvaika telpā vai uzreiz pēc vannas - tas nedod labumu aknām, kā arī samazina svīšanu. Peldot vannas procedūras, labāk ir dzert siltu kukurūzas stigmu infūziju, kā arī samaisīt sulas no burkāniem un bietēm, pievienojot pētersīļu sulu un selerijas. Pēc ciešanas, govs piena un burkānu sulas maisījums veiksmīgi atjauno aknas.

Indikācijas

Parasti pirts un pirts apmeklējums ir atļauts daudzām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tas var būt kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla remisijā, labdabīgas kuņģa-zarnu trakta slimības, netraucējot pamatfunkcijas.

Ārsta arhīvs: veselība un slimība

Ir noderīgi zināt par slimībām

Terapeitiskā vanna

Pirts veicina toksīnu un citu toksisku vielu izdalīšanos no ķermeņa, trenē kardiovaskulāros, nervu, endokrīnās un ekskrēcijas sistēmas, stiprina ķermeņa aizsargfunkcijas kopumā, uzlabo imunitāti un labvēlīgi ietekmē ādu, elpošanas orgānus un muskuļu un skeleta sistēmu.

Visi uzreiz, nevis saraksts! Īsāk sakot, vanna nodrošina plašu veselības aprūpes pakalpojumu klāstu, īpaši efektīvi kopā ar ūdens un rūdīšanas procedūrām. Izrādās, ka vanna ir panaceja visām slimībām un slimībām!

Un, ja mēs ņemam vērā tās enerģētisko potenciālu, kas stimulē katra cilvēka un visas sabiedrības garu, intelektu un vitalitāti, tad pirts mums šķiet gandrīz kā dievišķa viela, sazinoties ar kuru mēs varam neatgriezeniski atbrīvoties no visām mūsu slimībām un citām problēmām? Ak, tas nav pilnīgi taisnība! Atgādiniet senos romiešus un pārliecinieties, ka vanna var ne tikai izārstēt, bet arī iznīcināt

Pirms apsvērt vannas receptes, ko var izmantot, lai ārstētu daudzas slimības, ir jāsaprot cēloņi, kas izraisa šīs slimības, jo, neatceļot ļaunuma sakni, nevar cerēt uz pozitīvu un ilgtspējīgu dzīšanas procesa rezultātu.

Nav noslēpums, ka slimības rodas un progresē mūsu organismā neveselīga uztura un neveselīga dzīvesveida rezultātā. Mēs meklējam priekus un viņus ļaunprātīgi izmantojam, aizmirstot, ka mūsu šūnās uzkrājas liels daudzums kaitīgu vielu, saindējot ķermeni un atņemot mūsu vitalitāti. Kaut arī ķermenis joprojām ir jauns, tas pārvar nepanesamas slodzes, tāpēc mūsu pašiznīcināšana sākas nepamanīta, tomēr laika gaitā indes uzvar, un vecumā mēs pārvēršamies par nelaimīgu līdzību, dažiem cilvēku atliekām, ko sabojājusi vājums un slimības.

Protams, nevar dzīvot bez prieka, tas ir taisnība, jo prieks ir prieks, vitalitāte, enerģija. Ja nav prieka, tad dzīve zaudē savu spožumu un šarmu. Vai tiešām ir vērts dzīvot, ja jūs sevi noliegsiet pat maziem priekiem un priekiem? Šeit atrodas maldināšana! Tā ir prieka ļaunprātīga izmantošana, kas noved pie priekšlaicīgas vecuma un slimības. Sliktas tendences un ieradumi ir galvenais mūsu slimību cēlonis. Bet kur šīs šlakas uzkrājas, kādās vietās? Kā noteikt, vai ķermenis ir kritiskā stāvoklī un ir pienācis laiks uzņemt prātu? Apsveriet galvenos slimības centrus un pazīmes, kas norāda uz postošu procesu.

Savienojošais audums ir mūsu ķermeņa darba šūnu atbalsts. Tā iekļūst un aptver visu ķermeni, katru orgānu. Ar to barība tiek piegādāta šūnām, un caur to tiek izvadīti atkritumi. Saites audos kā pirmajam starpniekam starp šūnām un asinsvadiem uzkrājas sārņi un svešas vielas. Saites audu piesārņojuma pazīme ir elastības zudums, dažādas šaušanas, kontrakcijas, muskuļu slimības un vispārēja nosliece uz slimībām.

Plaušu, galvas, mutes un deguna dobumos, uzkrājas olbaltumvielu gļotādas un cietes īpašības. Viņu klātbūtne izraisa biežas saaukstēšanās, antrītu, iekaisis kakls, galvassāpes, vidusauss iekaisums, izsitumi uz sejas ādas, redzes zudums. Pazīmes ir mēles iesaiņojums un netīra elpa.

Āda ir universāls ekskrēcijas orgāns. Tās svars ir 20% no kopējā ķermeņa masas! Caur ādu cilvēks atbrīvo trīs reizes vairāk atkritumu nekā taisnās zarnas un urīnpūšļa kombinācija! Taukaini, pinnes, pinnes āda norāda, ka jūsu ķermenis ir pilns ar izdedžiem.

Aknas un žultspūšļi uzkrāj lielu daudzumu toksīnu. Patiesībā tā ir viņu papildu funkcija. Aknas saglabā svešas vielas, kas iekļūst organismā gremošanas traktā. Žultspūšā pakāpeniski uzkrājas vecais žults, no kura veidojas vaska līdzīgi oļi. Tas noved pie vielmaiņas traucējumiem, izraisa venozās asinsrites stagnāciju, samazina gremošanas funkciju.

Lielajā zarnā uzkrājas neticami daudz toksīnu un parazītu. Tas īpaši attiecas uz cilvēkiem ar aizcietējumiem. Resnās zarnas ekskrēcijas funkcijas pārkāpšana noved pie ķermeņa pašsaiņas. Neapstrādāti sārņi absorbējas asinīs un izdalās caur ādu, plaušām un nierēm, pilnībā noslogojot tos.

Tauku un kaulu audi, slikti strādājošie muskuļi ir īsts sārņu depo. Cilvēki, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, cieš no visa organisma noguruma, zemas toni un letarģijas. Ārēji tas var nebūt pamanāms, bet kaulu sārņi kavē un izjauc ļoti svarīgus dzīves procesus, kas bieži izraisa nopietnas slimības.

Darbojošās ķermeņa šūnas ir pakļautas arī toksīnu uzkrāšanai mazkustīga dzīvesveida dēļ, kas noved pie ģenētiskā aparāta bojājumiem, proteīnu struktūru izzušanas vai izkropļotas sintēzes, un pēc tam uz šūnu deģenerāciju. Tā rezultātā var parādīties audzējs, kas galu galā deģenerējas par ļaundabīgu.

Asinsvados nogulsnējas sārņi asins recekļu un plankumu veidā, kas izraisa asinsvadu patoloģiju. Skleroze, išēmija, insults, tromboze, sirdslēkme ir šī procesa izpausme.

Neattīrītas asinis, ko aizsērējusi izdedži, automātiski izraisa psihiskus traucējumus - pastiprinātu trauksmi, sliktu garastāvokli, nervozitāti, stresa nestabilitāti, pārmērīgu uzbudināmību, histēriju utt., Nemaz nerunājot par to, ka slikta asins destabilizē visus orgānus un vielmaiņas procesus, kas notiek ķermeni.

Regulāra sārņu attīrīšana ir nepieciešama ķermeņa funkcija, un, ja tā nesaskaras ar šo uzdevumu, tad „sprādziens” konkrētas slimības uzliesmojuma veidā ir neizbēgama! Ja mēs gribam atbrīvoties no mūsu bēdām, mums būtu jāpalīdz organismam nevis ar farmaceitiskiem līdzekļiem, kas darīs vairāk kaitējuma nekā laba, bet gan ar dabiskiem līdzekļiem, kas ietver vingrošanu, pareizu uzturu un, protams, vannu. Paši šie rīki dod mums prieku par būtību un vitalitāti, tāpēc ir labāk tos izmantot profilaktiski, negaidot, ka slimība pasludinās sevi par nepanesamu sāpēm un sliktu stāvokli!

Sirds slimības. Sirds slimības jāārstē ar pareizu siltuma un aukstuma procedūru kombināciju. Mērena, labi aprēķināta slodze palīdzēs atgūt zaudēto veselību laika gaitā, ko nekad nevar sasniegt ar spēcīgiem medikamentiem un mazkustīgu dzīvesveidu. Tvertnes siltuma iedarbībā esošie kuģi ir gandrīz divkāršoti, kas ievērojami atvieglo sirds muskulatūras darbību, apmāca visu sirds un asinsvadu sistēmu. Tiesa, tvaika pirts apmeklējums nedrīkst būt pārāk garš (ne vairāk kā 3 minūtes). Tiklīdz jūs jūtat sirdsdarbību, jums nekavējoties jāatstāj tvaika pirts, un pulsa ātrums pakāpeniski atgriezīsies normālā stāvoklī. Vanna ar rūpīgu lietošanu ļoti maigi iekrauj sirdi. Pēc tvaika procedūras jūs varat veikt vispārēju ķermeņa masāžu, kas uzlabos asins piegādi visam ķermenim. Desmit līdz divpadsmit maigu vannu terapijas sesijas dos pirmos pozitīvos rezultātus, jūs jutīsieties daudz labāk, bet jums nevajadzētu

Hipertensija. Mūsu vecums, piesātināts ar stresu un negatīvām emocijām, ir visizplatītākā slimība. Sākotnējā hipertensijas stadijā ir viegli ārstējama ar vannu drudzi, tikai tvaikam jābūt sausam. Ūdens procedūras un masāža, kas tiek veikta regulāri apmeklējot tvaika pirti, izārstēs pat mērenu hipertensiju, bet, ja spiediens nav normalizējies, kuģi ir kļuvuši grūti, tāpēc jāveic garš un sarežģīts visa ķermeņa attīrīšana, ieskaitot deva, ko lieto speciālistu un augu izcelsmes zāļu uzraudzībā..

Hipertensijas ārstēšanai ir vēlams, lai tvaika telpā kopā ar karstu gaisu tiktu piegādāts skābeklis, jebkurā gadījumā ventilācijai jābūt labi nostiprinātai. Sakarā ar ādas un muskuļu asinsvadu paplašināšanos asinsspiediens samazinās. Tvaika pirts apmeklējumu skaitu un to ilgumu nosaka veselības stāvoklis. Ja pacients jūtas slikti, tvaika pirts apmeklējums ir jāatliek un siltuma treniņiem jāizmanto karstās atslābumi atsevišķām ķermeņa daļām, un pēc tam jāveic pārbaudes apmeklējumi divvietīgajā istabā 1-2 minūtes, līdz stāvoklis stabilizējas. Tāpat nav ieteicams piecelties zem auksta dušu, pietiek ar siltā ūdens uzņemšanu.

Hipertensijas ārstēšanā pirms tvaika pirts apmeklējuma tiek ņemta tēja ar žāvētām avenēm. Jūs varat izmantot šo rīku: 1 ēdamkarote savvaļas rozmarīna saknes ielej ar glāzi verdoša ūdens, uzstājot 10-15 minūtes, un pirms ieiešanas tvaika telpā, berzēt ķermeni ar infūziju. Šis savienojums izraisa spēcīgu svīšanu, spiediens attiecīgi samazinās.

Atherosclerosis. Šajā slimībā artēriju sienas tiek piesūcinātas ar urīnskābi, kaļķu sāļi, kļūst trausli un trausli. Tas notiek ar traucētu vielmaiņu, sliktu asins stāvokli un ķermeņa sārņu pārslodzi. Regulāri apmeklējumi tvaika telpā, kā jūs zināt, ļauj jums aktivizēt asinsriti, uzlabot vielmaiņu, notīrīt asinis un noņemt toksīnus, bet tas prasīs laiku. Ja, apmeklējot tvaika pirti, ķermenis vājinās nevienmērīgi, parādās balta vai dzeltenīga āda, tad jūs esat jutīgi pret aterosklerozi!

Lai ātri izārstētu, ir nepieciešams vispirms attīrīt asinis ar citronu, apelsīnu un greipfrūtu plašāku izmantošanu. Pēc tīrīšanas ir nepieciešams regulāri apmeklēt tvaika pirti (vismaz reizi nedēļā). Sāpīgajās ķermeņa zonās māla losjoni, kas noņem toksīnus, nav vienādi. Losjoniem izmantojiet parasto mālu, no kura izgatavojiet keramiku vai ķieģeļus. Tas ir jāvāc, iepriekš jāžāvē saulē, jātīra, jāattīra no piemaisījumiem, pēc tam ielej emaljas pannā un jāpārklāj ar tīru ūdeni. Pēc trim vai četrām stundām šķīdums ir pienācīgi jāsamaisa un jāievieto atpakaļ saulē, lai mitruma iztvaikošanas rezultātā panāktu konsistences mastiku. Labam mālam jābūt taukainam un viskozam! Pirms lietošanas tas tiek uzklāts uz bieza auduma (izgatavots no organiskās kokvilnas) vienmērīgā 2,5 cm slānī, tad uzklāj ar māla pusi uz ķermeni un cieši apvīti ar pārsējiem.

Varikozas vēnas. Ar šo slimību, jums ir nepieciešams, lai pelde guļ uz leju, liekot jūsu kājām uz augstu stāvēt. Zirgkastaņas ziedu vai augļu tinktūru ieteicams berzēt skartajās ādas zonās (3 ēdamkarotes uz 0,5 litriem degvīna, krata katru dienu). Tāda pati tinktūra tiek lietota iekšķīgi (tējkarote 3 reizes dienā, lietojiet 3 nedēļas). Pirms pēdējās ieejas tvaika telpā var pagatavot siltu kāju vannu, kas pagatavota no žāvētiem garšaugiem, pēc tam berzēt paplašināto vēnu laukumu ar ābolu etiķi.

Ieteicams peldēties ar bērza vai ozola slotu, pēc pēdējās tvaika pirts apmeklējuma jums ir jāizveido vēl viena silta kāju vanna (30 minūtes) no vītola vai ozola mizas novārījuma. Pēc peldes apvāciet kājas ar elastīgu pārsēju un kā atpūsties.

Veicot vēnu paplašināšanu, tiek izmantots arī skābs piens, kas sajaukts ar sudraba vērmeles. Sastāvs ir sagatavots proporcijā 1: 1, uzliek uz marles vienmērīgu slāni un uzspiež skartajai zonai. Pēc 20 minūtēm noņemiet pārsēju, nomazgājiet sastāvu ar siltu ūdeni un atkal ieiet tvaika telpā.

Ādas slimības. Āda pastāvīgi nonāk saskarē ar vidi, aizsargājot mūsu kuģus, nervus, dziedzeri, iekšējos orgānus no aukstuma un pārkaršanas, no bojājumiem un bīstamiem mikrobiem. Āda palīdz plaušām elpot, nieres - lai noņemtu toksīnus. Tīra, veselīga āda, tāpat kā izturīgs karavīrs, novērš ilgstošo baktēriju uzbrukumu, mūsu ienaidniekus, pasargājot mūs no infekcijām, un bēdas mums, ja mēs paši nepārraugām tīrību, nepalīdz mūsu galvenais "aizsargs"!

Sviedri un tauku dziedzeri, kas rada aizsargājošu tauku slāni, nodrošina ādas stingrību un elastību. Šis slānis mīkstina ādu, aizsargā pret žāvēšanu, ir baktericīdas īpašības, bet, ja nav pienācīgas aprūpes un tīrības pēc 5-7 dienām, ādas virsmas tauki sāk sadalīties, sadalīšanās produkti izraisa niezi, poras kļūst bloķētas. Uz ādas uzkrātais putekļi tiek sajaukti ar mirušām stratum corneum daļiņām, veidojot netīrumus. Āda zaudē aizsargājošās īpašības, kļūst blāvi un gausa un vairs nespēj izturēt baktēriju uzbrukumu.

Uz ādas virsmas var nokļūt līdz 15 triljoniem mikrobu! Viņi nav biedējoši tīrīt ādu, jo tiek aktivizēti aizsardzības mehānismi un „agresori” mirst dažu minūšu laikā, veidojot netīrumus, un tos aizvieto arvien vairāk ienaidnieku hordes. Dūņu smaka viņa ādu! Iekaisumi, svārstības, pinnes, vārīšanās ir neizbēgami netīrumu pavadoņi. Viņu patogēni ir stafilokoki, kas nav briesmīgi.

Karstā atmosfērā tvaika pirts uzreiz nogalināja lielu skaitu patogēnu baktēriju. Ādas poras tiek attīrītas, palielinās svīšana, tiek izvadīti sadalīšanās produkti. Āda sāk dzīvot, sāk elpot, sviedri un tauku dziedzeri tiek apmācīti, grumbas izlīdzina. Pārāk sausa āda iegūst spēju radīt pareizo tauku daudzumu, un pārāk taukaina āda samazina tās sekrēciju un atgriežas normālā stāvoklī. Ugly paplašinātās poras, letarģijas un novecošanās liecinieki, gluži pretēji, peldes siltuma ietekmē sašaurinās, jo uzlabojas elastība un vispārējais ādas tonis.

Lielākā daļa ādas slimību ir saistītas ar iekšējo orgānu darbības traucējumiem un ķermeņa kopšanu. Pirts pamazām un ļoti maigi noņem toksīnus, stabilizē ekskrēcijas sistēmas stāvokli un ļauj ārstēt ārējās infekcijas izraisītās slimības. Ļoti noderīgi ir mazgāt ar māla ūdeni, kam piemīt ievērojamas baktericīdu īpašības. Starp apmeklējumiem tvaika telpās uzklātas māla losjoni uz iekaisušas ādas.

Noņemiet losjonu, negaidot žāvēšanu, tad izskalojiet ķermeni ar ūdeni, pievienojot citrona sulu. Jūs varat pat izkliedēt visu ķermeni ar māla šķīdumu, kas ir konsistents ar biezu krēmu. Kopumā māls tiek uzskatīts par brīnišķīgu kosmētiku. Tas noņem pinnes, pinnes, čūlas, pastiprina ādas plaisas, čūlas vietas, piešķir ādas elastību un jaunības izskatu.

Akne uz sejas ir iegūta šādi. Pēc karstā tvaika pirts apmeklējuma, kad jūsu seja ir izskalota, jums vajadzētu to berzēt ar tualetes ziepēm, tad noskalot ar karstu ūdeni un - uzreiz aukstumā.

Abcesijas un furunkulozi ārstē, nosakot māla kūkas uz problemātiskām zonām, to var izdarīt ne tikai vannā. Ceļā, jums vajadzētu dzert asinis attīrīšanas tējas un augu infūzijas. Ļoti noderīga infūzijas vērmele. Jūs varat izmantot augu infūzijas, kas izgatavotas no dadzis, kadiķis, lakrica, grub, gravilata.

Trofiskas čūlas, kā arī ilgstošas ​​brūces, ārstē medus-eikalipta ziedi, kas tiek pagatavota saskaņā ar šādu recepti: 2 ēdamkarotes eikalipta lapas izlej ar divām glāzēm ūdens, vārītas 5 minūtes, pēc tam samazinās un iztvaiko, līdz saglabājas ceturtā daļa ūdens. Iegūtajam buljonam pievieno tādu pašu daudzumu izkausēta sviesta, pusi glāzes ūdens un atkal uzsilda zemā karstumā, līdz ūdens ir pilnībā vārīts. Atlikušo masu atdzesē līdz 40 grādiem un pievieno vienādu daudzumu medus, labi sajaucot visu. Kompozīciju var izmantot tieši tvaika telpā. Uzklājiet ziedi uz ādas un turiet vismaz 20 minūtes, tad noskalojiet ar siltu ūdeni bez ziepēm.

Aptaukošanās. Pēc Herodotas domām, senie persieši neuzdrošinājās parādīties sabiedrībā ar lielu, pakarināmu kuņģi. Aptaukošanās tika uzskatīta par bezdarbības, dīkstāves un nemierības pazīmi, kas bija pretrunā ar valsts muitu. Kā teica viens humors, pirmais pilnības posms rada skaudību, otrais - smaids, trešais - līdzjūtība! Aptaukošanās ar taukiem cilvēkiem ar lieko svaru nav grūti saprotama, jo iemesls ir teiciens: “Jo šaurāka ir viduklis, jo ilgāks ir mūžs”. Patiešām, saskaņā ar statistiku, tikai 60% tauku cilvēku dzīvo līdz 60 gadiem, un tikai 30% dzīvo līdz 70 gadiem. Cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības, aknu bojājumi apgrūtina cilvēku aptaukošanos daudz biežāk (3-4 reizes) nekā liesās vienaudžiem. Apdrošināšanas sabiedrības ir noteikušas, ka aptaukošanās samazina dzīvi par 10-12 gadiem. Kā tikt galā ar šo slimību? Kombinācijā ar vingrošanu un uzturu, vanna dos lieliskus rezultātus.

Vannas procedūras vispirms normalizē vielmaiņu - galvenais aptaukošanās un turpmāko slimību cēlonis. Turklāt pārmērīga svīšana tvaika telpā ļauj atbrīvoties no liekā svara, veicinot tauku aktīvo sadalīšanos un noārdīšanās produktu izņemšanu no organisma. Tikai nekādā gadījumā nevajadzētu steigties, lai palielinātu slodzi, sēžot pāris stundās.

Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, ir jāievēro šādi noteikumi:

• svara zudums vienā apmeklējuma reizē nedrīkst pārsniegt 0,5-1 kg;
• vannai vajadzētu doties tukšā dūšā; pēc vanna nekādā gadījumā neēd, varat dzert tamponu tēju;
• vannai jābūt sausam gaisam, nevis mitram (krievu pirts, sauna);
• Pirms pirmās apmeklējuma tvaika telpā, ķermenis ir jāuzkarsē ar karstu dušu;
• lai izvairītos no smagām slodzēm uz sirds, ilgstoša uzturēšanās tvaika telpā ir nepieņemama - biežāki, bet īstermiņa apmeklējumi būs efektīvāki;
• tvaika telpā būtu jāatrodas uz plauktiem, liekot kājas augstāk;
• ja svīšana nav pietiekama, ķermeni var berzēt ar sāli, alu, medu un sāls sastāvu (1: 1), kas ir ļoti labs sārņu noņemšanai;
• pirms otrās ieejas tvaika telpā jābūt glāzēm karstas tējas, infūzijas vai novārījuma; pēc dzeršanas viņi gatavo karstu kāju vannu (5-10 minūtes) un ieiet tvaika telpā;
• nevajadzētu dzert aukstu ūdeni vai bezalkoholiskos dzērienus, kas novērš svīšanu;
• rūdīšanas procedūras ir kontrindicētas; aukstā duša, vanna, baseins ar ledus ūdeni - tiem, kuri vēlas labāk, nevis zaudēt svaru;
• ļoti noderīga vispārējā masāža, kas veicina svara zudumu un palielina ādas elastību;
• vannas dienā un kopumā - ikdienas dzīvē - ēd pēc iespējas mazāk sāls un atsakās no žāvētiem un kūpinātajiem produktiem: sāls saglabā mitrumu organismā un novērš svīšanu.

Ja jūs esat izsalcis pēc vannas un vēlaties ēst, tad mēs varam ieteikt karstu piena dzērienu ar garšvielām, kas aizstās jūsu ēdienu, turklāt palīdz uzlabot vielmaiņu un gremošanu. Sastāvdaļas: piens - I stikls, melnie pipari - 0,5 tējk., Ingvers - 1 tējk. Garšvielas tiek pievienotas karstā, svaigi vārītā pienā - un dzēriens ir gatavs! Dzert to karstu.

Aptaukošanās 3. pakāpe. Cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, maigi sakot, jūs ne skaudību. Parasti šī slimība ir saistīta ar smagām sirds un asinsvadu mazspējas formām. Bet pat tādi pacienti nav kontrindicēti vanna un viegls vingrinājums, tomēr mums jāsāk ar nelielām slodzēm. Pirmkārt, pat pirms pirmās apmeklējuma vannā mēģiniet staigāt pēc iespējas vairāk savā tempā. Tajā pašā laikā ievērojiet izkraušanas diētu, ēdot galvenokārt dārzeņu un dārzeņu ēdienus, lietojiet rūgtos garšaugus un karstas garšvielas. Sagatavojot ķermeni tvaika procedūrai, izmantojiet vannu ar alksnis lapām. Ja jūs varat aizbraukt 3-5 kilometrus bez aizdusas, pirmo reizi varat apmeklēt tvaika pirti, ierobežojot uzturēšanos līdz 3 minūtēm. Pirms pirmās sarunas noteikti izvelciet kājām! Neatstājieties tikai tvaika telpā. Atcerieties, ka jūsu ķermenis jau sen ir pie robežas, tāpēc tas var radīt nepatīkamus pārsteigumus.

Diabēts. Tas ir ļoti bīstama slimība, ko izraisa vielmaiņas traucējumi. Visbiežāk aptaukošanās cilvēki cieš no diabēta. Pāra procedūra palīdzēs zaudēt papildu kilogramus, normalizē vielmaiņu, labvēlīgi ietekmē ādu, kas diabēta slimniekiem parasti ir sausa un gaiša, bieži ir slikti dziedējošas brūces, trofiskas čūlas, furunkuloze un ekzēma. Pirms vannas apmeklējuma, kas atvieglo šo slimību gaitu, jāveic ķermeņa attīrīšanas kurss, tostarp tukšā dūšā, sulas terapijā un zarnu tīrīšanā, pretējā gadījumā jūsu stāvoklis tvaika telpā var strauji pasliktināties. Ne tikai vannas istabā, bet arī ikdienas dzīvē, vispārējai ķermeņa stiprināšanai, diabētiķiem vajadzētu dzert pretdiabēta tējas un infūzijas:

1. Melleņu lapas - 4 ēdamkarotes, mežrozītes - 3 ēdamkarotes, pupiņu lapas - 4 ēdamkarotes, zemeņu lapas - 3 ēdamkarotes, pelašķi, 1 ēdamkarote. Visi sasmalcina, ievieto ēdamkaroti maisījuma emaljas traukā, ielej 1 glāzi (250 g) verdoša ūdens. Uzlieciet zem vāka 10-15 minūtes.
2. Ciedra adatas - 4 ēdamkarotes, jāņogu jaunie dzinumi - 2 ēdamkarotes, kalnu pelnu jaunie dzinumi - 2 ēdamkarotes, sēnīšu augļa auglis - 1 ēdamkarote. Rūpīgi sasmalciniet un sajauciet visas sastāvdaļas, vispirms ielejiet verdošu ūdeni labi sakarsētā keramikā, tad samaisiet maisījumu 1,5 ēdamkarotes līdz 1 litram ūdens.

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības. Tūlīt pēc ādas, siltums iedarbojas uz muskuļiem, silda tos un atslābina, mazina sāpes un pārmērīgu darbu. Tas ir sportistu izmantotās siltuma efekts, pēc sacensībām vai treniņiem izmantojot tvaika pirti. Pat 10 minūtes, kas pavadītas tvaika telpā, palielina muskuļu spēku un izturību, tomēr šāda darbība ir tipiska krievu vannai 90-100 grādu temperatūrā. Augstāks siltums (piemēram, 120 grādi) nesniegs taustāmu labumu, un zemā temperatūra (50-60 grādi) un pat ar paaugstinātu mitrumu samazina muskuļu spēku un reakcijas ātrumu.

Vannai ir labvēlīga ietekme uz nogurušiem muskuļiem, to darīja pat senie grieķi, un Laconicum nebija nekas cits kā tradicionāls līdzeklis ar sporta sacensībām. Pēc smagas fiziskās slodzes, pienskābe uzkrājas muskuļos, izraisot stingrību, kustību, elastības zudumu. Lai samazinātu tā saturu, tas ir iespējams tikai ar vannu un masāžu. Pēc vannas procedūras beigām piena skābes līmenis muskuļos samazinās uz pusi, un pēc stundas tas samazinās vēl trīs reizes! Tas nozīmē, ka pirts sāk mūsu organismā procesu, kas intensīvi turpinās kādu laiku.

Ne mazāk labvēlīga vannas iedarbojas uz saišu, locītavu un kaulu audiem, jo ​​pāru procedūras laikā saites tiek mazgātas ar svaigu, atjaunotu asinīm, kas satur bagātīgas barības vielas un skābekli. “Rezerves asinis”, ko izraisa peldvietas siltuma iedarbība, rada brīnumus: sāls nogulsnes izšķīst, izzūd pietūkums, šķidrums, kas atbilst locītavām, kuru dēļ tie izskatās dedzīgi. Ādas karstuma rezultātā radušos saišu un locītavu ievainojumi sadzīst ātrāk. Bērza slota, rūdīšanas procedūras, mainot asins plūsmu un izplūdi, noved pie asins un limfas pārdales, aktivizē atveseļošanās procesus. Pat lūzumi sadzīst ātrāk! Atjaunojas kaulu audi vannas siltuma iedarbībā, dzīvē, pastiprinās sarkano asins šūnu veidošanās process, kas savukārt baro un atjauno asinis.

Reimatisms. Viņi saka par šo slimību, ka tā izdala locītavas un kodē sirdi. Vanna tiek uzskatīta par labāko reimatisma līdzekli. Krievijā tas jau sen ir apstrādāts ar peldes karstumu un bērza slotiņu. Tad locītavas tika sasmalcinātas ar ziedēm no gliemežu saknes un govs sviesta, kas ņemtas vienādos daudzumos. Pacientam vajadzēja gulēt uz plaukta un sviedriem, mazos sipos dzerot buljonu dadzis, līdz sviedri, kas parādījās viņa ķermenī, pilnībā izžuvuši. Pēc vannas, locītavas atkal berzēja ar ziedi, pārklātas ar vates vati un saķēra. Lai uzlabotu efektu, dzēra pretreimatiskas tējas.

Tā vietā, lai baroka ziedes ar reimatismu, jūs varat izmantot melnā redīsu tinktūru. Lai to izdarītu, redīsi sarīvē un izspiež sulu. 1 glāze sulas sajauc ar 3 ēdamkarotēm ziedu medus un atšķaida ar 3 ēdamkarotes degvīna, tad pievieno 1 tējkaroti sāls. Pēc vannas izmazgājiet maisījumu iekaisušās vietās un pirms gulētiešanas ieņemiet viena stikla iekšpusi. Veicot reimatismu, papildus vannu procedūrām pielietojiet dubļu saknes un elekampāna ekstraktu, kas ņemts vienādi. 1 ēdamkarote maisījuma ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz 1,5-2 stundām un paņem 1 ēdamkaroti 3 reizes dienā.

Radikulīts Akūta dzesēšanas sāpes mugurkaula jostas rajonā rada lielu mocību. Tāpat kā reimatisms, radikulīts tiek pilnībā apstrādāts ar peldes karstumu un aktīvo bērza slotas izmantošanu, bet bērzu zariņos tiek ievietoti jauni nātru stublāji, kurus nedrīkst iemērc, jo tā degšanas īpašības uzlabo procedūras iedarbību. Pēc vannas, izmantojiet šo metodi. Melnais redīsi, rīvēts uz smalka rīve, kas izplatīts uz kokvilnas auduma, pārklāj ar citu auduma slāni un sasietas kompresa formā līdz sāpīgai vietai. Ļoti efektīvs un dziļi sasilšanas līdzeklis, kopš seniem laikiem populārs cilvēkiem.

Līdzīgi, jūs varat izmantot džungļu loksni, kas uzliek negatīvus punktus un ir piesaistīta vilnas audumam. Uzklājiet arī siena putekļus. Tas ir iepriekš piesiets maisā, vāra ūdenī zem vāka un pēc tam uzklāj karsti. Ir vēl viens ļoti efektīvs tautas līdzeklis! Viņi ņem nedaudz izkausētu nesālītu govs sviestu un ievieto to māla podā 2 cm biezos slāņos, kas pārklāti ar tiem pašiem bērza pumpuru slāņiem. Uz augšu piepildīta podiņa tiek aizzīmogota ar mīklu un 24 stundas ievietota karstā krāsnī. Šajā laikā maisījums pārvēršas par viendabīgu masu, kurai jāpievieno 0,5 tējkarote kampara pulvera un jāsamaisa. Iegūtais maisījums tādā pašā veidā saistīts ar sāpēm un ietīšana ar vilnu.

Muguras sāpes. Akūtu jostas muskuļu aknu iekaisumu ārstē tāpat kā išiass.

Podagra Šīs slimības nosaukums ir tulkots no grieķu valodas kā “pēdas slazdā”. Podagras pacientam ir stipras sāpes, kas saistītas ar sāļu nogulsnēšanos kaulos, skrimšļos un cīpslās. Uzbrukuma laikā nav iespējams veikt vienu soli! Podagra, tāpat kā daudzas citas slimības, ir saistīta ar nepietiekamu toksīnu izvadīšanu no organisma. Vanna viņas ārstēšanai ir vienkārši neaizvietojama! Turklāt ziedes un kompreses, kas paredzētas podagras ārstēšanai, ir efektīvas tikai pēc tam, kad tvaika telpā ir rūpīgi uzsildīts ķermenis.

Jūs varat ieteikt izmantot šādu recepti. Izkausējiet nesālītu sviestu emaljas kastrolī ūdens vannā. Kad tas sāk vārīties, noņemiet putas un pievienojiet tādu pašu daudzumu medicīniskā spirta, samaisiet, aizdedziniet no augšas un ļaujiet spirtam izdalīties. Iegūtā masa ir labākais līdzeklis podagras ārstēšanai. Novietojiet ziedi vēlams tvaika telpā.

Tajā pašā laikā jūs varat pielietot ceriņu ziedu tinktūru: ielej ziedus puslitra burkā, ielej degvīnu un atstāj uz 20 dienām tumšā vietā, tad izkāš; pirms ēšanas 3 reizes dienā, 30 pilieni; to pašu tinktūru var izžāvēt pēc sāpēm.

Termoterapija ir vienlīdz laba kombinācijā ar pūdera infūziju. Jūs varat izmantot kumelīšu un ziedu melnādaino aļģu. Garšaugi pirms sasmalcina, samaisa, ievieto keramikā, pārlej verdošu ūdeni un atstāj zem vāka 15 minūtes. Pēc tam iztukšojiet ūdeni caur marli, piepildiet audekla somas ar karstu zālaugu masu un uzklājiet uz sāpēm.

Artrīts, ankiloze (locītavu stīvums). Pēc otrās vai trešās ieejas tvaika telpā, kad sāpīgi plankumi ir labi apsildīti, viņi uzliek māla losjonus, kas ir no 40 minūtēm līdz 1 stundai. Māla berzes tiek izmantotas starp tvaika pirts apmeklējumiem. Lai to izdarītu, ir nepieciešams pilnībā samitrināt lina dvieli māla ūdenī, kuram pievieno ķiplokus (2–3 lobules), un berzēt sāpes locītavās. Jūs varat dzert siltu ūdeni ar citrona sulu.

Traumas (dažādas izcelsmes). Jau sen ir zināms, ka vanna uzlabo brūču dzīšanu, palīdz organismam atgūt traumas un operācijas. Peldvietu siltums rada antiseptisku efektu, aktivizē vielmaiņas un reģenerācijas procesus. Smagu un neārstējošu brūču gadījumā ir lietderīgi peldēties ar kadiķi, bērzu vai pat nātru slotu. Pēc vannas vēlams uzspiest brūces pelašķi vai biezu māla slāni. Ja brūce ir svaiga, bojāto vietu jāapkaisa ar tīru, sausu māla pulveri un tikai tad uzklājiet māla kompresi.

Vannai ir unikālas ārstnieciskas īpašības, un papildus noņem brūces un svešas vielas no brūces. Ļoti noderīga sasitumiem, neārstējošām brūcēm un lūzumiem pēc tam, kad tvaika telpā uzsildīts labs saspiešanas līdzeklis ar rīcineļļu. Vannas ārstēšanā brūces ātri sadzīst, rētas izšķīst.

Kad lūzumi izmanto māla losjonu, dara tos pēc iespējas biežāk, pēc tam, kad vanna uzspiedusi no ziedes, balstoties uz saknēm, kas sakņojas. Lai ražotu svaigu sakni, sasmalcinātu, sasmalcinātu un samaisītu ar vienādu tauku daudzumu.

Universāls līdzeklis, kas visefektīvāk darbojas vannā, ir māla apstrāde (vannas, kompreses, slīpēšana, losjoni). Māls ir neaizstājams, lai ārstētu lielāko daļu slimību, tam ir pret toksiskas, antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, kas iedarbojas uz visu ķermeni.

Urolitiāze. Ārēji cilvēks var izskatīties diezgan veselīgs, bet, ja viņš ir slims ar nierēm, jūs viņu ne skaudiet. Jebkurā laikā nieru kolikas var pārvērst šādu cilvēku par novirzītu būtni, kas ir gatava uzbraukt sienām. Urolitēzē ārsti iesaka karstu vannu, kas atslābina urētera sienas un veicina smilšu un mazu akmeņu izdalīšanos no nierēm. Tvaika vanna darbojas labāk! Tas ne tikai sasilda un atslābina apkārtējos muskuļus, darbojas kā pretsāpju līdzeklis, bet arī atvieglo pašu nieru darbu un atjauno organisma ūdens līdzsvaru. Pat pacients ar tālvadības pulti vai pilnīgi „slēgtu” nieru jūtas pēc vanna, bet ir bīstami lietot pārī procedūras, konsultējoties ar ārstu. Pārāk liels akmens (vairāk nekā 5 mm) var pārvietoties, izkļūt no iegurņa (parastā notikuma vieta) un pilnībā bloķēt urēteri, kam būs nepieciešama hospitalizācija un steidzama ķirurģiska iejaukšanās.

Jade. Nefrīts - saaukstēšanās nieru slimība, ir zaudējis daļu no šūnu audiem, un tādēļ tam nav pietiekamas funkcijas (nieru mazspēja). Sāpīga sāpes šajās slimībās pati par sevi nav tik briesmīga kā iekaisuma process, kas noved pie nieru audu nāves. Ja šāds process ir klāt, tam jābūt lokalizētam, izmantojot augu infūzijas, un pēc tam apmeklēt vannu. Pirms tvaika pirts apmeklējuma jums vajadzētu dzert ne vairāk kā vienu tasi diurētiskā kvasa vai tējas. Ja āda ir slikti svīšana, jums ir nepieciešams to berzēt ar tamponu. Kad svīšana ir konstatēta, nieres atpūšas un ātri atjauno šūnu tilpumu, jo asinīs ir pietiekami daudz nepieciešamo elementu.

Jūs varat tvaicēt ar bērza slotu, bet ir pilnīgi nepieņemami izmantot aukstuma procedūras, jo vājinātie pumpuri nespēj pienācīgi reaģēt uz temperatūras izmaiņām un beidzot var aukstināties. Pēc vannas ir lietderīgi laist auzu pīrāgus uz nierēm, kā arī dzert ūdeni, kurā tiek ievadīti auzas, pievienojot nelielu medus daudzumu.

Cistīts Urīnpūšļa un urīnceļu iekaisums (cistīts) ir saistīts ar sāpīgu urināciju: dedzināšana, sāpes vēdera lejasdaļā. Šajā slimībā nav ieteicams uzņemt karstas vannas, jo šāda vanna radīs tikai īslaicīgu atvieglojumu, un iekaisums kļūs hronisks. Ir lietderīgi izmantot mēreni siltu vannu ar siena putekļiem vai zirgu astes zāli, bet cistīta vanna ir daudz efektīvāka.

Galvenā apstrāde tiek veikta uz vannas plaukta. Pēc ķermeņa uzsildīšanas gulieties uz muguras un uzliekiet vēdera klijas. Var izmantot zāles un horsetail infūzijas ārstēšanai. Sastāvdaļas: horsetail - 1 tējk., Kumelīte - 1 tējk. Sagatavošana: sasmalciniet garšaugus, samaisiet un ielejiet labi sakarsētā māla traukā, pārlej ar divām glāzēm verdoša ūdens, uzstājiet ar cieši noslēgtu vāku 20 minūtes, noteciniet. Novietojiet karstu garšaugu audekla maisā, izmantojiet to kā pūderi un izdzeriet infūziju vannas procedūras laikā. Pēc vannas ir jāveic pasākumi, lai pasargātu no saaukstēšanās.

Aknu slimības. Aknas pasludina savu darbības traucējumu ar sāpēm labajā pusē un palielina tās lielumu (vēdera uzpūšanās). Tas ir ļoti termofils un kaprīzs ķermenis, kas visvairāk cieš no neizņemtiem izdedžiem. Nav jēgas apsvērt infekcijas slimības, kurām nepieciešama profesionāla ārstēšana, bet, lai attīrītu aknas ar tautas līdzekļiem, ļaut viņai atpūsties jebkurai personai. Dozēšana (7-10 dienas) un krievu pirts - labākais veids! Kad aknas tiek iztīrītas, vielmaiņa atgūssies, jūsu matu un naglu augšana sāk augt, zobu emalja atgūsies, uzlabosies redzes asums, uzlabosies atmiņa un gremošana, izzudīs hemoroīdi, pazudīs adenoma, atjaunosies seksuālā funkcija un netiks novērotas patīkamas izmaiņas. gaidīt!

Lai ārstētu aknu vannu, rodas ideāli apstākļi. Pirmkārt, tie sasniedz ilgu un bagātīgu svīšanu, pēc tam noslaucīt, lai novērstu sārņu atgriešanos atpakaļ. Tad āda tiek smērēta ar sūkalām, sajaukta ar medu un zivju eļļu. Zivju eļļas smarža, protams, nav ļoti patīkama, bet, ja jūsu aknas ir pietiekami cietušas, tad tas būs mazliet! Āda uzsūc visu, kas ir uz tās virsmas. Vannas procedūras laikā vai tūlīt pēc tās nedrīkst dzert aukstu ūdeni, tas sāp aknas un samazina svīšanu. Kopumā jūs nevarat iet uz vannu pēc maltītes, un vienmēr ir ieteicams peldēties tukšā dūšā! Aknas ir labi dzert, peldoties vannā, karstu infūziju ar kukurūzas zīdu, kas tiek pagatavota un dzerama kā tēja, bet krūms ir nogatavojies, citādi brūvētajām šķiedrām nebūs dziedinošas jaudas. Ļoti noderīgi ir jauktas sulas no burkāniem un bietes, pievienojot pētersīļus un selerijas.

Elpošanas sistēmas slimības. Tvaika pirts laikā plaušas atpūsties, atbrīvojoties no lieko gļotu. Peldvietu siltums veicina elpošanas orgānu audu relaksāciju, uzlabo krūšu skriemeļu mobilitāti un piekrastes-mugurkaula locītavas, atslābina saites, elpošanas muskuļus. Relaksācijas rezultātā bronhi paplašinās, elpošana kļūst bieža un dziļa. Karsts gaiss, kas iedarbojas uz deguna gļotādu, mazina elpošanas ceļu slimību pietūkumu. Elpošanas sistēmas ārstēšanai ir noderīga vanna ar sausu, bet vieglu tvaiku. Augstas temperatūras pārmērīgs gaiss var sadedzināt gļotādu, un pārāk mitra tvaika telpa neiztīra plaušas. Krievu pirts atmosfēra ir visoptimālākā, bet nevajadzētu peldēties uz augšējā plaukta. Ļoti noderīgi ir pievienot ūdenī izšķīdinātus akmeņus vai priedes, egles vai kadiķu eļļas ārstniecības augu ekstraktus.

Parastais aukstums. Lai ārstētu saaukstēšanos, vislabāk ir peldēties ar bērzu, ​​ozolu vai kadiķu slotu. Dažkārt tiek izmantota sinepju tvaika: tējkarote sinepju jāizšķīdina karstā ūdens baseinā un jāpielieto akmeņiem. Terapeitisko efektu var uzlabot, izmantojot tamponu tēju ar avenēm, kaļķu ziedu vai medu. Tas ir pietiekami.

Bronhīts. Attiecībā uz bronhītu un hronisku klepu, kas nav tik viegli atbrīvojami, tiek izmantotas dažādas receptes, kas tiek izmantotas efektīvāk. Jūs varat tvaicēt ar egles slotu, bet tvaika telpas infūzijā pievienojiet dažus pilienus priežu eļļas, iedzeriet priežu pumpuru infūziju. Recipe: Ielej 1 ēdamkaroti priežu pumpuru ar 1 glāzi verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu, dzer, kad jūtaties kā klepus. Kā papildu rīku izmantojiet šādu maisījumu: sarīvējiet lielu sīpolu un sajauciet ar zosu taukiem. Pēc tvaika pirts šis maisījums tiek berzēts krūtīs un kaklā.

Vēl viena recepte: pēc katras ieejas tvaika istabā, viņi dzer mazos sīrusos ceturtā glāze zāļu tējas: elekampāna sakne - 2 tējkarotes, kumelītes - 2 tējkarotes, liepu ziedi - 1,5 tējkarotes, ūdens - 2 glāzes. Sagatavots šādi: ielieciet sasmalcinātas saknes saknes zarnā, ielej ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra zem vāka zemas karstuma apstākļos 10 minūtes, tad ielej karsētā keramikā, pievieno kumelīti un liepu, atstāj zem vāka ar salveti 20 minūtes.

Pēc vannas, vakarā naktī jūs varat ievietot etiķī iemērcētu vilnas audumu, olīveļļu (Provansas) eļļu un kamparu. Lai ārstētu bronhītu, jūs varat izmantot šādu recepti: pēc vannas, berzēt ķermeni ar melno redīsu sulu un sasildiet. Iekšpusē ieņemiet retu sulu maisījumu ar ūdeni (1: 1), pievienojiet 1 ēdamkaroti medus uz 1 glāzi maisījuma un dzeriet mazos sipos.

Astma Šī slimība izsmidzina personu ar smagiem astmas lēkmes gadījumiem, tāpēc pacientam ir pastāvīga nervu spriedze un bailes no cita uzbrukuma, kas bieži notiek pēkšņi, dažreiz nakts vidū. Rezultāts ir bezmiegs, nervu izsīkums un vispārējs nogurums, kas saasina jau sarežģīto situāciju. Astma ir praktiski neiespējama izārstēt ar medikamentiem, turklāt aerosola ķīmiskie preparāti, lai gan tie mazina spazmas, izraisa pakāpenisku atkarību, un pēc tam pacients nevar veikt bez tiem. Vanna, kas labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu un visu ķermeni, izturas pret „neārstējamu” slimību diezgan veiksmīgi, bet pakāpeniski jāpielāgojas termiskās procedūras.

Sākotnēji tiek izmantotas siltas kāju vannas, karsti kompreses, un, kad tiek izmantots ieradums, var turpināt ārstēšanu ar peldes siltumu. Terapeitiskā masāža ir ļoti efektīva astmas ārstēšanā, īpaši ar ēterisko eļļu izmantošanu tvaika telpā.

Iedegumi Pēc ilgstošas ​​slimības, kas saistīta ar ilgstošu gultas atpūtu, uz pacienta ķermeņa veidojas tā saucamie gulētiešanas līdzekļi, kurus var veiksmīgi ārstēt vannā.

Pacientu pakaiši ar bērza aromātu, tvaika pirts infūzijai pievieno kadiķi vai priežu eļļu. Pēc peldes skartajās zonās uzklājiet papeļu ziedi. Sastāvdaļas: papeļu pumpuri - 1 ēdamkarote, sasmalcināta ozola miza - I ēdamkarote, svaiga sviesta krēms - 7 ēdamkarotes. Sagatavošana: ielieciet sastāvdaļas labi sakarsētā māla traukā, 30 minūtes izkausējiet cepeškrāsnī. Pēc vannas, dodiet dzērienu vitamīna infūziju ar mežrozīšu, jāņogu lapu, ķiršu kātu.