Elpošanas vingrinājumi pēc pneimonijas

Elpošanas orgānu vingrošana pneimonijai ir iekļauta šīs slimības kompleksa ārstēšanas programmā rehabilitācijas periodā. Elpošanas vingrinājumu terapijas komplekss pieaugušajiem un bērniem veicina atveseļošanos pēc daudzām smagām slimībām: pēc saslimšanas ar pneimoniju, bronhiālās astmas slimības laikā ar hronisku bronhītu. Elpošanas vingrošana un fizioterapijas komplekss ietver ķermeņa atveseļošanās periodu pēc plaušu slimības, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Vispārīga informācija

Pneimonija ir infekcijas vai neinfekcijas plaušu iekaisums. Infekciozā pneimonijā alveoli un plaušu audi iekaisuši. Elpošanas ceļu bojājumi plaušām ir raksturīgi neinfekciozām slimībām. Iekaisuma slimības procesā var attīstīties šādas formas:

Plaušu sakāve ir vienpusēja vai divpusēja. Dažreiz pneimonija ir neatkarīga slimība vai tā notiek hroniska bronhīta fonā. Plaušu iekaisumu izraisa pneimokoku, stafilokoku, streptokoku un citu vīrusu, sēnīšu baktēriju patogēni.

Lai diagnosticētu slimību, norādiet:

Pēc precīzas pneimonijas diagnozes ārstēšanai tiek parakstītas antibiotikas (vairāk par tām), pretdrudža un atslābinošas zāles. Kompleksā terapija ietver virkni vingrinājumu pneimonijai ar elpošanas vingrinājumiem.

Detalizētāku pieaugušo pneimonijas atkrēpotāju sarakstu var atrast šeit.

Sākotnējie vingrinājumi

Elpošanas vingrinājumi var būt šādi:

1. Elpojiet caur saspringtajām lūpām. Ieelpojiet caur degunu, pauzējiet 3 sekundes, izelpojiet caur nelielu plaisu mutē 6 sekundes.
2. Elpošana, plaušu tīrīšana. Dziļa elpa ar 3 sekunžu aizkavēšanos, tad joga izelpot (nepiepildiet vaigus).
3. Ir lietderīgi veikt elpošanas vingrinājumus, izrunājot skaņas. Ieelpojiet tādā pašā veidā kā 2. uzdevums, katram izelpojumam izdodot vibrējošas skaņas. Šīs skaņas ietver Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М un Н izrunā caur lūpām, kamēr mute ir aizvērta.

Elpošanas vingrinājumi

Vingrošanas un elpošanas vingrinājumi tiek veikti vienlaicīgi.

Kravas tiek piešķirtas individuāli atbilstoši veselības stāvoklim.

Tam jāsākas no nosliece. Vingrinājumi ir šādi:

1. Atrodieties uz grīdas vai gultas. Elpošanas kontroles rokas. Lai elpot ar spēcīgu izelpas pagarinājumu, nospiežot ar rokām uz krūtīm un vēdera. To darīt no 6 līdz 10 reizēm.
2. Nogulieties, ieroči pamodās aiz muguras. Palīdziet savām rokām sēdēt 5 atsperes. Veiciet 4 līdz 8 reizes.
3. Sēdieties uz krēsla, ielieciet rokas pie krūtīm. Lai pavasarī grieztos dažādos virzienos, paplašinot izelpu. 6-8 reizes.
4. Jums ir jāsēž uz krēsla malas, novietojiet kājas plašas, rokas pie sāniem. Pagrieziet uz priekšu pārmaiņus uz kreiso un labo kāju, padziļinot izelpu. 5-6 atkārtojumi uz katru kāju.
5. Stāvieties taisni, rokas izstiepjas. Pievelciet ceļus ar rokām. Izelpojumam jābūt padziļinātam. Vai katrs pēdas ir 5-6 reizes.
6. Ielieciet rokas uz jostas, elastīgi slīpi pa kreisi un pa labi 4-5 reizes katrā virzienā. Dziļa izelpošana slīpuma laikā.
7. Ieelpošanas laikā rokas tiek paceltas uz augšu, saliektas līdz saliektiem ceļiem, ieroči atpakaļ pie apstāšanās, strauji izelpot. 4-6 reizes.
8. Pastaigājieties klusā vietā vienā vietā 2-3 minūtes.

Elpošanas vingrinājumu priekšrocība ir vājināta ķermeņa atjaunošana, kas sastāv no:

• ir plaušu ventilācija;
• skābekļa padevi uzlabo, veicot diafragmas elpošanu;
• tiek atjaunota limfātiskā sistēma;
• samazinās komplikāciju risks pēc pneimonijas.

Vingrošanu nevar veikt akūtā periodā un ar izsmelto ķermeni. Elpošanas un fiziskās sagatavotības kompleksa vingrinājumi dos pozitīvu rezultātu tikai sistemātisku vingrinājumu gadījumā.

Plaušu iekaisums traucē elpošanu, slimība samazina skābekļa plūsmu asinsrites un limfātiskās sistēmās. Personas vispārējais stāvoklis pasliktinās. Tikai rentgena izmeklēšana var precīzi noteikt slimības apjomu.

Pēc datu precizēšanas ārsts nosaka konservatīvu terapiju, kas ietver ārstēšanu ar antibakteriālām antibiotikām, pretdrudža līdzekļiem. Lai novērstu medicīnas vingrošanas iecelšanu. Vingrinājumu komplekts LFK palīdz atjaunot veselību.

Vingrošanas terapija un elpošanas vingrinājumi pneimonijai: vingrojumu kopums, kas palīdzēs atgūt no slimības

Pneimonija ir nopietna elpošanas sistēmas slimība, kas personai neizdodas bez pēdām. Narkotiku terapija (īpaši antibiotikas) lieliski palīdz tikt galā ar patogēnu un apturēt slimību, bet neizslēdz visas tās sekas.

Atgūt zaudētās dzīvības funkcijas ir iespējamas tikai ar sarežģītu terapiju. Galvenie rehabilitācijas pasākumi ietver fizikālās terapijas un elpošanas vingrinājumus. Ieteicams rīkoties pēc iespējas ātrāk, lai mazinātu iespējamo komplikāciju risku.

Exercise terapija pēc pneimonijas pieaugušajiem

Fizikālā terapija ir neatņemama daudzu slimību terapeitisko pasākumu sastāvdaļa, pneimonija nav izņēmums. Tomēr jāatceras, ka nepareiza un savlaicīga vingrināšana un slodze var tikai pasliktināt situāciju.

Pirms vingrošanas terapijas uzsākšanas Jums jākonsultējas ar ārstu.

Vingrošanas terapija kā ārstēšanas metode nosaka šādus uzdevumus:

• izvairīties no pacientu saķeres (vissvarīgākais mērķis);
• asins recekļu profilakse;
• procesa progresēšanas novēršana un komplikāciju attīstība;
• Pacientu emocionālā stāvokļa paaugstināšana;
• ātruma atgūšanas procesi;
• veselīgu dzīvesveidu.

Jums jāpievērš uzmanība katra pacienta individuālajām īpašībām (vecums, dzimums, klātbūtne un citi), pirms viņam piešķirat fiziskās terapijas kursu. Ārsts rūpīgi pēta vēsturi un, balstoties uz pieejamajiem datiem, individuāli izvēlas vingrinājumus un izstrādā programmu katram pacientam.

Kontrindikācijas terapijas veikšanai:

• akūta slimības fāze;
• sarežģīts kurss;
• smaga pneimonija;
• ļaundabīgas slimības;
• comorbid slimības (akūta un hroniska recidīva gadījumā);
• grūtniecība

Šajos apstākļos vingrošanas terapija ir kontrindicēta, jo nespēj kontrolēt pacienta stāvokli un komplikāciju attīstības risku.

Pareizi ievadot šo terapiju, ir ļoti labi rezultāti:

• tiek atjaunots elpošanas ritms un biežums;
• uzlabojas krēpu izdalīšanās;
• palielināta krūškurvja ekskursija un elpošanas dziļums;
• palielināts plaušu elpošanas tilpums (uzlabo asins skābekļa veidošanos);
• palielina garastāvokli (endorfīnu ražošanas dēļ);
• uzlabojas mikrocirkulācija;
• tiek stimulēti reģenerācijas procesi.

Jūs varat veikt vingrinājumus 3-4 dienas slimības laikā, ja nav kontrindikāciju, febrilām parādībām un citām akūta stāvokļa pazīmēm.

Vingrinājumu komplekts mājās

Ir vairāki vingrošanas terapijas principi:

• pakāpeniska sākšana;
• strādāt ar instruktoru;
• apstāšanās un atteikšanās izmantot, kad pasliktinās.

Fizikālā terapija ir sadalīta divos posmos:

Katram no tiem ir raksturīgi daži vingrinājumi, kas ir visefektīvākie noteiktos apstākļos.

Terapeitiskajā (sākotnējā) stadijā tiek izmantotas dažādas ķermeņa daļas vieglas atkārtošanās. Galvenais šajā posmā nav kaitēt pacienta veselībai un sagatavot savu ķermeni turpmākai slodzei. Lai to izdarītu, izmantojiet šādus vingrinājumus:

0P3.RU

saaukstēšanās ārstēšana

• Elpošanas ceļu slimības
  • Auksts saaukstēšanās
  • SARS un ARI
  • Gripas
  • Klepus
  • Pneimonija
  • Bronhīts
• ENT slimības
  • Iesnas
  • Sinusīts
  • Tonilīts
  • Iekaisis kakls
  • Otīts

Elpošanas vingrinājumi pēc pneimonijas mājās

Kā elpošanas vingrošana tiek veikta pneimonijai?

Elpošanas vingrošana pneimonijā ir viens no plaušu ārstēšanas un atveseļošanās posmiem. To izmanto kā daļu no medicīnas sporta kompleksa (vingrošanas terapija) kā efektīvu papildinājumu ārstēšanai, imunitātes stiprināšanai, masāžai. Pneimonija ir nopietna slimība, kuras efektīvai un pilnīgai ārstēšanai nepieciešama konsekventa vairāku terapeitisku pasākumu piemērošana.

Pacientam ir svarīgi pareizi un savlaicīgi veikt pneimonijas vingrinājumus. To var nodrošināt tikai ārsts. Ir nepieņemami izmantot kompleksu bez ārsta kontroles, ir iespējams kaitēt vājinātajai ķermenim.

Kontrindikācijas: sirds un asinsvadu mazspēja, augsts drudzis, organisma izsīkums.

Galvenās slimības pazīmes

Pneimonija ir akūtu elpošanas ceļu plaušu iekaisums, kam seko šķidruma (eksudāta) uzkrāšanās paaugstinātas asinsvadu caurlaidības dēļ. Visbiežākais iemesls ir infekcija.

Skartās zonas sabiezē un zaudē spēju gāzes apmaiņai, samazinās elpceļu audu kopējā virsma, tā pilnīga elpošana kļūst nepietiekama. Daļa asins, kas izplūst cauri saspiestiem alveoliem, paliek venoza un „atšķaida” artēriju, saasinot ķermeņa trūkumu ar skābekli.

Patoloģiskais process izraisa slimnieku fizisko vājināšanos. Krūšu kustību amplitūda elpošanas laikā samazinās, un nav pietiekama spēka efektīvai klepus ārstēšanai. Tā rezultātā, sastrēgumi plaušās ir neizbēgami, bronhi kļūst aizsērējuši ar gļotām, iekaisums fokusējas un var saplūst, pat sabrukt (gaisa zaudējums), kas ir ļoti bīstami.

Pareiza vingrošanas terapijas izmantošana akūtā pneimonijā ir vissvarīgākais faktors nopietnu komplikāciju riska mazināšanai.

Kāpēc fizioterapija ar elpošanas vingrošanu ir efektīva?

Metodiskā izpilde izraisa paaugstinātu asinsriti un limfas šķidruma drenāžu. Rezultātā eksudāts ātri uzsūcas, palielinās krēpu izdalīšanās.

Klases palīdz noteikt labu pacienta elpošanas ritmu un palielināt krūšu un diafragmas kustību amplitūdu. Atjaunojas plaušu ietilpība un elpošanas tilpums, normalizējas gāzes apmaiņa alveolos.

Kombinācija ar terapeitisko masāžu paātrinās veselības uzlabošanos.

Kā sākt elpošanas vingrinājumus

Sāciet vingrinājumu ar piesardzību, ar minimālu piepūli. Pievienot slodzi pakāpeniski. Pārspīlējums var novest pie stāvokļa pasliktināšanās reljefa vietā.

Elpošanas vingrošana pirms fizikālās terapijas. Vingrinājumus var sākt, ja ķermeņa temperatūra ir tuvu normālai, sirdsdarbība ir pietiekami samazinājusies, un intoksikācija ir samazinājusies. Sāciet ar nelielu bronhu attīrīšanas procedūrām, ilgumu - ne vairāk kā 3 minūtes katru stundu, nosliece. Pacienta pagarinātā ieelpošana ir apvienota ar vieglu vibrācijas masāžu.

Ja pneimonija ir vienpusēja, tad labāk vingrošanu veikt skartajā pusē. Tas samazinās slodzi uz slimiem plaušiem, un sāpes vingrinājuma laikā palielinās veselīgas veselību.

Ja stāvoklis pasliktināsies, ķermeņa temperatūra palielināsies, visi vingrinājumi uz laiku jāaptur.

Sākotnējais vingrinājumu komplekts

Atrodas uz muguras, rokas stiepjas gar ķermeni.

1. Atpūtieties un viegli elpot. Izveidojiet 40-60 elpu.
2. Ievietojiet plaukstas uz malas, jūsu īkšķi jāmeklē, pārējie - uz priekšu. Pagrieziet rokas uz tā ass, lai plaukstas būtu vērstas uz leju (pronācija), tad apgrieztā kustība - līdz plaukstu stāvoklim (supinācija). Palaist 6-8 reizes.
3. Uzmanīgi paceliet abas rokas - ieelpojiet, samaziniet - izelpojiet. Vai 3-4 reizes.
4. 8-10 reizes gludi saliek un iztaisno kāju.
5. Kustība ar rokām, kas izstieptas paralēli grīdai - ieelpojiet. Rokas nāk atpakaļ - izelpot. Palaist lēni, 3-4 reizes.
6. Ievietojiet rokas uz jostas, lēnām pievelciet vienu kāju, lieciet ceļgalu, nolieciet papēdi. Tad tas pats - otrais posms. Nepiesaista elpošanu, dariet 3-4 reizes.
7. Salieciet rokas, nolieciet uz elkoņiem. Ieelpot - lēnām salieciet krūšu mugurkaulu, nepaceļot galvas muguru. Izelpot - iet uz leju. Palaist 3-4 reizes.
8. Lai atpūstos, atkārtojiet pirmo nodarbību.
9. Aizveriet rokas. Paceliet rokas uz augšu un, neatverot, pagrieziet plaukstas ārā - ieelpojiet. Atgriezties - izelpot. Palaist 3-4 reizes.
10. Pārvietojiet kājas uz sāniem paralēli grīdai. Veikt lēni, 3-4 reizes.
11. Atpūta. Atkārtojiet pirmo uzdevumu. 30-40 elpas.
12. Ar katru roku savukārt sasniedziet objektu ārpus gultas. Lēnām, 3-4 reizes.
13. Paņemiet labo plecu ar labo un kreiso pusi pa kreisi. Atšķaidīt līdz malai - ieelpot, atgriezties - izelpot. Lēnām, 3-4 reizes.
14. Atpūta. Atkārtojiet uzdevumu 11.
15. Lēni alternatīvi taisnu kāju pacēlumi. Nepiesaistiet elpu. Palaist 2-3 reizes.
16. Lēnām paceliet izstieptās rokas, pagriežot galvu, ieelpojiet, atgriezieties - izelpojiet.
17. Visbeidzot, atkārtojiet pirmo uzdevumu.

Kā palielināt slodzi

Atgūšanas procesa laikā slodze pakāpeniski palielinās atkārtojumu dēļ. Vingrinājumi tiek pievienoti sēdus stāvoklī, tad stāvot uz plecu siksnas, rumpja un kāju muskuļiem. Lai pakāpeniski pielāgotu ķermeni fiziskai slodzei, vingrinājumi aizvieto ar elpošanas vingrošanu. Elpošanas vingrinājumiem jābūt divreiz vairāk stiprināšanai. Viena vingrinājumu komplekta ilgums tiek sasniegts līdz 10-15 minūtēm.

Nākamajā posmā tiek organizētas nodarbības rehabilitācijas nodaļās, pievienoti vingrinājumi ar atsvariem, uz sienas un ar soli, pastaigas.

Atelektāzes klātbūtnē tiek veikti īpaši vingrinājumi gulēja stāvoklī veselā pusē. Ja pacients ir neērti, varat izmantot veltni. Praksē ir nepieciešama praktizētāja palīdzība.

1. uzdevums. Gulēšanas stāvoklī veselā pusē rokas tiek pagarinātas gar ķermeni. Augšdelma pacelšana - ieelpot, roku piliens un piespiešana kopā ar metodiķi uz krūšu virsmas virs slimības plaušu izelpas. Elpošana ir tikpat dziļa, cik pacients var.

2. uzdevums. Tā pati pozīcija uz veltņa. Ļoti dziļa elpa, ar izelpu, kāju līkumi un iespiedumi, cik vien iespējams, uz vēderu, bet pacients kopā ar metodologu nospiež uz krūtīm virs pacienta plaušām.

Atkārtojiet 5-6 reizes. Dienas laikā līdz 9 pieejām 3-4 dienu laikā.

Elpošanas vingrinājumi klepus mazināšanai

Klepus ir svarīgs mehānisms ķermeņa attīrīšanai no bronhiem. Kad pneimonija bronhos uzkrājas daudz gļotu, un tīrīšanas klepus ir ļoti vājš vai vispār nav. Ja ir pat vājākās klepus kustības, tās jāstiprina un jāizmanto, izmantojot īpašus vingrinājumus.

Pirms pacienta veikšanas, ja iespējams, ir jā klepus un jāiespiež pēc iespējas dziļāk. Elpošana aizkavējas uz dažām sekundēm, šajā laikā tiek saražota krūšu vibrācijas masāža, bet izelpošana tās nospiež uz apakšējās daļas.

Terapeitiskās vingrošanas vērtība

Fizikālās terapijas un elpošanas vingrinājumiem jābūt neatņemamai sastāvdaļai visā ārstēšanā. Pareiza lietošana novērš komplikācijas, noved pie nozīmīga sadzīšanas procesa paātrinājuma un saīsina rehabilitācijas periodu.

Pēc pneimonijas ieteicams periodiski atkārtot vingrojumus vispārējai plaušu veselībai.

Elpošanas vingrošanas vispārējie ieguvumi veselības jomā

Pat veseliem cilvēkiem bieži ir sekla sekla elpošana. Tas ir saistīts ar hipotensiju un stresu. Rezultātā asinsriti plaušu apakšējās daļās pasliktinās un var rasties stagnējoši procesi.

Elpošanas vingrinājumi palīdz izvairīties no problēmām, kas saistītas ar plaušu veselību, ir ļoti noderīgas saaukstēšanās un saaukstēšanās gadījumā.

Ar viņu palīdzību jūs varat stiprināt imūnsistēmu bērniem un pieaugušajiem. Tiek uzlaboti vielmaiņas procesi, sirds un asinsvadu darbs, mazināta nogurums, atviegloti depresīvi stāvokļi. Ja jūs ievērojat diētu, lai svara zudums būtu lielisks papildinājums, lai uzlabotu rezultātu.

Pirms izmantot sporta zāli, katrai personai jākonsultējas ar ārstu. Ir kontrindikācijas.

Kā bērni atgūstas no pneimonijas?

Rehabilitācija pēc pneimonijas bērniem ir diezgan sarežģīts un ilgs process. Pneimonija vai akūta plaušu audu iekaisums ir izplatīta slimība. Ne tikai šīs slimības kritiskā stadija ir bīstama, bet arī tās sekas un iespējamās atkārtošanās.

Prakse rāda, ka, savlaicīgi uzsākot ārstēšanu un pareizu ārsta izrakstīšanu, iekaisuma fokusa forma pazūd 10-12 dienu laikā. Bet ir par agru runāt par pilnīgu atveseļošanos. Nepietiekami ārstēta pneimonija ir smaga komplikācija.

Meklējiet cēloni!

Pneimonija ir infekcija. To var izraisīt:

• baktērijas (pneimokoku, streptokoku, zarnu un pseudomonas bacīļu grupa);
• vīrusi (herpes, gripas, adenovīrusi);
• sēnīšu patogēni (Candida un Aspergillus).

Veids, kādā infekcija nonāk bērna ķermenī, visbiežāk ir mute un augšējie elpceļi. Iekaisuma procesos citos iekšējos orgānos ar asinsriti var iekļūt plaušās.

Lai novērstu slimības atkārtošanos un paātrinātu dzīšanas procesu, ir svarīgi uzzināt, kāpēc bērns ir slims. Tas var būt samazināta imunitāte, infekcijas fokuss bērnudārzos un skolās, hroniskas augšējo elpceļu slimības (bronhīts, faringīts, sinusīts, tonsilīts).

Vaininieks var būt nelabvēlīga vide: gāzēta, rūpnieciska teritorija, kurā bērns lielākoties dzīvo vai pavada laiku. Nepieciešams objektīvi novērtēt dzīvokļa tīrīšanas biežumu un kvalitāti. Pamatskola domā par biežākas telpas vēdināšanas nepieciešamību.

Novērošanas gads

Bērnu iekaisuma slimības šodien tiek ārstētas slimnīcās. Parasti bērns tiek atbrīvots vienu mēnesi pēc kontroles rentgena.

Jebkurā gadījumā pacientam jāreģistrējas pediatrā vai pulmonologā gada laikā. Aptuveni vienāds laiks būs nepieciešams pilnīgai ķermeņa rehabilitācijai.

Pirmajā mēnesī pēc izvadīšanas viņi pabeidz antibiotiku lietošanas gaitu un lieto bronhodilatatorus un atkrēpošanas līdzekļus, kā arī preparātus zarnu mikrofloras atjaunošanai. Jūsu ārsts sniegs padomu par labāko diētu bērnam. Pēc iekaisuma perioda A vitamīns ir īpaši nepieciešams, kas palīdzēs atjaunot elpceļu gļotādas. Tāpēc ēdienkartei jābūt: aprikozēm, burkāniem, olu dzeltenumam, aknām, brokoļiem.

Graudaugi (rīsi, kvieši, auzu pārslas), rieksti, šokolāde, tītara, jēra un pīle satur diezgan lielu cinka daudzumu. Ir konstatēts, ka tas spēj nodrošināt elpceļu šūnu integritāti iekaisuma vai plaušu bojājumu laikā.

Pārliecinieties, ka bērns dzer pietiekami daudz ūdens. Ūdens palīdz plānot plaušās uzkrāto gļotu. Tas atvieglo atkrēpošanu.

Atgūšanas perioda uzdevumi

Vecākiem ir jāzina un jāsaprot, kādam nolūkam notiek dažādu pasākumu komplekss, kas prasa daudz laika un pūļu. Kompleksā ietilpst šādi uzdevumi:

• lai izvairītos no komplikācijām un atkārtošanās, ir nepieciešams paātrināt iekaisuma eksudāta rezorbciju, kurai tie stimulē asins piegādi un limfas cirkulāciju plaušās;
• ievērojiet krēpu, kas ir pasākums, lai novērstu bronhektāzes attīstību;
• Jums ir nepieciešams apmācīt elpošanas muskuļus, atjaunot elpošanas ritmu;
• tai ir jāstiprina un jāatbalsta visas ķermeņa sistēmas;
• Ir svarīgi veikt fizioterapijas ārstēšanu.

Ja pacientam ir normāla temperatūra, varat sākt fizioterapijas kursu. Šī ārstēšanas metode ir pierādījusi savu pretiekaisuma, bakteriostatisko, imūnstimulējošo efektivitāti.
Rehabilitācijas laikā pēc pneimonijas bērniem fizioterapija ir obligāta. Bet daži vecāki ir diezgan piesardzīgi. Redzēsim, kādi ir galvenie fizioterapijas veidi:

1. UHF - ultra augstfrekvences elektriskā lauka apstrādes metode. To izmanto ilgu laiku un ļoti veiksmīgi. Mūsdienu bērnu mammas var atcerēties savu bērnību un tā saukto sasilšanu: divas plāksnes auduma maisiņos. UHF ir pretiekaisuma efekts, uzlabo krēpu izdalīšanos, uzlabo imunitāti. UHF terapijas lietošanai bērniem un pusaudžiem praktiski nav kontrindikāciju.
2. UV - ultravioleto starojumu. Jau gadu desmitiem to izmanto, lai cīnītos pret vīrusiem, baktērijām un dažādu patoloģiju iekaisuma procesiem. Saprātīgās devās UV ir nekaitīgs.
3. Inductothermy. Darbības princips ir balstīts uz mainīgu magnētisko lauku. Veicot šo procedūru, bērns jūtas silts.
4. Lāzerterapija Tas uzlabo mikrocirkulāciju plaušu audos, samazina bronhu gludo muskuļu spazmas, uzlabo antibiotiku iedarbību asins plūsmas pastiprināšanās dēļ plaušās.
5. Elektroforēze apvieno līdzstrāvas un medikamenta (Ribonuclease, Streptomycin, Trypsin) ietekmi uz ķermeni. Kontrindikācijas: akūta slimības forma, dermatīts.
6. Ieelpošana. Atkarībā no inhalējamo vielu fiziskā stāvokļa, ieelpošana var būt: sausa, mitra, eļļaina. Šī procedūra ir īpaši ērta, jo, saņemot nepieciešamos ārsta ieteikumus, to var izdarīt mājās.

Tagad ir mājsaimniecības inhalatori - smidzinātāji. Tās izsmidzina zāles uz disperģētajām daļiņām. Pēdējie spēj sasniegt dziļās elpošanas orgānu daļas (bronhos un bronhosolos). Ieelpošana ir kontrindicēta alerģiskām reakcijām.

Speleoterapiju un haloterapiju, kas balstīta uz alas mākslīgā mikroklimata rekonstrukciju, var attiecināt uz moderniem, bet līdz šim retiem rehabilitācijas pasākumiem.

Terapeitiskie un elpošanas vingrinājumi

Ar pneimoniju bronhi ir piepildīti ar noslēpumu, kas izraisa hipotētiskas (sastrēguma) parādības, kā rezultātā rodas elpošanas mazspēja un sekojošas komplikācijas. Īpaša vingrinājuma nodarbība palīdz tikt galā ar šo problēmu. Tagad ir autora metodes ārstēšanai un profilaksei, tostarp bērniem. Klases fizioterapijas grupās vada ārsti slimnīcās un klīnikās. Jebkurā gadījumā jūs varat saņemt īpašus ieteikumus no ārsta, kas novēro jūsu bērnu.

Fiziskās audzināšanas nodarbības sākas, tiklīdz pacienta temperatūra normalizējas.

Vienkāršākais uzdevums ir pagriezties no vienas puses uz otru, no vēdera uz aizmuguri. Iekaisuma process izraisa nepatīkamas, pat sāpīgas sajūtas. Bērns instinktīvi vēršas pret otru mazāk sāpīgu pusi. Mammai ir jānodrošina, lai viņš nevajadzētu gulēt vienā pusē, pretējā gadījumā tas var novest pie līmes procesu attīstības.

Elpošanas orgānu vingrošana. Vienkāršs, bet efektīvs vingrinājums: ielieciet rokas uz vēdera un dziļi elpojiet vismaz 15 reizes. Ir svarīgi, lai šie un citi ārsta noteiktie vingrinājumi obligāti tiktu veikti pieauguša cilvēka klātbūtnē! Dažreiz padarīt traku un freaking izraisa sliktu dūšu, reiboni un pat ģīboni.

Pēc tam, ja atveseļošanās process ir normāls, jums regulāri jādodas svaigā gaisā. Priežu mežs, pludmale, eikalipta ezers - ideāli piemērots pastaigām.

Par masāžas priekšrocībām

Plaušu iekaisums ir saistīts ar klepus. Tajā pašā laikā krūškurvja muskulatūra ir saspringta. Īpaši bieži ir sūdzības, ka viss sāp krūtīs un vēderā, bērnudārza vecuma bērniem. Tāpēc viens no galvenajiem masāžas mērķiem ir mazināt spriedzi, atslābinot muskuļus.

Bet bērnu masāža obligāti parādās, jo tas ļauj atjaunot plaušu drenāžas sistēmu: atvieglot klepu un atslābināšanu.

Labāk ir uzticēt masāžas drupatas speciālistam.

Visu iepriekš minēto - tikai galvenie pasākumi bērna rehabilitācijai pēc pneimonijas. Vecākiem rūpīgi jāuzklausa pediatra ieteikumi, nevilcinieties vēlreiz jautāt viņam par to, ko viņi nesaprot.

Iegūstiet piezīmju grāmatiņu, kurā reģistrē bērna ikdienas uzraudzību (temperatūra, sapnis, apetīte), pierakstiet, ko viņš lietoja. Lietojiet šo piezīmjdatoru, lai apmeklētu ārstu. Būs noderīgi detalizēti pacienta stāvokļa ieraksti.

Kā atveseļošanās notiek pēc pneimonijas?

Lai atgūtu pneimoniju, nepieciešama nopietna pieeja. Ja mēs atceramies cilvēces vēstures gadījumus, var atzīmēt, ka pneimonija vienmēr ir uzskatāma par nāvējošu slimību. Šobrīd mūsdienu medicīnas apstākļi ļauj mums izņemt pneimoniju no paaugstinātās bīstamības saraksta. Neapmierinātība ir saistīta ar to, ka nepareizai uzvedībai daļējas atveseļošanās periodā ir smagas sekas visam organismam.

Ir vērts domāt par sava dzīvesveida maiņu pēc slimības.

Galvenās atveseļošanās jomas var būt:

• fizioterapija;
• zāles;
• diēta;
• terapeitiskie vingrinājumi ar elpošanas vingrinājumu komplektu;
• sanācija sanatorijas teritorijā.

Labklājība pirmajā posmā vairāku dienu laikā kļūst par nogurumu, miegainību, vājumu. Tas vēlreiz runā par nepabeigto apstrādes procesu. Ķermeņa atveseļošanās pēc pneimonijas ilgst ilgi. Stingra rehabilitācija pēc pneimonijas jāievēro vismaz 10 līdz 15 dienas saskaņā ar visiem ārstējošā ārsta norādījumiem.

Elpošanas ceļu ieelpošana

Pirmais solis ir elpošanas ceļu ieelpošana. Galvenais orgāns, ko skar slimība, ir plaušas. Toksīni uzkrātajā krēpā ir obligāti jānovērš. Gāzu apmaiņas funkcijas veic alveoli (neliels sacelšanās, kas atrodas bronholu galā bronhu struktūrā), kas ir galvenā struktūra, kas ved skābekli asinīs un ņem oglekļa dioksīdu. Krēpu uzkrāšanās traucē alveolu darbu un veicina saistaudu veidošanos (rētas uz ādas analogu).

Inhalācijai tiek izmantoti dažādi ēterisko eļļu veidi (smalkmaizītes, egle vai timiāns). Mājas apstākļos plaša lietošana ir ieguvusi cepšanas sodas. Lietojot ēteriskās eļļas, kurām ir divkārša iedarbība, mēs saņemam gan atkrēpošanas, gan samazinošu iekaisuma procesu.

UHF aparāta lietošanas rezultātā skartā orgāna reģenerācijas procesā tika reģistrēts augsts reģenerācijas līmenis.

Exercise terapija un skābekļa piesātinājums

Otrais posms ir arteriālās asins piesātinājums ar skābekli. Atjaunojot elpošanas aparātu, fiziskā terapija (fizikālā terapija) palīdzēs pabeigt fizisko aktivitāti. Vingrošanas terapijas kompleksā ir kombinēti elpošanas vingrinājumi un viegls vingrinājums. Daudzpusīgi līkumi un pagriezieni novērš pleiras adhēziju. Dinamiskajiem fiziskajiem vingrinājumiem ir vairākas mazu un vidēju muskuļu grupas.

Kad treniņa laikā rodas klepus, fizioterapijas vingrinājumu speciālists izspiež krūtīs, tādējādi radot spiediena palielināšanos krūšu rajonā un tādējādi ievērojami palielinot krēpu izņemšanas iespēju. Šādā gadījumā pacientam ieteicams veikt dziļu izelpošanas spiedienu. Elpošanas apmācība ietver izometrisku, izotonisku un lokalizētu elpošanu.

Pēc vingrošanas terapijas un labsajūtas elpošanas ieteicama krūšu un ekstremitāšu masāža, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Regulārai ārstēšanai ar atbilstošu slodzes sadalījumu ir labvēlīga ietekme uz bronhopulmonālo nodaļu. Braukšana svaigā gaisā jāiekļauj arī ikdienas darbā.

Mikrofloras atjaunošana

Trešais posms ir mikrofloras atjaunošana. Pēc daudzām antibiotikām, kas rodas, iekaisās iekšējo orgānu gļotādas iekaisums, kas ietver dažādas pakāpes disbakteriozi, roku trīce, sirdsdarbības pārtraukuma iespēja, krampji, ekstremitāšu muskuļu vājums, sēnīšu izskats sievietēm. Rehabilitācija ietver mikrofloras bilances atjaunošanu, ārsts nosaka vairākus probiotiskus medicīniskos preparātus.

Diēta

Ceturto posmu var saukt par galveno atveseļošanās posmu pēc pneimonijas. Rehabilitācija pēc pneimonijas ar pareizu uzturu un diētu palielinās iespējas samazināt papildu orgānu bojājumus.

Nelīdzsvarota izvēlne novērš iespēju atjaunoties īsākā laikā. Pareizas uztura pamatā vajadzētu būt pārtikas produktiem, kas palielina imūndeficīta līmeni, un A, C un B grupas vitamīnu preparātu kompleksam. Nepieciešams izslēgt no uztura konservus, kūpinātu pārtiku, pikantus un sāļus ēdienus, stipru tēju, kafiju un alkoholu. Produkti ar augstu olbaltumvielu, tauku, kalcija, fosfora, dzelzs, magnija, nikotīnskābes un askorbīnskābes saturu palīdzēs paātrināt atveseļošanos. Ir nepieciešams palielināt šķidruma daudzumu, kas izmantots, lai efektīvāk likvidētu slimības laikā uzkrāto mikrobu toksīnus. Timiāna, piparmētru, citronu balzama, kumelīšu augu infūzijām ir labas īpašības - tās palīdz novērst patogēnās baktērijas un skarto audu sabrukšanas elementus. Tie palīdzēs plaušām atjaunoties, uzlabojot ķermeņa vispārējo stāvokli.

Piena produkti, piemēram, kefīrs, ryazhenka, biezpiens un jogurts, jāiekļauj dienas devā pēc pneimonijas. Aptiekā Jums ir jāiegādājas bifidobaktērijas un laktobakteriālie starteri. Vārīti ēdieni nedrīkst kairināt kuņģa-zarnu traktu, tāpēc kulinārija dod priekšroku vārīšanai ar tvaiku vai gatavojot ūdenī.

Ir aizliegts cept cepeškrāsnī, karsēt un pat cept cepeškrāsnī jebkuru gaļas un zivju produktu, izņemot tikai biezpiena kastroli bez garozas.

Neaizmirstiet par tradicionālās medicīnas metodēm. Pateicoties populārajām receptēm, atveseļošanās no pneimonijas ir daudz vieglāka.

Galvenais produkts pieaugušajiem un pat bērniem ir medus. Tas tiek pievienots novārījumiem, ko izmanto kompresiem un ko izmanto tīrā veidā, lai uzlabotu imunitāti. Galvenais medus palīgs ķermeņa atbalstam ir Echinacea - viens no labākajiem stimulatoriem imūndeficīta atjaunošanā. Neredzams plantainis dod jums iespēju atgūt, pazīstami ķiploki tinktūras veidā nogalina daudzus mikrobus. Piens ar cepamais sodas siltuma veidā palīdzēs mīkstināt klepu, kas dos Jums iespēju gulēt labi. Turpmākai profilaksei, īpaši ziemā, izmantojiet no melnajām rozīnēm gatavotu novārījumu.

Tautas aizsardzības līdzekļi daudzus gadus deva lielu labumu, bet tikai kvalificēts ārsts var izvēlēties katram pacientam piemērotu metodi. Labs homeopātists kombinācijā ar zālēm izvēlēsies individuālu profilakses metodi, lai saglabātu ķermeni rehabilitācijas periodā pēc pneimonijas.

Sanatorijas apmeklējums

Piektais posms ietver spa procedūru. Pieaugušajiem un bērniem ieteicams atjaunot sanitārijas pneimoniju. Auglīgai atveseļošanai, lai neapdraudētu veselību, komisija nodod vēl nenobriedušus pacientus pēc pneimonijas vietējām medicīnas iestādēm. Ja mainās klimatiskie apstākļi, vāja organisma adaptācija aizņem aptuveni nedēļu un var radīt papildu problēmas.

Viena no problēmām pieaugušiem pacientiem, kam ir pneimonija, ir sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi. Viņiem tiek izvēlēts konkrēts sanatorijs, apvienojot vairākus iespējamos ārstēšanas veidus.

Pieaugušajiem ir vairāki nosacījumi, lai nosūtītu profilaktisko klīniku pēc pneimonijas rehabilitācijai. Citu orgānu hroniskas slimības, asins slimības akūtā stadijā, grūtniecība, ļaundabīgi audzēji un venerālas slimības var būt nopietns iemesls, lai nedotu kuponu.

Auglīga ārstēšana kūrortos dod lieliskus rezultātus, rehabilitācija pēc pneimonijas ir veiksmīga. Ar pareizu atveseļošanos un visa ārstēšanas kompleksa nokļūšanu jūs varat atgriezties normālā ritmā un baudīt katru dienu, neaizmirstot par veselīgu dzīvesveidu.

Elpošanas vingrošana pneimonijā: vingrošanas priekšrocības

Normāla elpošanas vingrošana var palīdzēt uzlabot pneimonijas stāvokli. Galu galā, veicot vienkāršus vingrinājumus, plaušas sāk spilgti noskaidroties. Tie uzlabo limfas plūsmu un palielinās skābekļa daudzums asinīs.

Iespējamā vingrinājuma priekšrocība

Elpošanas vingrošana ar pneimoniju veicina ātrāku atveseļošanos. Arī ar tās palīdzību jūs varat samazināt komplikāciju iespējamību. Vingrinājumi var tikt izmantoti plaušu, bronhīta vai saaukstēšanās iekaisumam. Galu galā elpošanas slodze veic šādas funkcijas:

1. Veicina plaušu funkcijas atjaunošanos, kas bija traucēta slimības dēļ.
2. Uzlabo ķermeņa pielāgošanās spēju.
3. Stimulē aizsardzības spēku darbu.
4. Samazina krūškurvja deformācijas iespējamību, atelektāzes attīstību, adhēziju veidošanos, emfizēmu.

Regulāri jāveic elpošanas vingrinājumi bronhīta un pneimonijas gadījumā. Tas palīdz organismam pierast pie pareizas elpošanas, piedaloties diafragmai. Tas ļauj piesātināt visus audus un orgānus ar skābekli. Ir iespējams sākt vingrinājumus pēc ķermeņa temperatūras celšanās. Labāk vēdināmā telpā vai ārpus tās.

Kontrindikācijas

Pirms noskaidrot, kā veikt elpošanas vingrinājumus pneimonijā, jums ir jāzina situācijas, kurās to darīt, nav vēlams. Šie faktori ietver:

• izsmelts pacienta stāvoklis;
• sirds un asinsvadu mazspēja;
• drudža rašanās;
• elpas trūkums miera stāvoklī, elpošanas mazspējas progresēšana;
• garīga slimība, kas neļauj pacientam pienācīgi veikt vingrinājumus.

Jūs nevarat sākt vingrošanu slimības akūtās stadijas laikā. Tas ir labāk sākt to darīt, kad valsts atgriežas normālā stāvoklī.

Kāda ir vingrošana?

Daudzi cilvēki nenovērtē elpošanas vingrinājumu nozīmi, uzskatot, ka tos nevar izdarīt. Bet tikai dažas minūtes dienā samazinās iespējamība, ka komplikācijas būs 80%. Cilvēki, kas saprata, kā veikt elpošanas vingrinājumus pneimonijai, tika izglābti no tādām problēmām kā plaušu emfizēma, saķeres. Īsumā, pareiza vingrināšana ļauj:

1. Palieliniet plaušu darba tilpumu.
2. Normalizējiet dabisko ventilāciju organismā.
3. Atjaunojiet pareizo elpošanas ritmu.
4. Nodrošināt elpceļu drenāžu.
5. Uzlabojiet diafragmas apskati (tās kustību).

Tas viss aktivizē gāzes apmaiņu plaušu audos.

Sāciet vingrinājumu

Tiklīdz pacientam ir drudzis, viņš var sākt veikt īpašus kompleksus. Tiek veikti vienkāršākie elpošanas vingrinājumi pneimonijā. To veic sēžot gultas malā vai guļot.

Pirmie vingrinājumi var būt šādi. Pacients, kas atrodas mierīgā stāvoklī, ieelpo gaisu ar degunu. 3 sekundes pēc ieelpošanas beigām sākas izelpošana. Tas ir izgatavots caur saspringtajām lūpām. Ir svarīgi, lai persona varētu radīt šķērsli skābekļa atdalīšanai. Ir noderīgi arī tīrīšanas elpošanas vingrinājumi pneimonijai. Vingrinājumi ar to tiek veikti šādi. Pacients mierīgi ieelpo un apstājas 3 sekundes. Pēc tam viņš izlaiž gaisu mazos nospiežot caur muti. Arī tīrīšanas veida vingrinājumi ietver elpošanu, kurā persona vienlaikus dzied patskaņus. Skaņa jāizsaka katru reizi, kad izelpo. Tas var novērst spazmas, kas radušās bronhos.

Strelnikova metode

Medicīnas iestādēs, kas izmanto īpašu kompleksu, kas ļauj apvienot vingrošanas terapiju un elpošanas vingrinājumus. To izstrādāja profesors A. Strelnikova. paātrināt atveseļošanās periodu. Ja jūs izmantojat tās kompleksu, īsā laikā ir iespējams aktivizēt plaušu audu limfātisko piegādi, būtiski uzlabojot asins plūsmu. Tajā pašā laikā uzmanības centrā iekaisums uzlabo drenāžu. Tas palīdz novērst stagnāciju. Elpošanas vingrinājumi Strelnikova ar pneimoniju ļauj normalizēt plaušu ventilācijas ātrumu un nodrošināt normālu diafragmas darbību. Ārstēšanas apstākļos slimnīcā šo vingrošanu ieteicams kombinēt ar krūšu medicīnisko masāžu. Tas ļauj būtiski uzlabot atjaunojošās terapijas efektivitāti.

Strelnikova vingrinājumi

Ikviens var mēģināt veikt elpošanas vingrinājumus kopā ar fizikālo terapiju mājās. Bet labāk ir veikt pirmo apmācību speciālista uzraudzībā. Galu galā ir nepieciešams, lai kāds uzrauga elpošanas funkciju. Vingrošana nedrīkst sākties, ja pacients mierīgā stāvoklī aizņem vairāk nekā 60 elpu minūtē. Parasti šim indikatoram jābūt diapazonā no 40 līdz 60.

Kompleksā ietilpst šādi vingrinājumi. Tie jādara guļot, katrs no tiem atkārtojas 3-4 reizes.

1. Rokas atrodas gar ķermeni: tās izelpojot, tās ieelpo - tās nokrīt.
2. Vidēji, brīvprātīgi elpojot, pacients lokst un paplašina kājas.
3. Uz izelpas rokas tiek atdalītas no sāniem, ieelpojot, tuvojas ķermenim.
4. Ar patvaļīgu elpošanu pacients pārmaiņus sašaurina kreiso un labo kāju pret viņu, liekot tos ceļgalā, bīdot pa gultas vai paklāja virsmu. Rokas ir uz drošības jostas.
5. Pacientam ir līkumainas līkumi un galvas aizmugure uz gultas, un mugurkaula augšējā daļa tiek salocīta, lai ieelpotu. Uz izelpas, jums ir jādodas uz leju.
6. Sukas tiek saspiestas slēdzenē un palielinās ar plaukstām uz augšu pie ieejas, kad izelpojat, tās atgriežas atpakaļ.
7. Rokas ir saliektas pie elkoņiem, un plaukstas tiek nospiestas uz pleciem. Rokas tiek audzētas sānos un aizmugurē.
8. Pacientam vajadzētu pacelt rokas un sasniegt galvu pie ieejas, kad izelpojat, viņš atgriežas savā ierastajā stāvoklī.
9. Pacients pārmaiņus paceļ kreiso un labo kāju uz augšu, vērojot viņa elpu.

Slodzes pieaugums

Neskatoties uz vingrinājumu šķietamo vienkāršību, akūtās slimības laikā pacientam ir atļauts tos darīt ne vairāk kā 15 minūtes dienā. Elpošanas vingrošana ar pneimoniju dažos gadījumos ir jāizvēlas atsevišķi. Ja pacientam ir patoloģiskas izmaiņas tikai vienā plaušu pusē, tad galvenā slodze tiek dota tikai uz tās.

Jūs to varat darīt šādi. Jums jāatrodas uz veselas puses uz veltņa. Sākotnēji pacients ieņem dziļu elpu, un, izelpojot, nospiež augšstilbu uz vēderu. Šajā gadījumā vingrošanas terapijas instruktoram vajadzētu izspiest krūtīm. Vēl viens uzdevums tiek veikts tajā pašā pozā. Pacients ieņem elpu un paceļ roku. Kad jūs izelpojat, instruktors nospiež uz krūšu kaula anterolaterālās virsmas. Šie vingrinājumi tiek atkārtoti 10 reizes. Viņiem ir jādara apmēram 5 dienas. Tādā pašā veidā tiek veikta arī elpošanas vingrošana ar pneimoniju bērniem.

Strelnikovas izstrādātie vispārējie vingrinājumi

Jūs varat noteikt vieglas vingrošanas versijas rezultātu vispārējās atveseļošanās periodā. Šim nolūkam pieaugušie un bērni var veikt īpašus vingrinājumus, kas uzlabo ārējās elpošanas funkciju. Veicot katru no tiem, tiem ir aktīvi jāelpo caur degunu.

1. "Rokas". Pastāvīgā stāvoklī pacienti aktīvi saspiež pirkstus, veidojot dūri, kamēr rokas ir saliektas pie elkoņiem.
2. "Chasers". Plaukstas ir saspiestas dūrēm, rokas tiek paceltas līdz jostas līmenim. Rokas iet uz leju, plaukstas neatrodas, pirksti izplatās.
3. "Sūknis". Pacients nedaudz virzās uz priekšu un liek rokām pārvietoties, atgādinot riepu piepūli ar roku sūkni.
4. "Kaķis". Pacients pārmaiņus pagriežas uz kreiso un labo pusi, nedaudz griežas.
5. "Plecu ķīlis". Pacients tur rokas saliektus pie elkoņiem, plecu līmenī. Pie ieejas viņš pats sevi sedz ar savām rokām, kamēr tās nav krustojas, bet ir paralēlas viena ar otru.
6. "Svārsts". Liesieties uz ieelpošanas uz priekšu un pavelciet rokas uz grīdas, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā, pārvelciet plecus.
7. "Karuselis". Galvas griešanās, ieelpojot pa kreisi un pa labi, iziet no pagriezieniem.
8. "Ausis". Galva pārmaiņus noliecas pa kreiso un labo plecu, elpojot, kā tas ir realizēts Nr. 8.
9. "Svārsta galva." Viņa noliecas uz priekšu un atpakaļ, elpojot kā 8.
10. "Rolls". Kreisā kāja ir izvirzīta uz priekšu, labā kāja ir saliekta pie ceļa un novietota uz pirksta. Sekla kājām kreisajā kājā pie ieejas. Tad svars tiek pārcelts uz labo kāju un tiek veikts cits tupēt.
11. "Soļi". Izliekta kāja palielinās līdz vēdera līmenim, labajā pusē jums ir nepieciešams nedaudz sēdēt un sākt starta pozīciju. Tad kājas mainās.

Tas ir efektīvs elpošanas vingrinājums pēc pneimonijas. Bet ir nepieciešams veikt šādas mācības ne slimības akūtās fāzes laikā, bet gan atveseļošanās laikā.

Citas vingrinājumu iespējas

Izprotot, kā elpošanas vingrinājumi tiek veikti pēc pneimonijas mājās, jūs varat koncentrēties ne tikai uz Strelnikova izstrādāto kompleksu, bet arī uz citām vingrinājumu iespējām. Sēdus stāvoklī varat veikt šādu komplektu. Atkārtojiet katru kustību 8-10 reizes:

• Elpošanas diafragma: jums ir nepieciešams sēdēt krēsla malā, noliekt uz muguras un stiept kājas. Plaukstām jābūt novietotām uz vēdera: ieelpojot, tas izpaužas, kad izelpo - tas atgriežas.
• Pie ieejas, rokas ir ievilkta uz sāniem un novietota uz pretējā pleca, pie izejas šajā pozīcijā tiek veikts slīpums.
• Sēžot uz krēsla malas, jums jāvelk tās muguras un saliekt, lai plecu lāpstiņas ieelpotu, tuvojoties cits citam.
• Ieelpošana, ieroči iet uz pleciem, bet izelpojot, tie nokrīt uz ceļiem.
• Rokas ir pagrieztas virs galvas, elkoņi - šķīries. Šajā pozīcijā tiek uzņemta elpa, uz priekšu noliekot izeju un elkoņus.

Vingrinājumi bērniem

Vecākiem karapuzovam, kas cieš no biežām akūtu elpceļu infekcijām un to komplikācijām, kas izraisa bronhīta un pneimonijas attīstību, jāpievērš īpaša uzmanība elpošanas vingrošanai. Vismazāko no tām var lūgt, lai vienkārši pagrieztu stāvus. Klepus, vecāki var masāžu krūtīs. Vecāki bērni jau var izskaidrot, kādi elpošanas vingrinājumi izskatās bērniem pēc pneimonijas. Viņiem ir jādara tādi paši vingrinājumi kā pieaugušajiem. Ja bērnam nav spēka veikt vingrošanas terapijas kompleksu, tad elpošanas efektu var pastiprināt, izmantojot vienkāršas mēles apgriešanās. Jo ilgāk viņi būs, jo izteiktāka būs to izrunāšana.

Kā atjaunot elpošanu pēc pneimonijas?

Atbildes:

Sergejs Filčenko

Mēs analizējam kārtību.

1. Plaušu audi nav atjaunoti.
Tas nozīmē, ka mirušo plaušu audi nekad netiks atjaunoti.
Tas ir tik žēl fakts. Jūs dzīvojat kopā ar to visu savu dzīvi.

2. Elpas trūkums pēc pneimonijas ir divu faktoru rezultāts.
Pirmais no tiem ir bojājums daļai plaušu. Ķermenim nav bijis laika pielāgoties zemākam skābekļa patēriņam tajā pašā elpošanas ritmā.
Otrais no tiem ir hipodinamija (mobilitātes trūkums vai ierobežošana) ilgstošas ​​veģetācijas rezultātā.
Sirds atrofēja mazliet bez stresa.

3. Lai augtu jaunas plaušas, jums neizdosies. Bet!
Un tagad interesantākais.
Jūs varat tos attīstīt, palielinot to apjomu.
Daudzi peldētāji, skrējēji, slēpotāji ir plaušu tilpums 2,5. 3 reizes lielāka par neapmācītas personas plaušu tilpumu.
To var panākt jebkura persona. Tas ir daudzu pacientu ilgmūžības noslēpums, kuru plaušas gandrīz pilnībā "ēd" tuberkuloze, pneimonija.

4. Palieliniet plaušu apjomu jebkurā vecumā.
Tikai vienā elpa jūs piesaistīsiet tik daudz gaisa, kā jūs ievelkaties divās elpās.
Aizdusa pilnībā izzūd.

5. Lai to panāktu, ārsts ieteica ikdienas vingrinājumus.
Visefektīvākais:
a) staigāšana (vismaz stundu);
b) skriešana (ne mazāk kā pusstundu);
c) cieto gumijas bumbiņu piepūšana (šī ir visefektīvākā un vienkāršākā metode, ko atzīst medicīniskā prakse atjaunot jebkādas smaguma pneimonijas iedarbību).

6. Aizdusa pats iziet pat bez treniņa.
Bet, ja jūs vēlaties uzlabot savu veselību un justies veselīgu un pilntiesīgu personu - izmantot, un katru dienu sešus mēnešus.
Rezultāts būs apmierināts.

7. Tauki palīdz visefektīvāk atjaunot bojātās plaušu vietas. Turklāt zīdītāju (galvenokārt) un zivju eļļas (taukainās zivis) ugunsizturīgie tauki.
Dzert tauku badger, kazas (loi), lācis, jēra karotes katru dienu. Šķirot riebumu. Pievienojiet to tējai, tāpat kā Tibetā, uzmaizējiet maizi, pievienojiet dienu, putru. Cik vien iespējams un regulāri.
Plaušas mīl taukus!

Šeit ir visi zinātnei šodien zināmie ieteikumi.
Es novēlu jums veiksmi un ātru atveseļošanos.
(Viņš pats cieta tajā laikā).

Piepūš balonus!

lavanda78

jūs, iespējams, neesat fibroma. un plaušu fibroze - piemēram, iekaisuma ietekme - attīstās saistaudi. palīdz elpošanas vingrinājumiem - lasīt tos par Strelnikovas vingrošanu, dziedāt, uzspridzināt bumbas, staigāt biežāk

SAMOPOSEBE

Elpošanas vingrošana ir ļoti noderīga un efektīva, ja jūs tajā uzturaties sāls alās. Dabīgajam jūras klimatam ir atjaunojoša iedarbība, radot pozitīvu dinamiku, ja rodas problēmas ar ENT orgāniem. Tādējādi, pirmkārt, stiprinot vispārējo imūnsistēmu un paplašinot bronhu-plaušu daļu organismā. Otrkārt, ķermenis saņem skābekli, kas ir pilnībā piesātināts ar mikroelementiem, kas padara neredzamo barjeru dažādu elpceļu slimību gadījumā gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Kā atgūties no pneimonijas

Ja Jums ir bijusi tik nopietna slimība kā pneimonija, Jūsu ķermenis ilgstoši atjaunosies. Jūs joprojām varat sajust vājumu un reiboni, klepus, ātri nogurst. Lai šis periods būtu pēc iespējas ātrāks, jāizstrādā pasākumu kopums, lai veicinātu veselību.