Kā uzlabot imunitāti. Stiprināt cilvēka imūnsistēmu

Ekspertu ieteikumi par to, kā un kā paaugstināt imunitāti. Efektīvas receptes, novārījumi un tinktūras, kas uzlabo pieaugušo un bērnu imunitāti. Publicēts tīmekļa portālā imbf.org

Imūnās aktivitātes pazīmes

• nogurums
• hronisks nogurums
• miegainība vai, gluži pretēji, bezmiegs
• galvassāpes
• sāpes muskuļos un locītavās.

Nākamais posms - bezgalīgas "čūlas", nevis viena infekcija, nevis viens vīruss. Herpes uz lūpām nozīmē, ka organismā ir darbības traucējumi, un ir jāveic steidzami pasākumi. Pēdējais posms ir hronisku slimību un komplikāciju kopums. Rodas jautājums, kā un kā paaugstināt imunitāti un uzlabot savu veselību.

Riska grupas

Jāatzīmē, ka visbiežāk spriedzes un lielas slodzes laikā notiek strauja imunitātes samazināšanās. Tāpēc ir apdraudēti cilvēki, kuru profesijas ir kaut kā saistītas ar to. Tie ir astronauti, piloti, uzņēmēji, profesionāli sportisti, nojaukšanas vīrieši utt. Īpaša uzmanība jāpievērš imunitātes pārkāpumam ķirurģisku operāciju laikā, tie ir daudz stresa.

Imunitāte jaundzimušajiem un zīdaiņiem ir ļoti nepilnīga, tāpēc zīdīšanai un disbakteriozes profilaksei ir svarīga loma bērna aizsardzībā no 6 līdz 12 mēnešiem.

Cilvēki, kuri sava darba rakstura dēļ ir spiesti ignorēt miegu, uzturu un vingrošanu, arī ir pakļauti riskam. Arī vecāka gadagājuma cilvēki ir pakļauti riskam.

Samazinātas imunitātes cēloņi

• Slikta ekoloģija: ūdens, gaiss, insekticīdi, herbicīdi, radionuklīdi. Mūsu vecvecāki dzīvoja labākajos vides apstākļos, tāpēc viņi no aukstā loga neatradās auksti un nezināja kakla sāpes no auksta ūdens.
• Jauda. Vāja kvalitāte, mākslīga, saindēta, marinēta pārtika, kas satur vairāk nekā 1000 konservantus, stabilizatorus, krāsvielas, raudzēšanas līdzekļus utt. Pārtikas produkti ar augstu cukura saturu vājina imūnsistēmu, t.i. aizsardzības īpašību spēja cīnīties pret ārējiem faktoriem. Dzērieni, kas iznīcina mūsu homeostāzi (iekšējā vides noturība). Skābs, salds, putojošs ar cukura aizstājējiem. Viņi saindē šūnu un starpšūnu telpu ūdens vidi, iznīcinot imūnsistēmu.
  Sievietēm imūnsistēmas saspiešanas trieciens izraisa badošanos un mūžīgu uzturu. Imunitāti nelabvēlīgi ietekmē liekais svars un nepietiekams svars. Tātad jums nevajadzētu ne badoties, ne pārēsties. Lasiet vairāk padomu par uzturu.
• Vitamīnu un mikroelementu trūkums. Mikroelementu, jo īpaši pamata, trūkums, kas ir saistīts ar fermentu metabolismu, piemēram, cinks un selēns. A vitamīna deficīts vājina organisma imūnās atbildes reakciju pret svešu proteīnu iekļūšanu. B vitamīni grupās palīdz stimulēt imūnsistēmu fiziskā slodzes un spēka zuduma periodos. Ar strauju B vitamīna līmeņa kritumu organisma spēja ražot antivielas, lai iznīcinātu infekciju, ir ievērojami samazināta. C vitamīna trūkumam var būt dažāda negatīva ietekme uz imūnsistēmu: vājināt aizsargājošo īpašību reakciju uz patoloģiskā stāvokļa signālu, lai samazinātu antivielu rašanās ātrumu infekcijas apkarošanai.
• Antibiotikas. Vācu ārstu nesenie pētījumi liecina, ka jebkura antibiotika, pat ja to lieto paredzētajam mērķim, samazina organisma imunitāti par 50-75 procentiem. Tāpēc konsultācijas: nekādā gadījumā neārstējiet sevi un nepērciet antibiotikas „pēc savas gaumes” aptiekās, pat ja tās pārdod bez receptes! Ir ļoti svarīgi ierobežot ārsta izrakstīto antibiotiku lietošanu, taču vienlīdz svarīgi ir samazināt antibiotiku saturošās gaļas patēriņu. Nopirkt bioloģisko gaļu un vistas no veikaliem, kurus uzticat. Daži mājputnu audzētāji baro cāļus ar antibiotikām, kas stimulē to augšanu. lai gan ir oficiāli norādīts, ka antibiotikas aizsargā putnus no slimībām. Bet ārsti uzskata, ka šādu antibiotiku pārpalikums var izraisīt cilvēka organisma imunitātes samazināšanos un baktēriju veidošanos, kas ir rezistentas pret antibiotikām.
• Stress. Pastāvīgs stress. Stresu nevar novērst - viņiem ir jāspēj pretoties. Jums var būt jautājums, vai pastāv saikne starp stresu un vēzi.
• Fiziskā un garīgā pārslodze.
• Vīrusu infekcijas, baktērijas, baktērijas. Baktēriju, vīrusu, sēnīšu, kā arī citu parazītu un vienšūņu agresija. Nesen tika novērota paralēlās pasaules pastiprināta agresivitāte, pat baktērijas, kuras iepriekš tika uzskatītas par nosacīti patogēnām, sāka parādīties agresīvi. Mikrobiologi lēš, ka parastajā virtuves sūklī ir aptuveni 320 miljoni baktēriju, no kurām aptuveni 3000 baktērijas nokrīt uz rokām un tad mutē. Šis mikroorganismu daudzums var būt pietiekams slimības attīstībai.
• Hronisks miega trūkums. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, noteikti izlasiet rakstu, šo noslēpumaino sapņu dziednieku.

7 prasības, kā un kā uzlabot imunitāti

Vēlaties būt veseliem - mainīt savu dzīvesveidu. Jūsu moto: "nē", kas atrodas uz dīvāna, dod vingrojumu un svaigu gaisu! Stress - galvenais imunitātes ienaidnieks, izjūt sajūtas prom no sevis un nav nervozs. Centieties iegūt pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju. Bet, protams, jums ir jāsāk stiprināt imunitāti ar uzturu.

1. Vitamīni un minerālvielas

Svarīgākie imūnsistēmai ir A, B5, C, D, F, PP vitamīni;
Gandrīz visi dārzeņu ēdieni, īpaši dzeltenā un sarkanā krāsā (burkāni, sarkanie pipari, melones, tomāti, ķirbji) satur beta karotīnu, kas organismā pārvēršas par A vitamīnu. A vitamīns un karotīni ir atbildīgi par imūnās atbildes reakciju pret iebrūkošo antigēnu; turklāt tās zināmā mērā var aizsargāt pret vēzi.

C vitamīna galvenie avoti visi zina - upeņu, savvaļas rožu, citrusu, smiltsērkšķu, pētersīļu, skābu kāpostu, citronu. Šī vitamīna deficīts samazina antivielu ražošanas ātrumu, un tā pietiekama uzņemšana ar pārtiku garantē augstas kvalitātes imūnsistēmu ražošanu.

B grupas vitamīni ir iekļauti sēklās, pilngraudu miltos, riekstos, griķos, pākšaugos, diedzētos graudos, sēnēs un sierā. Daudzi rieksti, sēklas un dīgti E vitamīna graudi - antioksidants, kas aizsargā šūnas no bojājumiem. Vēl viens E vitamīna avots ir nerafinēta augu eļļa.

Minerāli Selēns, cinks, magnija, kalcijs, dzelzs, jods, mangāns. Augu izcelsmes produktu minerālvielu satura līderis ir rieksti, pākšaugi, sēklas, veseli graudi, kā arī kakao un tumšā šokolāde.

2. Jauda

• Augstas kvalitātes olbaltumvielas: gaļa, zivis, pākšaugi. Gaļu vai zivis vajadzētu ēst katru dienu, bet pupas, zirņi vai lēcas var lietot 1-2 reizes nedēļā;
• Dārzeņi, augļi un ogas. Burkāni, bietes, kāposti, pupas, redīsi, sarkanie pipari, granātāboli, rozīnes, žāvētas plūmes, melni arši, žāvētas aprikozes, āboli, sarkanas vīnogas, dzērvenes, rieksti, mārrutki, ķiploki, sīpoli, kā arī sarkanvīna vīns, sulas ar celulozi, bietes, tomāti, granātāboli);
• Seafood. Nepiesātinātās taukskābes, kas atrodas zivīs un jūras veltēs, ievērojami palielina organisma aizsardzību. Taču ilgtermiņa termiskā apstrāde iznīcina labvēlīgās vielas. Vēlams ir kalmāri un jūras kāposti.
• Kālija saturoši produkti. Lielākā daļa to ir kartupeļos, kas cepti vienādos, žāvētās aprikozēs, riekstos, griķos un auzu miltos;
• Piena produkti: īpaši tie, kas satur dzīvas baktērijas. Dažādi biokefīri un bioģeneratori palielina interferona ražošanu, tāpēc varat tos dzert un pat izmantot salātu un aukstu zupu pildīšanai. Tajos esošais metionīns veicina radionuklīdu izvadīšanu no organisma;
• Zaļā tēja ir labākais veids, kā noņemt radionuklīdus no organisma;

Īpaši noderīga. Cik bieži vien iespējams, barības brokoļi, burkāni, piena produkti ar bioloģiskām piedevām, zemenes, kivi, ķirbji, laši, priežu rieksti, olīveļļa, tītara gaļa, citrusaugļi. Ēd tik daudz zaļumu kā jūs varat - pētersīļi, dilles, selerijas saknes un lapas. Ievērojams efekts ir ķirbju, cukini, skvoša pastāvīga izmantošana.

3. Probiotikas

Ir lietderīgi ēst vairāk pārtikas produktu, kas palielina labvēlīgo baktēriju augšanu organismā. Tie ir pazīstami kā “probiotiskie” produkti un ietver sīpolus un puravus, ķiplokus, artišokus un banānus.

4. Dabas dāvanas

Dabiskie dabiskās imunitātes uzlabošanas līdzekļi ir: Echinacea, žeņšeņs, lakrica, Eleutherococcus, Schizandra. Jūs varat lietot augu infūzijas un novārījumus gan ārstnieciskiem, gan profilakses nolūkiem.

5. Cietināšana

Peldēšana, duša un duša palīdzēs jums kļūt stiprākiem. Augsta un zema temperatūras maiņa ir brīnišķīga imūnsistēmas apmācība. Lieliska rūdīšana ar vannu un saunu. Ja nevarat doties uz vannu vai saunu, piemērots parastais kontrasta duša. Pēc dušas, neaizmirstiet enerģiski berzēt ķermeni ar mitru mazgāšanas drānu vai rupju dvieli.

6. Aktīvs dzīvesveids

Fiziskie vingrinājumi ir noderīgi: vingrošana, aerobika, fitness, skriešana, peldēšana, garas pastaigas, veidošana, trenažieri: no šīs šķirnes jūs noteikti varat izvēlēties kaut ko pēc garšas, garastāvokļa un kabatas. Bet jūs nevarat iesaistīties! Pierādīts, ka pārmērīgs stress ir kaitējums imunitātei.

7. Relaksācija

Mācoties mājās no darba, apgulties uz dīvāna, aizveriet acis un mēģiniet domāt par kaut ko patīkamu, dziļi un vienmērīgi elpot. Jūs varat ieslēgt mīksto mūziku. Tas lieliski novērš nogurumu, kas uzkrājas dienas laikā, un neļauj stresa pārvarēt imunitāti.

Ja jūs pastāvīgi dzīvojat augstas radiācijas zonā

Izvēloties pārtikas produktus un sagatavojot tos, jums būs jāievēro diezgan stingri noteikumi. Pilnīgi iznīciniet: vārītas olas (gatavojot, čaumalā esošais stronks pārvēršas olbaltumvielā), liellopu gaļa, kafija, akmens augļi - aprikozes, plūmes, ķirši.

Ja jūs gatavojat gaļu vai zivis, divreiz pēc vārīšanas ielej buljonu. Trešo reizi pievienojiet buljonam dārzeņus, pagatavojiet, līdz gaļa ir gatava, un pēc tam izlejiet buljonu. Gaļa otram kursam, sagriezta gabalos un iemērc 8-12 stundas emaljas vai stikla traukā sāls un etiķa šķīdumā (1 litram ūdens, 2 ēdamkarotes sāls un 1 ēdamkarote etiķskābes). Mainiet šķīdumu 3 reizes. Ūdens ir 2 reizes vairāk nekā gaļa. Gaļas kvalitāte nemainās, un radioaktīvā cēzija nonāk šķīdumā.

Samaisiet kartupeļus un dārzeņus 3-4 stundas sālītā ūdenī. 5-10 minūtes pēc vārīšanās kartupeļu vai dārzeņu sākuma, izlejiet buljonu, ielej verdošu ūdeni un vāra, līdz gatavs. Sēnes vāra divas reizes 10 minūtes verdošā ūdenī, katru reizi ielejot buljonu.

Jums var būt noderīgi lasīt par to, kā pasargāt sevi no saules starojuma.

Vitamīna tējas imūnsistēmas stiprināšanai

• Izgrieziet 3 vidēja izmēra nesasmalcinātus ābolus šķēlītēs, ielejiet 1 litrā vārīta ūdens, pagatavojiet 10 minūtes ar zemu siltumu, atstājiet uz 30 minūtēm, pievienojiet medu pēc garšas un dzert kā tēju.
• Apelsīnu tēja: 1 daļa apelsīnu mizas, 1 daļa melna garš lapu tēja, 1/2 daļa citrona mizas. Visas sastāvdaļas ielej verdošu ūdeni: 60 g sausā maisījuma 1 litru verdoša ūdens, pievieno apelsīnu sīrupu pēc garšas un uzstāj uz 5 minūtēm.
• 6 tējk. uzlejiet melnu tēju ar 500 ml verdoša ūdens, uzberiet 5 minūtes, celmu, atdzesējiet, apvienojiet ar vienādu daudzumu upeņu sulas, ielejiet tasēs un atšķaida 1/3 vai 1/2 minerālūdens. Pievienot cukuru pēc garšas.
• Buljonu no gurniem un karstu tēju vienādās daļās, cukuru un medu pēc garšas. Kukurūzas novārījums, vāra 3-4 minūtes, celms un sajauc ar karstu tēju. Pievienojiet cukuru un medu. Pasniedz aukstu.
• Uzlieciet dzērvenes glāzē, izstiepiet ogas ar karoti, pievienojiet cukuru un ielejiet karstu tēju.
• Paņem 50 ml ābolu sulas, ielej 150 ml karstas stipras tējas, dzert.
• Vilkābele un mežrozīšu augļi 2 daļās, aveņu 1 daļas augļi, zaļā tēja 1 daļa. Brew ar ātrumu 1 tējk. maisījums līdz 2 glāzēm verdoša ūdens, pieprasīt 30 minūtes. Dzert ar medu vai ievārījumu.
• 1 ēd.k. l asiņu brūvēt glāzi verdoša ūdens, uzstāt 1 stundu, celma, dzert dienas laikā.
• 2 ēd.k. l sausa zāle sērija ielej 2 glāzes verdoša ūdens, uzstāt 1 stundu, celms. Tā ir dienas devas deva.
• Asins attīrīšanas tēja - zemeņu lapas, zāles sērija, vienādās daļās ņem kumelīšu ziedus. Pie 1 glāze verdoša ūdens - 1 ēd.k. l kolekcija. Dzert nepārtraukti tējas vietā.

Imunitātes stiprināšana saaukstēšanās laikā

• Lai stiprinātu (stiprinātu) imunitāti, var izmantot aveņu zarus un tos var izgriezt gan vasarā, gan ziemā. Smalki sakapātus zarus (1-2 ēdamkarotes) iemērciet verdošā ūdenī, vāriet 7-10 minūtes, tad atstājiet 2 stundas. Dienas laikā katru stundu paņemiet 1-2 lāses.
• 1 st. karoti rozīnes, kauliņi, valrieksti un žāvētas aprikozes sasmalcina, samaisa. Pievienojiet 1 ēdamk. tējkaroti medus un puslitrs sulas. Rūpīgi samaisa. Ja jūtaties slikti vai pirmās aukstuma pazīmes, ņemiet 1 ēdamk. karoti trīs reizes dienā.
• 1 ēd.k. karote klijas (kvieši vai rudzi), ielej divas glāzes ūdens, vāra 30 minūtes, tad pievieno 1 ēdamk. karoti medus. Veikt siltu buljonu 50 g 3 reizes dienā.
• Augsta C vitamīna satura dēļ savvaļas rožu tiek atzīts par vienu no labākajiem līdzekļiem imunitātes saglabāšanai. Sasmalciniet divas ēdamkarotes žāvētu rožu ziedu, ielejiet pusi litra ūdens, vāriet 15 min. Uzstājiet uz nakti. Dzert kā tēju, varat pievienot medu vai Cahors.

Mīts par aukstuma sacietēšanu un patiesību par vannu

Vai peldēšana aukstā ezerā sacietē vai otrādi? Cietināšana ir imunitātes stiprināšana. Un pierast pie aukstuma ir stress, kas noved pie imunitātes zuduma. Imunitāte - organisma spēja izturēt baktērijas un baktērijas, tos noķert un iznīcināt. Lai to izdarītu, personai ir asins šūnas imūnsistēmas šūnās (baltās asins šūnas un limfocīti). Jo ātrāk šīs šūnas pārvietojas, jo efektīvāk tās saskaras ar baktērijām. Tas nozīmē, ka imunitāte nav atkarīga no prasmes gulēt aukstā vannā, bet gan no imūnsistēmas šūnu kustības ātruma.

Savukārt šo šūnu mobilitāte ir atkarīga no ķermeņa temperatūras. Atdzesējot, viņi zaudē ātrumu, kļūst apgrūtinoši, bet baktērijas, tās turpina vairoties ar neticamu ātrumu - ātrāk nekā imūnās šūnas var tos iznīcināt. Kad māte šausmīgi stāsta bērnam, ka viņam ir ledainas rokas, un viņš tagad saķeri, viņa ir taisnība. Lai netiktu ievainots, nav nepieciešams atdzist ķermeni, bet gan apsildīt.

Tas veicina imunitātes attīstību. Bet daudzi atsakās to saprast. Mūsdienās rodas teorijas: viņi saka, lai stiprinātu imunitāti, mums pakāpeniski (dienā vai nedēļā pēc nedēļas) ir jāsamazina dzesēšanas ūdens temperatūra vienā pakāpē. Ne tik sen, šī metode tika apstiprināta Veselības ministrijā un kļuva obligāta bērnudārziem. Tā rezultātā ķermenis atdziest un bērns ne sacietē, bet saslimst. Ja bērnudārzos tas saskaras, viņi ātri novērtēja ierosinātās metodoloģijas "efektivitāti" un, ja iespējams, mēģiniet to neizmantot. Tradicionālās sacietēšanas metodes jau sen ir zināmas. To būtība nav samazināt imunitāti ar dzesēšanu, bet gan paaugstināt imunitāti ar sildīšanu.

Ļoti ātri palielināt imunitāti pret pieaugušo tautas līdzekļiem

Lai saglabātu savu ķermeni labā formā, ir nepieciešams uzraudzīt imunitātes līmeni, lai to pilnveidotu.

Kad jums ir nepieciešama strauja imunitātes nostiprināšana

Ļoti ātri var palielināt pieaugušā imunitāti:

• tautas aizsardzības līdzekļi;
• zāles;
• sacietēšana;
• pareizu dzīvesveidu.

Dažreiz tas prasa vairākus pasākumus un līdzekļus, lai padarītu ķermeni par aizsargātu.

Imunitāte ir ļoti svarīga, lai attīstītu un uzturētu veselīgu ķermeni.

Imūnās sistēmas stiprināšana ir nepieciešama nepārtraukti, jebkurā sezonā, īpaši pie pirmajām sliktas veselības pazīmēm.

Garastāvokļa trūkums, ātrs nogurums un citi simptomi var liecināt par zemu un pavājinātu imunitāti.

Vairāki iemesli, kuru dēļ imunitāte var samazināties:

• stresa un pārslodzes;
• miega un bezmiega trūkums;
• ķirurģija un ķīmijterapija;
• antibiotiku un citu zāļu kurss;
• neveselīgs dzīvesveids: alkohols, smēķēšana, pārēšanās, lieko tauku un zemas kvalitātes pārtika, mazkustīgs dzīvesveids;
• grūtniecība

Ja parādās vājinātas imunitātes simptomi (miegainība, kairinājums, bieža galvas aukstuma sajūta, kuņģa darbības traucējumi uc), kā arī profilakse pēc operācijām un zāļu gaita, nepieciešams veikt pasākumus imūnsistēmas nostiprināšanai.

Labākais veids, kā ļoti ātri palielināt pieaugušo imunitāti - tautas aizsardzības līdzekļi. Drošākie ir dabīgie produkti: dārzeņi, augļi, garšvielas, rieksti utt.

Efektīvākie produkti imūnsistēmai, to labvēlīgās īpašības

Viens no visefektīvākajiem imūnsistēmas stiprināšanas līdzekļiem ir šāds:

• medus
• valrieksts;
• piena produkti;
• melnā ashberry;
• vīnogas un rozīnes.

Turklāt - vairāk par katru no tiem.

Daudzi zina par medus ārstnieciskajām īpašībām. Tas ir pirmais līdzeklis saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.

Medus satur folijskābi, A, B, C, E, K vitamīnus un flavonoīdus - augu vielas, kas var ietekmēt fermentu darbību cilvēka organismā.

Medus satur visus nepieciešamos komponentus, lai cīnītos pret vīrusiem un infekcijām. To bieži lieto kopā ar citiem produktiem, lai uzlabotu to ietekmi uz cilvēka imunitāti.

Valrieksti

Valrieksti satur ēteriskās eļļas un taukus, kā arī vitamīnus (C, B), dzelzi, jodu, magnija un citus mikroelementus.

Riekstiem ir tonizējošs efekts, tas aktivizē, uzlabo asinsvadu un sirds darbību un veicina gremošanu. Tos var izmantot ar medu, žāvētām aprikozēm, citronu vai tīrā veidā.

Pievērsiet uzmanību! Valriekstiem nav ieteicams sasmalcināt ar metāla priekšmetiem (ar nazi vai kafijas dzirnaviņu), jo tie zaudē savas īpašības. Rieksti tiek salauzti ar rokām vai sasmalcināti ar koka piķi.

Piena produkti

Piena produkti ir bagāti ar vitamīniem, mikroelementiem un izdevīgām baktērijām.

Neapstrādātie piena produkti, piemēram, kefīrs, dabīgie jogurti un ryazhenka, ir vislabāk piemēroti imunitātes stiprināšanai. Tajos esošie probiotiķi veicina pareizu gremošanu - sadalās kaitīgās vielas un saglabā vitamīnus.

Ieteicams dzert piena produktus tukšā dūšā no rīta vai vakarā.

Aronijas

Medicīniskiem nolūkiem viņi izmanto gan lapotnes, gan zirņu vai kalnu pelnu augļus. Aronia ietver daudzus vitamīnus (C, P, E, K, B grupas) un mikroelementus (fluoru, varu, dzelzi, mangānu un citus).

Tās galvenā noderīgā īpašība ir labvēlīga ietekme uz asinsrites sistēmu: tā palielina asinsvadu sieniņu elastību, paplašina kapilārus, samazina holesterīna līmeni.

Sulas vai aroniju infūzija arī palielina organisma aizsardzību un pozitīvi ietekmē endokrīno sistēmu.

Aronia tinktūras (ieskaitot degvīnu) nav ieteicamas cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu!

Vīnogas un rozīnes

Vīnogas un rozīnes stiprina imūnās un nervu sistēmas. Rozīni veicina rinīta, bronhīta, klepus ārstēšanu. Šis produkts ietver vitamīnus (C, A, B2, B1, B5, B6), mikroelementus (dzelzi, kāliju, kalciju un citus) un taukskābes. Ieteicams, lai pieaugušie patērētu 200 g rozīņu dienā.

Ārstnieciskie augi ātrai imunitātei

Ir vairāki citi dabīgi produkti, kas var ļoti ātri uzlabot pieauguša imunitāti. Tautas aizsardzības līdzekļi piedāvā receptes, kuru pamatā ir ārstniecības augi, kas satur daudz vitamīnu, mikroelementu un fitonīdu.

Starp šiem augiem jūs varat izvēlēties visefektīvāko:

1. Echinacea purpurea - galvenais imūnsistēmas aizstāvis starp garšaugiem. Tam ir vispārējs pretiekaisuma efekts, kas atbalsta un stiprina imūnsistēmu. Parasti profilaksei izmantojiet dažus pilienus dienā tinktūras veidā.
2. Salvim ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība. Jūs varat izmantot sausas lapas, kā piedevu tējai vai ēterisko eļļu aromterapijai.
3. Citronzāle mazina stresu un pārspīlēšanu, palīdz uzlabot asinsriti, palielina efektivitāti.
4. Kumelītei ir antibakteriāla iedarbība un pasargā no infekcijas saaukstēšanās. To lieto kā karstu infūziju.
5. Žeņšeņs ir labs veids, kā novērst infekcijas slimības, īpaši epidēmijas laikā. Uzlabo imunitāti, tonizē un uzlabo atmiņu.

Labi, lai stiprinātu augu šķirošanas avenes, upenes, zemenes, brūklenes, kazenes.

Lai palielinātu pieauguša imunitāti, tautas aizsardzības līdzekļi ir jāizvēlas individuāli atkarībā no Jūsu ķermeņa īpašībām.

Šo augu lapām, piemēram, ogām, ir daudz vitamīnu, jo īpaši C vitamīna, ir tonizējoša un reģenerējoša iedarbība un novērš iekaisuma procesus. Žāvētas lapas var pievienot tējas pagatavošanai, kā arī uzlējumus un novārījumus.

Ir svarīgi atcerēties! Garšaugi jāizvēlas, ņemot vērā organisma īpašības, hroniskas slimības un alerģiskas reakcijas. Piemēram, žeņšeņs ir kontrindicēts hipertensijas un citronzāles gadījumā - par bezmiegu un arousal.

Dīgstu sēklu izmantošana imūnsistēmas stiprināšanai

Dīgstošie graudi, kas iekļauti dienas devā, palielina pieaugušā organisma imunitāti. Tas ir lielisks tautas līdzeklis, lai stimulētu organisma aizsardzību, uzlabotu vielmaiņu, mazinātu kaitīgās vielas zarnās un piesātina šūnas ar skābekli.

Kviešu, zirņu, pupiņu un griķu graudi parasti tiek diedzēti. Graudi mājās sadedzina ļoti ātri un viegli. Pietiek sagatavot plāksni un divus priekšmetus, kas iepriekš samitrināti ar ūdeni.

Atlasītie un mazgātie graudi tiek uzklāti uz plāksnes, kas pārklāta ar marli, un sēklas pārklāj ar marli. Plāksne tiek ievietota siltā vietā. Kad parādās mazi asni, jūs varat ēst graudus.

Pastāv vairākas iespējas dīgstu sēklu izmantošanai pārtikā:

• kā atsevišķu trauku;
• salātos un citos dārzeņos;
• ar jogurtu un biezpienu;
• ar žāvētiem augļiem.

Lai atvieglotu graudu sajaukšanu ar citiem produktiem, ieteicams tos sasmalcināt blenderī vai gaļas mašīnā.

Alvejas un savvaļas rožu noderīgas īpašības, lai ātri stiprinātu imunitāti

Aloe - pazīstama medicīnas un kosmetoloģijas rūpnīcā. Tās sula veicina brūču, toņu, cīņu pret baktērijām un vīrusiem dzīšanu, kā klepus. Sula var tikt uzklāta tīrā veidā, kā pilieni degunam. Arī medus izmanto alvejas tinktūru.

Kraukšķīgo augļu sastāvā ietilpst daudzi vitamīni un elementi, tostarp C vitamīns, kālija un dzelzs.

Buljona gurniem ir laba ietekme uz asinsrites sistēmu, tā atbalsta un stiprina imūnsistēmu, cīnās pret saaukstēšanos, pazemina holesterīna līmeni asinīs. Tējas brūvēšanai var pievienot rožu gurnus vai padarīt tos kompotus un tinktūras.

Smiltsērkšķis un tā ietekme uz imunitāti

Ļoti ātri palīdz uzlabot smiltsērkšķu imunitāti. Šī oga ir noderīga vitamīniem C, E, B grupai un fitoncīdiem. Smiltsērkšķu ievārījums vai novārījums ir labs tautas līdzeklis saaukstēšanās un gripas profilaksei.

Pieaugušajam ieteicams lietot līdz 2 h smiltsērkšķu eļļas dienā.

Smiltsērkšķis palīdz uzlabot imunitāti, stiprina asinsvadu sienas un samazina asins recekļu veidošanos, atjauno iedarbību, normalizē vielmaiņu.

Garšvielas imunitātes paaugstināšanai

Šādas pazīstamas garšvielas kā lauru lapas, kanēlis, ingvers un ķiploki var arī uzlabot un stiprināt pieauguša imunitāti. Garšvielas parasti tiek patērētas kopā ar galveno pārtiku. Tie uzlabo garšu, dod garšu un vienlaikus ir noderīgi tautas aizsardzības līdzekļi.

Ļoti ātri nostiprina ķermeņa ingvers. Mūsu senči zināja par ingvera dziedināšanu un pārsteidzošajām īpašībām. Ingvers ir bagātināts ar A, C, B1, B2 un mikroelementiem - magnija, fosfora, nātrija, cinka un kālija.

Ingvers ir gandrīz tāds pats efekts kā ķiplokiem, bet izceļ vairāk pikantu un patīkamu smaržu. Ingvera sakne var tikt pievienota tējai, karstā sulai, no tās veidot tinktūras. Tas sasilda, cīnās pret vīrusiem, novērš iekaisuma procesus.

“Lavrushka” (lauru lapa), kas pazīstama visiem mājsaimniecēm, dod ne tikai pikantu garšu buljoniem, bet arī palīdz cīnīties pret vīrusu infekcijām, baktērijām un sēnēm. Arī lauru lapu eļļai ir labvēlīga ietekme uz plaušu virsmu un novērš sausu klepu (muguras un krūšu berzes).

Bagāts ar selēnu, A un C vitamīniem, ēteriskajām eļļām. Noņem toksīnus no organisma, stabilizē nervu sistēmu un parasti aizsargā ķermeni.

Ķiploki un sīpoli - populārākais tautas līdzeklis cīņai pret saaukstēšanos un viņu profilaksei. Šie produkti spēj ātri uzlabot pieaugušo ķermeņa imunitāti.

Ļoti daudz ķiploku un sīpolu satur ēteriskās eļļas un gaistošu produkciju, kas aizsargā deguna sāpes no patogēno baktēriju un vīrusu iekļūšanas organismā.

Kanēlis ir cepšanas garšviela, kas uzlabo garastāvokli, samazina stresu un palielina efektivitāti. Kanēlis arī veicina normālu asinsriti un stimulē zarnu darbību. Tas ir labi ar medu, lai cīnītos pret vīrusiem un palielinātu imunitāti.

Derīgi augļu un žāvētu augļu maisījumi

Kā tautas līdzeklis, lai palielinātu pieauguša imunitāti, ieteicams lietot augļu un riekstu maisījumus. Žāvēti augļi, kuros saglabājas visi nepieciešamie elementi un vielas, ļoti ātri tiek ietekmēti imūnsistēmā.

Maisījumus var pagatavot no:

• rozīnes, valrieksti, žāvētas aprikozes, citrona un medus - vienāds daudzums žāvētu augļu, riekstu (1 ēd.k.) un sasmalcina 1 citronu ar maisītāju, pievieno medu (5-6 ēdamk. karotes);
• žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, citrona, medus - apmēram 200 g žāvētu augļu, riekstu un 1 citrona, karbonāde līdz gludai un pievieno 6 ēdamkarotes. karotes medus;
• dzērvenes, āboli, valrieksti un cukurs - sagrieziet visus augļus un riekstus blenderī proporcijā 2: 2, pievienojiet ūdeni, pievienojiet cukuru 1: 1; ielieciet nelielu uguni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, ar maisījumu, jūs varat dzert tēju (1 ēd.k. karote dienā);
• bietes, burkāni, citrona, granātāboli - sagriež 1,5 kg dārzeņu, pievieno 1 kg augļu, sajauc ar 1 kg medus.

Ieteicams izmantot jebkurus ogu vai dārzeņu maisījumus pēc 1 ēdamk. karoti ne vairāk kā 2 reizes dienā. Ieteicams ēst maisījumu no rīta tukšā dūšā vai ar tēju.

Augu un augļu sulas imunitātei

Rudenī un pavasarī ieteicams izmantot svaigas augļu un dārzeņu sulas.

Starp sulām, kas stiprina un atbalsta imūnsistēmu, var identificēt:

• biešu sula - palielina hemoglobīnu un atjauno asinis, palīdz uzlabot asinsriti;
• burkānu sula ir bagātināta ar A vitamīnu, magniju, nātriju, kalciju, dzelzi, kāliju, kas veicina tonusa un gremošanas uzlabošanos;
• Tomātu sula - satur daudz C vitamīna, kā arī citronskābi, kas palīdz vielmaiņu un atjaunošanos;
• ābolu sula ir dzelzs noliktava, kas palielina asins veidošanos un pazemina holesterīna līmeni;
• upeņu sulas - satur C vitamīnu (līderis ogu un augļu vidū) un palīdz cīnīties pret gripas vīrusiem;
• citrusaugļu sula (apelsīnu, greipfrūtu, citronu uc) - atbalsta un stiprina imūnsistēmu, ir pretiekaisuma iedarbība, stimulē vielmaiņu.

Jūs varat sajaukt vairākas sulas vai atšķaidīt tās ar ūdeni. Tomēr jāatceras, ka pārmērīgs sulu patēriņš var izraisīt hipervitaminozi, kas ir ļoti slikti visa organisma darbam.

Sulu ikdienas patēriņš - puse kauss ne vairāk kā 3 reizes.

Dzērieni, kuru pamatā ir ogas un ārstnieciski augi, lai paaugstinātu imunitāti

No svaigām un žāvētām ogām, kā arī garšaugiem ieteicams sagatavot vitamīnu dzērienus. Šim nolūkam ir piemērotas melnās un parastās pīlādžu ogas, dzērvenes, mežrozītes, citronu balzams, ivan tēja, piparmētras uc.

Žāvētu augļu infūzija:

• 2 ēd.k. karotes ogu;
• 2 glāzes verdoša ūdens.

Ielejiet verdošu ūdeni un uzberiet ogas 20 minūtes. Dzeriet pusi tasi pirms ēšanas 3-4 reizes dienā.

Žāvētu rožu ziedu kompots:

• 8 ēd.k. karotes ogu;
• 4 ēdamk. karotes cukura;
• 4 glāzes verdoša ūdens.

Sajauciet sastāvdaļas, vāriet 10 minūtes un atstājiet uz 4 stundām. Dzert pusi tasi dienā.

Ogu un augu infūzijas:

• 5 ēd.k. karotes sausu garšaugu (Ivan-tēja, piparmētru, jāņogu uc) līdz 1 litram ūdens;
• 1/2 kg ogu (dzērvenes, dzērvenes, ķirši uc) uz 2 litriem ūdens.

Garšaugi pieprasa 2 stundas, un ogas vāra 10 minūtes. Sajauc infūziju un kompotu un uzvāra. Dzert pusi tasi medus dienā.

Medus un dzērveņu infūzija ar medu:

• 1/2 kg ogu;
• 1 litrs verdoša ūdens;
• medus pēc garšas.

Sajauciet rīvētas ogas ar medu, pievienojiet verdošu ūdeni un uzstājiet. Dzeriet pusi tasi 3 reizes dienā.

Starp daudzajiem veidiem, kā ļoti ātri uzlabot pieaugušo imunitāti, tautas aizsardzības līdzekļi - labākā un lētāka iespēja. Maisījumi un dzērieni, kas izgatavoti no dabīgiem produktiem, var būt ne tikai veseli, bet arī garšīgi.

Šajā videoklipā tiek prezentēts materiāls par pieaugušo imunitātes palielināšanu, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus un ļoti ātri.

No šī video jūs uzzināsiet, kā uzlabot imunitāti un veiktspēju, izmantojot tradicionālo medicīnu.

35 receptes imunitātes uzlabošanai

Patēriņa ekoloģija. Šajās receptēs tika izmantoti tikai dabiski produkti, tautas aizsardzības līdzekļi. Pētījumā izvēlieties sev piemērotāko recepti. Šaubu gadījumā konsultējieties ar speciālistu.

Šajās receptēs tika izmantoti tikai dabiski produkti, tautas aizsardzības līdzekļi. Pētījumā izvēlieties sev piemērotāko recepti. Šaubu gadījumā konsultējieties ar speciālistu. Paceliet, paceliet, nostipriniet imūnsistēmu un... Dievs jūs svētī.

1. 300 g mizoti valrieksti, 300 g žāvētu aprikozes, 300 g rozīņu un 3 citroni ar miziņu un pievieno 1 ēdamk. karoti medus. Veikt 1 ēdamistabu (pieaugušajiem) un 1 tējkaroti (bērnu) karoti dienā. Labāk no rīta tukšā dūšā vai pirms pusdienām, stundu pirms ēšanas. Jūs varat veikt naktī. Uzglabāt ledusskapī.

Ir šāda iespēja: paņemiet 1 glāzi valriekstus, rozīnes un žāvētas aprikozes un 1 citronu (var būt bez mizas). Visu sagrieziet gaļas mašīnā un pievienojiet 1 glāzi medus, samaisiet. Kāds pievieno vairāk vīģu pēc garšas.

2. Sajauc 100 g mizotus riekstus, 100 g rīvētus mizotus ābolus, 2 citronu sulas, 1 ēd.k. karoti medus. Veikt ēdamkarotes (tējas bērniem) sastāvu 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Uzglabāt ledusskapī.

3. 3 nedēļu pavasarī ņemiet svaigi spiestas sarkanas sulas: bietes, ķiršu, kazenes, zemenes, vīnogas, granātābolu, dzērveņu. Pirmajā nedēļā ieteicams paņemt 1/2 glāzes 3 reizes dienā, otro - 2 reizes, trešo - 1 reizi un intervālus starp ēdienreizēm.
Pēc 10 dienām kursu var atkārtot.

4. Noslaukiet 1 kg melno aroniju ar 1, 5 kg cukura. Jūs varat izmantot 3 nedēļas līdz 1 ēdamk. karoti, no rīta un vakarā.

Jūs varat veikt infūziju: 1 ēd.k. karoti ogas 1 glāzē verdošā ūdenī pieprasa termos 4-5 stundas. Pēc tam, kad saturs ir ievadīts 20 minūtes, aizveriet termostata aizbāzni.

5. Masa 0,5 kg dzērvenes, pievieno glāzi valriekstu kodolu un 2-3 zaļus (labāk nekā ziemas šķirnes) ābolus ar mizu, kubiņos. Pievieno 0,5 glāzes ūdens un 0,5 kg cukura, pagatavo zemā karstumā, līdz vārīšanās, ievieto burkās. Ņem 1 ēdamk. karoti no rīta un vakarā, saspiež tēju.

6. 2 ēdamk. karoti žāvētu rowan ogas, pārlej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm, drenāžas. Dzert 0,5 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas. Veikt labāk ar medu, kas uzlabo kalnu pelnu ārstnieciskās īpašības.

7. Ķermeņa aizsargspējas var uzlabot ar vitamīnu kompotu, kas ieteicams dzert vismaz 0,5 litru dienā.

Paņemiet garšaugus: citronu balzams, piparmētru, kastaņu ziedus, vītolu tēju, uzlejiet 5 ēdamk. karoti 1 litrā ūdens un atstāj 2 stundas.

Ņem dzērvenes, upenes, dzirnavas, ķiršus, zemenes, citus vietējos augļus (sausus vai saldētus), pagatavojiet kompotu no tiem 2 litru ūdens 10 minūtes.

Pievienojiet kompotam sasmalcinātu garšaugu novārījumu, uzvāriet, pievienojiet medu pēc garšas.

8. Sasmalcina ogles no vāveres, brūklenēm, pievieno medu pēc garšas, labi samaisa, pievieno nedaudz karsta ūdens, pagaidiet, līdz maisījums uzliesmās. Sezonas slimību laikā dzert 1/2 glāzes maisījumu 3 reizes dienā.

9. Liels imūnsistēmas palīgs ir mežrozīte. Tās augļi tiek izmantoti kā vitamīnu trūkums vitamīnu trūkumu novēršanai, kā infekcijas slimību profilaksei, kā diurētiskajam, choleretic, pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzeklim.

Dzert recepti: ielej 8 ēdamk. karotes sausu augļu 4 tases verdoša ūdens, pievieno 4 ēdamk. karotes cukura un vāra 10 minūtes. Ievietojiet 4 stundas, pēc tam ievelciet un pudeli.

10. 2-3 vidēji sīpolu galvas, kas sasmalcinātas un sajaucas ar 200 g cukura, pievieno 0,5 litru ūdens un vāra vismaz pusotru stundu. Kad masa tiek atdzesēta, pievienojiet 2 ēdamk. l medus. Iztur un izkausē stikla traukā. Ņem 1 ēdamk. karote 3-5 reizes dienā.

To lieto ne tikai imūnsistēmas nostiprināšanai, bet arī saaukstēšanās novēršanai.

11. Paaugstina imunitāti un ir lielisks profilakses līdzeklis pret sezonālām vīrusu slimībām, šīs kompozīcijas infūzija: rožu gurniem, gurniem, kas ņemti aptuveni vienādi, proporcionāli pievienot garšaugus - citronu balzams un salvija. 2.5. karoti maisījums ielej 0,5 litru verdoša ūdens, atstāj 2 stundas termosā, atdzesē. Pirms lietošanas pievienojiet 2 pilienus smiltsērkšķu eļļas.

12. Vienreiz dienā, 30 minūtes pirms ēšanas, ņem 1 ēdamk. karote profilakses maisījums, kas sagatavots no vidējā ķiploku galvas lieluma. Ķiploki jāsasmalcina, jāpievieno puse no smalki sagriezta citrona kopā ar miziņu. Ielejiet maisījumu ar aukstu vārītu ūdeni (0,5 l) un ļaujiet uzlēkt 4-5 dienas tumšā vietā. Kā profilaktisku var izmantot līdz pavasarim.

Jūs varat vienkārši ēst ķiploku daiviņas katru dienu vai katru otro dienu. Ārējais līdzeklis: 2-3 smalki sagrieztu ķiploku daiviņas ielej glāzi verdoša ūdens, pēc tam, kad aģents tiek ievadīts vienu stundu, jūs varat pilēt 4-5 pilienus degunā, kā arī skalot.

13. 1 ēd.k. karoti horsetail ielej glāzi verdoša ūdens 30 minūtes un celma.
Ņem 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā.

14. Valrieksts ir absolūts čempions askorbīnskābes saturā. Tas ir 8 reizes lielāks nekā melnajiem jāņogām un 50 reizes vairāk nekā citrusaugļos.
2 ēd.k. karoti valriekstu lapas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, tur 2 stundas ūdens vannu, dzert 1/4 tasi dienā. Mēneša laikā jūs varat ēst 5-6 valriekstu kodolus.

15. 1 ēd.k. karoti baltas bērza lapas ar pumpuriem ielej 1,5 glāzes verdoša ūdens. Uzstājiet 15-20 minūtes, dzert 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

16. 1 ēd.k. tējkaroti apiņu rogas ielej glāzi verdoša ūdens, ielej 15-20 minūtes, celmu. Dzert 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

17. Tējkarote sausas garšaugu strutenes ielej glāzi verdoša ūdens, atdzesē. Veikt siltumu 1/3 tase 3 reizes dienā.

18. Fenheļa sēklu tēja ir ļoti noderīga, varat izmantot arī aptiekās pārdotās sēklas. Lielisks efekts ir ķirbju, cukini, skvošs, cukini, pētersīļi, selerijas un jebkura zaļuma regulāra lietošana.

19. Melissa, baldriāna sakne, apiņu rogas, liepu ziedi, oregano zāle, mātīte un koriandra sēklas tiek ņemtas aptuveni vienādās daļās. Kolekcija tiek saražota ar 1 ēdamk. karoti savāc 0,5 litru verdoša ūdens. Kolekcija uzstāj uz nakti, no rīta tā ir gatava. Infūzijas tilpums tiek aprēķināts dienā, piemērots 2-3 devās.

20. Zaļajā tējā pievienojiet mežrozīšu, sarkano purvu, citronu balzamu, vītolu tēju, zemeņu lapu, asinszāli, upeņu lapu, rožu ziedlapiņām. Šī tēja būs spēcīgs stiprinošs līdzeklis, kas stimulē imūnsistēmu.

21. Echinacea purpurea satur bioloģiski aktīvas vielas, to izmanto novārījuma vai tinktūras veidā.

Buljona recepte: 2 ēd.k. karoti garšaugi ievietoti emaljas traukā, ielej 200 ml karsta vārīta ūdens, aizveriet vāku. Vāra 30 minūtes ūdens vannā ar biežu maisīšanu. Atdzesējiet, atdzesējiet, pievienojiet atdzesētu vārītu ūdeni līdz 200 ml.
Veikt iekšā 1 ēdamk. karoti 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas. Novārījums tiek uzskatīts par derīgu ne ilgāk kā divas dienas, uzglabājot vēsā vietā.

Recepšu tinktūra: 50 g izejmateriālu ielej 0,5 litru degvīna, uzstāj uz 6 dienām tumšā vēsā vietā, aizplūst. Ņem 20 pilienus 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas, atšķaidot ar nelielu ūdens daudzumu. Pilns ārstēšanas kurss 2-3 nedēļas. Pēc 5-7 dienu pārtraukuma to var atkārtot.

22. Hemlock plankumainais - spēcīgs imūnstimulants, kas aktivizē organisma aizsardzību.

Hemlock netiek izmantots kā profilaktisks līdzeklis, tas palīdz gadījumos, kad slimība jau ir notikusi, un imūnsistēma ir ievērojami vājināta. Šis augs ir jāizmanto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri ievērojiet devu.

23. Sabelnik purvs - spēcīgs imūnstimulants.

Recepšu tinktūras: Ielej 60 g sabelnik puslitra traukā, pārklāj ar degvīnu, aizver vāku un atstāj 7-8 dienas tumšā vietā. Tinktūras dzēriens 1 ēd.k. karoti 3 reizes dienā pirms ēšanas. Profilaktiskiem nolūkiem pietiek ar 1 litru tinktūras.

24. Pilnīgi uzlabojiet paipalu olu imunitāti. Tiem vajadzētu dzert no rīta tukšā dūšā, no 2 līdz 7-8 gabaliem.

25. Priedes ar adatu veido lieliskus vitamīnu infūzijas un dzērienus, kas tonizē ķermeni. Tie ir viegli sagatavojami.

Izgrieziet 3-4 glāzes priedes adatas pēc iespējas mazāk, ieliet 4 glāzes auksta ūdens, pievienojiet nedaudz citronskābes, ļaujiet tam stāvēt 3 dienas vēsā vietā. Celms, pievienojiet citrona sulu, paņemiet pusi glāzes 2 reizes dienā.

26. Jūs varat veikt šo dzērienu: ņem 2 ēdamk. karotes adatas, izskalojiet to aukstā ūdenī, ielej glāzi verdoša ūdens, vāriet 20 minūtes, uzstājiet 30 minūtes un celma. Pirms lietošanas pievienojiet medu un citronskābi, lai pagatavotu un dzert glāzi dienā 2-3 devās.

27. Anīsa parasti. Novārījums no anīsa augļiem: 4 g augļu pārlej glāzi verdoša ūdens, vāra 6-7 minūtes, celms, ņem 2 ēdamk. karotes dienā.

28. Arnikas kalns. 1 daļa smalki sagrieztu ziedu ielej 10 daļas 70% alkohola, uzstāj uz 7 dienām, celmu, 30-40 pilienus 3 reizes dienā, lai novērstu gripu, stiprinātu imūnsistēmu.

Vai: 1 stundu karoti ziedi ielej 1 glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz 1-2 stundām, drenāžas. Paņemiet infūziju 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pēc ēšanas.

29. Astragalus. 10 g sasmalcinātas sausas saknes ielej 200 ml verdoša ūdens, vāra 6-7 minūtes ar zemu siltumu, uzstāj 3 stundas, celms, pievieno vārītu ūdeni sākotnējam daudzumam. Ņem 1/4 kauss 3 reizes dienā.

30. Bērzs. 4 stundas karotes sausu bērzu lapu ielej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 2 stundām, celma. Dzert 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.

Vai: 2 stundu karotes bērzu pumpuri ielej 2 glāzes verdoša ūdens, vāra uz zemas uguns 10-12 minūtes, uzstāj uz 25 minūtēm, drenāžas. Dzert 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.

31. Skatīties. 2 stundas karoti sasmalcinātas lapas ielej 1 glāzi verdoša ūdens 20 minūtes, celms. Dzert 1/4 glāzes pusstundu pirms ēšanas.

32. Hypericum. 10 g zāles vārīt glāzē verdoša ūdens, uzstāt. Ņem 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pēc ēšanas.

Vai: 200 ml alkohola vai degvīna pieprasa 15-20 g sausas zāles. Lietojiet 25 pilienus ar ūdeni 3 reizes dienā pēc ēšanas.

33. Zelta stienis. 2 tējkarotes zāles pieprasa 4 stundas glāzi vārīta ūdens, celmu. Ņem 1/4 glāzes 4 reizes dienā pirms ēšanas.

34. Nātrene. 2 ēd.k. karoti nātru lapas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāj uz 2 stundām, celma. Dzert 1/3 glāzes 3 reizes dienā.

Kā uzlabot bērna vai pieaugušā imunitāti

2017. gada 17. decembris

Vispārīga informācija

Tas, ka imūnsistēma ir jāstiprina un jāuztur, viņi zina gandrīz visu. Par laimi, tas pastāvīgi tiek apgalvots televīzijas reklāmā dažādos veidos, un aptiekās farmaceiti piedāvā iegādāties šādas zāles. Bieži vien "imūnās narkotikas" cenšas "pacelt" pacientus un ārstus. Tāpēc daudziem cilvēkiem rodas iespaids, ka, rūpējoties par savu veselību un savu bērnu veselību, obligāti jāizmanto dažādi līdzekļi imunitātes uzlabošanai. Pats par sevi saprotams, ka dažādu modulējošu līdzekļu ražošana ir lielisks ienākums saimniecībai. ražotāji.

Šajā gadījumā izšķirošais jautājums ir, vai imūnsistēmai patiešām ir nepieciešamas zāles?

Imunoloģiju deviņpadsmitajā gadsimtā dibināja franču zinātnieks Louis Pasteur. Viņš bija tas, kurš vispirms atzīmēja, ka briesmīgo slimību brutālo epidēmiju laikā - mēris, holēras uc - daži cilvēki palika pilnīgi veseli. Ņemot vērā šo faktu, zinātnieks ierosināja, ka cilvēka organismā ir kāds mehānisms, kas var aizsargāt pret infekcijām.

Vēlāk izveidojās vispārējā imunitātes teorija, kas radās nopietnas „prāta kaujas” rezultātā - deviņpadsmitā gadsimta beigās zinātnieki Pauls Erlichs un Ilja Mechnikovs izvirzīja savas teorijas par imunitāti. Pēc Ehrlich domām, galvenais ķermeņa aizsardzības mehānisms ir antivielas - ķimikālijas, kas bloķē visus svešzemju aģentus tajā organismā, kas tur nokļūst.

Pēc Mechnikova domām, organismu aizsargā no mikrobiem ar īpašām šūnām - fagocītiem, kas ēd patogēnus mikroorganismus. Tas bija Mechnikov, kurš savā laikā atklāja fagocitozi. Katrs no zinātniekiem uzskatīja, ka otrs bija ļoti kļūdains. Bet drīz kļuva skaidrs, ka abi bija pareizi, vienkārši notika, ka katrs no viņiem identificēja vienu no imūnsistēmas mehānismiem. Rezultātā abi zinātnieki saņēma Nobela prēmiju bioloģijā un imunitātes mehānismu atvēra cilvēcei.

Kas ir imunitāte un kā tas darbojas?

Imunitāte ir imūnsistēmas un antigēnu (bioloģiski aktīvo vielu) mijiedarbības kombinācija, kuras mērķis ir saglabāt vides noturību organismā. Kad antigēns nonāk organismā, tas mijiedarbojas ar imūnsistēmām. Tās gaitā šīs šūnas nosaka, kāda veida antigēns - "viens pats" vai "kāds cits". Atbilde uz svešzemju vielu ievadīšanu ir antivielu ražošana, kas iznīcina antigēnus. Šo reakciju atklāja zinātnieks Erlichs, tā nosaukums ir humora imunitāte.

Vairāki bioloģiskie aģenti organismā var tikt tieši likvidēti. Tas nozīmē, ka fagocīti iznīcina vēža šūnas, baktērijas utt. Šis process ir definēts kā šūnu imunitāte, ko atklāja Mechnikov.

Šie divi imunitātes veidi ir saistīti. Patiešām, pēc baktēriju absorbcijas fagocīti stimulē antivielu veidošanos pret to.

Nosaka šādus imunitātes veidus:

Iedzimta un iegūta

Iedzimts (iedzimts) - cilvēks ir piedzimis, kam jau ir noteikts antivielu kopums, kas ģenētiski noteikts.

Iegūts (adaptīvs) - tas veidojas atkarībā no vides, kurā cilvēks dzīvo. Ja organisms uzbrūk noteiktai infekcijai, tas ražo antivielas, kas var cīnīties ar patogēnu, ja tas atkal nonāk organismā.

Vakcināciju sauc par īpašu imunitātes gadījumu.

Aktīva un pasīva

Aktīvs - tās būtība ir antivielu ražošana ārējas ietekmes dēļ. Pēc vakcinācijas un pēcinfekcijas imunitāte vienmēr ir aktīva.

Pasīva - tiek ražota, kad antivielas tiek injicētas no ārpuses. Piemēram, tas notiek, ja serumu injicē ar donoru antivielām vai ja bērns saņem mātes pienu, kas satur arī antivielas, kas var pasargāt bērnu no infekcijām.

Īpaša un nespecifiska

Nespecifisks - mēs runājam par dažādu mehānismu kompleksu, kas aizsargā ķermeni no jebkādas invāzijas no ārpuses. Piemēram, antibakteriālas sastāvdaļas ir asaras, siekalas. Cilvēka asinīs ir interferons, kas pārvar vīrusu uzbrukumus.

Specifiski - organisms ražo antivielas, kas vērstas pret konkrētu patogēnu. Lai uzvarētu gripu, tiek ražotas dažas antivielas, citas klepus - uc

Cilvēka imunitāte spēj pretoties ne tikai vīrusiem vai patogēniem mikroorganismiem. Tā arī aizsargā organismu pret vēža šūnām. Imūnsistēma identificē šādas šūnas kā svešas un novērš tās, izmantojot gan specifiskus, gan nespecifiskus mehānismus. Tāpēc ir teorija, ka onkoloģiskie procesi organismā attīstās pretim imūnsistēmas darbības traucējumiem.

Imūnās sistēmas patoloģija

Autoimūnās slimības

Imūnās sistēmas normālu darbību nosaka tā spēja “atpazīt” ārzemju aģentus organismā. Ja šī funkcija neizdodas, "viņu" šūnas tiek uztvertas kā "svešzemju", kas noved pie to iznīcināšanas ar imūnsistēmu. Šis process ir autoimūnu slimību būtība. Attīstoties šādām slimībām, imūnsistēma sāk nogalināt atsevišķas šūnas un audus, uztverot tos kā svešus.

Imūndeficīts

Vēl viens pārkāpums ir saistīts ar to, ka imūnsistēma nedarbojas pareizi. Šāds stāvoklis ir definēts kā imūndeficīts, tas notiek gan primārajā (iedzimtajā), gan sekundārajā (iegūtajā).

• Primārais imūndeficīts ir ģenētisko traucējumu sekas, kā rezultātā organismā nepietiekami darbojas specifiski un nespecifiski aizsardzības mehānismi.
• Sekundārais imūndeficīts - ārējo faktoru ietekmes sekas. To var izraisīt grūtniecība, smaga stresa, slikta uztura, vīrusu (AIDS slimnieku), starojuma iedarbība, noteiktu zāļu lietošana utt.

Imunitāte arī vājinās, kad sistēma ir spiesta darboties ļoti aktīvi. Tāpēc pēc ilgstošām infekcijas slimībām attīstās imūndeficīta stāvoklis.

Imūnās atbildes reakcija ir ļoti svarīgs transplantoloģijas jēdziens. Neskatoties uz to, ka mūsdienu medicīnā transplantoloģija aktīvi attīstās, un ārsti spēj transplantēt daudzus orgānus, šādas darbības panākumi ir tieši atkarīgi no pareizas pēcoperācijas terapijas shēmas. Galu galā, imūnsistēma cenšas iznīcināt transplantēto orgānu, uztverot to kā svešu.

Novājinātas imunitātes pazīmes

Daudzi cilvēki sāk aktīvi veikt imunopreparātus, uzskatot, ka viņu imūnsistēma nedarbojas labi. Tomēr gandrīz nav iespējams patstāvīgi saprast, vai ir problēmas. Galu galā tikai ārsts, imunologs vai alerģists var precīzi noteikt, vai organismā ir šīs sistēmas disfunkcija. Lai noteiktu vai atspēkotu imūndeficīta klātbūtni, tas tiks iegūts tikai pēc speciāla laboratorijas imunoloģiskā pētījuma.

Varat patstāvīgi aizdomās par šādu nosacījumu, ja šādas pazīmes ir noteiktas:

• Bieži saaukstēšanās, vīrusu slimības izpaužas vairāk nekā piecas reizes gadā. Pirmsskolas vecuma bērniem šāds saaukstēšanās biežums ir norma, vecākiem bērniem un pieaugušajiem šāds saaukstēšanās nav normāls.
• Liels nogurums, pastāvīga vājuma sajūta, zilumi zem acīm, bāla āda, galvassāpes. Taču šādas pazīmes var būt arī citu patoloģisku stāvokļu, jo īpaši asins slimību, pierādījums. Tāpēc ir labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu un pārbaudīt, lai izslēgtu šādas slimības.
• Bezmiegs, smaga miegainība.
• Paplašināti limfmezgli, kakla un asinsvadu sistēmas, bez sāpēm.
• Paplašināta liesa.
• Matu pasliktināšanās, trausli nagi, pīlings un sausa āda.
• Alerģiskas izpausmes - reakcijas, kas saistītas ar pārtiku vai aukstām alerģijām, rinītu vai alerģiskas izcelsmes klepus, var liecināt par imunitātes traucējumiem.
• Zarnu disbiozes pazīmes - meteorisms, apetītes zudums, svara zudums.

Kā uzlabot imunitāti bez tabletes?

Jautājums par to, kā uzlabot imunitāti pieaugušajam vai bērnam, ir akūts periodā pēc slimības un ne tikai. Faktiski, atbilde uz jautājumu par to, kā stiprināt pieauguša imūnsistēmu bez tabletes, ir vienkārša: jums ir jāievēro daži vienkārši noteikumi, kas palīdzēs uzlabot stāvokli.

Imunitātes stiprināšana pieaugušajiem un bērniem sākas ar pareizu uzturu. Lai atjaunotu normālu imūnsistēmas darbību, tas palīdzēs nodrošināt sabalansētu uzturu, kas ir ikdienas svaigi augļi un dārzeņi, pākšaugi, piena produkti, zivis.

Ātrā ēdināšana, kaitīgi produkti, piemēram, čipsi vai krekeri, ir pilnībā jāatsakās. Brokastis ir labākais putra, ieteicams dzert novārījumus no zaļumiem, savvaļas rožu, ēst medu. Šādā veidā ķermeņa stiprināšana ir nepieciešama arī bērniem, kuri no jauniešiem jāmāca par sabalansēta uztura noteikumiem.

Saskaroties ar jautājumu par to, kā uzlabot pieauguša imunitāti, jāpievērš uzmanība zarnu stāvoklim. Galu galā, ķermeņa aizsargfunkciju savienojums ar zarnu disbiozi jau ir pierādīts.

Ko dzert, lai atjaunotu zarnu mikrofloru, pastāstiet ārstam. Šādā situācijā probiotikas ir efektīvas. Bieži vien ārsti saka, ka varat dzert jogurtu, kas izgatavots no probiotikas. Lai to pagatavotu, vārītajam pienam jāpievieno viena zāļu probiotikas vai īpaša fermenta kapsula un jādzer šis dzēriens pēc 12 stundu infūzijas katru dienu. Lai atjaunotu mikrofloru un augstas kvalitātes piena produktus, tie ir efektīvi.

Dažreiz atbilde uz jautājumu par to, kā stiprināt pieauguša cilvēka un bērna imūnsistēmu ķermeņa aizsargfunkcijām, ir ļoti vienkārša: tas ir pietiekami, lai novērstu hroniskas infekcijas avotu. Tai nekavējoties jāārstē kariesa, sinusīts, tonsilīts.

Bieži vien vecāki, kas uztraucas par to, kā palielināt bērna imunitāti, neapzinās, ka aizsargfunkcijas ir samazinājušās helmintiskās invāzijas dēļ. Ir svarīgi atcerēties, ka tad, kad izkārnījumu analīze var būt nepareiza. Tāpēc, ja jums ir aizdomas par inficēšanos ar tārpiem, jums tas jāglabā vismaz trīs reizes.

Daudzi vecāki, kuriem šis jautājums ir svarīgs, kā palielināt bērna imunitāti, nedarbojas ļoti svarīgā veidā - sacietēšana. Bet veltīgi, jo tas ir - ļoti svarīgi. Jums tas ir jāsāk pakāpeniski, vislabāk to izdarīt vasarā. Siltās dienās jūs varat staigāt basām kājām uz zāli, kas, starp citu, ir noderīgs arī pieaugušajiem. Vēlāk jūs varat pakāpeniski pierast bērnam ikdienas douches, peldēties vēsā ūdenī.

Lai jūsu ķermenis būtu veselīgs, jums ir jābūt pēc iespējas nervīgākam. Ir vēlams vieglāk saistīt dzīvi, lai izvairītos no stresa, nervu spriedzi. Lai nomierinātu nervu sistēmu, var palīdzēt joga, meditācija un pat vingrinājumi.

Aukstajā sezonā ir lietderīgi regulāri patērēt valriekstu, rozīņu, medus, citrona maisījumu vienādās proporcijās. No rīta un vakarā jāēd 1-2 ēdamk. l tik garšīgs maisījums.

Ir ļoti noderīgi staigāt svaigā gaisā, pat labāk - strādāt daudz dārzā vai dārzā.

Vai vajadzētu sasniegt perfektu tīrību?

Daudzi cilvēki uzskata, ka daudzas veselības problēmas ir saistītas ar pasaules nemirstīgo dabu, un ka bērns var „noķert” infekciju, spēlējot dūņās vai ēdot nevēlamus augļus tieši no dārza. Protams, šajā ziņā ir kāda patiesība. Taču tomēr, lai efektīvi darbotos, ķermeņa aizsardzības sistēma, tāpat kā visi pārējie, ir efektīvi jāapmāca. Medicīnā šāda "apmācība" tiek saukta par antigēnu stimulāciju.

Dzemdē auglis ir sterilos apstākļos. Pēc bērna piedzimšanas tās aizsardzību nodrošina mātes antivielas, ko tā saņēmusi caur placentu un turpina to saņemt ar mātes pienu. Uzturoties vidē, kur ir daudz vīrusu un mikrobu, bērns saņem aizsardzību, pateicoties mātes antivielām, un šajā laikā aktīvi attīstās sava imunitāte.

Ja barotne ir pēc iespējas sterilāka, tad antigēna stimulācija nav tik aktīva, cik nepieciešams, un bērna imunitāte nebeidzas. Kad mātes antivielas vairs nesniedz aizsardzību, bērna ķermenis kļūst jutīgs pret infekciju uzbrukumiem. Tāpēc sterilā tīrība šajā gadījumā nav labākais sabiedrotais.

Turklāt patogēni mikrobi, salīdzinot ar noderīgiem mikrobiem, biežāk izraisa rezistenci pret antiseptiskiem līdzekļiem. Sterilos apstākļos ir daudz vieglāk inficēties ar antibiotikām rezistentiem mikrobiem.

Ņemot vērā visus šos aspektus, daudzās Eiropas valstīs grūtniecības un dzemdību slimnīcās un mazu bērnu slimnīcās vairs netiek veikta pilnīga sterilitāte.

Vai man ir jāstiprina aizsardzības funkcijas?

Tātad, tagad jums vajadzētu uzzināt jautājumu par vissvarīgāko jautājumu: vai jums ir nepieciešams dzert dažādas zāles, lai uzlabotu imunitāti?

Saskaņā ar medicīnas statistiku cilvēki no pilsētas ir alerģiski trīs reizes biežāk nekā lauku iedzīvotāji. Tajā pašā laikā pilsētas iedzīvotāji dzīvo sterilākos apstākļos.

Vēl viens interesants fakts: cilvēki, kas dzīvo attīstītajās Eiropas valstīs, trīs reizes vairāk cieš no alerģiskām izpausmēm salīdzinājumā ar cilvēkiem Āfrikas valstīs.

Šie fakti pierāda, ka ir jāapmāca imunitāte. Bet patiesībā pilsētu iedzīvotājiem tas nav nepieciešams dzert imunostimulējošas zāles, un mazāk iespējams lietot antiseptiskas ziepes, izmantot antiseptiskus līdzekļus.

Bet tomēr ir ļoti grūti pretoties, ja visuresošā reklāma nepārtraukti ziņo, ka zāles, kas paaugstina imunitāti, jums ir nepieciešams veikt gandrīz visu. Nekādā gadījumā nevajadzētu ticēt šādām pārsūdzībām. Galu galā, faktiski ķermeņa aizsardzības sistēmai nav nepieciešami papildu stimulanti. Ir svarīgi nodrošināt optimālus apstākļus, lai cīnītos ar imūnsistēmu pret patogēniem.

Bērnam, kam ir klepus, drudzis, iesnas, nav nepieciešama imunopreparācija. Galu galā, šie simptomi norāda, ka organisms cīnās ar patogēnu "ārēju".

Īpaši svarīgi ir rīkoties pēc iespējas vēsāk jaunām māmiņām, kurās bērniem bieži ir saaukstēšanās. Patiesībā mazāko var pārsteigt saaukstēšanās diezgan bieži - 5-6 reizes gadā, un tas ir diezgan normāli.

Ir svarīgi saprast, ka šādas slimības ir sava veida apmācība imūnsistēmai, un nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot imunostimulējošas zāles.

Protams, dažkārt ir jāveic imūnstimulanti. Dažreiz ķermenim ir jāpalīdz tai aktīvāk cīnīties ar šo slimību.

Tādēļ ir ieteicams lietot imūnstimulējošus līdzekļus, piemēram, šādos gadījumos:

• uzbrūkot H1N1 gripai vai cita veida gripai;
• atgūšanas laikā pēc operācijām;
• sportisti atveseļošanās laikā.

Bet pat tajās pašās situācijās šīs zāles var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Patiešām, konkrētā situācijā jums ir jāizvēlas konkrēti līdzekļi, kas ir efektīvi.

Sagatavošanās imunitātes uzlabošanai

Imunitātes zāles tiek klasificētas gan pēc izcelsmes, gan darbības mehānisma. Šādas zāles, lai stiprinātu aizsardzību, ir pieejamas ļoti lielos daudzumos. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas ir jebkura medikamenta imunitāte, pirms sākat to lietot.

Augu preparāti

Tas nozīmē uzlabot imunitāti bērniem un pieaugušajiem uz rūpnīcas pamata. Tabletes bērniem ar augu izcelsmes sastāvdaļām ir plašas.

Echinacea

Echinacea pieder aster ģimenei. Populārākie no desmit šīs sugas augu sugām ir Echinacea purpurea.

Šī auga sastāvā ir ļoti daudz dažādu vitamīnu, ēterisko eļļu. Tam ir pretvīrusu un pretmikrobu iedarbība, aktīvi stimulē šūnu imunitāti, palielinot leikocītu skaitu asinīs.

Echinacea ir sastopams daudzos preparātos, starp kuriem Immunal, Echinacea pilieni, Dr Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar uc Daudzi no viņiem bieži lieto imunopresantus bērniem.

Eleutherococcus

Iekārta pieder Aralia ģimenei, kurā ietilpst trīsdesmit augu sugas. Preparāti imunitātei bērniem un pieaugušajiem tiek izgatavoti no Eleutherococcus saknēm un sakneņiem.

Visbiežāk lietotā medicīna ir Eleutherococcus ekstrakts. Sastāvā ir daudz barības vielu. Pateicoties kofeīnam, preparāti, kuru pamatā ir Eleutherococcus, uzlabo veiktspēju. Bieži izmanto, lai paaugstinātu bērna un pieaugušā imunitāti.

Žeņšeņs

Šis saknes satur arī daudzas ļoti noderīgas vielas organismam. Tas satur arī kofeīnu, tādēļ, ja bērns lieto zāles ar žeņšeņs, jums jāpārliecinās, ka pārdozēšana nenotiek, un attiecīgi pārmērīga stimulācija. Jārūpējas ar žeņšeņa cilvēkiem ar sirds slimību, pacientiem ar hipertensiju.

Citronzāles ķīniešu

Daudzgadīgs augs, no kura lapām ir tēja, un augļi tiek izmantoti pārtikā. Šis augs ir bagāts ar C vitamīnu, tas palielina izturību pret stresu, palielina efektivitāti. Tas ir labākais veids, kā uzmundrināt. Tomēr pārmērīgs patēriņš var izraisīt bezmiegu. Citronzāli ļoti uzmanīgi jāieņem cilvēkiem ar hipertensiju un sirds slimībām.

Baktēriju līdzekļi

Šie pilieni, sveces, tabletes, lai uzlabotu imunitāti, kas satur baktēriju šūnas sastāvdaļas. Kad baktērijas olbaltumvielas organismā izdalās, tās izraisa imūnās reakcijas uz šo mikroorganismu. Tāpēc, kad pienācis laiks pārvarēt īstu mikrobi, imūnsistēmai jau būs gatavs ierocis. Tas ir, injekcijas, tabletes imunitātei no šīs grupas, faktiski darbojas kā vakcīnas.

Piemēram, Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid produkti satur baktēriju sastāvdaļas, kas ir izplatītas augšējo elpceļu un augšējo elpceļu infekcijās.

Interferona preparāti

Šie līdzekļi, kuru mērķis ir palielināt imunitāti, ir sadalīti divās lielās grupās:

• Cilvēka interferons cilvēka organismā ir sadalīts trīs apakšgrupās (alfa, beta un gamma). Narkotikas var ietvert gan interferonus atsevišķi, gan to maisījumus: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni uc Šie preparāti ir izgatavoti no asinīm vai izmantojot gēnu inženierijas metodes. Ja ir jāstiprina imūnsistēma, tiek izmantotas arī imunitātes injekcijas ar interferonu.
• Interferona endogēnās ražošanas stimulatori - zāles, kas cīnās pret vīrusiem, īpaši gripu. Tas nozīmē Arbidolu, Anaferonu, Amiksinu un citus.

Nukleīnskābes zāles

Šīs zāles, kas uzlabo imunitāti pieaugušajiem un bērniem, stimulē šūnu un nedaudz mazāk humorālo imunitāti. Tos lieto baktēriju infekciju (jo īpaši tuberkulozes) gadījumā, lai paaugstinātu noteiktu vakcīnu iedarbības efektivitāti. Šīs zāles dziedē brūces ļoti efektīvi, tāpēc tās lieto nopietniem apdegumiem un strutainām brūcēm.

Atsevišķus preparātus izmanto kā stimulantus interferona ražošanai vīrusu infekcijās.

Azoksimēra bromīds

Tas ir salīdzinoši jauns līdzeklis imunitātes paaugstināšanai, ko izmanto kā antioksidantu, imūnstimulējošu, detoksikējošu, membrānu stabilizējošu līdzekli. Tam ir arī hepatoprotektora īpašības. Lai palielinātu šī rīka biopieejamību, izmantojiet rīku Longidase. Bet tas ir nepieciešams, lai uzklātu iekšpusē, prick, un arī izmantot sveces tikai saskaņā ar ārsta iecelšanu.

Biogēniskie stimulanti

Šajā grupā ietilpst zāles, kas palielina imunitāti pieaugušajiem un bērniem, kuru pamatā ir dzīvnieku vai augu audi. Tie ir Actovegin, Alvejas ekstrakts, Gumisol, PhiBS, Bioced.

Neskatoties uz to, ka šīs zāles imunitātei pieaugušajiem, kā arī bērniem tiek nozīmētas diezgan bieži, to ietekmes mehānisms nav pilnībā izpētīts. Daudzos avotos ir pierādījumi, ka šādu zāļu efektivitāte ir apšaubāma.

Thymus preparāti

Šīs zāles sauc arī par imunoregulatīviem peptīdiem. Tas nozīmē Timaktīdu, Timalinu, Timogenu, Timosīnu un citus.. Šīs grupas zāles ir dzīvnieku aizkrūts dziedzera ekstrakti. Šādas pieaugušo un bērnu imunitātes tabletes parasti ir paredzētas hroniskām infekcijām - tuberkulozei, trofiskām čūlām utt. Tā kā viņu ietekmē tiek stimulētas tikai individuālas imunitātes saites, to lietošana ir ieteicama imūndeficīta valstīs, ko izraisa hroniskas infekcijas slimības.

Vitamīni

Kvalitatīvi vitamīni pieaugušo imūnsistēmas paaugstināšanai palīdz normalizēt vielmaiņu, tostarp atjaunot imūnsistēmas normālu darbību. Tomēr labs ārsts ieteiks ne dzert vitamīnus vai homeopātiskos līdzekļus, bet regulāri lietot dabīgus augstas kvalitātes produktus, kas ietver dabiskus vitamīnus. Pirmkārt, ir svarīgi, lai ēdienkartē biežāk iekļūtu zivis, dārzeņi, augļi, rieksti utt. Daži tautas aizsardzības līdzekļi pieaugušo un bērnu imunitātes uzlabošanai satur arī daudz vitamīnu. Tas ir dogrozes buljons un medus, citrona un žāvētu augļu maisījums utt.

Pašlaik jūs varat iepazīties ar pētījumu rezultātiem, kas apliecina, ka organisms spēj precīzi atpazīt, kurus vitamīnus tas saņem - sintētiski vai dabīgi. Turklāt dažu pētījumu laikā tika pierādīts, ka dažu vitamīnu, jo īpaši E un C, vienlaicīga lietošana var negatīvi ietekmēt veselību.

Tomēr aptiekas lielos daudzumos piedāvāja gan dārgus, gan lētus vitamīnus, kas satur vielu kompleksus. Ļoti bieži, lietojot šādus līdzekļus, cilvēkiem var rasties alerģiskas reakcijas. Tādēļ nevajadzētu pieņemt, ka vitamīnus var dzert nekontrolējami. Tie ir jāpiemēro ļoti uzmanīgi un tikai atbilstoši ārsta norādījumiem. Vislabāk ir izvēlēties ne multivitamīnu, bet zāles ar 1 vai 2 sastāvdaļām. Un, protams, ceļvedis vitamīnu lietošanai nedrīkst būt jebkuras personas atsauksmes: tikai individuāli speciālists var uzņemt labus vitamīnus.

Pārsūtīšanas faktors

20. gadsimta 50. gados zinātnieki atklāja īpašus proteīnus, kas pārraida informāciju starp šūnu un humorālo imunitāti.

Šo proteīnu kombināciju sauc par pārneses faktoru. Vēlāk, 1980. gados, zinātnieki uzzināja, kā pārnest pārneses koeficientu no vistas olas dzeltenumiem un govju jaunpiena. Pētījuma gaitā zinātnieki konstatēja, ka govju pārneses faktori ir tādi paši kā cilvēka faktori. Tas bija pamats turpmākai antivielu ražošanas stimulēšanai cilvēka organismā ar to izmantošanu.

Pārneses koeficients tiek iegūts kā uztura bagātinātājs, kas tiek novietots kā līdzeklis bez blakusparādībām un kontrindikācijām. Tomēr uzņēmums, kas šo papildinājumu ražo daudzu gadu laikā, nav varējis to reģistrēt kā zāles.

Secinājumi

Tātad šodien ir saimniecība. ražotāji piedāvā ļoti lielu produktu sarakstu, kas stimulē imūnsistēmu. Bet, lai tos izmantotu, nedrīkst klausīties reklāmas vai kādu citu padomu. Ja jūs apzināties savu veselību, nekad nemēģiniet „nostiprināt” imūnsistēmu, vadoties pēc pozīcijas: “jo vairāk narkotiku, jo labāk.” Lai atjaunotu imūnsistēmas darbību, jums ir nepieciešama pareiza ārstēšanas shēma. Tādēļ, ja nepieciešams, labāk ir nekavējoties konsultēties ar labu speciālistu un sekot viņa padomam.