Kā paaugstināt 4 gadus veca bērna imunitāti bieži slimoja tautas aizsardzības līdzekļus?

Viens bērns ir slims vienu reizi gadā, bet otrs gandrīz neiziet no ārsta. Un abi dzīvo vienādos apstākļos, tajā pašā klimatā, apmeklē vienu bērnudārzu. Tas viss attiecas uz imunitāti, kas dažos bērniem ir spēcīgāka un citās - vājāka. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā paaugstināt bieži slimu bērnu ar tautas līdzekļiem imunitāti, kā arī par to, kā saglabāt imunitāti bērnam, kurš ir retāks.

Kas ir imunitāte

Tā ir virkne darbību, ko iestāde uzņemas, tiklīdz kaut kas sāk to apdraudēt.

Aizsardzības mehānisms atpazīst svešzemju „viesi” (tas varētu būt vīruss, baktērijas, toksīni uc) un aktivizē “īpašos spēkus” - imūnkompetentus speciālas šūnas, kuru uzdevums ir bloķēt un iznīcināt svešinieku - šo reakciju sauc par imūnreakciju.

Dažreiz ķermenī notiek autoimūna reakcija, kad imūnsistēma iznīcina savas organisma šūnas, bet ne veselīgas, un tās, kas ir bijušas mutācijas, piemēram, audzēja šūnas.

Imunitāte ir daudz "gudrāka", nekā šķiet, tā ir perfekti orientēta uz "draugu vai ienaidnieku", un tai ir arī ilgtermiņa "atmiņa", jo pēc pirmā kontakta ar jaunu vīrusu tā "atceras", un nākamreiz, kad tā ātri identificē un veic steidzamus pasākumus.

Šo spēju var skaidri pierādīt uz visiem pazīstamiem vējbakas. Vīruss, kas to izraisa, praktiski nemazinās, tāpēc pēc tam, kad personai bija vējbakas, viņa imunitāte labi apzinās slimības izraisītāju un aptur visus viņa mēģinājumus izraisīt slimību. Persona parasti cieš no vējbakām tikai vienu reizi dzīves laikā. Taču gripa un ARVI izraisa vīrusus un to celmus, kas tiek pastāvīgi modificēti, tāpēc mēs biežāk saslimst ar šīm slimībām.

Katram no mums ir divas imunitātes: viena iedzimta, otra iegūta. Iedzimta darbība darbojas tikai kolektīvi, saprotot, ka ārvalstu aģenti ir nevēlams faktors. Viņš nevar „iegaumēt” jaunus vīrusus un baktērijas. Iegūtā - aktīvāka imunitāte. Viņš “mācās” un “māca” visu savu dzīvi, sākot no pirmajām dienām pēc bērna piedzimšanas.

Bērniem pēc dzimšanas maksimālā slodze ir atkarīga no iedzimtas aizsardzības. Un pakāpeniski, ar katru jaunu slimību, ar katru negatīvo faktoru no vides, rodas sākotnēji vāja un nepilnīga iegūtā imunitāte.

Imūnās aizsardzības procesā ir iesaistīti vairāki svarīgi orgāni un sistēmas. Sarkanais kaulu smadzenes rada cilmes šūnas un ir atbildīgs par limfocītiem. Viņu aktīvi palīdz aizkrūts dziedzeris (aizkrūts dziedzeris), kas diferencē limfocītus. Ievērojamu slogu uz limfmezgliem, kas atrodas ļoti "pārdomāti" - gar limfas kuģiem. Lielākais imūnsistēmas orgāns ir liesa.

Imūnās aizsardzības mehānismi un faktori ir atšķirīgi. Nespecifiski faktori uztver un iebilst pret jebkāda veida patogēniem organismiem. Īpaši efektīva tikai pret dažiem specifiskiem patogēniem. Tieši šie faktori veido imunitātes spēju iegaumēt ienaidniekus „ar redzi”.

Turklāt faktori var būt pastāvīgi un nepastāvīgi. Pastāvīgi aizsargājot nespecifisku imunitāti, ir āda un gļotādas, mikroflora, iekaisuma procesi, ķermeņa temperatūra un galvenais metabolisms. Nenoturīgie faktori stājas spēkā pēc tam, kad iekļūšana ķermenī nonāk, - parādās iekaisums, aktivizējas interferona proteīna ražošana, tiek aktivizētas imunitātes šūnas - fagocīti, limfocīti, makrofāgi utt.

Kā aprēķināt, ka imunitāte ir vāja

Maziem bērniem, kā mēs noskaidrojām, iegūtā imunitāte (kas ir ļoti svarīga slimību gadījumā) ir ļoti vāja un joprojām tiek veidota. Jo jaunāks ir zemesrieksts, jo vājāka ir viņa aizsardzība. Ja ārsts saka, ka Jūsu bērna imunitāte ir vāja, tas nozīmē, ka aizsardzības funkciju trūkums ir zemāks par noteiktām vecuma normām.

Pēc pacienta kartes pārbaudes ārsts nonāk pie šī secinājuma. Ja slimību biežums, galvenokārt saaukstēšanās, bērnam pārsniedz 5-6 reizes gadā, mēs varam runāt par vājinātu imunitāti.

Vecāki var arī pamanīt šo stāvokli paši par sevi, jo imūndeficīta ārējās izpausmes ir diezgan spilgtas: bērns ir traucējis miegu, viņš bieži sūdzas par nogurumu, galvassāpēm, sliktu apetīti, depresijas noskaņojumu, paaugstinātu garastāvokli. Diezgan raksturīga iezīme ir vāji mati, naglas, sausa un problemātiska āda. Bērniem ar pazeminātu imunitāti var parādīties tumši apļi zem acīm, turklāt viņi biežāk ir citi bērni ar alerģiju.

Mūsdienu medicīna piedāvā īpašu imūno statusu. Lai to izdarītu, izveidojiet imunogrammu - visaptverošu diagnozi, kas noteiks asins sastāvu, antivielu klātbūtni pret noteiktām slimībām, imūnglobulīnus, ekspertus analizēs imūnsistēmas šūnu komponentus. Ārsts saņems visus šos datus no īpašas pacienta asins analīzes. Imunogrammas izmaksas vidēji Krievijā - no 350 rubļiem.

Imūndeficīts var būt atšķirīgs. Vieglākais veids ir, kad bērns pēc slimības tiek vājināts. Tas ir īslaicīgs, un bērna stāvoklis ātri atjaunosies. Visnopietnākā patoloģija ir HIV infekcija, kad bērna imūnsistēmai nepieciešams pastāvīgs zāļu atbalsts.

Iemesli, kas izraisa imūnsistēmas vājumu, ir atšķirīgi:

• Aizsardzības mehānismā iesaistīto orgānu iedzimtas anomālijas.
• Iedzimtie elpošanas un gremošanas sistēmu defekti, kā arī HIV infekcija, ko bērns saņēma no mātes vai patstāvīgi (caur asins pārliešanu vai neapstrādātiem medicīnas instrumentiem).
• Iepriekšēja infekcija, īpaši, ja tā netika pienācīgi ārstēta.
• Hipoksijas stāvoklis, ko bērns piedzīvoja mātes grūtniecības laikā.
• Priekšlaicīga dzemdība. Priekšlaicīgi dzimušie bērni ir jutīgāki pret infekcijām.
• Nelabvēlīgs ekoloģiskais stāvoklis, kas dzīvo reģionā ar augstu radiācijas fonu.
• Antibiotiku un pretvīrusu medikamentu - imūnstimulantu un imūnmodulatoru - ilgtermiņa un nekontrolēta lietošana.
• Liels ceļojums, kura laikā bērns mainīja laika joslu un klimatu.
• Spēcīgs stress.
• Augsta fiziskā slodze.

Nākamajā videoklipā pazīstamais pediatrs ārsts Dr. Komarovskis jums pastāstīs par bērnu imunitāti un sniedz noderīgus padomus, kā stiprināt bērna imunitāti.

Bērniem ar vājinātu imūnsistēmu ir jāpiešķir vairāk vitamīnu, visi zina. Turklāt ir labāk, ja tie ir sezonāli vitamīni, svaigi, nevis tablešu un kapsulu veidā. Vasarā ir noderīgi melnā upeņu, aveņu, ķiršu un ābolu vispārējās stiprināšanas svaigas ogas. Ziemā jūs varat dot bērnam kompotus, tējas un novārījumus no saldētām ogām, žāvētiem augļiem un ārstniecības augiem.

Vislabāk izvairīties no alkohola infūzijām, bērniem tā ir kontrindicēta. Vislabāk ir pašus līdzekļus sagatavot mājās. Ja jums nav prasmju savākt un iegādāties noderīgus garšaugus, tad jūs vienmēr varat iegādāties lētāk no jebkuras aptiekas.

Īpaši svarīga ir bērna imunitātes uzlabošana ir šādi tradicionālie medicīnas produkti un līdzekļi.

Bišu produktus nedrīkst lietot bērniem ar alerģijām akūtā stadijā un vispārēju tendenci uz alerģiskām reakcijām. Medus nav ieteicams dot bērniem līdz trīs gadu vecumam. Lai paaugstinātu imunitāti, jūs varat pievienot medu jebkurai tējai, ko veicat bērnam, pienam un gandrīz jebkurai novārījumu un augu infūzijai.

Propolisu vislabāk iegādāties aptiekā ūdens šķīduma veidā. Bērni, atkarībā no vecuma, dod dažus pilienus 2-4 reizes dienā.

Echinacea preparātus nedrīkst lietot bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, pārējiem bērniem atļauts lietot šo zāļu stādījumu perorāli devās, kas ir piemērotas vecumam. Tā ir vairāk vai mazāk skaidra ar farmaceitiskiem preparātiem ar ehinaciju, jo visas devas ir norādītas lietošanas pamācībā. Daudz jautājumu rada līdzekļu sagatavošana mājās un to izsniegšanas veids.

Lai sagatavotu mājās veiktu tinktūru, jums jālieto 50 grami. sakapātus garšaugus un 100 ml vārīta ūdens. Viss sajauc un turiet tvaika pirti apmēram ceturtdaļu stundas. Atdzesējiet, nostiepiet ar marli vai sietu. Dodiet bērna tinktūrai vienu ceturto daļu no stikla vēsā veidā.

Lai iegūtu patīkamāku garšu, tinktūrai var pievienot sausas upeņu lapas, avenes, zemenes un citronu balzamu. Fitoenzīmiem, kas satur daudz Echinacea, ir labvēlīga ietekme uz imūnkompetentu fagocītu šūnu daudzumu un kvalitāti. Tas ir saistīts ar tā ietekmi uz imūnsistēmu.

Viss pieejamais telpauglis ir bagāts ar vitamīniem un citām vielām, kas viegli stimulē imūnsistēmu, bez pārmērīga spiediena. Lai iegūtu sulu, jums ir jāsamazina mīkstākās un sulīgākās lapas, jāievieto ledusskapī un dažas dienas turiet tās zemā temperatūrā. Tad smalki sakapājiet lapas, ielieciet marles „saišķī” un izspiediet sulu. Jūs varat pievienot nedaudz ūdens un uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 12 stundas. Pēc kāda laika produkts zaudēs dziedinošo efektu.

Alvejas sulu bērniem var sajaukt ar tēju vai kompotu, kā arī tikai 3-4 reizes dienā ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas.

Ogas un lapas tiek plaši izmantotas alternatīvajā medicīnā. Bērnam ar vājinātu imunitāti jūs varat veikt kompotu ar savvaļas rožu ogām, jūs varat veikt infūziju, bet buljons ir vispopulārākais vecāku vidū. Lai to padarītu, jums ir nepieciešamas piecas ēdamkarotes ogu (jūs varat žāvēt), litru vārīta ūdens. Ogas ielej verdošā ūdenī un aptuveni ceturtdaļas stundu tiek turētas zemā temperatūrā. Tad ielej buljonu termosā, aizveriet vāku un uzstājiet 10-12 stundas. Bērnu novārījums dod siltu 4 reizes dienā ceturtdaļas kauss.

Ingvera sakne palīdzēs bērnam tikt galā ar šo slimību, kad slimība ir pilnā sparā, un palīdzēs arī nostiprināt imūnsistēmu, ja pēc slimības tā būs vājināta. Nelielā daudzumā tējai tiek pievienota smalki sakapāta sakne, no tās var arī novārīt un dot bērnam divas ēdamkarotes ēdamkarotes. Ļoti efektīvs imūndeficīta ingvera želejā. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešama sakne, kas sver apmēram 250 gramus, viena citrona un želatīna tējkarote.

Sakne jāmazgā un jātīra, citronu atbrīvo arī no mizas un sēklām. Abas sastāvdaļas ir sasmalcinātas, pievieno želatīnu un cukuru pēc garšas (vai medus). Želeja tiek ievietota ledusskapī, un pēc sacietēšanas tas tiek pasniegts kā deserts 3 reizes dienā tējkarotei pēc ēšanas.

Šī oga ir bagāta ar vitamīniem un skābēm, tāpēc saaukstēšanās gadījumā dzērveņu sula ir tik populāra. Lai paaugstinātu bērna imunitāti, labāk ir sagatavot gardu dzērveņu desertu, ko bērns uzskatīs par delikatesi, nevis kā nepatīkamu un neaizstājamu medicīnu. Par šo recepti jums ir nepieciešami 200 grami dzērvenes un 400 grami ābolu šķēles. Viss, kas nepieciešams, lai sajauktu un ielej sīrupu, kas pagatavots no 200 gramiem medus un pusi litra ūdens. Lēnā ugunsgrēka laikā iegūtā masa pastāvīgi jāsaglabā apmēram 20 minūtes. Pēc tam, apstrāde tiek atdzesēta, ielej burkā un uzglabāta ledusskapī. Bērnam tiek dota trīs reizes dienā tējkarote.

Ķiploki var tikt salīdzināti ar ingveru ar tās ietekmi uz ķermeni. Tikai šeit dzērieni un infūzijas no tās nav ļoti garšīgi, un viņi reti iemīlas bērnus. Nav vērts nevajadzīgi piepildīt bērnu ar ķiploku novārījumu, tas ir pietiekami, ja jūs to pievienojat svaigiem salātiem un citiem ēdieniem, kas ir iekļauti bērna uzturā.

Šos ārstniecības augus var iegādāties aptiekā un brūvēt saskaņā ar instrukcijām. Lai pagatavotu mājās gatavotu buljonu, 300 ml ūdens būs nepieciešami 10 grami izejvielu. Aukstuma un kumelīšu novārījumu piešķiršana bērniem var būt ēdamkarote trīs reizes dienā. Bērniem no 3 gadu vecuma var piešķirt kombinētus augu aizsardzības līdzekļus, kuros tiks sajaukti vairāki augi. Kumelīšu kombinācija ar melissa un asinszāli, kā arī kumelīte ar salviju un violetiem ziediem ir ļoti noderīga imūnās aizsardzības stiprināšanai.

Mēs vadām pareizo dzīvesveidu

Dzīvesveida normalizācija - puse no veiksmīgas kampaņas, lai uzlabotu bērna imunitāti. Bērna uzturs ir pilnīgs, sabalansēts, bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem. Bērnam ir jādodas katru dienu jebkurā laikā, jebkurā gadalaikā. Pastaigas svaigā gaisā piesātina asinis ar skābekli. Bērnam, kuram ir pavājināta imūnsistēma, vajadzētu atpūsties vairāk, pārliecinieties, ka bērna miega ir pietiekama, ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar ārstu, lietojiet vieglus nomierinātājus, lai normalizētu bērna miegu un noskaņojumu.

Mūsdienās medicīnā - psihosomatikā - ir modē, ka visas slimības ir no nerviem. Es nezinu, kā viss ir, bet problēmas ar imunitāti ir ļoti cieši saistītas ar psiholoģisko stāvokli, un tāpēc ierobežo stresu, ļaut katru dienu jūsu karapuzam piepildīt kaut ko pozitīvu, laipnu, ierobežot datorspēles un skatīties TV.

Ja ārsts saka, ka Jūsu bērnam ir vāja imūnsistēma, ir pienācis laiks domāt par procedūru stiprināšanu, piemēram, sacietēšanu. Tām jābūt sistemātiskām un pastāvīgām, kļūstot par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, tad būs stabils un ievērojams efekts - bērns sāks saslimt mazāk un mazāk.

Pirmā gada bērniem (laika posms, kad imunitāte tiek veidota visstraujāk) ieteicams veikt vispārēju stiprinošu masāžu, lai uzlabotu asinsriti, attīstītu muskuļu un kaulu sistēmu ar sistemātiskiem kursiem.

Dr Komarovskis

Plaši pazīstams pediatrs Jevgeņijs Komarovskis min bērna vecāku uzvedību kā galveno imunitātes samazināšanās iemeslu. Pārmērīgi rūpējas mammas un tētis rada mīļoto bērnu gandrīz sterili dzīves apstākļi: mēģiniet pasargāt no iegrimes, aizveriet ventilācijas atveres, neļauj ielauzties kaķim uz ielas, barot hipoalerģisku un pasterizētu pārtiku, kas ir pakļauta vairākām attīrīšanas pakāpēm. Imunitāti nevar veidot stipri un veselīgi, ja tai nav saskares ar patogēniem. Tikai ar šādu „komunikāciju” un opozīciju aizstāvība kļūs stingrāka.

Tādējādi vecākiem, kas ir saistīti ar bērna imunitātes uzlabošanu, rūpīgi jādomā par savu pieeju izglītībai un savu dzīves veidu.

Vēl viens kaitēkļu radinieku veids ir mātes un tēvi, kas kategoriski iebilst pret vakcināciju bērnībā. Vakcīnas ļauj imunitātei iepazīties ar visbīstamāko slimību izraisītājiem, un šim bērnam absolūti nav nepieciešams saslimt ar tādām nopietnām slimībām kā masalas, poliomielīta, hepatīts. Ja pieaugušie ir lieguši šo iespēju, tad bērna imunitāte būs neaizsargāta un vāja.

Ikviens, kas nodarbojas ar imūndeficītu, Komarovskis šādu diagnozi uzskata par katru otru bērnu valstī, kas ir noziedzīgs. Patiesībā klīnikas runā par vāju imunitāti, ja bērns ir vairāk nekā 6 vai vairāk reizes gadā. Jevgeņijs Komarovskis apliecina, ka tā ir kļūdaina pieeja, jo ārsti uzskata visas infekcijas, gan vīrusu, gan baktēriju.

Saskaņā ar Jevgeņija Oļegoviču bieži sastopamā gripas vai ARVI slimība nav uzskatāma par aizsardzības trūkuma pazīmi. Mēs varam runāt par patoloģiju, ja bērnam ir tikpat bieži bakteriālas infekcijas, viņam ir otīts vairāk nekā 8 reizes gadā, un pneimonija vairāk nekā divas reizes gadā. Par laimi, viņš uzsver, ka šādi bērni bieži netiek izpildīti - viens gadījums uz 30 tūkstošiem bērnu.

Jevgeņijs Komarovskis kategoriski brīdina vecākus pret zāļu lietošanu, kuru nosaukumā ir vārdi “imūnstimulants” vai „imūnmodulators”. To efektivitāte klīniskajos apstākļos nav pierādīta, bet pastāv skaidra saikne starp šādu aģentu un imūnās „slinkuma” uzņemšanu, kad viņu pašu aizsardzības mehānisms pierod to, ko tablete nolemj un dara, un vienkārši pārtrauc pildīt savus pienākumus, sāk „slinks”.

Pēc Komarovska domām, bērna ķermeņa imūnās spējas var tikai paaugstināt, kvalitatīvi mainot visas ģimenes dzīvesveidu un, pirmkārt, paša bērna dzīvesveidu. Bez šī svarīgā stāvokļa, tautas aizsardzības līdzekļiem un „brīnumainām” zālēm (ja tās ir izdomātas jebkurā gadījumā!) Var padarīt bērnu spēcīgāku, izturīgāku pret slimībām, spēcīgāku un veselīgāku.

• No dzimšanas mājā, kur bērns dzīvo, ir jābūt “pareizajam” mikroklimātam: gaisa temperatūra ir aptuveni 19 grādi, gaisa mitrums ir 50-70%. Un vienīgais veids.
• Harden bērnu no paša sākuma viņa dzīvi, staigāt, gaisa bērnudārzos, nav wrap bērnu.
• Nepiešķiriet tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti, kas satur alerģiskas sastāvdaļas. Ja neesat pārliecināts, vai reakcija būs, norādiet sākotnējo devu, kas ir 3-5 reizes mazāka par komplektu. Ja dienas laikā negatīvās izpausmes neparādās, var tikt piešķirts tiesiskās aizsardzības līdzeklis.

Zemāk redzams slavenā ārsta un TV vadītāja Elena Malysheva video izlaišana par bērnu imunitāti.

Kā paaugstināt bērna imunitāti, kad viņš pastāvīgi slimo, bet pat mazākā hipotermija izraisa aukstu? Ir daudz metožu, lai palielinātu organisma aizsardzību. Bet vispirms jums ir jāsaprot, kāpēc bērna imūnsistēma cieš, un kas ir provocējošs faktors.

Vairumā gadījumu vecāki paši veicina bērnu biežo izplatīšanos. Fakts ir tāds, ka pat mazākās aukstuma gadījumā viņi sāk bērnus saspringt antibiotikas. Šajā gadījumā ķermenis pārtrauc kaut ko darīt, lai aizsargātu, jo tā funkcijas šajā gadījumā veic antibakteriālas zāles.

Ir nepieciešams ne tikai ļaut imūnsistēmai tikt galā ar patogēniem patstāvīgi, bet arī ievērot dažus noteikumus, kas veicina tās stiprināšanu.

Veidi, kā stiprināt imunitāti bērniem

Vāja imunitāte bērniem notiek vairāku faktoru dēļ. Ļoti bieži tas pēc slimības samazinās. Šajā gadījumā bērns ir jutīgs pret mazāko infekciju un ir pakļauts komplikācijām pat pēc parastā aukstuma, slimība var kļūt hroniska. Šajā gadījumā vecāki domā par to, ko darīt un kādi pasākumi jāveic, lai palielinātu organisma pretestību.

Imunitāti bērnam var uzlabot, izmantojot virkni pasākumu:

• Kursa ārstēšana ar imūnstimulantiem. Šim nolūkam nav nepieciešams lietot zāles tabletes formā, jūs varat iegādāties parasto interferonu pulvera veidā un atšķaidīt to, pēc tam apglabājot to deguna ejā. Jūs varat iegādāties gatavu risinājumu. Šī metode palīdzēs novērst slimības atkārtošanos. Tomēr nav ieteicams pastāvīgi lietot šīs zāles. 10 dienu ir pietiekami.
• Vitamīna terapija. Lai uzlabotu bērnu imunitāti, ieteicams aizpildīt nepieciešamo mikroelementu trūkumu. Lai to paveiktu, dažāda vecuma bērniem ir daudz vitamīnu kompleksu.
• Cietināšana Ļoti svarīga procedūra ir kontrasta duša, kas spēj paaugstināt imūnsistēmu un palielināt organisma rezistenci pret dažādām vīrusu un baktēriju infekcijām. Bet šajā gadījumā jums nevajag to pārspīlēt un sākt mazu. Pirmkārt, jūs varat tikai ielej kājas un rokas pārmaiņus ar karstu vai aukstu ūdeni. Tad pēc kāda laika dodieties uz visu ķermeni. Bērniem nav nepieciešams veikt lielu temperatūru.
• Dienas regulēšana. Ir svarīgi, lai bērns katru dienu būtu svaigā gaisā un gulētu vismaz 8-9 stundas dienā. Jo jaunāki ir bērni, jo vairāk laika viņiem ir nepieciešams gulēt. Neaizmirstiet pastaigas pat aukstā laikā. Jūs varat iziet uz 20 minūtēm, un tas būs pietiekami.

Produkti, kas uzlabo organisma aizsardzību

Daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kuri pārtikas produkti palielina imunitāti bērniem, jo ​​vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem galvenokārt jābūt no pārtikas.

Vispirms ir jāpielāgo jaudas režīms. Jūs nevarat aizmirst nevienu maltīti. Šajā gadījumā brokastis bērniem jāsāk ar graudaugu produktiem pienā. Tas var būt dažādi putraimi: auzu, auzu, prosa vai rīsi. Ja bērnam nepatīk šis ēdiens, tad to var aizstāt ar omlete vai vārītas olas. Arī noderīgs biezpiens ar krējumu. Tādējādi ir svarīgi, lai organisms saņemtu pietiekami daudz proteīnu imūnsistēmas normālai darbībai.

Diētā vienmēr jābūt pirmajiem ēdieniem. Ieteicams ikdienas patēriņš svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus.

Nepieciešamie produkti imunitātes uzlabošanai:

1. kefīrs, dabīgais jogurts, biezpiens, ryazhenka, skābs krējums;
2. mīkstais siers;
3. zema tauku satura zivis;
4. banāni, apelsīni, mandarīni, hurma, āboli, feijoa, kivi uc;
5. tomāti, baklažāni, gurķi, paprika, cukini, ķirbji, brokoļi;
6. medus;
7. ķiploki un sīpoli.

Jums jāietver arī veselīgi dzērieni, kas palielina imunitāti bērniem: augļu dzērieni no svaigām ogām, želejas un dabīgām zāļu tējām.

Ēdieniem jābūt dažādiem un noderīgiem. Ir jāizslēdz košļājamā gumija, čipsi un citi aizstājēji. Ir lietderīgi izmantot olīveļļu, pievienojot to salātiem. D vitamīns, kas palielina imunitāti, ir arī augu eļļā.

Tomēr jāatceras, ka augļiem un dārzeņiem ir jābūt veselīgai pēcpusdienas uzkodai vai uzkodām, bet tie nevar aizstāt pilnu maltīti. Labāk ir pilnībā atteikties no kotletu iegādes un novērst sarkano gaļu no bērna uztura. Turcija būs noderīgāka, jo īpaši - vistas buljons.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas aizsardzības līdzekļiem, tas ir ļoti karsts temats, jo daudzi mammas un tēti vienkārši neuzticas mūsdienu medikamentiem un vēlas palielināt savu bērnu ķermeņa pretestību ar dabiskām receptēm.

• Buljona gurniem. Šo metodi var izmantot gandrīz visās vecuma kategorijās. Fakts ir tāds, ka ogulī ir daudz C vitamīna, pat sausā veidā. Brew cūciņa un izmantot to, nevis tēju, būs lielisks palīglīdzeklis, lai stiprinātu bērna ķermeņa epidēmiju laikā.
• Paipalu olas. Šo rīku piedāvā daudzu populāru ārstēšanas metožu atbalstītāji. Paipalu olas satur tādus labvēlīgus elementus kā A, C, magnija, kalcija, kālija un fosfora. Pietiekami divi gabali dienā augošam ķermenim, lai aizpildītu barības vielu trūkumu.
• Dabīgie saldumi. Šim nolūkam jūs varat veikt gardu gardumu, kas var ievērojami uzlabot imunitāti. Lai to izdarītu, ņemiet vienādos daudzumos: rozīnes, valriekstus, mandeles, datumus un žāvētas aprikozes. Ja vēlaties, varat pievienot žāvētas plūmes. Tālāk, jums vajadzētu sasmalcināt visas sastāvdaļas blenderī un sajaukt ar otru, padarot no tām nelielas konfektes. Noderīga delikatese var ne tikai nostiprināt ķermeni, bet arī regulēt zarnas.
• Mīklas, citrona balzama, kumelītes un vītolu tējas novārījums. Šādi augi satur veselu virkni noderīgu vielu, kas stiprina organisma aizsargspējas un var palīdzēt atveseļoties no slimības. Visas sastāvdaļas var lietot atsevišķi vai kopā. Tas nav nepieciešams, lai atdzesētu buljonu, jūs varat vienkārši brūvēt tos kā parastu tēju.
• Zāles. Lai sagatavotu šo noderīgo rīku, jums ir nepieciešams lietot svaigas dzērvenes un saputot to kopā ar cukuru blenderī. Dodiet bērnam gatavu kompozīciju 2 reizes dienā. Ja nav alerģijas, tad to var veikt biežāk.

Bērna ķermeņa stiprināšana ar tautas līdzekļiem ir palīgmetode, kas vairumā gadījumu dod pozitīvu dinamiku: samazinās recidīvu skaits, epidēmiju laikā palielinās rezistence. Galvenais ir ievērot šo pasākumu, nevis pārspīlēt to, lai bērni neradītu riebumu. Lai to izdarītu, ieteicams nomainīt receptes, pamatojoties uz bērna garšas izvēli.

Jebkura mūsdienu māte zina, ka bērna imunitāte ir viņa ķermeņa spēja izturēt dažādas infekcijas. Savukārt imūndeficīts ir imunitātes trūkums, kā rezultātā bērni kļūst uzņēmīgi pret dažādām infekcijām.

Imunitātes iezīmes bērniem

Iemesli, kādēļ bērna imūnsistēma neizdodas, var būt dažādi: stress, slikti dzīves apstākļi, neveselīgs uzturs, vitamīnu trūkums, hroniskas iekšējo orgānu slimības.

Imunitāti var stimulēt; Lai to panāktu, pediatri iesaka mātēm sacietēt bērnus, sabalansēt uzturu un dot tiem multivitamīnus un imūnstimulējošus līdzekļus rudens-ziemas periodā.

Bērna un pieaugušā imunitātei ir savas īpašības. Tajā pašā laikā bērni, daudz lielākā mērā nekā pieaugušie, ir neaizsargāti pret infekcijas un vīrusu slimībām. Māte Daba rūpējas par pirmās dzīves gadu jaundzimušajiem un bērniem, kuru imunitāti atbalsta imūnglobulīni, kas nonāk organismā ar mātes pienu. Tāpēc ārsti tik stingri iesaka turpināt barošanu ar krūti tik ilgi, cik vien iespējams, un nenodot bērnus uz mākslīgiem maisījumiem pirms 7. - 8. dzīves mēneša.

Kā stiprināt bērna imunitāti: metodes, kas patiešām darbojas

Pirmsdzemdību attīstības laikā rezistenci pret embriju un augļa infekcijām izraisa G klases imūnglobulīni, kas kopā ar mātes asinīm iekļūst nedzimušā bērna organismā. IgG ir īpašības, kas uzkrājas 9 mēnešu intrauterīnās eksistences laikā. Dzimis bērns „patērē” mātes imūnglobulīnus, kuru krājums izžūst pēc sešu mēnešu vecuma sasniegšanas. Tāpēc bērni, kas vecāki par 6 mēnešiem, bieži saslimst, ja viņi nav baroti ar krūti.

Savus imūnglobulīnus sāk ražot bērna ķermenis ne agrāk kā 6 gadu vecumā, un pēc pubertātes beigām imūnsistēma ir pilnībā izveidota. Bērnudārzā un pēc skolas bērniem ir jārisina dažādas infekcijas. Turklāt viņi ir pakļauti regulārai vakcinācijai un iegūst īpašu imunitāti pret noteiktām slimībām. Tomēr tā ir nespecifiska imunitāte, kas veido organisma spēju pretoties daudzām akūtu elpceļu vīrusu infekciju, gripas, bronhīta, laringīta, činšu uc formām.

Kas nosaka bērna imunitātes stiprumu

Kāpēc viens bērns visu dienu var palaist basām kājām pa peļķēm un neko neņemt, bet otrs uzreiz reaģē ar temperatūras kāpumu pat īsas pastaigas laikā mitrā laikā? Kā redzams, pirmajā bērnam nespecifiskās imunitātes stiprums ir daudz lielāks nekā otrajā.

Vakcinācija, protams, ir lieliska lieta. Pateicoties viņai, bērni kļūst imūni pret masalām, vējbakām, garo klepu, difteriju, dažiem hepatīta veidiem utt. Tomēr vakcinācija nevar pastiprināt nespecifisku imunitāti. Bērnam var būt pilnīga vakcinācija, kas atbilst viņa vecumam un tajā pašā laikā katru mēnesi cieš no stenokardijas, traheīta, bronhīta, vidusauss iekaisuma. Diemžēl šīs slimības izraisa mikroorganismi, no kuriem nav vakcinācijas.

Galvenie faktori, kas ietekmē bērna nespeciālās imunitātes stāvokli, ir šādi.

Dzīves apstākļi, dzīves apstākļi. Vecāku sliktais finansiālais stāvoklis, bieža pārvietošanas nepieciešamība apdraud bērnu imunitāti.

Psihoemocionālā atmosfēra ģimenē, pirmsskolā, skolā. Ja vecāki nevēlas dzert un skaļi sakārtot attiecības ar bērniem, ja bērns tiek ievainots bērnudārzā vai tiek vajāts skolā, ķermeņa pretestība samazinās. Bērnu veselības glāstījumi, mīlestība un mīļoto aprūpe.

Uztura kvalitāte. Bērna ikdienas uzturā jāiekļauj visi nepieciešamie vitamīni, mikroelementi un minerālvielas. Nelīdzsvarota uzturs ievērojami samazina imūnsistēmu. Pārtikai jābūt pēc iespējas dažādākai un sastāv no augu un dzīvnieku izcelsmes produktiem.

Iedzimtu un iegūto slimību klātbūtne. Bērna imūnsistēma nevar darboties pareizi, ja slimība ietekmē kādu no tās iekšējiem orgāniem. Diezgan bieža parādība bērnībā ir imūnsistēmas vājināšanās zarnu disbiozes, gastrīta, žultsceļu diskinēzijas, pielonefrīta uc dēļ.

Nepietiekama imunitāte bērnam jāpārliecinās, ja viņš cieš no aukstuma vairāk nekā sešas reizes gadā, un tajā pašā laikā slimības rodas ar komplikācijām, piemēram, iekaisis kakls, pneimonija, un tradicionālā ārstēšana palīdz slikti.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Galvenās metodes, kas veicina bērna ķermeņa imunitātes stiprināšanu, ir sacietēšana, uzturs un ārsta parakstītu imunostimulējošu līdzekļu lietošana.

Parasti sāk sacietēt ar 3-4 gadu vecumu. Tomēr, ja bērns ir piedzimis pilnīgi veselīgs, rūdīšanas procedūras var sākt agrāk, pat pirmajā dzīves gadā. Pirmie soļi, lai stiprinātu imunitāti zīdaiņiem, var būt ikdienas ķermeņa berzes ar mitru sūkli un kājām ar vēsu ūdeni pirms gulētiešanas (ūdens temperatūra jāsamazina pakāpeniski, viens grāds nedēļā, sākot no + 36 ° C).

Trīs gadus veca bērna sacietēšana jāveic kā spēle. Jūs varat sākt ar rīta vingrinājumu, kas jāveic katru dienu pēc bērna pamošanās. Ļaujiet bērnam atkārtot vienkāršos vingrinājumus mammai vai tētim 10-15 minūtes, un pašas klases jāuztur labi vēdināmā telpā.

Nākamais posms ir ekstremitāšu un visa ķermeņa berzēšana ar sūkli, kas samitrināta ar ūdeni + 22-25 ° C. Pakāpeniski temperatūru var samazināt līdz + 18`C. Ūdens procedūru beigās bērns ir jānožāvē un jāmaina siltos, sausos drēbēs.

Vecākiem jānodrošina, ka bērns katru dienu saņem šādus vitamīnus un minerālvielas:

C vitamīns - daļa no citrusaugļiem, svaigiem un skābiem kāpostiem, mežrozīšu, upeņu u.tml.;

E vitamīns - atrodams augu eļļā, spināti, salāti, Briseles kāposti, brokoļi, pilngraudu maize, diedzēti kvieši utt.;

B vitamīni (B1, B2, B6, B9, B12) ir iekļauti pākšaugu, biešu, tomātu, zaļo zirņu, griķu, auzu, aknu, biezpiena, siera, rauga, olu dzeltenuma, kaviāra, liellopu gaļas;

D vitamīns - atrodams govs pienā un jūras zivīs, kā arī aptiekas zivju eļļā;

kālija - ir daļa no melonēm, citrusaugļiem, pākšaugiem, gurķiem, tomātiem, redīsiem, plūmēm, rozīnēm, ceptiem kartupeļiem;

magnija - ir iespējams papildināt krājumus bērnu ķermenī ar valriekstiem, ķirbjiem, gliemēm, garnelēm, sojas pupām, zirņiem un dārza apstādījumiem;

varš - atrodams lazdu riekstos, griķos, auzās, saldajos piparos, kartupeļos, zemenēs, tomātos;

cinks - saulespuķu sēklu, lazdu riekstu, valriekstu, gaļas, graudaugu, kviešu kliju daļa.

jods - iekļūst ķermenī ar jūras kāpostu, jūras veltēm, zivīm, bietes, sēnēm, redīsiem, melonēm, sīpoliem, zaļajiem zirņiem.

Multivitamīnu preparātu lietošana

Bērnībā strauji pieaug visas sistēmas un orgāni, tāpēc bērniem nepieciešami daudz vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā pieaugušajiem. Nelabvēlīgos apstākļos vitamīnu deficīts bērniem parādās daudz ātrāk un biežāk nekā viņu vecākiem. Tātad tas ir tuvu pastāvīgam imūndeficītam.

Jebkurā aptiekā var atrast bagātīgu multivitamīnu izvēli no dažādiem ražotājiem, gan vietējā, gan ārzemju ražošanā. Tomēr bērnam vajadzētu iegādāties tikai tos, kas ir piemēroti bērnu izmantošanai. Un labākais no visiem izvēles jautājumiem, lai klausītos pediatra ieteikumus. Īpaši svarīgi ir ņemt multivitamīnus tajos gadalaikos, kad organisms visvairāk cieš no vitamīnu deficīta. Parasti tā ir ziema un pavasaris.

Imūnstimulējošo vielu uzņemšana

Ir daudz imūnmodulatoru, kas palielina imūnsistēmas aktivitāti un stiprina organisma spēju pretoties infekcijām. Jo īpaši aptiekās var ieteikt interferonu, ehinaciju, imūnsistēmu, bronhu munīciju, viferonu, cikloferonu, anaferonu, IRS-19 un vairākas citas zāles. Cilvēka leikocītu interferons un citi interferoni ir bioaktīvas vielas, kas bloķē vīrusu infekciju attīstību organismā un ir SARS profilakse bērniem. Cikloferons, anaferons attiecas uz induktoriem un stimulē organisma pašražošanos ar ūdeni. Ārsti bieži izraksta tos vīrusu slimības pirmajai pazīmei, lai atvieglotu tās gaitu un garantētu ātru atveseļošanos.

Bakteriālie līdzekļi, kas uzlabo imunitāti, ir bronhu-munāls, imudāns, IRS-19 un citi. Tie satur stafilokoku, streptokoku, pneimokoku un citu infekcijas slimību patogēnu mikrodozes. Neradot briesmas bērna ķermenim, viņi var ievērojami uzlabot bērna imunitāti.

Echinacea, žeņšeņa preparāti, ķīniešu Schisandra uc ir izgatavoti no augu materiāliem un tiem ir imūnsistēmu stimulējošs efekts. To ārstēšana visbiežāk notiek rudens-ziemas periodā, kā arī sezonālās gripas un ARVI epidēmiju sliekšņa gadījumā. Galvenais, kas katrai mātei jāsaprot: imūnterapija nedrīkst kļūt par platformu eksperimentiem ar savu bērnu. Šādu zāļu lietošanu var parakstīt tikai ārsts, un pēc imūndeficīta fakta konstatēšanas, pamatojoties uz bērna pārbaudi un pētot viņa laboratorisko pārbaužu rezultātus.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem bērni agrīnā vecumā veic līdz pat 8-10 akūtu elpceļu vīrusu infekciju. Ja bērna imūnsistēma darbojas normāli, viņam var būt dažāda veida gripa un adenovīrusa infekcija līdz 4-5 reizes vieglā formā (ar iesnas, klepus, zemu temperatūru).
Imūnās sistēmas veidošanās un attīstība notiek daudzus gadus, jo imunoloģiskā atmiņa (kas nav sajaukt ar iedzimtu imunitāti) nav mantojama, bet cilvēks to iegūst attīstības procesā.
Jaundzimušie ir aizsargāti ar mātes antivielām. Kas tieši ir atkarīgs no tā, kāda māte bija slima, un kādas vakcinācijas viņai tika dota pirms grūtniecības. Barošana ar krūti baro bērnu ar viņa gatavajām antivielām. Savu antivielu sintēze jaundzimušajiem ir ierobežota.
Bērna imūnsistēmas veidošanā ir kritiski periodi.

I periods (līdz 28 dienām no bērna dzīves).
Šajā laikā imūnsistēma tiek nomākta, tāpēc jaundzimušie ir ļoti uzņēmīgi pret vīrusu infekcijām un nosacīti patogēniem mikrobiem.
II periods (3-6 mēnešu dzīves ilgums).
To izraisa mātes antivielu iznīcināšana bērna organismā. Taču mikrobu iekļūšana jau rada imūnreakciju iedzimtu imūnglobulīnu dēļ. Šajā laikā bērni ir pakļauti vīrusiem, kas izraisa SARS. Zīdaiņiem ir paaugstināts risks saslimt ar zarnu infekcijām un elpošanas orgānu iekaisuma slimībām.
Ja pirmajā dzīves gadā bērns nesaņēma nepieciešamo daudzumu mātes antivielu (tas ir iespējams, ja mātei nebija atbilstošu slimību, nav vakcinēta pret viņiem vai bērns nav barojis bērnu ar krūti), tad bērnu infekcijas ir smagas un netipiskas: masalas, garais klepus, masaliņas, vējbakas. Ir svarīgi laicīgi vakcinēt bērnu saskaņā ar vakcinācijas grafiku.
Tajā pašā vecumā var rasties pārtikas alerģijas.
III periods (2-3 gadi).
Bērns ievērojami paplašina kontaktus ar ārpasauli. Primārā imūnreakcija joprojām ir imūnsistēmas galvenā aktivitāte. Lai gan bērnam attīstās jauni imūnglobulīni, vietējā imunitātes sistēma vēl nav pilnībā izveidota, un bērni joprojām ir ļoti jutīgi pret vīrusiem un baktērijām.

IV periods (6-7 gadi).

Imūnglobulīni, kas ir atbildīgi par alerģisko reakciju, sasniedz maksimālās vērtības, jo tieši šajā laikā biežāk veidojas hroniskas slimības un palielinās alerģisko slimību biežums.
V periods (pusaudža vecums).
Tas ir ātras augšanas un hormonālās korekcijas laiks. Meitenēm vecumā no 12 līdz 13 gadiem, zēniem tas ir 14-15 gadi.
Vienīgais veids, kā pilnībā aizsargāt pret infekcijas slimībām, ir attīstīt savu imunitāti, kas veidojas, tikoties ar mikroorganismiem. Biežas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas bērnam nevajadzētu uzskatīt par imūnsistēmas darbības traucējumiem. Ja bērns bieži ir slims, bet slimība ir gaiša un ātra, vecākiem nevajadzētu pieņemt, ka bērnam ir zema imunitāte. Jums ir jābūt piesardzīgiem, ja viņš cieš no slimībām, kas kļūst par hroniskām formām.
Lai mobilizētu organisma aizsargspējas, ir jāizmanto atjaunojošās metodes (piemēram, sacietēšana) un jālieto multivitamīni. Diēta ir jāiekļauj rudzu maize, piena produkti un pākšaugi. Ir nepieciešams ierobežot bērna kontaktu gripas epidēmiju laikā. Jūs varat lietot zāles, kas aizsargā augšējo elpceļu gļotādas (gripas, Viferon, Derinat).
Šādi pierādīti tradicionālās medicīnas līdzekļi kā ķiploki un sīpoli ir ļoti efektīvi. Tie izdalās gaistošas ​​ražošanas procesā - vielas, kas ir nāvējošas daudziem patogēniem. Vienkāršākā recepte:
smalki sasmalcinātas ķiploku daiviņas uzliek uz šķīvja un novieto blakus bērnam, un ķiploku galvu var pat apkarot ap kaklu uz auklas.

Mazie bērni bieži saslimst, jo imunitāte ir vājāka. Neaizmirstiet strādāt, pārliecinieties, ka bērnam ir laiks, lai pēc slimības kļūtu spēcīgāks (tas prasīs vismaz 2 nedēļas). Lai stiprinātu imunitāti, izmazgājiet savu mazuli ar rozes gurniem, dodiet citronu vai medu ūdeni (1 tējkarote citrona sulas vai medus samaisa ar vārītu ūdeni).
Kumelīte, kaļķu ziedi, tējas tējas, kā arī svaigas sulas ir ļoti noderīgas spēka atjaunošanai. Masāža, atdzīvināšanas procedūras, meitene māca vingrošanu, biežāk kopā ar viņu svaigā gaisā. Īsāk sakot, izmantot visus zināmos līdzekļus, lai stiprinātu imūnsistēmu. Ar biežām infekcijas slimībām un saaukstēšanos tradicionālā medicīna iesaka pagatavot 2-3 vistas ogas pienā ar lēnu uguni. Ļaujiet bērnam ēst ogas un dzert pienu.

Bieži slimiem bērniem ir lietderīgi dot vitamīnu maisījumu.

Sasmalciniet caur gaļas mašīnā 1,5 glāzes rozīņu, 1 glāzi valriekstu kodolu, 0,5 glāzes mandeļu, mizojiet 2 citronus un izspiediet citronus paši iegūto masu un sajauciet ar 0,5 glāzēm kausēta medus. Uzstājiet maisījumu 1-2 dienas tumšā vietā un dodiet bērnam 1-2 tējk. 3 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas.

Klijas, lai stiprinātu imūnsistēmu.

1 ēd.k. Kviešu vai rudzu klijas ielej 1 ēdamkaroti ūdens un vāra, maisot 30-40 minūtes. Tad pievienojiet 1 ēdamk. sausi sasmalcināti kliņģerīšu ziedi un vāriet vēl 5 min. Atdzesē, izkāš un pievieno 1 tējk. medus (ja nav alerģijas pret medu). Dzert 1/4 ēdamk. 4 reizes dienā pirms ēšanas. Šo dzērienu varat dzert ilgu laiku.

Buljona mārciņa, lai stiprinātu bērnu imunitāti.

1 ēd.k. horsetail pour art. verdošu ūdeni, ļaujiet tam brūvēt. Dzert 30 ml 3 reizes dienā. Šādu dzērienu var dzert rudenī, pirms gripas epidēmijas, vai pēc slimības, lai stiprinātu ķermeni. Šis rīks lieliski nostiprina novājinātu imunitāti, labi tonizē ķermeni. Lasiet kontrindikācijas, jo horsetail ir kontrindicēts pacientiem ar nieru vai nieru akmeņiem.

Propolisa tinktūra palielinās bērnu imunitāti.

Lai stiprinātu imunitātes pilienu bērnu tukšā dūšā propolisa silta piena tinktūrā. Pilienu skaits ir atkarīgs no bērna vecuma un no tā, kā viņš nodarbojas ar bišu produktiem. Bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem var saņemt 3-5-7 pilienus. Pakāpeniski palieliniet summu. Kā preventīvs pasākums, ūdens propoliss mēnesī, tad mēnesī - pārtraukums. Ja bērns jau ir slims - pievienojiet tinktūru pienam divas reizes dienā. Slimības laikā Jūs varat doties (3-5 gadi) uz 10 pilieniem divas reizes dienā. Pēc atveseļošanās, dodiet bērnam tinktūru vēl divas nedēļas, bet samaziniet devu līdz profilaksei.

Dzērvenes ar citronu ir lielisks līdzeklis imunitātes nodrošināšanai.

Lai nostiprinātu imunitāti, 1 g dzērveņu un 2 vidēja izmēra citronus (noņemiet kaulus) ar gaļas mašīnā izspiediet, pievienojiet 1 ēdamk. samaisa. Ir maisījums no 1-2 st. ar tēju 2-3 reizes dienā. Recepte ir piemērota pat bērniem.

Ciedra eļļa stiprinās imūnsistēmu.

Lai saaukstēšanās izvairītos no jums, ņemiet ciedra eļļu uz 1/3 tējk., Lai stiprinātu savu ķermeni. 2-3 reizes dienā (pirms ēšanas) mēnesī. Skatieties bērna izkārnījumus. Ja tas ir ļoti vājš, tad samaziniet devu.

Sīpolu sīrups stiprinās bērna imūnsistēmu.

Lai paaugstinātu imunitāti pret saaukstēšanos, aukstā laikā vienmēr ņemiet šādu maisījumu: paņemiet 250 g sīpolu, sasmalciniet, pievienojiet 200 g cukura un ielejiet 0,5 litru ūdens. Vāra zem zemas karstuma līdz sīrupa konsistencei. Ņem 1 tējk. bērni un 1 ēd.k. l pieaugušajiem 3 reizes dienā pirms ēšanas, līdz līdzeklis ir beidzies. Un, ja mājā ir medus un jūs neesat alerģija pret to, jums ir nepieciešams sajaukt 1 ēdamk. n. sīpolu sula no 1 tējk. medus un 3 reizes dienā pirms ēšanas.

"Jūras pludmale" atbrīvos no pastāvīgām slimībām.

Līdzeklis, kas izglābs jūsu bērnu no saaukstēšanās, iekaisis rīkles utt. Paņemiet noapaļotus oļus (pērk mājdzīvnieku veikalā). Ielej silti vārītu ūdeni ar jūras sāli un etiķa pilienu uz akmeņiem, un 3 reizes dienā bērnam jālieto basām kājām uz šiem oļiem 3-5 minūtes. Visas biežās slimības nebūs!

Genciāns palielinās bērna imunitāti.

10 g genciānas sakņu ielej litru ūdens. Pieprasiet 20 stundas. Celms. Pievieno 1 kg cukura. Uzkarsē zem zema siltuma. Atdzesējiet to. Uzglabāt vēsā vietā. Dodiet bērniem pusi glāzes 3 reizes dienā kā vispārīgu toniku.

Līdzekļi bērna imunitātes uzlabošanai

Šis rīks ne tikai uzlabo bērnu imunitāti, bet arī uzlabo vitalitāti un palīdz tīrīt asinis, tostarp ar leikēmiju. Paņemiet 0,5 kg burkānu un biešu, nomazgājiet, mizojiet, smalki sakapājiet, ielieciet katliņā un pārklājiet ar verdošu ūdeni, lai ūdens pārklātu dārzeņus uz diviem pirkstiem. Ielieciet pannu uz uguns un vāra uz zemas uguns, līdz vārīti bietes, celms. Pēc tam pievienojiet sajauktu rozīņu un žāvētu aprikozes augļu, lai tos uzklātu uz buljona, atkal uzliek uguni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 3-4 minūtes. Pēc izņemšanas no karstuma pievienojiet 1 ēdamk. l medus un uzstājiet vēsā vietā uz 12 stundām. 3 reizes dienā 1 mēnesī.

Cietināšana un vitamīnu infūzija stiprinās bērna imunitāti

Recepts vitamīnu ekstrakta pagatavošanai, kas satur visas vājākai organismam visvairāk vajadzīgās vielas. Ņem 2 daļas no brūklenes ogām un nātru lapām un rozēm - 3 daļās. Sasmalcina, labi samaisa, pagatavo 4 tējk. Savākšanas ar glāzi verdoša ūdens. Pieprasiet 3-4 stundas, tad izkāšiet. Dzert, lai bērnam piešķirtu stiklu 2-3 reizes dienā mēnesī, pēc tam apturētu mēnesi un sāciet infūziju. Tomēr sākat sacietēt bērnu, vispirms noslaukot ar siltu ūdeni un pēc tam pakāpeniski samazinot temperatūru. Pēc šādas ārstēšanas bērns kļūst spēcīgāks un apstāsies.

Video 1 mēneša vecs bērns, lai viņam būtu jāspēj

Katrs vecāks zina, ka imunitāte ir atbildīga par ķermeņa jutību pret slimībām. Tas ir ļoti svarīgi bērna veselībai, jo augošajai ķermenim ir ne tikai jācīnās pret kaitīgām baktērijām, bet arī jāiegulda enerģija pareizai izaugsmei un attīstībai.

Arī imūnsistēmas traucējumus var izraisīt stresa, slikti dzīves apstākļi, neveselīgs uzturs un dzīvesveids, kā arī hroniskas slimības.

Mūsu laikā daži cilvēki var lepoties ar lielisku veselību. Bērnu bērnudārzos un skolās biežas saaukstēšanās jau sen ir bijusi norma. Kāds saka, ka viss, kas pēdējā laikā ir ievērojami samazinājies, ir ekoloģija, laika apstākļi un vispārējās dzīves kvalitātes līmenis.

Tomēr pašreizējā situācija nav iemesls, lai atteiktos un ļautu jaunākās paaudzes veselībai. Gluži pretēji, tai vajadzētu mudināt vecākus meklēt veidus, kā ļoti ātri palielināt bērna imunitāti.

Tautas imunitātes uzlabojumi, kas ir pieejami ikvienam, var būtiski ietekmēt jūsu mīļotā bērna veselību. Tātad, pieņemsim apsvērt, kas jums jādara, lai jūsu bērns būtu pilns ar spēku un izbaudītu dzīvi.

• 1 Pareiza uzturs
• 2 Produkti, kas satur vitamīnus imunitātes paaugstināšanai
• 3 Augļi un dārzeņi
• 4 Pilngraudu graudaugi
• 5 Medus
• 6 Sīpoli un ķiploki
• 7 D vitamīna stiprinātie pārtikas produkti
• 8 Rieksti
• 9 Receptes gardiem vitamīnu maisījumiem
• 10 Recipe 1: Noderīgs vitamīnu maisījums
• 11 Recipe 2: uz āboliem
• 12 Recipe 3: žāvēti augļu maisījumi
• 13 Svaigas sulas un to priekšrocības.
• 14 Multivitamīnu preparāti
• 15 Piena produkti, lai novērstu baktērijas un atjaunotu zarnu mikrofloru
• 16 ikdienas rutīnas
• 17 rīta vingrinājumi
• 18 Pastaigas un sacietēšana
• 19 Atpūta un gulēt
• 20 Ieteicamais miega ilgums un bērnu modrība 1,5 mēneši - 3 gadi
• 21 Higiēna un tīrība mājā
• 22 Bērna imunitātes pazīmes pēc slimības
  • • 22.0.1 1. "Četri garšaugi". Lai sagatavotu, lietojiet asinszāli, immortelle, kumelīšu un bērzu pumpurus (vienādos daudzumos), pārlejiet verdošu ūdeni un atstājiet uz nakti termosā. Dzert 1 reizi dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
    • 22.0.2 2. “Valriekstu lapas”. W Art. karote lapas ielej 3 glāzes verdoša ūdens un uzstāj uz nakti. Dzert 1 mēnesi.
    • 22.0.3 3. “Klostera tēja”. Uz litra ūdens ņemam 1 ēdamk. karoti gurni un sakņu gabali devyasila, vāriet 20 minūtes un uzstājiet stundu. Pēc tam tādā pašā daudzumā pievienojiet asinszāli un oregano, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzstāj uz 2 stundām.
    • 22.0.4 4. “Ivana tēja, piparmētru, kastaņu ziedi, citronu balzams”. Sajauciet sastāvdaļas vienādās daļās. 2 ēdamkarotes nepieciešams 0,5 litri verdoša ūdens. Mēs pieprasām un lietojam nelielos daudzumos visu dienu.
    • 22.0.5 5. “Govs tēja”. Sastāvdaļas: kaltētas brūklenes lapas - 12 g, cukurs - 10 g. Virsūdeni pārlej ar brūklenes lapām un uzberiet 10 minūtes. Pievienojiet cukuru un dzeriet svaigi.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Sastāvdaļas: žāvētas avenes - 5g., Sausa upeņu lapas - 2 g, Kalnu pelni - 30 g. Uzpildiet verdošu ūdeni 7-10 minūtes. Ielej krūze, atšķaidot ar verdošu ūdeni.
• 23 Medus, ķiplokus, citronu receptes
• 24 Propoliss, lai atjaunotu imunitāti
• Rozes cūku novārījums - visnoderīgākais veids, kā stiprināt imūnsistēmu
• 26 Kā pagatavot un izmantot novārījumu
• 27 atsauksmes

Vieglākais veids, kā rūpēties par sava bērna veselību, ir nodrošināt diētu ar visnoderīgākajiem produktiem, kas sniegs organismam labvēlīgas vielas.

Lai nodrošinātu pienācīgu izaugsmi un attīstību, jums ir nepieciešams veikt bērna uzturu, kas ietver nepieciešamo daudzumu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu.

Produkti, kas satur vitamīnus imunitātes paaugstināšanai

Vispazīstamākie tautas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums ļoti ātri palielināt bērna imunitāti, ir pārtikas produkti, kas satur daudz vitamīnu. Šie produkti ir jāiekļauj bērna parastajā izvēlnē, bet ir gadījumi, kad parastā diēta nav pietiekama (sezonas, klimata pārmaiņas, nesen notikušais aukstums utt.).

Ja situācija to prasa, jums vajadzētu palielināt šo noderīgo produktu skaitu.

Augļi un dārzeņi

Ikviens zina, ka tajos ir liels vitamīnu, šķiedru, minerālvielu un augu aizsardzības līdzekļu saturs. Augļu, citrusaugļu un ābolu vidū, kas bagātināti ar C vitamīnu (nepieciešami saaukstēšanās novēršanai), ir visizdevīgākā ietekme uz imunitāti. Un āboli arī palīdz uzturēt veselīgu zarnu mikrofloru un normalizē gremošanas procesu.

Ieteicams lietot arī: granātāboli, tomāti, dzērvenes, sarkanie kāposti, greipfrūti (labvēlīgi ietekmē ne tikai imūnsistēmu, bet arī sirdi), burkāni un ķirbji (satur vielas, kas pārvēršas A vitamīnā), brokoļi (ir pretiekaisuma īpašības).

Pilngraudu graudaugi

Daudzi cilvēki nenovērtē visas labības priekšrocības. Tomēr tie ir labs vitamīnu un mikroelementu avots. Tādēļ uztura speciālisti iesaka ieturēt graudus brokastīm bērnu uzturā.

Gatavojot gandrīz visu barības vielu putras pazūd. Putraimu ieteicams ieliet verdošu ūdeni un uzstāt naktī. Lai palielinātu vitamīnu saturu putras, ieteicams pievienot ogas vai augļus (žāvētus augļus).

Pat mūsu vecmāmiņas ar aukstu mums ieteica dzert tēju ar medu, jo Tas ļoti labi uzlabo imunitāti un labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu. Medus ir ļoti garšīgs gardums. Tāpēc jums nebūs jāpārliecina jūsu bērns ilgstoši ēst karoti medus. Vislabāk izvēlēties bišu medu.

Šajā gadījumā labāk ir atteikties no bišu un izvēlēties mazāk alerģisku iespēju. Jums nevajadzētu dot medu bērniem līdz 2-3 gadiem, jo Alerģijas attīstības risks šajā vecumā ir visaugstākais.

Sīpoli un ķiploki

Par šiem dārzeņiem būtu jāsaka atsevišķi, jo tajos ir daudz fitonīdu, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām. Sīpoli un ķiploki jau sen ir labākie tautas līdzekļi, kas ļoti ātri uzlabo imunitāti. Tos var dot bērnam tieši tāpat kā ar maizi vai citu pārtiku. Bet ne visi bērni mīl sīpolus un ķiplokus, jo tie ir rūgti.

Šajā gadījumā sīpolu var smalki sagriezt un pievienot šķīvim un ķiplokus grauzdēt grauzdiņā. Viņu gaistošās īpašības var izmantot arī kā aizsardzību. Sagrieziet sīpolus vai ķiplokus uz šķīvja un novietojiet to netālu no bērnu gultiņas vai citas vietas, kur bērns bieži atrodas.

D vitamīna stiprinātie pārtikas produkti

Tie ietver: jūras zivis, augu eļļas un piena produktus. Šobrīd ir teorija, ka gripu var pārvaldīt ar D vitamīna palīdzību. Tas nonāk organismā galvenokārt caur saules gaismu.

Ziemā šī vitamīna saturs ir ievērojami samazināts, tāpēc tas ir jāpapildina, ēdot pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu. Gadījumā, ja tāpat kā graudaugu gadījumā, cepot vai vārot, D vitamīns pazūd. Ja jūs nolemjat pagatavot zivis, vislabāk tvaicēt vai sautēt bez eļļas.

Rieksti

Labvēlīga ietekme uz ķermeni. Visus riekstus var izmantot kā produktu, lai uzlabotu imunitāti. Ieteicams arī izmantot dažādas zāļu tējas, piena un piena produktus, svaigas sulas, bet par tām runāsim vēlāk.

Garšīgu vitamīnu maisījumu receptes

Noderīgus pārtikas produktus var lietot kopā ar pārtiku vai kā bioaktīvu piedevu. Ja jums nav laika, lai ilgu laiku iepriekš sagatavotu jūsu bērna ēdienkarti, jūs varat regulāri sniegt viņam garšīgu tautas līdzekli - vitamīnu maisījumus. Viņi var viegli palīdzēt ļoti ātri palielināt bērna imunitāti. Zemāk ir dažas no šīm receptēm.

Recipe 1: Noderīgs vitamīnu maisījums

Multivitamīnu maisījuma pagatavošanai nepieciešams: 1 citrona, 50 g vīģes un 100 g rozīņu, žāvētu aprikožu, medus un zemesrieksti vai valrieksti. Pirms pagatavošanas citronu rūpīgi nomazgājiet ar karstu ūdeni. Rīvējiet to rīvētu miziņu.

Tad sasmalcina maisītāja riekstus, rozīnes, žāvētas aprikozes, vīģes un apvieno tās ar miziņu. Sagatavotajā maisījumā izspiediet citronu sulu un pievienojiet šķidru medu. Iegūtais sastāvs atstāj 48 stundas tumšā traukā. Piešķirot bērnam 1-2 tējkarotes 3 reizes dienā stundu pirms ēšanas.

2. recepte: uz āboliem

Lai veiktu zāles, ņemiet: 3 ābolus, 1 glāzi valriekstus, 0,5 glāzes ūdens un 0,5 kg. dzērvenes un cukurs. Tad samaisiet ogas un sagrieziet ābolus mazos kubiņos.

Sajauciet visas sastāvdaļas, nosedziet tās ar ūdeni un uzkarsē līdz zemai karsēšanai. Atdzesējiet maisījumu. Veikt vajadzētu būt 1 tējkarote divas reizes dienā.

3. recepte: žāvētu augļu maisījums

Lai pagatavotu žāvētu augļu maisījumu, jums būs nepieciešams: 1 citrona un 250 g rozīņu, medus, valrieksti, žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes.
Mēs darām to pašu ar citronu kā pirmajā receptē.

Mēs šķirojam žāvētus augļus, mazgājam un izžāvējam. Visas sastāvdaļas, izņemot medu, sasmalcina maisītāju vai griezt gaļas mašīnā. Tad ielej medu un ievieto sterilā burkā. Nepieciešams dot bērnam 1 tējkarote 30 minūšu laikā. pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Svaigas sulas un to priekšrocības

Mēs zinām, ka dārzeņi un augļi ir labi ķermenim. Bet noderīgas ir arī svaigas sulas, kas ir daudz labākas nekā sulas no iepakojumiem. Tie satur daudz bioloģiski aktīvu vielu, kas iesaistītas visa organisma darbā. Bet katrs sulas ietekmē ķermeni dažādos veidos, tāpēc jums vajadzētu saprast visu veidu sulas, ko jūsu bērns var un vajadzētu dzert.

• Aprikožu. Tas labvēlīgi ietekmē aknas un ādu, uzlabo redzi;
• Oranžs Satur daudz vitamīnu C, B1, B5, B12. Ieteicams saaukstēšanās un stresa gadījumā;
• Bērzs. Toņi, aktivizē vielmaiņu, uzlabo gremošanas traktu;
• Vīnogas. Ieteicams bērniem, kas bagāti ar dzelzi, toņi;
• Granātāboli. Tas ir hematopoētisks, uzlabo imunitāti, labvēlīgi ietekmē gandrīz visu orgānu darbu, satur daudz vitamīnu, minerālu sāļus, cukurus, šķiedras;
• Greipfrūti Satur C vitamīnu, normalizē vielmaiņu un asinsspiedienu;
• Bumbieri. Novērš aptaukošanos;
• Kāposti Ātri uzsūcas, bagātas ar hloru, sēru un jodu, uzlabo matu, ādas un nagu stāvokli;
• Citronu. C vitamīna un daudzu citu uzturvielu avots uzlabo nervu un asinsrites sistēmas;
• Burkāns. Satur kāliju, folskābi un karotinoīdus, kas veido A vitamīnu. Šis vitamīns ir atbildīgs par ādas un gļotādu stāvokli;
• Smiltsērkšķis Satur vitamīnus - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelementus - bora, dzelzs, mangāna, augu antibiotikas un organiskās skābes;
• Peachy. Bagāts ar kālija sāļiem, kas stiprina sirds muskuļus;
• Bietes. Satur kalciju, nātriju, hloru. Uzlabo nervu sistēmas, nieru, žultspūšļa un asinsvadu stāvokli. Ieteicams dzert pēc pāris stundām pēc sagatavošanas;
• Tomāts. Bagāts ar dabīgiem cukuriem, C vitamīnu, organiskām skābēm. Tas uzlabo atmiņu, sirds darbību, vielmaiņu un nervu sistēmas stāvokli, tam piemīt antioksidantu īpašības;
• Ķirbju. Tas uzlabo asinsriti, zarnu un aknu darbību. Notīra toksīnus, cīnās pret saaukstēšanos un saspringumiem;
• Melnā upeņu sula. Palielina imunitāti;
• Erekcijas sulas. Uzlabo vielmaiņu, apetīti, rezistenci pret infekcijām, palielina izturību;
• Apple Bagāts ar dzelzi, kāliju un bora saturu.

Pēc sulas dzeršanas lūdziet bērnam izskalot muti ar ūdeni, lai emalja būtu labā stāvoklī.

Ja imunitāte ir ļoti vājināta vai jums nav iespējas nodrošināt bērnu ar nepieciešamo vitamīnu daudzumu, kas tiks piegādāts ar pārtiku, tad jums vajadzētu vērsties pie aptiekās pārdotajiem produktiem.

Ja Jūsu bērnam nav konkrētu ārsta norādījumu, vislabāk izvēlēties multivitamīnu preparātus. Tie satur visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, kas bērnam jāsaņem katru dienu.

Izvēloties vitamīnus bērnam, ir jāņem vērā viņa vecums un citas individuālās iezīmes atkarīgs no šo nepieciešamo vielu dienas patēriņa.

Ja tā nav, tad jums ir iespēja izvēlēties nepareizu devu, kas radīs nelabvēlīgu ietekmi. Izvēloties Jūsu bērnam vitamīnu kompleksu, vislabāk ir konsultēties ar pediatri vai vismaz farmaceitu aptiekā.

Piena produkti, lai novērstu baktērijas un atjaunotu zarnu mikrofloru

Zarnai ir svarīga loma imunitātes veidošanā, jo tas ir lielākais imūnsistēmas šūnu skaits.

Imunitāte samazinās disbiozes dēļ (normālā prebiotiku daudzuma samazināšanās zarnās). Prebiotikas ražo lielāko daļu vitamīnu, un tās ir atbildīgas arī par toksīnu izvadīšanu un novērš kaitīgu baktēriju vairošanos.

Lai uzturētu normālu zarnu mikrofloru, ir nepieciešami laktobacīļi un prebiotikas. Šobrīd veikalos ir diezgan daudz "bagātinātu" un "stiprinātu" dzērienu. Bet labāk ir rīkoties kā pierādīta metode, lai ļoti ātri palielinātu bērna imunitāti.

No seniem laikiem sieru sauca par jebkuru skābo piena produktu, tostarp biezpienu, no kura pagatavota cepta tortilja.

Pētījumi ir parādījuši, ka, ja jūsu bērns patērē piena produktus divas reizes dienā, SARS un gripas attīstības risks ir ievērojami samazināts (īpaši bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem). Slimības gadījumā bērni, kas regulāri patērē piena produktus, mazāk izteikti simptomi un ievērojami samazina slimības ilgumu.

Lai bērns varētu augt vesels un aktīvs, viņam ir nepieciešama pareiza ikdienas rutīna, kurā jāietver vingrinājumi, staigāšana, maltītes un miega grafiks un higiēnas procedūras.

Rīta vingrinājumi

Dienas sākums ir labākais vingrinājumos, kas palīdz uzmundrināt, dot muskuļus un asinsvadus tonī, kam nav maza ietekme uz garīgo darbību.

Ja bērns regulāri veic rīta vingrinājumus, uzlabojas apetīte, uzlabojas asins apgāde, uzlabojas smadzeņu darbība, slimību risks un ātrs izsīkums.

Pastaigas un sacietēšana

Labs veids, kā ļoti ātri palielināt bērna imunitāti - tautas aizsardzības līdzekļi, piemēram, svaigs gaiss un sacietēšana. Iesaistīties bērna sacietēšanā jāsāk no bērnības. Pirmkārt, jums nevajadzētu atkārtot daudzu kļūdu - pārmērīgi iesaiņot bērnu un turēt to karstā un aizliktā telpā.

Kleita bērnu tikai laika apstākļiem. Aizmirstiet veco izteiksmi "kaulu siltums nesāp." Ilgu laiku ir pierādīts, ka ķermeņa pārkaršana ir sliktāka par hipotermiju. Tas pats attiecas uz kājām: cilvēka pēdas ir paredzētas, lai iet uz vēsas virsmas. Kājās nav būtisku orgānu, kas var būt apsaldējumi, tāpēc absolūti normāla ir nedaudz atdzist mazuļa kāja.

Tāpat kā iesaiņošana, karstas vannas ir ļoti kaitīgas. Peldvietu ūdenim jābūt no 37 līdz 38 ° C. Lai saudzētu bērnu, ieteicams pakāpeniski samazināt peldvietu ūdens temperatūru.

Paņemiet mazuli par pastaigām, vēlams divas reizes dienā. Tie ir ļoti svarīgi bērna veselībai, jo mājā viņš ieelpo putekļus (pat ja jūs sakārtojat vairākas reizes dienā, tas joprojām paliks), izlādējies gaiss (īpaši apkures sezonā).

Būdams mājās, bērns nesaņem pietiekami daudz skābekļa, kas piesātina katru ķermeņa šūnu, kas var izraisīt nepatīkamas sajūtas. Ja jums nav iespēju aizvest viņu ārā, tad telpu vēdiniet tik bieži, cik vien iespējams.

Atpūta un gulēt

Neviens cits tautas aizsardzības līdzeklis nepalīdzēs palielināt bērna imunitāti, ja viņš nesaņem pienācīgu atpūtu. Bērni, īpaši mazi, ļoti ātri pārspīlējas un miega palīdz papildināt izšķērdēto spēku. Bērnam, kas jaunāks par 7 gadiem, ir nepieciešama miega diena.

Ja viņš to nesaņem, rodas nervu sistēmas pārslodze, kas var nelabvēlīgi ietekmēt turpmāko attīstību. Papildus atpūtai muskuļos un smadzenēs, miega laikā ķermenis bagātinās ar skābekli (dziļas miega laikā plaušas atveras un elpošana kļūst dziļa).

Dažas stundas pirms nakts miega jums ir nepieciešams spēlēt klusas spēles ar savu bērnu (varat lasīt grāmatas). Tas ļaus viņam nomierināties, kas ir nepieciešams pirms gulētiešanas. Labai ķermeņa atpūtai nakts miega sāksies ne vēlāk kā plkst. 22.00. Pirms gulētiešanas, noteikti vēdiniet telpu, kurā bērns guļ. Jūs varat arī doties pastaigā.

Ieteicamais gulēšanas ilgums un bērnu modrība 1,5 mēneši - 3 gadi

Dienas režīmā jaunākās (3-4 gadus vecas) un vidējās (4-5 gadus vecās) bērnudārza grupas nodrošina 12-12,5 stundas miega laikā, no kurām 2 stundas vienreizējas dienas gulēšanai. Vecākiem bērniem (5-6 gadus veciem) un sagatavošanās grupām (6-7 gadus veciem), miega laikā ir nepieciešami 11,5 stundas (10 stundas naktī un 1,5 stundas dienas laikā).

Miega ilgums skolas vecuma bērniem mainās atkarībā no vecuma un ir:

• 7-10 gadu vecumā - 11-10 stundas;
• 11-14 gadu vecumā - 10-9 stundas;
• vecumā no 15 līdz 17 gadiem - 9-8 stundas

Mājas higiēna un tīrība

Bērni, īpaši līdz 3 gadu vecumam, meklē pasauli. Visur, kur viņi pārmeklē un skatās katrā stūrī. Viņi var pārmeklēt uz grīdas, un pēc otras pavelciet rokas mutē. Tāpēc, lai saglabātu bērna veselību, ir svarīgi uzturēt mājas tīrību. Ļaujiet laiku tīrīšanai katru dienu (tai jābūt arī slapjai).

Ja jums ir mazs bērns, gaidiet kopā ar saviem mājdzīvniekiem. Jums vajadzētu arī izvairīties no daudzām mīkstām rotaļlietām un grāmatām telpā, kur bērns ir tie savāc daudz putekļu.

Bērnu higiēna ir ne mazāk svarīga pilnīgai attīstībai. Bērni ir ļoti aktīvi, un bieži vien tie kļūst netīri un sviedri. Tāpēc, pēc spēles un pirms ēšanas, jums ir jānomazgā rokas, jāveic ikdienas duša un, protams, jāievēro rīta tualete. Neļaujiet bērniem ēst netīrus dārzeņus un augļus vai pacelt kaut ko uz ielas. Tas var izraisīt dažādas slimības.

Iezīmes, kā stiprināt bērna imunitāti pēc slimības

Ja jūsu bērns nesen cietis slimības dēļ, tad jums ir jāzina, kā uzlabot bērna imunitāti ļoti ātri. Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atjaunot spēku un negatīvi neietekmēs ķermeni. To var izdarīt, izmantojot vitamīnu maisījumus (iepriekš aprakstītas receptes) un dažādas noderīgas tējas, tinktūras un novārījumus.

Tēju un tinktūru receptes imūnsistēmas stiprināšanai: